Hola, paso a contar mi experiencia,sufrí ansiedad por un año, nunca quise tomar medicamentos, porque siempre me pareció que es como querer tapar el sol con un dedo. Tuve muchos síntomas, aceleración del corazón, visión borrosa y rara, no dormía, comía mal, fue la peor experiencia que tuve,entonces, caí en estos vídeos y los vi. Las claves que puedo sugerir como dice el en varios vídeos, es lo mismo, sólo es una cuestión de entender que no te va a pasar nada en esos momentos, no tenés ninguna enfermedad grave, esto se llama ansiedad, lo que provoca todos estos síntomas. No existe tiempo para curarte y es de apoco. La solución está en vos mismo, en tus pensamientos, de la misma manera que uno mismo se provocó la enfermedad, uno mismo sale. Revirtiendo los pensamientos, haciendo cosas que le gusten, estando tranquilos hasta en los peores momentos, haciendo ejercicio, saliendo de la rutina, alimentarse de manera saludable, y a mi en lo personal lo que me sirvió fue aconsejar a más gente que tambien sufrían lo mismo. Sólo les digo se puede, se sale, todo a su tiempo claro, pero la solución está en ti mismo, vamos que se puede, saludos a todos
Muchas gracias por tu canal,Eric. Estoy,totalmente, de acuerdo con las claves que das. Y,personalmente,yo no sé qué sería de mí sin Jesucristo, nuestro Señor. LA FE Y EL AMOR LO PUEDEN TODO. Dios y María, Nuestra Madre del Cielo, os protejan y bendigan siempre, a tí y a todos los que amas. Un abrazo. Y siempre Le digo: JESÚS, EN TÍ CONFÍO
hola erick soy carlos un joven de Colombia actualmente estoy sufriendo ansiedad y de verdad te agradezco por este método porque de verdad en un corto tiempo me ha ayudado de una manera increíble, no se cuanto tiempo la he estado padeciendo pero hace un mes fue que se me manifestaron los síntomas y fue algo totalmente horrible y gracias a tu método que llevo 5 días de estarlo viendo he tenido una mejoría increíble, de verdad que este método ha sido una bendición total, le doy gracias a Dios por tu vida y porque este método a pesar de que tiene mucho tiempo aquí sigue haciendo efecto y ayudando a mucha gente, muchas gracias erick
Tengo 65 años a lo largo de mi vida he tenido algunos pequeños episodios de ansiedad .ahora llevo un año con ansiedad continua siempre los supere sin ayuda de nadie , pero ahora he tenido que acudir a un sicologo ahora gracias a los vidios de vive sin ansieded voy consiguiendo mejorar me gustan mucho y me identifico con casi todos los sintomas. Gracias por vuestra ayuda
Hola a todos! pensar positivo y hacer yoga me esta funcionando, vivir cada dia a la vez, recordar que hay q vivir cada minuto y la vida hay q disfrutarla Decirle No al estrés
Cómo hubiera deseado que alguien me dijera que no me apartara de la gente, alejé incluso hasta a mis amigos, ahora a empezar de cero, y vaya si no cuesta! A seguir los remedios al pie de la letra 💪 y fuerza, que de esta saldremos. 💪
Muchas gracia por este vídeo. Desde hace 2 meses padezco de ansiedad. Actualmente estoy en la universidad y estos síntomas me han afectado tanto al grado de la desesperacion, como si estuviera en un laberinto sin salida. Su video me ha ayudado muchisimo. Muchas gracias por compartir estos consejos con gente que vivimos y con los que sintieron estos problemas, un saludo enorme desde México!
hola voy a cumplir un año con ansiedad al comienzo casi sentía enloquecer, y dure 6 meses con medicina psiquiátrica tome la decisión de dejarla y ahora estoy con medico homeópata aunque me siguen dando dolores en él pecho como si fuese un infarto, empiezo a sudar frío, temblores, taquicardia, náuseas, llanto, falta de sueño, miedos, en fin sigo en él proceso y pies cacbo de ver tu pag así q revisare cada vídeo para buscar mi cura por completo.... gracias
wow no se si leerás esto pero esta es mi primera vez viéndote y no sabes cuanta fe te tengo haré todo lo q dices y espero ojala tbn logre curarme o al menos saber controlar lo q me pasa la verdad mi ansiedad se convierte en nerviosismo y me lleva a otros niveles de estrés tanto que me generan mareo dolores de estomago etc.. y soy muy joven para experimentar esto la verdad si quiero con todo mi corazón salir de esta crisis horrible gracias por compartir tu experiencia y conocimientos.
eres grande , de verdad muchas grasias ahora se que lo que mi padre & mi madre me decian era verdad , yo practico mucho deporte , pero deje de hacerlo mas seguido por miedo a que me diera un ataque de panico & grasias ati estoy viendo estos videos , yo soy de mexico culiacan sinaloa & estoy muy lejos de donde estas no tengo ni el dinero para comprar tus medicamentos pero estos videos me ayudan mucho & quiero darte las grasias por ayudarme , esto que estoy pasando al principio me dio miedo & ahora espero aprender todo lo que tu sabes para poder ayudar ala gente de verdad Grasiassss , estare tomando el hiperico porque hasta ahora todabia no supero mi ansiedad espero superarla grasias ati , te lo agradesco y se que mucha gente esta agradecida contigo , espero que veas este comentario & me contestaras algo para darme un mejorrr animo & grasias por todo no ayo como agradecerteloooo de verdad , grasiasssssssssss dr erick
Hola Eric, viendo tu vídeo me has dado los ánimos suficientes para seguir adelante, sabes la ansiedad me dio hace 4 meses, por culpa de la ansiedad y al miedo que me causaba me salí de la universidad, y también del trabajo, prácticamente perdí todo por miedo, no podía ni subirme al transporte publico :(, pero voy mejorando solo que es muy difícil, tengo 19 años recién cumplidos y soy de Guadalajara Jalisco México. Gracias por ser mi luz.
Que decir más... Gracias a dios que existen personas así que tratan de erradicar este mal que nos afecta a día de hoy a casi todos por las formas de vida que estamos adaptando cada vez a peor en alimentación y otros hábitos saludables que se han perdido, más las drogas, depresiones, miedos etc. Mi caso personal fue que estuve un año entero con tratamiento y pasándolo realmente mal, cada poco tiempo me daba y cuando me daba pensaba siempre que iba a morir de un infarto porque se me pone siempre el corazón a mil cuando me ataca este trastorno, entonces era como el perro que se muerde siempre la cola y acaba poniéndose peor y peor hasta que con ayuda tanto natural como terapias etc conseguí salir y superarla porque lo que ahí que pensar esque cuando uno se le pasa el ataque y vuelve a estar bien sigue vivo y no queda ningún tipo de secuela ni nada es todo un complejo mecanismo del cerebro que nos mete nuestros mayores miedos y pánicos hasta lo mas profundo para que les hagas caso y llegues a creértelo de verdad. Se que quien este ahora con esto entenderá lo que digo y que es durísimo pero yo salí, me costo mucho pero lo hize y no me quedo ningún tipo de secuela así que ahí esta la mayor prueba palpable de que es todo nuestra propia cabeza y no esta pasando nada mas, ahí que aprender por mucho que cuesta a aceptar que el que tiene el control eres tu hasta en los peores momentos porque es TU CABEZA Y DE NADIE MAS TU TIENES EL CONTROL TANTO COMO LA ACELERAS DE DESACELERARLA SOLO QUE CUANDO A UNO LE ATACA FUERTE ES MUY DIFICIL VERLO EN EL MOMENTO PORQUE TE ANULA COMPLETAMENTE COMO PERSONA PERO ES SOLO ESTO Y NADA MAS NI DE ESTAN MURIENDO NI VAN A MORIR POR ANSIEDAD TAN SOLO HACE QUE TE LO CREAS HASTA EL FINAL EN VIDA PERO NADA MAS ASI COMO UN DIA HA APARECIDO VUELVE A DESAPARECER PORQUE EL PODER Y LA LLAVE SOLO LO TIENES TU Y AUNQUE CREAS QUE NO PUEDES USARLOS ES TODO UN TIMO PORQUE TE ESTAS PONIENDO CADA VEZ PEOR DEL PURO MIEDO. Espero les sirva este párrafo para quien lo lea va desde mi corazón para todo aquel que esté pasando por este infierno, todo lo que puse es pura verdad Y SI, TE ASEGURO QUE AUNQUE AHORA LO VEAS IMPOSIBLE, SIEMPRE SE SALE, Y NO VA A ACABAR CONTIGO, ES IMPOSIBLE, tan sólo quiere hacertelo creer.... BENDICIONES PARA TODOS Y QUE SALGAN DE ESTO LO ANTES POSIBLE
hola yo también tengo ansiedad. Me da mucha tristeza porque siento que me frena o me impide hacer las cosas de mi vida normal y en verdad es muy difícil poder hablarle a alguien sobre esto, porque piensas que estas loco o no sabes controlarte. Muchas gracias Eric seguiré viendo tus vídeos.
