Dottore, buon pomeriggio, sono uno studente in psicologia e mi voglio complimentare con lei per come spiega la psicoterapia cognitivo-comportamentale in una maniera semplice, chiara, e precisa. Avrei il desiderio di comprendere come (agisce) con i suoi pazienti nel far cambiare il loro modo di pensare, le loro credenze disfunzionali con pensieri potenzianti e funzionali. lo so' che necessiterebbe molto tempo per spiegarlo, ma se potrebbe dare giusto un accenno. Grazie.
Grazie dei complimenti. In terapia ci sono diverse strategie per aiutare la persona a sviluppare un senso critico verso il proprio modo di pensare. Attraverso degli esercizi la persona impara a "rispondere" ai propri pensieri sabotanti. In questo video illustro come lavora la terapia in 3 situazioni differenti: ua-cam.com/video/B9k239MCcew/v-deo.html
Ciao Dottore.. questo è quando si hanno i pensieri..A me capita anche di notte per andare in bagno che mi sveglio e dopo 5 minuti mi viene malessere da ansia,gola che si stringe fiato corto,la mattina appena sveglia,mentre dormo mi accorgo mi sentirmi male con angoscia... perché succede questo? Può andare bene questo tipo di terapia? Grazie
Buona sera, Può accadere che alcune sensazioni siano la conseguenza dello stato di tensione persistente. La terapia cognitivo-comportamentale è consigliata da diverse linee-guida.
Salve dottore..soffro di attacchi di panico da ben 7 anni, conosco a memoria le situazioni che mi creano ansia, paura ed è affrontare un lungo viaggio o una lunga passeggiata, in pratica ho paura di essere lontana da una via di fuga, ma non ho ancora capito il motivo per cui mi viene l'attacco in questa circostanza
sono una ragazza molto impaziente devo giocare con mio nipote ma le sue urla mi danno ansia e tendo a rispondere male questo mi libera ma nn voglio mandare a quel paese sempre allora ci gioco ma dopo lo rispedisco dai suoi sono ansioso ma ci gioco lo stesso se no lo avrei gia ignorato ma ho un agitazione e mangio
Buongiorno doc, io per i miei sintomi ho sempre paura di svenire (cosa che non è mai successa finora) e di non respirare perché ho sempre dispnea. Ma questo sintomo della mancanza di respiro mi sta venendo anche di notte. È possibile che l’ansia disturbi in questo modo anche il sonno di chi ha sempre dormito benissimo?? Grazie ❤
@@AngeloCollevecchio Grazie per la risposta, avrei un’altra domanda: vado in affanno anche dopo piccoli sforzi, ho fatto visita cardiologica e pneumologica entrambe negative. Anche questo sintomo può collegarsi all’ansia? Potrebbe aiutarmi la respirazione diaframmatica? Grazie 😘
@@AngeloCollevecchioGrazie mille per i suoi consigli preziosi. Ogni giorno faccio training autogeno con e senza visualizzazione ormai da 7 mesi (con i suoi video)… aggiungerò la respirazione diaframmatica quotidiana. Grazie 💚
Non mi piace e non mi sento di fare ciò che ho studiato.non ci riesco.mi viene ansia.penso a uccidermi perché non ci riesco, non sono brava, e che il prof mi ha detto che se mi trovo a lavorare in un laboratorio potrei uccidere una persona sbagliando dosi.questo è il mio pensiero ossessivo che non mi fa vivere bene.xhe devo fare? Meglio che faccio altro .mi sento più sicura.
Nel video spiego che la TCC lavora sui pensieri che sono causa dell'ansia. In un breve video divulgativo è impossibile spiegare le strategie. Ci sono altri video nei quali ne parlo👍
Fare lavori che richiedono una laurea, mi fanno paura, ansia, stress, sfiducia ecc, se ne non penso alle cose impegnative, mi sento meglio e riesco a gestire le mie emozioni.se non mi viene ansia, tachicardia, angoscia, irrequietezza ecc,paura.
Come può immaginare non è possibile rispondere a questa domanda tramite un commento. Se ha ancora dei disturbi causati dell'ansia può provare a praticare delle tecniche di rilassamento. Questo genere di pratiche la possono aiutare a rilassare i muscoli. Questo video può essere d'aiuto. ua-cam.com/video/TSLvw9L0mXM/v-deo.html
Spero che siano farmaci "sani" e non dannosi tipo Xanax ... Comunque i farmaci ti danno una mano , il resto lo devi fare te con il tuo cervello ... Magari aiutato da uno psicologo/psicoterapeuta
Salve. Scusi tanto,ma gli esempi da lei riportati sono pertinenti ad ansia supeficiale. Lo stato ansioso è un'altra cosa. Lo stato di panico è un'altra cosa. Nulla a che vedere con ansia legata a roba tipo un esame.
