❗❗ El mejor sustituto de la nicotina y del que no te van a hablar😲😲
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- Опубліковано 27 сер 2024
- Terapias sustitutivas de la nicotina hay unas cuantas y todas ellas se basan en la propia nicotina.
👉👉 La única razón por la que un cigarrillo se hace con tabaco es por el poder adictivo de la nicotina.
En este video vas a conocer porque la nicotina es adictiva y porque tenemos sensación de bienestar y tranquilidad al dar una calada a un cigarrillo.
👍👍 y lo mejor de todo, conocerás como puedes generar esa liberación de dopamina sin tener que depender de ninguna dosis de nicotina.
Se usa nicotina y no otra sustancia por el gran parecido molecular que tiene con otra sustancia que genera nuestro cuerpo de forma natural y gratuita. La acetilcolina.
Es el neurotransmisor que consigue la liberación de dopamina (sensación de bienestar y motivación) en el cerebro. Esa sensación que identificas rápidamente en los primeros segundos de encender un cigarrillo.
¿Quieres saber como preparar tus marcos mentales, tu mentalidad, para facilitarte el proceso de dejar de fumar?
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Que tengas un buen día.
#sabervivirsintabaco #dejardefumar #alternativasalanicotina
Que increíble vídeo muy bien explicado, estoy luchando con esta adicción y todavía no lo
Logro pero estoy en el
Intento
Gracias por tu ayuda. Solo de escuchar la manera que lo explicas, da tranquilidad.
Buenisimo..muy bien explicado.
Mil gracias.como me has ayudado dios te bendiga 🙏🥰
genial..genial...muchas gracias
Llevo 11 dias sin fumar, tengo planta de tabaco en el jardín 😅😅😂
Gracias
Da gusto oirte, animas, gracias
A ti Mar. Animada, motivada y confiada y ya tienes mucho ganado.
Y yo que pensaba que había un sustituto... Llevo 11 meses sin fumar y está siendo horrible.. no hay mañana que no me falte ese vacío del cigarro.. pensé que al final del video dirías el sustituto...
Hola Sonia,
¡¡claro que hay un sustituto de la nicotina!! y lo digo en el video en muchas ocasiones (la acetilcolina). Y lo mejor de todo es que ese sustituto lo tienes tu y yo y cualquier persona porque nacemos con ello y lo generamos de forma natural para tener sensación de bienestar por liberar dopamina.
No es algo que te vendan en la farmacia En tu caso Sonia, si llevas 11 meses ya sin fumar, sin nicotina, creeme que tu organismo físicamente no te está pidiendo nicotina, no la necesita, TU YA NO FUMAS. Enhorabuena, disfrútalo, no lo sufras !!!!
Lo que tienes es muy arraigado en tus marcos mentales, en tus creencias, que durante tu vida como fumadora había ciertos momentos, cada fumador tiene algún momento concreto, que asociabas a un bienestar por encenderte un cigarrillo. Ese cigarrillo, cuando eras fumadora recargaba las dosis de nicotina a la que habías acostumbrado a tu organismo. Hoy en día tu cuerpo no necesita esa nicotina, creeme. No le aporta nada
Solo necesitas darte cuenta de que emoción o que situación es la que te lleva a recordar el cigarrillo todos los días como dices y entender y dar la mejor solución a esa emoción, pero llenarla de humo y nicotina ni te ayudaba en su momento a gestionarla, ni lo haría ahora.
No eches en falta a la nicotina, porque no te aportaba nada y porque ya no la necesitas.
Lo que tienes no es más que un recuerdo de que cuando hacías algo o sentías eso que dices que te pasa por las mañanas, te fumabas un cigarro y te sentías bien porque recargabas los niveles de nicotina que ahora no necesitas recargar para que esos neuroreceptores del cerebro te liberen dopamina.
En la descripción del video os comento como poder trabajar y darte cuenta de esas pequeñas trampas emocionales que a veces cuesta quitar. Yo lo he llamado los MARCOS MENTALES para dejar de fumar.
Es un programa de audios que te ayuda a entender y modificar esas creencias que todavía tienes y que te hacen sentir que lo estás pasando mal por no fumar.
Espero que te sirvan si quieres hacer el programa.
Me reitero en mi enhorabuena por haber dejado de fumar, lo que tienes que hacer ya es dejar de sufrir por ello y empezar a sentirte bien por lo que has hecho.
Un saludo
Cc
@@sabervivirsintabaco2624eres extraordinario, me han servido mucho ver tus videos!!