recomiendo tomar pasinerva (jarabe o pastillas) Neuro-gastreu (10 gotas) en un poco de agua una vez al día hasta 2 veces al día Dormi-gastreu (10 gotas) en un poco de agua, si no puedes dormir te ayudara a dormir y si no pues te ayuda al nerviosismo.
Hola después que estoy viendo estos vidio después de Dios y estos vidio me a ayudado un 70% por ahora a recuperarme de la anciedad tan mala que tuve solo Dios y yo sabia lo que sentia y nadie me entendía y puse de mi parte y deje esos ansiolitico que me estaba dañando mas gracias a Erick por sus vídeos
Estas cosas deberian enseñarse en los colegios, voy a compartir esto con gente, soy una persona que sufre de ansiedad y realmente està jodiendo mi vida, espero salir pronto. Abrazos, gracias!✌
Hola , voy a seguir tus consejos ,ya que no aguanto mas , para mi crisis son con dolor de estomago y vómitos en cualquier parte ya he ido al doc me revise el estomago y no tengo nada grave . empiezo de hoy con tus consejos gracias
muchas gracias por los videos eric, yo llevo sufriendo mareos, sensaciones de irrealidad y taquicardias mas de un año y e estado muy mal. ahora he comprado por fin tu metodo y siento que estoy mejorando mucho con mi ansiedad, hoy e podido dormir sin tener que tomar la fluoxetina , te lo agradezco amigo, un saludo.
gracias hoy supe q no estoy sola llegue a pensar q lo único opción era morir mi desesperación era increíble la cabeza caliente ,las taquicardias ,la falta d aire,el llanto q no paraba me daban ataques d asma, llegue a pensar q me estaba volviendo loca es bueno saber q tengo para así ayudarme
Hola yo twngo ansiedad creo que voy aun por medio camino pero se que puedo salir adelante gracias por tus consejos y por tu ayuda en verdad lo que haces sí ayuda a personas que estamos pasando por esto.Mil Gracias :) sigue adelante
hola Erik, te cuento que estoy pasando por algunos de los síntomas que mencionas en tus vídeos pero aún no me han dado un diagnóstico clínico. Desde hace algunos meses he comenzado a tener sobresaltos nocturnos, al límite del desmayo y ningún estudio médico me dio mal, solo tengo bajo el índice de Omega 3 por lo que el médico me recomendó comer pescados de mar. Aún tengo que hacerme unos estudios más pero creo que por los episodios que tengo (mareos repentinos sin pérdida de conocimiento, sensación de desorientación, desgano, etc.) supongo que tiene mucho que ver con la ansiedad. Desde ya te agradezco infinitamente tu aporte a todos los que sufrimos este mal. un abrazo cordial- Roberto
hola, yo hasta hace poco encontré mi cura personal. Yo sufria de estres, miedos, ansiedad, nauseas por los nervios pero en 21 dias de ejercicio fisico : bicicleta 20 minutos, abdominales 50 en series de 10, lagartijas ( push up) 40 en series de 5,correr poco 1 km. esto es porque con el ejercicio tu cuerpo libera endorfinas y cerotoninas y por la ausencia de estas hormonas hacen que cosas malas pasen en tu cerebro. Esto no es psicologico ( segun mi experiencia). Por cierto, pensaras que debe ser feo los ejercicios, pero te confiezo algo, soy perezoso y vago, pero despues de 5 dias de ejercicios esas hormonas liberadas, me hacen querer hacer ejercicios, es un buen vicio. antes me daba miedo salir a la calle por ataques de panico, era terrible, ahora en pocos dias salgo, rio, hablo con la gente. animate y me cuentas como te va. yo llevo buscando libros de psicologia y expertos y no me han podido ayudar, pero desde que estoy con lo del ejercicio todo es maravilloso, incluso antes me costaba digerir los alimentos, me sentia lleno todo el dia, con nauseas, ahora como y siento como lo que comí se convierte en energia,, que seas feliz. ( esto lo copiare con otras personas para ver si les va bien, me cuentas como te va)
tengo crisis de ansiedad desde hace 2 meses, me encanto la explicacion y los ejercicios me han servido de mucho, te felicito enormemente. me encantaria tener tus libros lastima que soy de clase baja y no tengo para comprarlos. ahorrare y algun dia los tendre conmigo. mil gracias por todo tus ejercicios me han servido de mucho!!
Muchas gracias por tu vídeo. Hace algunos meses tuve eventos de ansiedad, y como en tus consejos, el deporte es la mejor forma de combatir este mal; y ahora retomaré esta rutina, pues nuevamente me está acechando. Mi me gusta vale por cinco
Gracias ya empeze a practicar algunos de tus consejos, la verdad solo tengo 20 años y no entiendo por que me susede tan a menudo, pero creo que poco a poco se me quitara con ayuda de estos tips gracias saludos
Muchas gracias por los consejos, he realizado parte de las instrucciones que has dado y me ayudan, aunque por ahora es demasiado pronto para decir que realmente me curan pero de verdad que quiero superarlo
yo tengo un poco de ansiedad y antes tenía mucho más y procuro hacer mucha meditación y no quedarme encerrado en casa mucho tiempo, esos ejercicios que dice los hago ;)
Gracias yo tengo un hijo que sufre de ansiedad aparte bipolar me cuesta mucho hablar con el luego lo veo desesperado , y abeses de verlo así pienso que estoy igual gracias
Cielos, tengo casi dos años dandole batalla al monstruo como yo le llamo...mencionas tantas actividades que, es cierto, luego por un miedo a no sé que cosa no las hago...pongo en practica tus recomendaciones, una vez más doy inicio...tengo fé en que obtendré muy buenos resultados...deséame suerte por favor¡¡¡ =) gracias por brindarme una luz...=)
Yo igual sufro de ansiedad a veces me desespero mucho siento presión en mi cabeza y me asusto luego me siento sola y que nadie me entiende, deseo en vrd que todos lo que padecemos esto sanemos ya que es muy triste no poder tener paz
les puedo dar unos tips gratis de buena voluntad sufro de ansiedad leve pero estaba muí mal pero muí mal echenle ganas amigos su vida no se acaba con la ansiedad empieza algo mucho mejor a partir de hoy
Haaay gracias hombre, seguiré tus consejos al pie de la letra, desde hace un poco mas de una semana que padezco de esto y bueno ya ando sufriendo, la palabra ansiedad para la demás gente es algo que tal ves no es de preocupar, pero no, es terrible se siente tan feo, pero bueno ahora si que lucharé por esto, para llevar una buena vida, rechazaré esos malos pensamientos, haré lo que pueda :) Gracias eh? Ojalá en un tiempo pueda entrar a este vídeo a agradecerte por todo y a decirte que triunfe :)
Muchas gracias por tu dedicacion y ayuda , en mi caso me ha ayudado muchisimo , sigue asi ayudando a los que tenemos este tipo de problema y animo a darle pa delante, saludos desde mexico
Hola Eric! Yo estoy teniendo una cuadro de ansiedad, pero con los días lo llevo manejando. Sin embargo aún tengo la sensación de ahogo y veo borroso. Mi Dr, me recomendó aumentar la dosis de mi medicación pero es que me logra dar demasiado sueño y yo estoy a punto de iniciar la universidad. ¿Crees que debería seguir las indicaciones del Dr? Pues yo medicada no consigo sentirme yo misma. Espero puedas responderme y felicidades por tu página y tu vlog, nos ayudas a muchas personas! :)
muchísimas gracias voy ha intentar todo lo que has dicho ( me he puesto a llorar al ver el vídeo y no creo que sea normal) mi historia: tenía un examen y estudie Justo el día Anterior a el , había cosas que me costaban aprender y me iba frustrando poco a poco hasta liarlo todo y no saberme nada del tema. a la mañana del examen me levanté más pronto de lo normal para estudiar y se me quedaban las cosas, hice el examen y me salió medianamente bien (aprobé) pero resulta que en dos días tenia otro examen y quería estudiarlo en dos días pero se me hizo tarde y voy a tener que estudiarlo solo mañana , osea en un solo día y aunque el tema es fácil me pongo a llorar y tengo miedo de que me pueda pasar lo mismo que con el otro examen. Cada vez que pienso en que mañana tengo que estudiar me pongo muy sensible y empiezo a llorar, tengo MIEDO ,MUCHO MIEDO y no se que hacer . Por favor alludame 😢😢 ( siento las faltas de ortografía esque estoy muy nerviosa)
Laura Garcia Ovalle mira yo paso lo mismo y estoy pasando dios no quiere que tengamos miedo ah ti misma salga aga cosas que leguste, y salga adelante q luego se te quita y todo se termina yo poco ah poco luchó aun que hay veses q cuesta pero al final del camino hai una luz que dios dice que lo logro
Efectivamente el deporte es mano de santo para aliviar la ansiedad, además de oxigenar todo el cuerpo como bien dices, también es excelente para liberar endorfinas que contraresten el cortisol. Sin duda es algo que no puede pasar por alto cuando tenemos ansiedad. Saludos.
