저는 등드름 가드름 때문에 3년은 고생했습니다ㅠㅠㅜㅜ 근데 몸드름균차단 바디워시 사용하면서 부터는 여드름 완전 사라져서 대박 신기해요... 왜 그런지 알아보니까 몸 여드름은 확실히 세균억제와 청결상태가 제일 중요하더라구요! 그리고 주기적으로 스크럽하시면 더욱 깔끔해요. 3만원이면 해결 가능하니까 제발 제말 한번 믿어보세요ㅠㅠㅠ
식단이 언뜻 당연한거라고 혹하지 않고 지나치기도 쉬운 말같은데...스킨케어 신경쓰며 백날천날 하는것보다... 몇주간 군것질 줄이고 과일야채랑 영양제 몇가지 챙겨먹으니 피부가 보이게 좋아지기 시작하고 개선됨....근본적으로 좋은 영양분 흡수하고 장운동이 좋고 변비도 개선되야 피부도 따라 좋아지는듯...변비였는데 섬유질 계속 챙겨먹으니 응아가 시원해서 너무좋음...
선생님 꼭 답변좀 부탁드려요~~^^ 제가 미강으로 세수를 하는데 정말 효과를많이 봣어요 근데 사우나에서 열이좀 잇는상태에서 막막 문지른 담부터 미강만 쓰면 좁쌀처럼 얼굴에 트러블이 생겨요 계속 사용하고 싶은데 방법이 없을까요? 나의 최애 미용템인데요 ㅠ 조언좀 부탁드려요^^
난 진짜 속상한게 사람들이 여드름 있는 사람들 더럽다고 하는데 누구보다 열심히 씻는데...
사람들이 너무 결과만 보고 판단해서 그럼
씻는게 문제가 아니고 인스턴트음식이나 단거, 밀가루음식 등등 을 많이 먹어서 그런거 아닌가요?
어우 맞아요ㅠㅠ식습관이나 위생적으로도 열심히 관리를 하는데 호르몬때문에 계속생겨서..
@@독도-l8x 아무리 잘씻고 기름진거 인스턴트 줄여도 호르몬변화 때문에 나는건 어쩔수 없다고 봐요....
저도..!!ㅜㅜㅜㅜ
원장님 너무 귀여우세요,,,,ㅠㅠ귀여운 두더지 같아요🦦
͏
아 어쩐지.. 오늘 여드름 심해졌길래 왔더니만..
어제먹은거: 요거트, 몰티져스, 초코쿠키, 떡볶이 ...
여드름 관리 지인~~~~짜 진짜 힘들다....에효.. 좋아졌다가 또 안좋아지고..
ㅇㅈ ㅠㅠ
ㄹㅇ...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 2틀 전부터 물 자주많이 마시고 인스탄트,밀가루,유제품,단거 등등 끊었는데 괜찮아 지겠죠...?
@@초아-n8w꾸준히 노력하다보면 좋아질거에요!
여드름에 안 좋은거 다 끊고.. 매일 당근,사과,토마토 갈아 마시고 술,담배 안 히고 기름진음식 안 먹고 하루에 네끼 닭가슴살,현미밥 만 먹으며 사는데도 여드름 나네요 특히 입술 밑 턱에만 집중적으로 나네요..너무 힘이들어요.. ㅜ
@@진이-e9l 모낭염아닌가요 그정도면
와 요즘 여드름 갑자기 생겨서 걱정이였는데 바로 해결책 찾았네요
1.한끼에 2공기 먹던 밥(탄수화물) 줄이기
2.당분있는 음료수 끊기
3.술 줄이기
4.여드름에 효과적인 식습관
5.규칙적인 생활습관
등등 제가 놓치고 있던 부분인데 감사합니다!
밀가루, 탄산, 설탕, 우유,
땅콩, 유제품 , 튀김, 인스턴트
이거 드시지 마세요
딴건 몰라도 밀가루는 포기 못하는데 빵을 너무 좋아해서
밀가루, 탄산, 설탕, 우유,
땅콩, 유제품 , 튀김, 인스턴트 를 안먹으면 살이유가업는게함정
@@에스트래픽이거 다 안먹으면 인생을 왜 사나요?
영상요약 감사해요^^저도 여드름이 너무 고민이었는데 애크논/노스카나/아멘토플라본 비누 사용하고 여드름이랑 작별했어요😊😊여드름 고민이시면 추천드려요~~
우유 진짜 30년을 매일 먹어왔는데....우유가 여드름에 안좋은거 이제 알았네요....
저는 등드름 가드름 때문에 3년은 고생했습니다ㅠㅠㅜㅜ 근데 몸드름균차단 바디워시 사용하면서 부터는 여드름 완전 사라져서 대박 신기해요...
