Mein großer Shoe

Hallo und schön dass ihr wieder da seid. Ich bin Christian. Fatrunner mit Leidenschaft. Ich würde mich freuen wenn ihr Euch für mein Thema interessiert. Es geht überwiegend um schwere Läufer und wie Übergewichtige das Thema Laufen angehen sollten. Ich teile hier meine Erfahrungen und würde mich freuen wenn es Euch gefällt. Das ist keine Werbung trotz Namensnennung.
Aus meiner Sicht ist es wichtig eine gute Kombination aus Sport, Laufen und Ernährungsumstellung ist um nachhaltig Gewicht zu verlieren. Beim Sport und speziell beim Laufen ist das richtige Equipment das A&O. Bei Laufschuhen habe ich persönlich viel Lehrgeld bezahlt, aber im laufe der Zeit eine gute Lösung für meine Zwecke und Statur gefunden.
Heute möchte ich mal mit dem Mythos aufräumen, dass man nur durch das Laufen nachhaltig Gewicht verliert. Das ist nämlich gar nicht so einfach. Aber schaut selbst.
Bei Fragen gerne in den Kommentaren oder auf den gängigen Kanälen.
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