el germinado es buenísimo para la ansiedad....ademas he hecho qi gong en la mañana y antes de dormir, despues leo un poco...tambien dibujo y pinto para sentirme mejor
Estos tips y consejos son realmente útiles, esta próxima semana haré una publicación de todos ellos en la Web de ConsejosNaturales Sigue así con todos estos videos Saludos
Hola Eric, padezco de ansiedad, y como bien dices, se siente un mareo constante. Unos de tus consejos es que practiquemos deporte, y mi pregunta es la siguiente, ¿ Cómo puedo correr o nadar, si realmente me mareo ? Yo intento dar paseos con mi perro, pero andando, porque a la hora de correr , los mareos se vuelven peores y me pongo muy nervioso. Espero tu respuesta, tengo 17 años y las estoy pasando regular.
tambien soy de CR. hola, yo hasta hace poco encontré mi cura personal. Yo sufria de estres, miedos, ansiedad, nauseas por los nervios pero en 21 dias de ejercicio fisico : bicicleta 20 minutos, abdominales 50 en series de 10, lagartijas ( push up) 40 en series de 5,correr poco 1 km. esto es porque con el ejercicio tu cuerpo libera endorfinas y cerotoninas y por la ausencia de estas hormonas hacen que cosas malas pasen en tu cerebro. Esto no es psicologico ( segun mi experiencia). Por cierto, pensaras que debe ser feo los ejercicios, pero te confiezo algo, soy perezoso y vago, pero despues de 5 dias de ejercicios esas hormonas liberadas, me hacen querer hacer ejercicios, es un buen vicio. antes me daba miedo salir a la calle por ataques de panico, era terrible, ahora en pocos dias salgo, rio, hablo con la gente. animate y me cuentas como te va. yo llevo buscando libros de psicologia y expertos y no me han podido ayudar, pero desde que estoy con lo del ejercicio todo es maravilloso, incluso antes me costaba digerir los alimentos, me sentia lleno todo el dia, con nauseas, ahora como y siento como lo que comí se convierte en energia,, que seas feliz. ( esto lo copiare con otras personas para ver si les va bien, me cuentas como te va)
hola eric de que manera puedo obtener o comprar tu método pues la idea es mejorar y tener una solución sana para hacerlo me puede contestar lo mas pronto posible por favor
Hola soy jorge. Tinajero López. Yo tengo esos sintomas de anciedad pero. También. Me pasa que. Me sudan mucho. Las manos que puedo hacer. O tomar x que. Hasta suero me han puesto y mandado inyecciónes. Y la verdad. Llano. Se que hacer. Me podrias dar un consejo. X Favor. Gracias
hola erik. cuando me dan ataques de ansiedad es porque mi cerebro comienza a maquinar solo pensando en muchas cosas y me encuentro con mal estar general como si algo en mi cuerpo no funcionase bien entonces es ahí cuando empiezo a angustiarme y a darme taquicardias y no consigo controlarlo. aun pensando que es todo psicológico y no me va a pasar nada. me podrías dar algún consejo de como solucionar eso. Muchas gracias de antemano
hola soi erick mi pregunta es porque no veo la lista de plantas relajantes y mi pregunta es: ¿al hablar de plantas relajantes te refieres a plantas bebidas como algun té, o plantas para criarlas y regarlas; y cuáles son?
Hola Eric. Muy buenos tus videos. Pues yo con mi ansiedad estoy muy mal. El año pasado me la diagnosticaron pero yo no hice caso, sentía q la tenía controlada hasta ahi pero ahora pronto me vino bruscamente todos los sintomas, sobretodo el insomnio y yo antes era muy bueno para dormir. Dices que hagamos los hobbies que nos gustan hacer, en mi caso el ánimo de hacer cosas con todo esto está en cero, como depresión, perdí el interés en lo q me gustaba hacer. no se que puedo hacer contra eso.
Buenas, tengo 16 años y creo que sufro de ansiedad, ahora como estamos en cuarentena y está pandemia, no tengo el control de mis pensamientos, y mi cabeza solo dice (enfermedad, enfermedad) y nada más, es tanto así que hasta me siento mal no teniendo nada, me siento sola, vacía y me asusto de cualquier cosa (suena el cell, me llega una notificación, me llaman) y me asusto, tanto así que tengo que silenciar mi teléfono, no se qué hacer, me quiero sentir bien.
Saludos Eric Excelente tus vídeos, me gustaría saber si hay forma de comprar tus libros aquí en Venezuela ya que hay control cambiario, saludos cordiales desde Barquisimeto Venezuela.
