" Бороться не будем, просто подержимся"-одна из самых лживых фраз, сколько раз меня так уже обманывали... Саня, спасибо за контент крутой. Отдельное спасибо Низами
Хороший ролик! Одного не понял. Все хотят в кроссовках - главный герой босиком. Я понимаю день, где работа на ноги. Но ходить босиком в обычном зале, не на помосте - по босяцки немного выглядит )
Ну блтяь, ну это же не чистый бицепс. Это наполовину в плечелучевую мышцу нагрузка уходит под таким углом. Подъём на бицепс должен быть с минимальным поворотом относительно горизонтали, а тут у него кисти развернуты чуть ли не вертикально из-за чего к бицепсу дополнительно плечелучевая подключается. Даже при подъёме штанги четко видно, что плечелучевая мышца напрягается, при чем серьёзно.(9:00). И теперь сравните с подъёмом на бицепс у Ципленкова, когда он рекорд ставил. Там не видно напряжения на плечелучевой, потому что подъем он осуществлял с практически горизонтальным положением кистей.
Как человек, который говорит, что не употребляет фарму(Александр) поднимает не намного меньше, чем рекордсмен мира на фарме? Это с учётом того, что Александр не так много уделяет времени прокачке бицепса.
Не намного меньше ? Чувак в подъеме на бицепс строгом, разница между 100, 105, 110, в сложности подъем, как жим 280,300, 320, бицепс же маленькая мышца, так что там на мировых уровнях каждый кг чувствуется Да и сомневаюсь что для тебя станет открытием, что Саня курсит, это и ежу понятно,ну типо без хейта к нему
Красава а у меня отдельно еще день запястьев и так каждую неделю , и хорошо так 😊, ну нечего я подрасту приеду сним потренируюсь, я ещё маленький😅, просто в отличии многих спортсменов я полностью натурал по спорту , и не когда сьедой не заморачиваюсь , так легчи жить , и тренироваться, а ещё восстановление быстрей после долгих болезней , чем те кто на спорт питах
@@DmitriLaptander120 кг в строгом никто в мире на бицепс не поднимал, не обманывай людей.Низами атлет очень высокого уровня.Так что не вижу смысла сомневаться в том, что он мог написать тренировочный план Ларри Уилсу
По идее да , у Сани кисть мощнее поэтому может себе позволить в таком стиле поднимать . Низами приходится плечи вперед выставлять из-за относительно слафых кистей рук. Вообще чисто с биомеханики поднимать как Низами посложнее.
А можно поподробней про боль в предплечьях. Давно столкнулся с этой проблемой, везде советуют делать через боль, мол мышцы-связки адаптируются, болеть перестанет. По итогу вес осваиваю- боль почти уходит. Перехожу на новый- все по старому. Причём иногда боль прямо невыносима, как будто бы сами кости болят
@@gunbeerkitchen7362попробовал сегодня пронацию кисти, как на видео. В первом подходе сильно ощущал эту боль, во втором подходе она пропала. Будем считать что что-то там забилось, и убрало боль) жаль подъём на бицепс буду только через неделю делать. Попробую перед ним выполнить пронацию
И ещё - можно силой тащить + как рассказывают - с кистей, а можно - "закидывая": "сорвать" вес вверх (что почти техника - извесного негра-мерикоса и его рекорда)= и по прохождению точки (по середине) вся штанга - вторую часть траектории = сама "залетает" (я так почти 100 кг запулил, Но дотянуть не смог - в тот раз (если трениравацца?!! - Хуй того = знаитЬ, может и больше ...захерячу - к тому же одной рукой (каждой) пуляю 55 кг - на разы!! - Но они = мне: реально - не надо), - при моих 105 кг веса). ___________________________________
@@AlekseiShmoleksei Пусть покажет. Но я более чем уверен что это игрушка. Там каждый первый 65кг выжимает. Что без подготовки довольно серьёзный уровень..