Salve, Gli esempi riportati riguardano l'ansia. Lo stato ansioso, gli attacchi di panico e e fobie sono tutti disturbi d'ansia e, di conseguenza, presentano gli stessi meccanismi psichici.
@@AngeloCollevecchio scusi se mi permetto Dottore. Di solito lo stato ansioso con attacchi di panico che diventa patologico tanto da portare una persona a non condurre più una vita normale,facendolo rinunciare a cose importanti come uscire da solo o al lavoro, è uno stato che nasce ma che non si riesce a correlazionare con un singolo e riconoscibile fatto,come un imminente esame o il fallimento di una relazione. L'imminente esame è ansia da prestazione,nulla di patologico. La viviamo tutti,poi passa. La vera patologia ti logora e ti distruggere ogni giorno,senza nemmeno saperla definire o spiegare
Mi dispiace contraddirla ma non è così. Se devo affrontare un esame posso reagire con un'ansia sana ( non limitante) o con un'ansia patologica (o con un attacco di panico). Come ha messo in evidenza 'di solito' non significa che sia sempre così. Le manifestazioni dell'ansia (patologica) possono essere numerose e non seguire schemi rigidi.
Ottimo video Grazie.. Ho vari libri sulla TCC... E UNA PSICOTER EFFICACE.. GRAZIE DR🙏
Dottore, buon pomeriggio, sono uno studente in psicologia e mi voglio complimentare con lei per come spiega la psicoterapia cognitivo-comportamentale in una maniera semplice, chiara, e precisa. Avrei il desiderio di comprendere come (agisce) con i suoi pazienti nel far cambiare il loro modo di pensare, le loro credenze disfunzionali con pensieri potenzianti e funzionali. lo so' che necessiterebbe molto tempo per spiegarlo, ma se potrebbe dare giusto un accenno. Grazie.
Grazie dei complimenti.
In terapia ci sono diverse strategie per aiutare la persona a sviluppare un senso critico verso il proprio modo di pensare. Attraverso degli esercizi la persona impara a "rispondere" ai propri pensieri sabotanti.
In questo video illustro come lavora la terapia in 3 situazioni differenti: ua-cam.com/video/B9k239MCcew/v-deo.html
@@AngeloCollevecchio Grazie dottore!
dottore buonasera, le vorrei chiedere un consiglio riguardo al mio esame di stato che farò a breve, potrebbe gentilmente controllare i messaggi su fb?
Ciao Dottore.. questo è quando si hanno i pensieri..A me capita anche di notte per andare in bagno che mi sveglio e dopo 5 minuti mi viene malessere da ansia,gola che si stringe fiato corto,la mattina appena sveglia,mentre dormo mi accorgo mi sentirmi male con angoscia... perché succede questo? Può andare bene questo tipo di terapia? Grazie
Buona sera,
Può accadere che alcune sensazioni siano la conseguenza dello stato di tensione persistente.
La terapia cognitivo-comportamentale è consigliata da diverse linee-guida.
Ottimo, tutto ben spiegato
Grazie🙂
IO LA ANSIA C E LO NEL SANGUE DA NATURA MI VENGONO DEI PENSIERI CHE NON FACCIO E MI DA FASTIDIO
Salve dottore..soffro di attacchi di panico da ben 7 anni, conosco a memoria le situazioni che mi creano ansia, paura ed è affrontare un lungo viaggio o una lunga passeggiata, in pratica ho paura di essere lontana da una via di fuga, ma non ho ancora capito il motivo per cui mi viene l'attacco in questa circostanza
Ha provato a parlarne con uno psicoterapeuta?!
sono una ragazza molto impaziente devo giocare con mio nipote ma le sue urla mi danno ansia e tendo a rispondere male questo mi libera ma nn voglio mandare a quel paese sempre allora ci gioco ma dopo lo rispedisco dai suoi sono ansioso ma ci gioco lo stesso se no lo avrei gia ignorato ma ho un agitazione e mangio
la cura film horror serve nn mi spaventa ma mi fa venire la voglia di tranquillità
Buongiorno doc, io per i miei sintomi ho sempre paura di svenire (cosa che non è mai successa finora) e di non respirare perché ho sempre dispnea.
Ma questo sintomo della mancanza di respiro mi sta venendo anche di notte.
È possibile che l’ansia disturbi in questo modo anche il sonno di chi ha sempre dormito benissimo??
Grazie ❤
Certo, se c'è uno stato di allerta, l'attivazione psicofisica si può ripercuotere anche sul sonno.
@@AngeloCollevecchio Grazie per la risposta, avrei un’altra domanda: vado in affanno anche dopo piccoli sforzi, ho fatto visita cardiologica e pneumologica entrambe negative.
Anche questo sintomo può collegarsi all’ansia? Potrebbe aiutarmi la respirazione diaframmatica?