Esto si se puede curar amigos yo tengo 14 años todo empezó a los 13 me dolía el estomago siempre por que cuando tenia 13 tuve una experiencia traumatica en un colectivo después de eso me dolía el estomago todo los días y yo me desesperaba por que pensaba que que iba a hacer si quería ir al baño que va a pasar y pensaba negativamente me llevaron con psicólogo y me enseñaron una palabra que jamas olvidare nunca digas nunca si no pruebas primero lo intente tantas veces que mi cuerpo sabia que no le temía a que me doliera mas y ya lo controlo siempre que me duela pienso en que me importa un carajo y que eso no me va a impedir a hacer lo que quiera les dejo lo que yo hice para que no me doliera mas 1) nunca pensar negativamente si te sientes amenazado por tu dolor y piensas en que va a pasar si te duele dolerá tienes que probar todos los días eso cuando te duela piensa en que no te importa y después tu cuerpo ya no te molestara por que sabe que tu ya no le temes 2)yo ando en bmx cosa que me ayudo bastante agan ejercicios ayuda mucho 3) escuchen música los distraerá y piensen en lo que mas les gusta hacer 4)esto no hace bien pero es lo que te toco por que ami me paso fuma cigarros cuando ya estés en un ataque de pánico por el dolor o el temor que le tengas a lo que te pasa el cigarro te ayuda a relajarte 5) si existe un remedio que te sanara tu ansiedad en 1 mes o menos es el auto cultivo de cannabis yo sigo teniendo ansiedad pero ya no influye en mi vida fumo marihuana y no me molesta que sepan por que fumo para relajarme amigos no es tan mal como dicen prueba la y te aseguro que ya no le tendrás temor a tu ansiedad ami me ayudo bastante me relaja y hace que deje de pensar en mi ansiedad
muy buenos consejos pero como puedo socializar con los de mas yo sufro de fobia social se me ase muy difícil y me da mucha ansiedad tengo pánico asias la personas
a mi dan dolores de cabeza como calambres me siento malll eso me tiene deprimida me cheque y me sale todo bien gracias a Dios pero me recetan ancioliticos y eso me pone muy mal ayudeme
hola, yo hasta hace poco encontré mi cura personal. Yo sufria de estres, miedos, ansiedad, nauseas por los nervios pero en 21 dias de ejercicio fisico : bicicleta 20 minutos, abdominales 50 en series de 10, lagartijas ( push up) 40 en series de 5,correr poco 1 km. esto es porque con el ejercicio tu cuerpo libera endorfinas y cerotoninas y por la ausencia de estas hormonas hacen que cosas malas pasen en tu cerebro. Esto no es psicologico ( segun mi experiencia). Por cierto, pensaras que debe ser feo los ejercicios, pero te confiezo algo, soy perezoso y vago, pero despues de 5 dias de ejercicios esas hormonas liberadas, me hacen querer hacer ejercicios, es un buen vicio. antes me daba miedo salir a la calle por ataques de panico, era terrible, ahora en pocos dias salgo, rio, hablo con la gente. animate y me cuentas como te va. yo llevo buscando libros de psicologia y expertos y no me han podido ayudar, pero desde que estoy con lo del ejercicio todo es maravilloso, incluso antes me costaba digerir los alimentos, me sentia lleno todo el dia, con nauseas, ahora como y siento como lo que comí se convierte en energia,, que seas feliz. ( esto lo copiare con otras personas para ver si les va bien, me cuentas como te va)
yo aora estoi padeciendo de anciedad porque medio taquicardia tengo como miedo como si estubiera nervioso tengo mi hovi que estocar a guitarra componer canciones y producirlas estar sentado oras en el estudio con la computadora es malo?
hola quisiera que me respondas ..?' soy de ECUADOR ase un tiempo creo que un mes o menos empese con la ansiedad y apenas tengo 17 años y si todo los sintomas que tengo son de la ansiedad fui al psicologo pero no es de suficiente ayuda quiero saber como calmar mis angustias porque como tu dices se crean fobias que yo ni me imaginaba tener yaaaaa no aguanto con todo esto busco de una y otra manera pero cada dia encuentro mas fobias
Marisela Zorrilla tranquila amiga! uo creí que me daría esquizofrenia etc miedo a dormir tristeza etc no te pasara nada es solo tu mente pero tienes que distraerte pensar en ser felizz!! animo
hola, yo hasta hace poco encontré mi cura personal. Yo sufria de estres, miedos, ansiedad, nauseas por los nervios pero en 21 dias de ejercicio fisico : bicicleta 20 minutos, abdominales 50 en series de 10, lagartijas ( push up) 40 en series de 5,correr poco 1 km. esto es porque con el ejercicio tu cuerpo libera endorfinas y cerotoninas y por la ausencia de estas hormonas hacen que cosas malas pasen en tu cerebro. Esto no es psicologico ( segun mi experiencia). Por cierto, pensaras que debe ser feo los ejercicios, pero te confiezo algo, soy perezoso y vago, pero despues de 5 dias de ejercicios esas hormonas liberadas, me hacen querer hacer ejercicios, es un buen vicio. antes me daba miedo salir a la calle por ataques de panico, era terrible, ahora en pocos dias salgo, rio, hablo con la gente. animate y me cuentas como te va. yo llevo buscando libros de psicologia y expertos y no me han podido ayudar, pero desde que estoy con lo del ejercicio todo es maravilloso, incluso antes me costaba digerir los alimentos, me sentia lleno todo el dia, con nauseas, ahora como y siento como lo que comí se convierte en energia,, que seas feliz. ( esto lo copiare con otras personas para ver si les va bien, me cuentas como te va)
Tengo la sensacion de tener algo en el cuello desde hace 3 años y cuando mas me lo noto es por la noche. Y el medico me dijo que tenia ansiedad, pero yo sigo pensanso que tengo otra cosa... Algun consejo?
Hola Eric por favor me puedes enviar el remedio para la ansiedad por que tengo una entrevista de trabajo estoy muy nervioso esperando tu respuesta gracias de corazón
Hola Que Tal Porfavor Si Podrías Responder Me a mi Pregunta llevo como 2 años con ansiedad tengo 23 años estos últimos meses me ha ido de mal a peor i ya lo tengo todo el día I aparta Subidones Al día Varías Veses Si intento caminar un poco cuando tengo ansiedad ahogo me empiezo sudar algo orrible que me aconsejarías las Pastillas que me dan los médicos Me ayudara Verdaderamente
yo tengo un año y meses y jamas abia visto un video q me isiera sentir bien ay dias q pienso q estoy enfermo asta de mu7erte pero pues los doctores dicen q no gracias por el video
una pregunta yo soy muy nervioso por todo tiemblan mis manos me da miedo pasar al pizarron porque mi mano tiembla demasiado y me pongo rojo ayuda!!!!!!
Hola, paso a contar mi experiencia,sufrí ansiedad por un año, nunca quise tomar medicamentos, porque siempre me pareció que es como querer tapar el sol con un dedo. Tuve muchos síntomas, aceleración del corazón, visión borrosa y rara, no dormía, comía mal, fue la peor experiencia que tuve,entonces, caí en estos vídeos y los vi. Las claves que puedo sugerir como dice el en varios vídeos, es lo mismo, sólo es una cuestión de entender que no te va a pasar nada en esos momentos, no tenés ninguna enfermedad grave, esto se llama ansiedad, lo que provoca todos estos síntomas. No existe tiempo para curarte y es de apoco. La solución está en vos mismo, en tus pensamientos, de la misma manera que uno mismo se provocó la enfermedad, uno mismo sale. Revirtiendo los pensamientos, haciendo cosas que le gusten, estando tranquilos hasta en los peores momentos, haciendo ejercicio, saliendo de la rutina, alimentarse de manera saludable, y a mi en lo personal lo que me sirvió fue aconsejar a más gente que tambien sufrían lo mismo. Sólo les digo se puede, se sale, todo a su tiempo claro, pero la solución está en ti mismo, vamos que se puede, saludos a todos
si asi es tienes razon esto es problema sicolojico tratar de pensar positivo y te sientes mejor
Eve lyn
Eve lyn me dejas tu numero??
Eve lyn ayudame estoy pasando por esto gracias
Eve lyn hola....voy x un año k estoy may mal ...k me aconsejaroas ...gracias
Muchas gracias por tu canal,Eric.
Estoy,totalmente, de acuerdo con las claves que das.
Y,personalmente,yo no sé qué sería de mí sin Jesucristo, nuestro Señor.
LA FE Y EL AMOR LO PUEDEN TODO.
Dios y María, Nuestra Madre del Cielo, os protejan y bendigan siempre, a tí y a todos los que amas.
Un abrazo.