" Бороться не будем, просто подержимся"-одна из самых лживых фраз, сколько раз меня так уже обманывали... Саня, спасибо за контент крутой. Отдельное спасибо Низами
Ну это как девушке сказать давай полежим просто
Спасибо за такого гостя!)Низами крутой мужик, при этом скромный,без пафоса, грамотно подаёт инфу, одно удовольствие смотреть!)
Штаны Виктора Евгеньевича +100 к силе
В таких штанах любой поднять может
@@Anaboll.serj78 )
Первый раз вижу, чтобы Саня на фоне кого-то казался небольшим))
дак потому что вы - дрыщи))) Кирилл за столом с Морозовым тоже не казался привычным big boy
Очень годно. Информативно. Низами топ чел. Сане прогресса💪
Очень крутой мужик Низам! Видно, что он профи в этом деле
Мощнейший выпуск, всем добра
Благодарю ☺️
Шикарный видос. Чаще снимайте с Низами)
Кстати, почему не попробовали 95 а сразу на 100 пошли?
Захотел просто :)
Красивше цифра
Я думаю 100 бы затянул.
Побольше таких видосов с разными специалистами! 🙂 На какие-нибудь соревы не планируешь ворваться?
Надо будет
@@koryagaвместе с блудом
отлично сняли, всегда по кайфу смотреть, и полезные советы и интересно до жути!
Блин завтрак благодаря вам вообще нормальный, щас бегит и пойду проходочку бомбить в этом движении. Спасибо за выход контента, люблю автора.❤
бегит, пресс качат, анжумания
1:18 смеюсь с заднего плана
Контент с такими спортсменами ❤
Низами спасибо. За фразу "делится знаниями"
УВТ поделай для сгибателей кисти сеансов 5-7, можно с лазером скомбинировать, должно помочь
Саня ты крутой тип, харизматичный очень, твои видосы цепляют 👍
Видос имба 💪💪💪
Санёк, прикольный формат, продолжай )
Хотелось бы увидеть тебя с Кирилл Игоревечем )
Пишу комментарии в поддержку Сани
Круто, очень круто.
Единственное что, нужно подстричь пакли на лице.
Всех благ🙌🏻
Все просто и классно. Спасибо!
Главное нос почесать, когда про программу для лари рассказываешь
Хороший ролик! Одного не понял. Все хотят в кроссовках - главный герой босиком.
Я понимаю день, где работа на ноги. Но ходить босиком в обычном зале, не на помосте - по босяцки немного выглядит )
Вообще ноооормальный видос❤
а все топовые спортсмены в курсе, что ты самый сильный по поднятию на бицепс в мире?) я думаю это слишком громко сказано
А все в мире в курсе, что ты самый сильный диванный эксперт? Топ 1 в мире🤡
В смысле? Есть дисциплина по которой соревнования проводятся, у него рекорд в этом движении. Какие вопросы могут быть?
Круть, поднимает на бицепс. На уровне, топ 10 мира, особо не тренеруясь, в этом упражнении. Без какой либо, фармы?)
Классный ролик 👍
оба на фарме! 101%. может не вечный курс, но все же
Видео классное, все понравилось
Мгм. Посмотрел. Теперь дикое желание попробовать технику мощного Низами . Жаль что ночь 😅
Саня молор💪 так держать
🫡
Низами хороший мужик !
Классный видос
Спасибо за контент, лучший просто продолжай в том же направлении, лайк поставил
Внушительно
Завтра у меня бицепс вот и попробую
Ну блтяь, ну это же не чистый бицепс. Это наполовину в плечелучевую мышцу нагрузка уходит под таким углом. Подъём на бицепс должен быть с минимальным поворотом относительно горизонтали, а тут у него кисти развернуты чуть ли не вертикально из-за чего к бицепсу дополнительно плечелучевая подключается. Даже при подъёме штанги четко видно, что плечелучевая мышца напрягается, при чем серьёзно.(9:00). И теперь сравните с подъёмом на бицепс у Ципленкова, когда он рекорд ставил. Там не видно напряжения на плечелучевой, потому что подъем он осуществлял с практически горизонтальным положением кистей.