왜 그런지 알아보니까 몸 여드름은 확실히 세균억제와 청결상태가 제일 중요하더라구요! 그리고 주기적으로 스크럽하시면 더욱 깔끔해요. 3만원이면 해결 가능하니까 제발 제말 한번 믿어보세요ㅠㅠㅠ
식단이 언뜻 당연한거라고 혹하지 않고 지나치기도 쉬운 말같은데...스킨케어 신경쓰며 백날천날 하는것보다... 몇주간 군것질 줄이고 과일야채랑 영양제 몇가지 챙겨먹으니 피부가 보이게 좋아지기 시작하고 개선됨....근본적으로 좋은 영양분 흡수하고 장운동이 좋고 변비도 개선되야 피부도 따라 좋아지는듯...변비였는데 섬유질 계속 챙겨먹으니 응아가 시원해서 너무좋음...
가방이 나를 지켜보고 이따아아아~~🤟
피부과에서 식단조절 시키는대로 했다가 굶어죽는줄...좋지못한 기억...
그정도로는 어림도 없지 그것도 못참음?
선생님 ~ 점점 더 멋있어지시네요!!
우유가 안좋다니.. 갑자기 서럽네
우유 초콜릿 빵 다좋아하는데 여드름때매 조절해야하는게 진짜 슬퍼요
뿌애앵ㅜ 화이팅ㅜㅠㅜ 건강을 위해서엉
ㅇㅈ인종 ㅠㅠ
여드름,뾰루지 엄청난데 선생님 채널 구독이 도움이 많이 되네요. 감사합니다
우유 맨날 출근해서 점심때 계속마셔서 그런지 요즘 여드름 폭발하더라니...
다이어트는 덤으로 오겠어요 ㅎㅎ 피부 좋아지고, 살 빠지로, 최고네요 ^^
결론:잘먹고 잘씻어라
놀랍지만 우유, 두유, 견과류, 아보카도 전부 여드름에 안좋아요. 그냥 한식 집밥 먹는게 좋음
@작싹곰싹바캠싹 견과류가 기름 많아서 그런것 같은데
몰티져스 먹을려고 들고 왔는데.. ㅎㅎ 다시 갔다 놓을게요..
선생님 혹시 견과류는 여드름의 도움이 되나요 아니면 그 반대인가요? 인터넷에 찾아 봤는데 좋다는데도 있고 안좋다는데도 있어서 궁굼합니다!
나 우유 인스턴트 같은거 맨날 즐겨 먹었는데 어쩐지 여드름이 ㅈㄴ 많더라
피부에 좋은음식 더 없나요? 채소는 다 좋은거겟죵? ㅜㅜ 채소 싫은데..😢
좋은 정보 감사합니다
금주한지 2년이 되었지만 여드름 좁쌀 많아져 기초제품에 집중하고 화장도 잘안하게되었지만 저지방 우유를 매일 마셨었네요 ㅜㅜ
여드름과 뾰루지 차이점이 있나요? 뾰루지가 나았다가 다시 또 났다가 반복 순환이에요. 먹는 식습관을 고쳐도 잘 안되는데, 혹시 뾰루지 낫게하려면 마셔야 하는 차같은거 아시나요? 집에서 관리하면서 염증을 쉽게 가라앉힐 수 있는 방법이 뭐가 있을까요?
탄수화물 쌀 대신 먹을 수있는게 있나요.. 맨날 쌀밥만 먹고살았는데 ㄷㄷ
곤약밥 드세여
감자 한번 무봐라
@@쌈무무-i6t 그것도 탄수화물 ㅋㅋ 외국에서 쌀없어서 탄수화물 섭취하는게 감자 고구마라...단벡질 먹는거 추천...
@@불편하면자세를고-x9w 국어 9등급?
@@불편하면자세를고-x9w 뭐라냐 ㅋㅋ
두유는 괜찮을까요?!
우유초코술 X브로콜리생선O
두유도 해당돼요?
선생님 볶음땅콩도 안조은가요
두유도 여드름에 안좋나요?
서울우유도 상관없나요??
피부때문에 먹고싶은거 못먹는다고 하면 너무 억울해요...
청소년 여드름인데 저런걸 안 먹는다고 나을까..?
그래도 이거라도 믿어보지 뭐
판시딜이랑 트리코센스
같이 복용해도
약중복없이 괜찮나요?
탄수화물이면 쌀도 안좋은건가요??
이번생에 제 우유 이용기간은 끝났습니다... 갑자기.... 라떼 이제 못먹는다니....
성장기에 여드름 많이나는데 우유 않먹으면 키가 안커서;;
브로콜리 갈아서 마셔도 되나요?