Y siempre Le digo:
JESÚS, EN TÍ CONFÍO
maria esta muerta cree solo en Jesús y en nadie mas
hola erick soy carlos un joven de Colombia actualmente estoy sufriendo ansiedad y de verdad te agradezco por este método porque de verdad en un corto tiempo me ha ayudado de una manera increíble, no se cuanto tiempo la he estado padeciendo pero hace un mes fue que se me manifestaron los síntomas y fue algo totalmente horrible y gracias a tu método que llevo 5 días de estarlo viendo he tenido una mejoría increíble, de verdad que este método ha sido una bendición total, le doy gracias a Dios por tu vida y porque este método a pesar de que tiene mucho tiempo aquí sigue haciendo efecto y ayudando a mucha gente, muchas gracias erick
Quisiera saber cual es el método yo sufro de eso de miedo me da hormigueo en la cara y creo que ya me va a dar algo malo
Ayuda por favor esto esto es muy duro duro y orrible
Tengo 65 años a lo largo de mi vida he tenido algunos pequeños episodios de ansiedad .ahora llevo un año con ansiedad continua siempre los supere sin ayuda de nadie , pero ahora he tenido que acudir a un sicologo ahora gracias a los vidios de vive sin ansieded voy consiguiendo mejorar me gustan mucho y me identifico con casi todos los sintomas. Gracias por vuestra ayuda
Hola a todos! pensar positivo y hacer yoga me esta funcionando, vivir cada dia a la vez, recordar que hay q vivir cada minuto y la vida hay q disfrutarla
Decirle No al estrés
Cómo hubiera deseado que alguien me dijera que no me apartara de la gente, alejé incluso hasta a mis amigos, ahora a empezar de cero, y vaya si no cuesta!
A seguir los remedios al pie de la letra 💪 y fuerza, que de esta saldremos. 💪
Muchas gracia por este vídeo. Desde hace 2 meses padezco de ansiedad. Actualmente estoy en la universidad y estos síntomas me han afectado tanto al grado de la desesperacion, como si estuviera en un laberinto sin salida. Su video me ha ayudado muchisimo. Muchas gracias por compartir estos consejos con gente que vivimos y con los que sintieron estos problemas, un saludo enorme desde México!
hola voy a cumplir un año con ansiedad al comienzo casi sentía enloquecer, y dure 6 meses con medicina psiquiátrica tome la decisión de dejarla y ahora estoy con medico homeópata aunque me siguen dando dolores en él pecho como si fuese un infarto, empiezo a sudar frío, temblores, taquicardia, náuseas, llanto, falta de sueño, miedos, en fin sigo en él proceso y pies cacbo de ver tu pag así q revisare cada vídeo para buscar mi cura por completo.... gracias
wow no se si leerás esto pero esta es mi primera vez viéndote y no sabes cuanta fe te tengo haré todo lo q dices y espero ojala tbn logre curarme o al menos saber controlar lo q me pasa la verdad mi ansiedad se convierte en nerviosismo y me lleva a otros niveles de estrés tanto que me generan mareo dolores de estomago etc.. y soy muy joven para experimentar esto la verdad si quiero con todo mi corazón salir de esta crisis horrible gracias por compartir tu experiencia y conocimientos.
eres grande , de verdad muchas grasias ahora se que lo que mi padre & mi madre me decian era verdad , yo practico mucho deporte , pero deje de hacerlo mas seguido por miedo a que me diera un ataque de panico & grasias ati estoy viendo estos videos , yo soy de mexico culiacan sinaloa & estoy muy lejos de donde estas no tengo ni el dinero para comprar tus medicamentos pero estos videos me ayudan mucho & quiero darte las grasias por ayudarme , esto que estoy pasando al principio me dio miedo & ahora espero aprender todo lo que tu sabes para poder ayudar ala gente de verdad Grasiassss , estare tomando el hiperico porque hasta ahora todabia no supero mi ansiedad espero superarla grasias ati , te lo agradesco y se que mucha gente esta agradecida contigo , espero que veas este comentario & me contestaras algo para darme un mejorrr animo & grasias por todo no ayo como agradecerteloooo de verdad , grasiasssssssssss dr erick
Hola Eric, viendo tu vídeo me has dado los ánimos suficientes para seguir adelante, sabes la ansiedad me dio hace 4 meses, por culpa de la ansiedad y al miedo que me causaba me salí de la universidad, y también del trabajo, prácticamente perdí todo por miedo, no podía ni subirme al transporte publico :(, pero voy mejorando solo que es muy difícil, tengo 19 años recién cumplidos y soy de Guadalajara Jalisco México.
Gracias por ser mi luz.
Que decir más... Gracias a dios que existen personas así que tratan de erradicar este mal que nos afecta a día de hoy a casi todos por las formas de vida que estamos adaptando cada vez a peor en alimentación y otros hábitos saludables que se han perdido, más las drogas, depresiones, miedos etc. Mi caso personal fue que estuve un año entero con tratamiento y pasándolo realmente mal, cada poco tiempo me daba y cuando me daba pensaba siempre que iba a morir de un infarto porque se me pone siempre el corazón a mil cuando me ataca este trastorno, entonces era como el perro que se muerde siempre la cola y acaba poniéndose peor y peor hasta que con ayuda tanto natural como terapias etc conseguí salir y superarla porque lo que ahí que pensar esque cuando uno se le pasa el ataque y vuelve a estar bien sigue vivo y no queda ningún tipo de secuela ni nada es todo un complejo mecanismo del cerebro que nos mete nuestros mayores miedos y pánicos hasta lo mas profundo para que les hagas caso y llegues a creértelo de verdad. Se que quien este ahora con esto entenderá lo que digo y que es durísimo pero yo salí, me costo mucho pero lo hize y no me quedo ningún tipo de secuela así que ahí esta la mayor prueba palpable de que es todo nuestra propia cabeza y no esta pasando nada mas, ahí que aprender por mucho que cuesta a aceptar que el que tiene el control eres tu hasta en los peores momentos porque es TU CABEZA Y DE NADIE MAS TU TIENES EL CONTROL TANTO COMO LA ACELERAS DE DESACELERARLA SOLO QUE CUANDO A UNO LE ATACA FUERTE ES MUY DIFICIL VERLO EN EL MOMENTO PORQUE TE ANULA COMPLETAMENTE COMO PERSONA PERO ES SOLO ESTO Y NADA MAS NI DE ESTAN MURIENDO NI VAN A MORIR POR ANSIEDAD TAN SOLO HACE QUE TE LO CREAS HASTA EL FINAL EN VIDA PERO NADA MAS ASI COMO UN DIA HA APARECIDO VUELVE A DESAPARECER PORQUE EL PODER Y LA LLAVE SOLO LO TIENES TU Y AUNQUE CREAS QUE NO PUEDES USARLOS ES TODO UN TIMO PORQUE TE ESTAS PONIENDO CADA VEZ PEOR DEL PURO MIEDO. Espero les sirva este párrafo para quien lo lea va desde mi corazón para todo aquel que esté pasando por este infierno, todo lo que puse es pura verdad Y SI, TE ASEGURO QUE AUNQUE AHORA LO VEAS IMPOSIBLE, SIEMPRE SE SALE, Y NO VA A ACABAR CONTIGO, ES IMPOSIBLE, tan sólo quiere hacertelo creer.... BENDICIONES PARA TODOS Y QUE SALGAN DE ESTO LO ANTES POSIBLE
muchas gracias! ahora voy a empezar a trabajar en esto que es horrible! no le deseo esto a nadie. muchas gracias.
hola yo también tengo ansiedad. Me da mucha tristeza porque siento que me frena o me impide hacer las cosas de mi vida normal y en verdad es muy difícil poder hablarle a alguien sobre esto, porque piensas que estas loco o no sabes controlarte. Muchas gracias Eric seguiré viendo tus vídeos.
recomiendo tomar
pasinerva (jarabe o pastillas)
Neuro-gastreu (10 gotas) en un poco de agua una vez al día hasta 2 veces al día
Dormi-gastreu (10 gotas) en un poco de agua, si no puedes dormir te ayudara a dormir y si no pues te ayuda al nerviosismo.