Лайк для оценки, коммент для продвижения
Анзор Шахмурзаев хорош на бицепс))у Саричева видос))
Как человек, который говорит, что не употребляет фарму(Александр) поднимает не намного меньше, чем рекордсмен мира на фарме? Это с учётом того, что Александр не так много уделяет времени прокачке бицепса.
Не намного меньше ? Чувак в подъеме на бицепс строгом, разница между 100, 105, 110, в сложности подъем, как жим 280,300, 320, бицепс же маленькая мышца, так что там на мировых уровнях каждый кг чувствуется
Да и сомневаюсь что для тебя станет открытием, что Саня курсит, это и ежу понятно,ну типо без хейта к нему
Крутые мужики!
Самый сильный бицепс ))) поржал 😂😂😂
Красава а у меня отдельно еще день запястьев и так каждую неделю , и хорошо так 😊, ну нечего я подрасту приеду сним потренируюсь, я ещё маленький😅, просто в отличии многих спортсменов я полностью натурал по спорту , и не когда сьедой не заморачиваюсь , так легчи жить , и тренироваться, а ещё восстановление быстрей после долгих болезней , чем те кто на спорт питах
Низами очень четкий подъем на бицепс, респект. А Александр упёрся спиной в трубу...
Никогда не поверю чтоб Низами написал прогу Ларри 😂
Сарказм?)
@@AlekseiShmoleksei нет конечно, ларри до этого 120 кг на бицепс поднимал а то и больше
@@DmitriLaptander120 кг в строгом никто в мире на бицепс не поднимал, не обманывай людей.Низами атлет очень высокого уровня.Так что не вижу смысла сомневаться в том, что он мог написать тренировочный план Ларри Уилсу
@@zzzVladimirxxxрекорд мира в строгом 134 🤡
14:24 - Спартак на заднем плане😂😂😂
Это не спартак😅
Ну для кого-то 100 это Кмс , а для кого-то это даже не 3 детский )
Блин просто безумно огромные машины. Я просто в ах*е смотрю на это
Заметил разницу, что Саня плечи отводит в сторону при подъеме, а у Низами прижаты. Влияет ли это на результат?
По идее да , у Сани кисть мощнее поэтому может себе позволить в таком стиле поднимать . Низами приходится плечи вперед выставлять из-за относительно слафых кистей рук. Вообще чисто с биомеханики поднимать как Низами посложнее.
Пасиба за видос ! Я один на заднем плане замечал как девченка приседает и тянет
90 меня удивилочуть чуть потренить и соточка будет😏
А можно поподробней про боль в предплечьях. Давно столкнулся с этой проблемой, везде советуют делать через боль, мол мышцы-связки адаптируются, болеть перестанет. По итогу вес осваиваю- боль почти уходит. Перехожу на новый- все по старому. Причём иногда боль прямо невыносима, как будто бы сами кости болят
Такая же фигня
@@gunbeerkitchen7362попробовал сегодня пронацию кисти, как на видео. В первом подходе сильно ощущал эту боль, во втором подходе она пропала. Будем считать что что-то там забилось, и убрало боль) жаль подъём на бицепс буду только через неделю делать. Попробую перед ним выполнить пронацию
Подводящие делай со сгибанием кистей. А про то, что адаптируется - хуета. Боль в любом случае ненормально
Низами Тагиев, сколько осилил бы поднять на бицепс одной рукой? (с читингом)
Круто!!💪
Нормально , нормально нормально
Какой красивый бицепс у бородатого
И ещё - можно силой тащить + как рассказывают - с кистей, а можно - "закидывая": "сорвать" вес вверх (что почти техника - извесного негра-мерикоса и его рекорда)= и по прохождению точки (по середине) вся штанга - вторую часть траектории = сама "залетает" (я так почти 100 кг запулил, Но дотянуть не смог - в тот раз (если трениравацца?!! - Хуй того = знаитЬ, может и больше ...захерячу - к тому же одной рукой (каждой) пуляю 55 кг - на разы!! - Но они = мне: реально - не надо), - при моих 105 кг веса).