Grazie 😘
Certo. Oltre alla respirazione diaframmatica, consiglio anche il training autogeno. 👍
@@AngeloCollevecchioGrazie mille per i suoi consigli preziosi.
Ogni giorno faccio training autogeno con e senza visualizzazione ormai da 7 mesi (con i suoi video)… aggiungerò la respirazione diaframmatica quotidiana.
Grazie 💚
Dottore può parlare come dominare la derealizzazione e la depersonalizzazione Grazie
Grazie del suggerimento... A breve pubblicherò un video sull'argomento 💪🏼👍🏻
@@AngeloCollevecchio Grazie mille Dottore lei è una bravissima persona oltre che essere un grande professionista.
Grazie 😊
Io vorrei aiutare mio figlio, che ha un ritardo lieve, mi sono iscritta x capire come aiutarlo
Spero di poterle essere d'aiuto 🙂👍🏻
Lo spero anch'io qui dall'ASL nn si è per nulla seguiti e neanche indirizzati, privatamente è tanto
mi dispiace della sua situazione, spero che risolva presto! un caro saluto
Non mi piace e non mi sento di fare ciò che ho studiato.non ci riesco.mi viene ansia.penso a uccidermi perché non ci riesco, non sono brava, e che il prof mi ha detto che se mi trovo a lavorare in un laboratorio potrei uccidere una persona sbagliando dosi.questo è il mio pensiero ossessivo che non mi fa vivere bene.xhe devo fare? Meglio che faccio altro .mi sento più sicura.
Io le consiglio di chiedere aiuto ad un professionista. Insieme potrete trovare la strategia migliore per affrontare i suoi problemi 💪🏼👍🏻
Eh, ma cioè?
Come fa la TCC a lavorarci su? Quali sono le tecniche? Praticamente non ha spiegato nulla 😅
Nel video spiego che la TCC lavora sui pensieri che sono causa dell'ansia. In un breve video divulgativo è impossibile spiegare le strategie. Ci sono altri video nei quali ne parlo👍
@@AngeloCollevecchio bene grazie
Tipo a me, gli esami ecc.mi viene ansia per varie cose .penso spesso al suicidio
Se vengono spesso pensieri suicidari è bene parlarne con un terapeuta. 👍🏻
@@AngeloCollevecchio ma continuo ad averli
Fare lavori che richiedono una laurea, mi fanno paura, ansia, stress, sfiducia ecc, se ne non penso alle cose impegnative, mi sento meglio e riesco a gestire le mie emozioni.se non mi viene ansia, tachicardia, angoscia, irrequietezza ecc,paura.
Come detto sopra, credo che sia il caso di chiedere aiuto ad un professionista 👍🏻
Dottore mi scusi perché io con tutto che prendo farmaci ciò ansia e dolori muscolari?
Come può immaginare non è possibile rispondere a questa domanda tramite un commento. Se ha ancora dei disturbi causati dell'ansia può provare a praticare delle tecniche di rilassamento. Questo genere di pratiche la possono aiutare a rilassare i muscoli.
Questo video può essere d'aiuto.
ua-cam.com/video/TSLvw9L0mXM/v-deo.html
Spero che siano farmaci "sani" e non dannosi tipo Xanax ... Comunque i farmaci ti danno una mano , il resto lo devi fare te con il tuo cervello ... Magari aiutato da uno psicologo/psicoterapeuta
Salve. Scusi tanto,ma gli esempi da lei riportati sono pertinenti ad ansia supeficiale. Lo stato ansioso è un'altra cosa. Lo stato di panico è un'altra cosa. Nulla a che vedere con ansia legata a roba tipo un esame.
Salve,
Gli esempi riportati riguardano l'ansia.
Lo stato ansioso, gli attacchi di panico e e fobie sono tutti disturbi d'ansia e, di conseguenza, presentano gli stessi meccanismi psichici.
@@AngeloCollevecchio scusi se mi permetto Dottore.
Di solito lo stato ansioso con attacchi di panico che diventa patologico tanto da portare una persona a non condurre più una vita normale,facendolo rinunciare a cose importanti come uscire da solo o al lavoro, è uno stato che nasce ma che non si riesce a correlazionare con un singolo e riconoscibile fatto,come un imminente esame o il fallimento di una relazione. L'imminente esame è ansia da prestazione,nulla di patologico. La viviamo tutti,poi passa.
La vera patologia ti logora e ti distruggere ogni giorno,senza nemmeno saperla definire o spiegare
Mi dispiace contraddirla ma non è così.
Se devo affrontare un esame posso reagire con un'ansia sana ( non limitante) o con un'ansia patologica (o con un attacco di panico).
Come ha messo in evidenza 'di solito' non significa che sia sempre così. Le manifestazioni dell'ansia (patologica) possono essere numerose e non seguire schemi rigidi.