Dr. Borja gracias a usted y su gran invitado, al Dr Andres ... La verdad sigo con mucha atención todos sus Podcast, pero para mí es el mejor, gracias y Dios los Bendiga y proteja siempre éxitos
Que gran entrevista!! Andrés ha sido uno de mis maestros en el instituto esMindfulness, y en mi trayectoria. Es un lujo tener su conocimiento al alcance. Felicidades a Borja por la entrevista.
Interesante y emotiva entrevista al estar todo tan bien explicado , se encuentra el verdadero sentido a todo. Yo sigo a Nazareth Castellanos y explica que hasta en el alzheimer repercute el mindfullness. Se puede hacer ejercicio, comer bien ..pero el estrés se lo carga todo. La compasión hacía uno mismo es importante, quererte tú y hablarse uno bien para poder estar bien con los demás...que maravillosa entrevista, gracias a los dos. Seguiré a Andrés.
El libro "emociones destructivas" de Daniel Goleman habla mucho sobre esto, a quien le interese se lo recomiendo. Es una especie de cumbre entre varios científicos, entre ellos Richard Davidson que se nombra mucho en este podcast, y el Dalai Lama, y hablan sobre la meditación y neurociencia, principios budistas aplicables a la vida en general y otros temas del estilo
Espectacular, como es usual. Me quedo con esa valiosísima idea de que la meditación es un ejercicio mayúsculo de amor propio, y de atención a lo más importante de mi vida, que soy yo mismo.
Recomiendo al psiquiatra Javier García Campayo, fue mi psiquiatra allá por el 2015 que me recomendó el mindfullnes como tratamiento para la ansiedad. Tiene canal aquí en UA-cam
Borja qué pasada de podcast!! Ojalá otro hablando de los beneficios que aporta en las relaciones y que os podáis entender a lo grande 😃🫶🏼 mil gracias como siempre y a seguir empoderando 💪🏼
Es curioso que se mencione la perversión de la palabra "Mindfulness" cuando, en realidad, el propio término "Mindfulness" ya constituye una distorsión del concepto pali "Sati". Este término ha sido malinterpretado y descontextualizado, llevando al practicante moderno a un reforzamiento del ego, cuando debería ser todo lo contrario. Para acceder al estado de Samatha, que implica el aquietamiento mental y es un paso imprescindible hacia la plena atención, es necesario disolver el ego. La práctica de "Sati" en su esencia es una práctica de decrecimiento, no de crecimiento personal… menos yo, en lugar de más yo. Como practicante de la vía Zen por más de veinte años, me duele profundamente escuchar la afirmación de que solo el "Mindfulness científico" es el verdadero. La tradición Zen ha estado desarrollando y perfeccionando estas prácticas durante 2600 años con resultados sobresalientes. Sin embargo, el "Mindfulness científico" ha tomado esta tecnología ancestral, simplificándola, adulterándola y banalizándola, despojándola de su profundidad y eficacia. Qué flagrante muestra de hipocresía, criticar la superficialidad del mundo moderno y luego hacer esto con una práctica ancestral. La verdadera práctica del "Sati" no necesita ser validada por la ciencia moderna, ya que ha demostrado su valor y efectividad a lo largo de milenios.
Aunque me duela por el cariño que tengo a Borja y al margen de la evidencia científica que hay (que no es poca), suscribo tus palabras. Especialmente la moda de ser "más", cuando en la esencia de la práctica está precisamente hacerse "menos".