Hola después que estoy viendo estos vidio después de Dios y estos vidio me a ayudado un 70% por ahora a recuperarme de la anciedad tan mala que tuve solo Dios y yo sabia lo que sentia y nadie me entendía y puse de mi parte y deje esos ansiolitico que me estaba dañando mas gracias a Erick por sus vídeos
Estas cosas deberian enseñarse en los colegios, voy a compartir esto con gente, soy una persona que sufre de ansiedad y realmente està jodiendo mi vida, espero salir pronto.
Abrazos, gracias!✌
Como haz estado luego de 3 años?
Gracias Eric estoy con el proceso de premenopausia y es terrible la ansiedad pues se me unen con los
Síntomas
Hola , voy a seguir tus consejos ,ya que no aguanto mas , para mi crisis son con dolor de estomago y vómitos en cualquier parte ya he ido al doc me revise el estomago y no tengo nada grave . empiezo de hoy con tus consejos gracias
muchas gracias por los videos eric, yo llevo sufriendo mareos, sensaciones de irrealidad y taquicardias mas de un año y e estado muy mal. ahora he comprado por fin tu metodo y siento que estoy mejorando mucho con mi ansiedad, hoy e podido dormir sin tener que tomar la fluoxetina , te lo agradezco amigo, un saludo.
Cristian Gomez Ayudame!!
gracias hoy supe q no estoy sola llegue a pensar q lo único opción era morir mi desesperación era increíble la cabeza caliente ,las taquicardias ,la falta d aire,el llanto q no paraba me daban ataques d asma, llegue a pensar q me estaba volviendo loca es bueno saber q tengo para así ayudarme
Hola yo twngo ansiedad creo que voy aun por medio camino pero se que puedo salir adelante gracias por tus consejos y por tu ayuda en verdad lo que haces sí ayuda a personas que estamos pasando por esto.Mil Gracias :) sigue adelante
hola Erik, te cuento que estoy pasando por algunos de los síntomas que mencionas en tus vídeos pero aún no me han dado un diagnóstico clínico. Desde hace algunos meses he comenzado a tener sobresaltos nocturnos, al límite del desmayo y ningún estudio médico me dio mal, solo tengo bajo el índice de Omega 3 por lo que el médico me recomendó comer pescados de mar. Aún tengo que hacerme unos estudios más pero creo que por los episodios que tengo (mareos repentinos sin pérdida de conocimiento, sensación de desorientación, desgano, etc.) supongo que tiene mucho que ver con la ansiedad.
Desde ya te agradezco infinitamente tu aporte a todos los que sufrimos este mal.
un abrazo cordial- Roberto
Muchas gracias Erick por tus videos son muy valiosos
yo no paro d orar para pdirle adios q me de mucha fortaleza ante esto
Elizabeth Camberos Pedroza ya se te quitó?
hola, yo hasta hace poco encontré mi cura personal. Yo sufria de estres, miedos, ansiedad, nauseas por los nervios pero en 21 dias de ejercicio fisico : bicicleta 20 minutos, abdominales 50 en series de 10, lagartijas ( push up) 40 en series de 5,correr poco 1 km. esto es porque con el ejercicio tu cuerpo libera endorfinas y cerotoninas y por la ausencia de estas hormonas hacen que cosas malas pasen en tu cerebro. Esto no es psicologico ( segun mi experiencia). Por cierto, pensaras que debe ser feo los ejercicios, pero te confiezo algo, soy perezoso y vago, pero despues de 5 dias de ejercicios esas hormonas liberadas, me hacen querer hacer ejercicios, es un buen vicio. antes me daba miedo salir a la calle por ataques de panico, era terrible, ahora en pocos dias salgo, rio, hablo con la gente. animate y me cuentas como te va. yo llevo buscando libros de psicologia y expertos y no me han podido ayudar, pero desde que estoy con lo del ejercicio todo es maravilloso, incluso antes me costaba digerir los alimentos, me sentia lleno todo el dia, con nauseas, ahora como y siento como lo que comí se convierte en energia,, que seas feliz. ( esto lo copiare con otras personas para ver si les va bien, me cuentas como te va)
tengo crisis de ansiedad desde hace 2 meses, me encanto la explicacion y los ejercicios me han servido de mucho, te felicito enormemente.
me encantaria tener tus libros lastima que soy de clase baja y no tengo para comprarlos.
ahorrare y algun dia los tendre conmigo.
mil gracias por todo tus ejercicios me han servido de mucho!!
Muchas gracias por tu vídeo. Hace algunos meses tuve eventos de ansiedad, y como en tus consejos, el deporte es la mejor forma de combatir este mal; y ahora retomaré esta rutina, pues nuevamente me está acechando. Mi me gusta vale por cinco
Gracias ya empeze a practicar algunos de tus consejos, la verdad solo tengo 20 años y no entiendo por que me susede tan a menudo, pero creo que poco a poco se me quitara con ayuda de estos tips gracias saludos
Muchas gracias por los consejos, he realizado parte de las instrucciones que has dado y me ayudan, aunque por ahora es demasiado pronto para decir que realmente me curan pero de verdad que quiero superarlo
Gracias por la información! Que Dios te bendiga, amigo 🙂
yo tengo un poco de ansiedad y antes tenía mucho más y procuro hacer mucha meditación y no quedarme encerrado en casa mucho tiempo, esos ejercicios que dice los hago ;)
Gracias yo tengo un hijo que sufre de ansiedad aparte bipolar me cuesta mucho hablar con el luego lo veo desesperado , y abeses de verlo así pienso que estoy igual gracias
Muchas gracias por sus recomendaciones, nunca pensé que la ansiedad fura mas grave que el mismo estrés.
Cielos, tengo casi dos años dandole batalla al monstruo como yo le llamo...mencionas tantas actividades que, es cierto, luego por un miedo a no sé que cosa no las hago...pongo en practica tus recomendaciones, una vez más doy inicio...tengo fé en que obtendré muy buenos resultados...deséame suerte por favor¡¡¡ =) gracias por brindarme una luz...=)
Yo igual sufro de ansiedad a veces me desespero mucho siento presión en mi cabeza y me asusto luego me siento sola y que nadie me entiende, deseo en vrd que todos lo que padecemos esto sanemos ya que es muy triste no poder tener paz
Como te sientes ahora ?
les puedo dar unos tips gratis de buena voluntad sufro de ansiedad leve pero estaba muí mal pero muí mal echenle ganas amigos su vida no se acaba con la ansiedad empieza algo mucho mejor a partir de hoy
Alludame porfavor
Gracias por compartir esta información muy valiosa para los que padecemos o estamos empezando a padecer ansiedad..!!
Tambien sirve el respirar profundamente buen ami me funsiona
Muchas gracias aplicare todo esto.
Haaay gracias hombre, seguiré tus consejos al pie de la letra, desde hace un poco mas de una semana que padezco de esto y bueno ya ando sufriendo, la palabra ansiedad para la demás gente es algo que tal ves no es de preocupar, pero no, es terrible se siente tan feo, pero bueno ahora si que lucharé por esto, para llevar una buena vida, rechazaré esos malos pensamientos, haré lo que pueda :) Gracias eh? Ojalá en un tiempo pueda entrar a este vídeo a agradecerte por todo y a decirte que triunfe :)
Muy buen video.has ayudado a muchisimas personas de algo tan importante e infravalorado como este tema
Muchas gracias por tu dedicacion y ayuda , en mi caso me ha ayudado muchisimo , sigue asi ayudando a los que tenemos este tipo de problema y animo a darle pa delante, saludos desde mexico
son los mejores consejos que e escuchado gracias por todo
gracias esta claro muchas gracias por tus concejos
Estoy sufriendo ansiedad por una fobia que me recomiendas Ayudame por favor!!Muchas gracias por tus videos.