브로콜리. 생선
학교에서 우유 먹는데......
그거 때문인듯요..ㅠㅜ 요즘은 여드름이 적어졌어요ㅠㅠ!!!^^
ㅋㅋㅋ좋은 정보 재밌게 보았습니다. 고맙습니다.
초콜릿 우유는 최악이네..
그쵸.... 일반 우유보다 당도도 더 높을 뿐만이 아니라 지방함류도 더 들어 있을 테니까여...
학교에서 매일 우유먹는데 이제 안 먹어야 겠다ㅋㅋ
우유를 어떻게 포기해
안좋은 음식..내가 하루에 먹는 비중이 큰 것들이어서 내 얼굴이 이렇구나 ㅜㅠ
두유도 안… 좋을까요?
잘보고감
우유 먹고 있는데..
가끔씩 여드름때문에 스트레스 받고 우울할때 진짜 속으로 여드름 안나는 애들 여드름 나면 좋겠다 라고 생각함... 얘들아 미안하다..
여드름은나는데우유를안먹을순없고...
으아아아 나 맨낳 우유 반통 먹는데여....ㅠㅠㅠㅠ 알려주쎠서 감땨함미다
하... 마스크, 운동, 우유로 올라오고 술로 화룡정점...
우유
탄수화물
술
브로콜리
생선
비타민 복합제
오메가 3
나 영상보면서 초콜릿 6개먹고 ㅈㄹ
탄수화물 밥 빵 국수 고구마 감자 2학년 과학에 외운걸 여기서써먹네
선생님
꼭 답변좀 부탁드려요~~^^
제가 미강으로 세수를 하는데
정말 효과를많이 봣어요
근데
사우나에서 열이좀 잇는상태에서 막막 문지른 담부터
미강만 쓰면 좁쌀처럼
얼굴에 트러블이 생겨요
계속 사용하고 싶은데
방법이 없을까요?
나의 최애 미용템인데요 ㅠ
조언좀 부탁드려요^^
두유, 아몬드우유 등등 유제품 아닌건 괜찮음
전 그냥 우유먹도 피부 더러운 행복한 돼지로 살래요
짜도짜도 여드름이 계속 생긴다면❓
영상 추천해요
👉🏻ua-cam.com/video/XzAgNVxuCmU/v-deo.html
브로콜리 갈아서 마시면 비타민 파괴되나요??
너님을 갈면 DNA가 파괴되나요?
@@하하-j6v8z ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 나 라먼빵먹는데
내가 우유 많이 먹어서 그렇구만
가방잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
라면 끊는법좀 ㅈㅂㅈㅂ
선생님 색소침착을 완하하는 재생크림 추천좀 해주세요
미백 앰플 비타민c같은것도 더효율적입니다
음식이 조절이 ㅈㄴ어려워
학교가면 우유 좋아해서 매일 기본으로 2통은 마시는데 (작은거) 요즘에 우유를 4개5개도 많이 마셔서 여드름이 안좋아진건지 4학년 때 부터 우유 좋아하던 이마부터 나기ㅡ시작했는데 우유로 여드름이 나는지 궁금한데 아는사람,,?
좋은 상태일 때 한두번 먹는다고 일 안 생기는데, 타고나게 좋은 사람들도 계속 나쁜 식단으로 살다보면 안좋아지는 날이 올 확률이 높다고 보면 됩니다. 여태 매일 먹었기 때문에 여드름이 났을 확률이 높다고 보여지네요.
귀욥
콜카콜라 제로는 여드름에 안좋나요
오 콜카콜라는 처음들어보네요
제로가 중요한게 아니죠 피부랑 칼로리는 상관이없구요 코카콜라에 들어있는 카페인과 설탕등은 피부악화
@@fan9717 코카콜라
제로에는 설탕이없는데요?
@@수성민 있는데요...
@@불편하면자세를고-x9w 설탕 없습니다 인공감미료가 있는거지
뭘먹냐 십ㅋㅋ
가방 시강
탄수화물을 금식해야되요? 헠ㅋㅋ
음식 사실 큰 차이 없다던데.. 0프로는 아니지만 몸 기관들의 건강이 평범한 수준만되도
음식은 별 영향 안끼침
타고난게 90프로라서 차라리 약을먹거나 피부과를가셈
신체는 대부분 유전이 제일 중요함
@문배모채두모원나 근디 저는 저기 나오는것들 이랑 기름진거 자주먹고 평생 입에 달고사는데 여드름 없는데요? (맥주 빼고)
@@mukbangbearded 저는 식단하더니 여드름 다 사라짐 ㅋ
피부 안 좋은 여자 안 좋아한다던데..ㅜ