@@carloscastro. El maestro Thay, quizás el mayor difusor de Mindfulness en occidente, que por cierto, algo de Zen sabía... no creo que pensara lo que tu piensas... 😉
@@fabricadesalud Es sumamente loable que expreses aquello en lo que CREES con tanta convicción. Un servidor, humilde en su recorrido, honra todas las creencias. Sin embargo, este camino trasciende la mera esfera de las creencias y se adentra en el reino de las experiencias vivenciales. Por tanto, te invito, con todo el respeto y reverencia, a sumergirte en la verdaders práctica del dhyāna. Tal vez así, mediante la meditación profunda, podrás percibir por ti mismo las insondables verdades que yacen en el silencio del ser y transformar tus creencias en experiencia.🙏🏻
Muy bueno la verdad , le preguntaste por cosas parecidas , pero no por la PNL (programación neurolingüística) es por algo en concreto ? Por lo que e entendido me parece algo muy similar no sabría diferenciarlas , me pondré a investigar , gracias por todo como siempre ¡¡
menre sana cuerpo sano. somos cuerpo alma espiritu. y pir eso necesitamos. slimentarnos con cosas de calidad. cuidarnuestro cuerpo y nuestra alma. .espiritu..lo que vemos y oimos hace vida en nuestro mente. como seres humanos ocupamos de Dios .el unici k llena nuestra vida
Gracias me ha ayudado mucho en este tema.... Por ejemplo me frustraba mucho al intentar meditar y distraerme.... Pero claro en objetivo si lo enfoco a darme cuenta de esa distracción en vez de no distraerme , cambia mucho. Un abrazo
Os recomiendo su libro y por supuesto el programa de 8 semanas de Mindfullnes. En mi caso supuso un antes y un después. Gracias Borja por todo tu contenido 💪💪💪
Estupendo Borjas. Se puede considerar Mindfulness, las llamadas transiciones al sueño que se han puesto de moda ahora en la cama y quedarte dormido con un vídeo de tres y ocho horas. En Mindfulness, como dices, tu invitado es atención plena en el aquí y en el ahora, si estás durmiendo, no puedes tener atención plena. Me gustaría que lo contestaras Andres o tú,es muy importante no solamente para mí, sino para muchas personas que lo están practicando y que creen que eso es el mindfulness. Gracias
Es que el mindfulness es para concentrarte en el presente y deshacerte de todo el 'ruido' que hay en tu cabeza. La meditación de usa para la relajación total de tu cuerpo, que para dormir sería la opción adecuada
@@pipopiston9772 No puedes culpar a alguien de disperso si el que no entiende nada eres tú. Es difícil al principio entender temas nuevos, haz caso al consejo que te dieron arriba. Escucha y escucha hasta que empieces a entender. Saludos!
Dr. Borja gracias a usted y su gran invitado, al Dr Andres ... La verdad sigo con mucha atención todos sus Podcast, pero para mí es el mejor, gracias y Dios los Bendiga y proteja siempre éxitos
Super interesante podcast. Muchas gracias por todo.
Que gran entrevista!! Andrés ha sido uno de mis maestros en el instituto esMindfulness, y en mi trayectoria. Es un lujo tener su conocimiento al alcance. Felicidades a Borja por la entrevista.
Es un maestro en todos los sentidos.
Hasta los médicos caen en estos vendedores de humo ...es tremendo.@@BorjaBandera
Interesante y emotiva entrevista al estar todo tan bien explicado , se encuentra el verdadero sentido a todo. Yo sigo a Nazareth Castellanos y explica que hasta en el alzheimer repercute el mindfullness.
Se puede hacer ejercicio, comer bien ..pero el estrés se lo carga todo. La compasión hacía uno mismo es importante, quererte tú y hablarse uno bien para poder estar bien con los demás...que maravillosa entrevista, gracias a los dos. Seguiré a Andrés.
El libro "emociones destructivas" de Daniel Goleman habla mucho sobre esto, a quien le interese se lo recomiendo. Es una especie de cumbre entre varios científicos, entre ellos Richard Davidson que se nombra mucho en este podcast, y el Dalai Lama, y hablan sobre la meditación y neurociencia, principios budistas aplicables a la vida en general y otros temas del estilo
Espectacular, como es usual. Me quedo con esa valiosísima idea de que la meditación es un ejercicio mayúsculo de amor propio, y de atención a lo más importante de mi vida, que soy yo mismo.
Hola doctor investigador descubierto. En el evangelio de Felipe está claro . Ay personas que van de una ciudad a otra y no avistó la creación. Gracias
Recomiendo al psiquiatra Javier García Campayo, fue mi psiquiatra allá por el 2015 que me recomendó el mindfullnes como tratamiento para la ansiedad. Tiene canal aquí en UA-cam
Gracias dr Borja. Siempre atenta desde mi lindo Perú 🇵🇪🇵🇪. Exelente tema, Bendiciones
Borja qué pasada de podcast!! Ojalá otro hablando de los beneficios que aporta en las relaciones y que os podáis entender a lo grande 😃🫶🏼 mil gracias como siempre y a seguir empoderando 💪🏼
Muy Buena entrevista!!
Muchísimas Gracias por emponderar!!
Me encantan las entrevistas que haces Borja. Siempre eliges personas interesantes y de las que aprendemos mucho. Sigue así.
Buenísima la entrevista
Muy buen video, podria hacerse otro pero enfocandose digamos en lo operativo, es decir el como meditar y esas cosas.