Hola .veo tus videos y me ayudan mucho cada dia mejoro un poco. Gracias
Hola Eric! Yo estoy teniendo una cuadro de ansiedad, pero con los días lo llevo manejando. Sin embargo aún tengo la sensación de ahogo y veo borroso. Mi Dr, me recomendó aumentar la dosis de mi medicación pero es que me logra dar demasiado sueño y yo estoy a punto de iniciar la universidad. ¿Crees que debería seguir las indicaciones del Dr? Pues yo medicada no consigo sentirme yo misma. Espero puedas responderme y felicidades por tu página y tu vlog, nos ayudas a muchas personas! :)
muchísimas gracias voy ha intentar todo lo que has dicho ( me he puesto a llorar al ver el vídeo y no creo que sea normal) mi historia: tenía un examen y estudie Justo el día Anterior a el , había cosas que me costaban aprender y me iba frustrando poco a poco hasta liarlo todo y no saberme nada del tema. a la mañana del examen me levanté más pronto de lo normal para estudiar y se me quedaban las cosas, hice el examen y me salió medianamente bien (aprobé) pero resulta que en dos días tenia otro examen y quería estudiarlo en dos días pero se me hizo tarde y voy a tener que estudiarlo solo mañana , osea en un solo día y aunque el tema es fácil me pongo a llorar y tengo miedo de que me pueda pasar lo mismo que con el otro examen. Cada vez que pienso en que mañana tengo que estudiar me pongo muy sensible y empiezo a llorar, tengo MIEDO ,MUCHO MIEDO y no se que hacer . Por favor alludame 😢😢 ( siento las faltas de ortografía esque estoy muy nerviosa)
Laura Garcia Ovalle mira yo paso lo mismo y estoy pasando dios no quiere que tengamos miedo ah ti misma salga aga cosas que leguste, y salga adelante q luego se te quita y todo se termina yo poco ah poco luchó aun que hay veses q cuesta pero al final del camino hai una luz que dios dice que lo logro
MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR ESTA VALIOSA INFORMACIÓN.
Gracias Amigo Tomare Estos Puntos Para Volver Hacer Quien Soy
amigo muy buen video sufro de eso y se lo que es pasar por eso aunque no lo he curado totalmente y he visto mucho tus videos
Efectivamente el deporte es mano de santo para aliviar la ansiedad, además de oxigenar todo el cuerpo como bien dices, también es excelente para liberar endorfinas que contraresten el cortisol.
Sin duda es algo que no puede pasar por alto cuando tenemos ansiedad.
Saludos.
el germinado es buenísimo para la ansiedad....ademas he hecho qi gong en la mañana y antes de dormir, despues leo un poco...tambien dibujo y pinto para sentirme mejor
Estos tips y consejos son realmente útiles, esta próxima semana haré una publicación de todos ellos en la Web de ConsejosNaturales
Sigue así con todos estos videos
Saludos
Gracias por ayudar a la gente con ansiedad te quiero
Como relaja escucharte!
que bien me siento viendo los videos me tranquiliso mucho y voy a poner en practica los remedios : ) grasias
Hola Eric, padezco de ansiedad, y como bien dices, se siente un mareo constante. Unos de tus consejos es que practiquemos deporte, y mi pregunta es la siguiente, ¿ Cómo puedo correr o nadar, si realmente me mareo ? Yo intento dar paseos con mi perro, pero andando, porque a la hora de correr , los mareos se vuelven peores y me pongo muy nervioso. Espero tu respuesta, tengo 17 años y las estoy pasando regular.
hola gracias por tus consejos aver si nos puedes explicar la diferencia entre la anciedad y la depresion o son eguales gracias.
me encanto el vídeo :D
encerio yo ya no de que hacer sufro de ansiedad y de verdad. si no le echo ganas creo estaré en depresión encerio lo are :')
mil gracias estoy segura q tu video me será de mucha utilidad, saludos desde Bolivia...
Yo padezco de ansiedad pero gracias a tus vídeos e mejorado me deán todavía y quiero curarme ayudeme amigo soy de costa rica
tambien soy de CR. hola, yo hasta hace poco encontré mi cura personal. Yo sufria de estres, miedos, ansiedad, nauseas por los nervios pero en 21 dias de ejercicio fisico : bicicleta 20 minutos, abdominales 50 en series de 10, lagartijas ( push up) 40 en series de 5,correr poco 1 km. esto es porque con el ejercicio tu cuerpo libera endorfinas y cerotoninas y por la ausencia de estas hormonas hacen que cosas malas pasen en tu cerebro. Esto no es psicologico ( segun mi experiencia). Por cierto, pensaras que debe ser feo los ejercicios, pero te confiezo algo, soy perezoso y vago, pero despues de 5 dias de ejercicios esas hormonas liberadas, me hacen querer hacer ejercicios, es un buen vicio. antes me daba miedo salir a la calle por ataques de panico, era terrible, ahora en pocos dias salgo, rio, hablo con la gente. animate y me cuentas como te va. yo llevo buscando libros de psicologia y expertos y no me han podido ayudar, pero desde que estoy con lo del ejercicio todo es maravilloso, incluso antes me costaba digerir los alimentos, me sentia lleno todo el dia, con nauseas, ahora como y siento como lo que comí se convierte en energia,, que seas feliz. ( esto lo copiare con otras personas para ver si les va bien, me cuentas como te va)
Gracias Erick estoy escuchando sus videos excelentes
hola eric de que manera puedo obtener o comprar tu método pues la idea es mejorar y tener una solución sana para hacerlo me puede contestar lo mas pronto posible por favor
muchas gracias gran amigo por tus consejos.
No
Porfavor erick tengo 17 años quisiera algo para los pensamientos negativos y nervios
Hola soy jorge. Tinajero López. Yo tengo esos sintomas de anciedad pero. También. Me pasa que. Me sudan mucho. Las manos que puedo hacer. O tomar x que. Hasta suero me han puesto y mandado inyecciónes. Y la verdad. Llano. Se que hacer. Me podrias dar un consejo. X Favor. Gracias
Gracias..... ojala consiga salir....
Hola no veo el link que dijiste para ver las plantas naturales del tip # 1.
hola erik. cuando me dan ataques de ansiedad es porque mi cerebro comienza a maquinar solo pensando en muchas cosas y me encuentro con mal estar general como si algo en mi cuerpo no funcionase bien entonces es ahí cuando empiezo a angustiarme y a darme taquicardias y no consigo controlarlo. aun pensando que es todo psicológico y no me va a pasar nada. me podrías dar algún consejo de como solucionar eso. Muchas gracias de antemano
hola soi erick mi pregunta es porque no veo la lista de plantas relajantes y mi pregunta es:
¿al hablar de plantas relajantes te refieres a plantas bebidas como algun té, o plantas para criarlas y regarlas; y cuáles son?
Si canvio se Guido de me ditasion funciona o tiene que se con el que en pesamos
Hola Eric. Muy buenos tus videos. Pues yo con mi ansiedad estoy muy mal. El año pasado me la diagnosticaron pero yo no hice caso, sentía q la tenía controlada hasta ahi pero ahora pronto me vino bruscamente todos los sintomas, sobretodo el insomnio y yo antes era muy bueno para dormir. Dices que hagamos los hobbies que nos gustan hacer, en mi caso el ánimo de hacer cosas con todo esto está en cero, como depresión, perdí el interés en lo q me gustaba hacer. no se que puedo hacer contra eso.
6enzo6 r
Buenas, tengo 16 años y creo que sufro de ansiedad, ahora como estamos en cuarentena y está pandemia, no tengo el control de mis pensamientos, y mi cabeza solo dice (enfermedad, enfermedad) y nada más, es tanto así que hasta me siento mal no teniendo nada, me siento sola, vacía y me asusto de cualquier cosa (suena el cell, me llega una notificación, me llaman) y me asusto, tanto así que tengo que silenciar mi teléfono, no se qué hacer, me quiero sentir bien.
Saludos Eric Excelente tus vídeos, me gustaría saber si hay forma de comprar tus libros aquí en Venezuela ya que hay control cambiario, saludos cordiales desde Barquisimeto Venezuela.