___________________________________
На счет безопасности - я так чуть луч не порвал 😁
Внатуре ты гигант
Сколько он щас поднимет на бицепс?
У меня встал...... ВОПРОС. ровным грифом такая же техника? 😂
А с w образным грифом который более прямой как лучше на бицепс поднимать?
Приветствую. Что за музыка с 11.00 играет ?
Я никогда не делал бицепс, и на недели сделал МС на бицепс по моей весовой это 45кг
Смотрите не с допинг контролем а без допинг контроля, тк такие соревнования чаще
@@BEZZABOTNIYS зачем? Я просто посмотрел что с допинг контролем у меня мс 45
@@Andreev_Coach ну в том то и суть что таких соревнований 0
@@BEZZABOTNIYS да я так по приколу, зачем они
Я удивлён что Низами навал не травматичным при правильном подходе,
думаю порвать мышцы как пальцем об .....
Вообще нормаЛЛЛный🪵🪵🪵
Где можно купить такой гриф, подскажите!?
Супер
Если динамоментр не бутафория, закроешь СоС 3??? Он 127кг примерно
Думаю для Александра 3 Капитан не проблема. Если не ошибаюсь, СоС 3 следующий уровень после Торнео 65
@@AlekseiShmoleksei Пусть покажет. Но я более чем уверен что это игрушка. Там каждый первый 65кг выжимает. Что без подготовки довольно серьёзный уровень..
Интересно какой это из залов спирит территориально 🤔
Мощь.
Коряга красавчик. Но братан надо бороду и усы в порядок привезти.
Бро, когда провёл 4 съёмки за день это невозможно сделать
Борода тв?😂
О боковые связки жопа, 5 месяцев я восстанавливался
Как бы не становился у стены- всегда немного тянет вперёд, штанага перевешивает,че делать то...
Ноги вперед выставляешь, корпус весь прижимаешь.
Блоки для йоги после трени мужиков... 😅
Классный совет!!!!!!!!!!!
Мужики кто пробовал данный бренд спортивного питания? Напишите пару отзывов
Монстры...👍 👍 👍
Рыженькая супер
Мужики, киньте ссылочку на гриф с которым занимались, хочу такой же прикупить
Ez гриф wrpf у них на сайте 25 косых
Минута 9:21 - про жопу: напрячь + и это - уже серьёзНА = !!!
_____________________
Физиотерапия тебе нужна, электрофорез, тогда связки пройдут.
Вешу 58 на бицепц мой рекорд пока 65 мне 35лет
1:39 откуда этот момент?)
Пьяный Мастер
@@romangolumbevskiy7268 Джеки Чан где? спасибо
Самый сильный бицепс у Жимаркина Дмитрия! Так что неправильно себя позиционирует😆
Таймкод 1:20 угорел😂
95 пошла бы👍🏻
Главное гидравлику не порвать. И муляка чтобы со штанов не потекла.😊
Мгагага😂
А что за трек играет на 8:51?
А мне в бинтах почему то легче поднимать
Хоррошой бинцепц
Чё то он мозг ебёт про Лари Уилса 😅😅😅
Почему в кистевых бинтах сложнее? Я так и не понял.... Если честно
У кого мобильные кисти очень - органичивать могут, я думаю, в конечной фазе
@@koryaga спасибо большое за ответ!
💪😊🤝👍💯🏋️♂️❤️
Ребят шо за трек на 10:02?
Лайк
Я БОЛЬШЕ ПОДНИМАЮ 🥱
Во сне?)
@@koryagaон крановщик просто)
ДЕТСКИЙ ВЕС 🥳😁.... ШУЧУ 😇...ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ БРАТИШКА ✊@@koryaga
В натуре
ЭЭ,зачем так говоришь ,самый сильный бицепс в мире по д.... Твой рекорд побили на следующий день !
Спасибо познавательно
Обнял