MUY ,MUY ,MUY BUENO .DESDE CORDOBA ARGENTINA.
Es curioso que se mencione la perversión de la palabra "Mindfulness" cuando, en realidad, el propio término "Mindfulness" ya constituye una distorsión del concepto pali "Sati". Este término ha sido malinterpretado y descontextualizado, llevando al practicante moderno a un reforzamiento del ego, cuando debería ser todo lo contrario. Para acceder al estado de Samatha, que implica el aquietamiento mental y es un paso imprescindible hacia la plena atención, es necesario disolver el ego. La práctica de "Sati" en su esencia es una práctica de decrecimiento, no de crecimiento personal… menos yo, en lugar de más yo.
Como practicante de la vía Zen por más de veinte años, me duele profundamente escuchar la afirmación de que solo el "Mindfulness científico" es el verdadero. La tradición Zen ha estado desarrollando y perfeccionando estas prácticas durante 2600 años con resultados sobresalientes. Sin embargo, el "Mindfulness científico" ha tomado esta tecnología ancestral, simplificándola, adulterándola y banalizándola, despojándola de su profundidad y eficacia. Qué flagrante muestra de hipocresía, criticar la superficialidad del mundo moderno y luego hacer esto con una práctica ancestral. La verdadera práctica del "Sati" no necesita ser validada por la ciencia moderna, ya que ha demostrado su valor y efectividad a lo largo de milenios.
Aunque me duela por el cariño que tengo a Borja y al margen de la evidencia científica que hay (que no es poca), suscribo tus palabras. Especialmente la moda de ser "más", cuando en la esencia de la práctica está precisamente hacerse "menos".
@@carloscastro. El maestro Thay, quizás el mayor difusor de Mindfulness en occidente, que por cierto, algo de Zen sabía... no creo que pensara lo que tu piensas... 😉
@@fabricadesalud Es sumamente loable que expreses aquello en lo que CREES con tanta convicción. Un servidor, humilde en su recorrido, honra todas las creencias. Sin embargo, este camino trasciende la mera esfera de las creencias y se adentra en el reino de las experiencias vivenciales. Por tanto, te invito, con todo el respeto y reverencia, a sumergirte en la verdaders práctica del dhyāna. Tal vez así, mediante la meditación profunda, podrás percibir por ti mismo las insondables verdades que yacen en el silencio del ser y transformar tus creencias en experiencia.🙏🏻
@@carloscastro.te lo agradezco! Llevo años sumergido en la práctica… 😊🙏
Gracias❤ yo estoy empezando a meditar. Tengo 47.
Brsvo
Te va a dejar la sesera turuleta
te quiero borja, siempre subiendo joyitas, ojala te puedan conocer mas
Os quiero a vosotros también.
Muy bueno la verdad , le preguntaste por cosas parecidas , pero no por la PNL (programación neurolingüística) es por algo en concreto ? Por lo que e entendido me parece algo muy similar no sabría diferenciarlas , me pondré a investigar , gracias por todo como siempre ¡¡
¿Cuál es el libro de Richard Davison que se menciona en la entrevista?
¡Que maravilla de entrevistas!
Acabo de comprar un libro de Andrés Martin, quiero profundizar en esto.
Apasionante video. Muy educativo 😊
super interesante, soy instructor de yoga y maestro de ayurveda y veo mucha profundidad en sus palabras
Muy bueno dr. Borja!! Felicitaciones, muy interesante
Gracias por tus videos, consejos y conocimientos De. Borja, soy tú seguidor.
Un abrazo
Perdonad mi ignorancia pues hace poco que he implementado esta práctica en mi vida....mindfulness y meditación es lo mismo? Gracias ❤❤
@@myriamgarcia4896 Hola! En mi canal tienes un video donde explico la diferencia entre ambos conceptos, por si quieres pasarte a verlo! ☺️👋
@@fabricadesalud Lo haré sin duda. Gracias 🙂
@@myriamgarcia4896☺️☺️🫶🫶
De las mejores entrevistas. Gracias 💙
Gracias Borja!! voy mirando de a poco!! mi tiempo es muy limitado... me gustaria sobre lo mismo pero mas corta!! 😊
Genial entrevista! Hace unos 10 años hice el curso de MBSR Mindfullnes y lo tengo muy presente. Ayuda y mucho!
menre sana cuerpo sano.
somos cuerpo alma espiritu. y pir eso necesitamos. slimentarnos con cosas de calidad.
cuidarnuestro cuerpo y nuestra alma. .espiritu..lo que vemos y oimos hace vida en nuestro mente.
como seres humanos ocupamos de Dios .el unici k llena nuestra vida
Domina tu cerebro con una microbiota saludable
Muchísimas gracias por tu trabajo.❤❤❤
Gracias por compartir, excelente contenido, bendiciones ❤
Gracias me ha ayudado mucho en este tema.... Por ejemplo me frustraba mucho al intentar meditar y distraerme.... Pero claro en objetivo si lo enfoco a darme cuenta de esa distracción en vez de no distraerme , cambia mucho.