Esto si se puede curar amigos yo tengo 14 años todo empezó a los 13 me dolía el estomago siempre por que cuando tenia 13 tuve una experiencia traumatica en un colectivo después de eso me dolía el estomago todo los días y yo me desesperaba por que pensaba que que iba a hacer si quería ir al baño que va a pasar y pensaba negativamente me llevaron con psicólogo y me enseñaron una palabra que jamas olvidare nunca digas nunca si no pruebas primero lo intente tantas veces que mi cuerpo sabia que no le temía a que me doliera mas y ya lo controlo siempre que me duela pienso en que me importa un carajo y que eso no me va a impedir a hacer lo que quiera les dejo lo que yo hice para que no me doliera mas
1) nunca pensar negativamente si te sientes amenazado por tu dolor y piensas en que va a pasar si te duele dolerá tienes que probar todos los días eso cuando te duela piensa en que no te importa y después tu cuerpo ya no te molestara por que sabe que tu ya no le temes
2)yo ando en bmx cosa que me ayudo bastante agan ejercicios ayuda mucho
3) escuchen música los distraerá y piensen en lo que mas les gusta hacer
4)esto no hace bien pero es lo que te toco por que ami me paso fuma cigarros cuando ya estés en un ataque de pánico por el dolor o el temor que le tengas a lo que te pasa el cigarro te ayuda a relajarte
5) si existe un remedio que te sanara tu ansiedad en 1 mes o menos es el auto cultivo de cannabis yo sigo teniendo ansiedad pero ya no influye en mi vida fumo marihuana y no me molesta que sepan por que fumo para relajarme amigos no es tan mal como dicen prueba la y te aseguro que ya no le tendrás temor a tu ansiedad ami me ayudo bastante me relaja y hace que deje de pensar en mi ansiedad
gracias amigo gracias
muy buenos consejos pero como puedo socializar con los de mas yo sufro de fobia social se me ase muy difícil y me da mucha ansiedad tengo pánico asias la personas
a mi dan dolores de cabeza como calambres me siento malll eso me tiene deprimida me cheque y me sale todo bien gracias a Dios pero me recetan ancioliticos y eso me pone muy mal ayudeme
hola, yo hasta hace poco encontré mi cura personal. Yo sufria de estres, miedos, ansiedad, nauseas por los nervios pero en 21 dias de ejercicio fisico : bicicleta 20 minutos, abdominales 50 en series de 10, lagartijas ( push up) 40 en series de 5,correr poco 1 km. esto es porque con el ejercicio tu cuerpo libera endorfinas y cerotoninas y por la ausencia de estas hormonas hacen que cosas malas pasen en tu cerebro. Esto no es psicologico ( segun mi experiencia). Por cierto, pensaras que debe ser feo los ejercicios, pero te confiezo algo, soy perezoso y vago, pero despues de 5 dias de ejercicios esas hormonas liberadas, me hacen querer hacer ejercicios, es un buen vicio. antes me daba miedo salir a la calle por ataques de panico, era terrible, ahora en pocos dias salgo, rio, hablo con la gente. animate y me cuentas como te va. yo llevo buscando libros de psicologia y expertos y no me han podido ayudar, pero desde que estoy con lo del ejercicio todo es maravilloso, incluso antes me costaba digerir los alimentos, me sentia lleno todo el dia, con nauseas, ahora como y siento como lo que comí se convierte en energia,, que seas feliz. ( esto lo copiare con otras personas para ver si les va bien, me cuentas como te va)
Hola. La ansiedad puede provocar visión rara 24hs al dia?. Eso me esta pasando.
Hola Eric yo tengo mucha ansiedad como la puedo conseguir reducir más de un un día me cuesta sentirme bien gracias si me puedes contestar gracias
Hola Erick, ke te parece la tecnica EFT (tecnica de liberacion emocional) para la ansiedad?, saludos desde Mexico.
yo aora estoi padeciendo de anciedad porque medio taquicardia tengo como miedo como si estubiera nervioso tengo mi hovi que estocar a guitarra componer canciones y producirlas estar sentado oras en el estudio con la computadora es malo?
hola quisiera que me respondas ..?' soy de ECUADOR ase un tiempo creo que un mes o menos empese con la ansiedad y apenas tengo 17 años y si todo los sintomas que tengo son de la ansiedad fui al psicologo pero no es de suficiente ayuda quiero saber como calmar mis angustias porque como tu dices se crean fobias que yo ni me imaginaba tener yaaaaa no aguanto con todo esto busco de una y otra manera pero cada dia encuentro mas fobias
gracias por los consejos
Hola erik soi pilar verdejo por favor el metodo es buenisimo pero el tema 5 no me carga porfavor mirarlo
hola estoy muy preocupada siento todos esos sintomas,,que me hacen pensar cosas extrañas y siento mucho miedo
Marisela Zorrilla tranquila amiga! uo creí que me daría esquizofrenia etc miedo a dormir tristeza etc no te pasara nada es solo tu mente pero tienes que distraerte pensar en ser felizz!! animo
hola, yo hasta hace poco encontré mi cura personal. Yo sufria de estres, miedos, ansiedad, nauseas por los nervios pero en 21 dias de ejercicio fisico : bicicleta 20 minutos, abdominales 50 en series de 10, lagartijas ( push up) 40 en series de 5,correr poco 1 km. esto es porque con el ejercicio tu cuerpo libera endorfinas y cerotoninas y por la ausencia de estas hormonas hacen que cosas malas pasen en tu cerebro. Esto no es psicologico ( segun mi experiencia). Por cierto, pensaras que debe ser feo los ejercicios, pero te confiezo algo, soy perezoso y vago, pero despues de 5 dias de ejercicios esas hormonas liberadas, me hacen querer hacer ejercicios, es un buen vicio. antes me daba miedo salir a la calle por ataques de panico, era terrible, ahora en pocos dias salgo, rio, hablo con la gente. animate y me cuentas como te va. yo llevo buscando libros de psicologia y expertos y no me han podido ayudar, pero desde que estoy con lo del ejercicio todo es maravilloso, incluso antes me costaba digerir los alimentos, me sentia lleno todo el dia, con nauseas, ahora como y siento como lo que comí se convierte en energia,, que seas feliz. ( esto lo copiare con otras personas para ver si les va bien, me cuentas como te va)
Buen vídeo...buenos consejos
muy bueno gracias
excelentes consejos!!!
Lindo!!!! Gracias x tus consejos
Tengo la sensacion de tener algo en el cuello desde hace 3 años y cuando mas me lo noto es por la noche. Y el medico me dijo que tenia ansiedad, pero yo sigo pensanso que tengo otra cosa... Algun consejo?
Hola Eric por favor me puedes enviar el remedio para la ansiedad por que tengo una entrevista de trabajo estoy muy nervioso esperando tu respuesta gracias de corazón
Uf llevo mucho tiempo así, no se qué hacer estoy en la etapa de no salir a ningún lado.
Hola Que Tal Porfavor Si Podrías Responder Me
a mi Pregunta llevo como 2 años con ansiedad tengo 23 años estos últimos meses me ha ido de mal a peor i ya lo tengo todo el día I aparta Subidones Al día Varías Veses Si intento caminar un poco cuando tengo ansiedad ahogo me empiezo sudar algo orrible que me aconsejarías las Pastillas que me dan los médicos Me ayudara Verdaderamente
yo tengo un año y meses y jamas abia visto un video q me isiera sentir bien ay dias q pienso q estoy enfermo asta de mu7erte pero pues los doctores dicen q no gracias por el video
Yo también sufro de anciedad y depresión es orrible se me quita y después regresa de nuevo no sé qué ASER nesecito ayuda gracias
como lo llevas carlos..? consejos porfavor
una pregunta yo soy muy nervioso por todo tiemblan mis manos me da miedo pasar al pizarron porque mi mano tiembla demasiado y me pongo rojo ayuda!!!!!!
una pregunta, las plantas relajantes se toman