Un abrazo
Felicidades! Un tema de lujo❤
Gracias!!!
Gracias por esta entrevista, muy interesante
Novedoso este tema. Gracias.
La rumiacion, el peor veneno, y la gran locura para la mente, y el cuerpo.
Os recomiendo su libro y por supuesto el programa de 8 semanas de Mindfullnes. En mi caso supuso un antes y un después. Gracias Borja por todo tu contenido 💪💪💪
Espectacular episodio!
Me alegra que os guste. Un abrazo.
Exelente Borja, desde Chile
Estupendo Borjas. Se puede considerar Mindfulness, las llamadas transiciones al sueño que se han puesto de moda ahora en la cama y quedarte dormido con un vídeo de tres y ocho horas. En Mindfulness, como dices, tu invitado es atención plena en el aquí y en el ahora, si estás durmiendo, no puedes tener atención plena. Me gustaría que lo contestaras Andres o tú,es muy importante no solamente para mí, sino para muchas personas que lo están practicando y que creen que eso es el mindfulness. Gracias
Es que el mindfulness es para concentrarte en el presente y deshacerte de todo el 'ruido' que hay en tu cabeza. La meditación de usa para la relajación total de tu cuerpo, que para dormir sería la opción adecuada
Hermosa charla
Gracias gracias gracias
Bendiciones
Muy bueno, lo vi completo, no tiene desperdicio. Un abrazo Borja
¡Muy buena esta entrevista! 👏👏
Hola empoderador, podrías habar un día de los medicamentos para adelgazar, que tb usan los diabéticos. Gracias
Tengo varios vídeos, pero seguiremos hablando de ellos en nuevos. Un abrazo.
Gracias Dr. Excelente video
Gracias❤
Dr Borja es ecxelente
Magistral! Mii de mulţumiri domnilor!
Brutal esta entrevista hermano felicidades
Mil gracias! Q nivel! 🙏🙏🙏
Rebranding de conocimiento viejo. Lp que malo es que la psicóloga conocida no te dice quien realmenge eres. Miten a Allatra y entenderan mejor.
Excelente charla 😊
Gracias
24:07 EXCELENTE PREGUNTA.
No puedo seguir ya tus vídeos. Son muy largos.
Se pueden escuchar mientras haces otras tareas.
@@BorjaBandera con mi trabajo imposible…
Siempre puedes verlos por partes❤
@@xavitrainer15 me gusta ver las cosas de un tirón. No perder el hilo
@@BorjaBanderagracias por estos vídeos largos ❤️🙌🏻
Es bueno
YO NO LE LLAMARÍA MINDFULNES SINO MINDFUL LESS
Esto es muy espeso....no me entero ni me convence....
Debe escucharlo varias veces para activar sinapsis neuronal y hacer preguntas a los entrenadores.
@@Adrian-hh8vc no te digo que no....pero el comunicador es tremendamente difícil de seguir en comunicación...se dispersa y no lo pillo...
@@Adrian-hh8vc no te digo que no....pero el comunicador es tremendamente difícil de seguir en su mensaje...se dispersa y no lo pillo...
Quizás el que se dispersa eres tú y por eso no lo pillas😅
@@pipopiston9772 No puedes culpar a alguien de disperso si el que no entiende nada eres tú. Es difícil al principio entender temas nuevos, haz caso al consejo que te dieron arriba. Escucha y escucha hasta que empieces a entender. Saludos!
😂😂😂 el mindundisfulness es una mera moda, ya no sin ninguna evidencia científica seria, sino con evidencias de que no hace nada bueno.
Afirmación falsa.
Nada bueno es tu ortografía de niño de 3 años
Como se nota que no lo has probado
@@BorjaBandera no, Borja, no es falsa.
@@myriamgarcia4896 claro, y lo sabes tú que me conoces desde hace 60 años.