МИНИ-ИТОГИ МАССАНАБОРА/3 СОВЕТИКА.

www.wildberries.ru/brands/ris...
вайлдберрис с майками
t.me/risedbysavage Телега бренда
pCwQivkvLa...
ИНСТА БРЕНДА
t.me/sapoggymchat (ТЕЛЕГРАММ ЧАТ)
t.me/sapoggym ( ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ)
/ sapogvadim13 (ТВИЧ)
/ vadimsapog8 (ТИК ТОК)
/ sapoogvad
Для сотрудничества:
[e-mail]

[@kussia88rezhu]

это чистая правда, я делал вакуум на полный желудок и ВЗОРВАЛСЯ, меня собрали по кусочкам на операционном столе, но не смогли спасти мозг, теперь я твой фанатат

[@n3xll1]

ахахахааххаахахахахха

[@kussia88rezhu]

ну да, мозг же не смогли спасти

[@KirylKlimovic-jz6cw]

-Кто ты без своей массы?
-Философ, сапог, парененок...

[@user-jc6ld5lx6y]

Русский Сэм сулек

[@user-vi2bx4uq5t]

Это Сэм Сулек американский Вадим

[@user-ws2dx4of1z]

Сем сапог или Вадим сулек

[@ghhloll]

Только без кепки

[@santirozz]

ты такой комфортик, спасибо за видео🥺

[@j1neez]

Сапог лучший!! Тебя очень интересно смотреть за твою толковость 🙂

[@dreamofphil]

Хорошие советы, спасибо. Возьму на заметку.

[@Izxm19]

Вадим спасибо за такие видео,

[@dota2_govno]

Вадим, мы тебя любим❤

[@ignatmagnat9536]

Шанс травматизации минимален, но шанс быть придавленным штангой - максимален.

[@weydersss]

0:55 вот реально, порой банально лень уже идти и есть

[@WaffentragerGP]

Этот видос просто имба💪🏻❤️‍🩹🫡

[@user-xk8lb1yv5x]

Здорово набрал, Вадим!

[@polsad9543]

лучший, мотивируешь огромное количество парней💯

[@hajime7154]

Парененков

[@user-bi1zu4lb6k]

КРАСАВА, дуже цікаво слідкувати за тобою❤

[@wudushsha]

ВАДИМ, КРАСАВА!!!ТЫ ОГРОМНЫЙ БРО!!! Я ТЕБЯ ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! 🎉🎉🎉

[@piratcap]

За Серёгу респект, ты лучший

[@nekpacnbo4500]

Хорошая работа парененок

[@user-ij8rh6yz7b]

Прям шарош я давно шукав такого блогера як ти продувдуй будь ласка в такому дусі і надалі, і не перествавай випускати відоси про книги вони прям дуже добре заходять

[@Glomly]

А меня заебало качаться. Покачался - надулся - смотрю в зеркало радуюсь, думаю вот моя цель уже почти достигнута! Через пару часов сдуюсь, смотрю и плачу какой я бесформенный дрищ. Разница настолько пиздецкая, мне уже кажется что качаться бессмысленно. Веса поднимаются, больше становлюсь а тело только на пару часов после треньки смотрится не стыдно, а как сдуюсь то что качался последние три года, что нет, не поймешь.

[@mayonezi1167]

Чувак, сам боженька тебе дает посмотреть на твое будущее тело, если ты будешь продолжать заниматься в зале. Памп - это стимул для движения.

[@maaarrik]

Сёрега Пират вообще в тему, талант❤

[@user-pt8pz6ew3d]

"Набирать чистые кг очень долго и сложно", сказал чел у которого друг - Егор

[@user-gv4bt8my3h]

бро тоже на массе сижу, такая жиза пиздец особенно заебало есть кострюли еды, я с тобой мужик💪

[@denfranc9052]

Вадим, наклонка или горизонт в жиме штанги и почему? если рассматривать бодибилдинг, спасибо❤

[@Aleksander_4aikovski]

Вадим очень монструозно выглядишь

[@SCREENAGER06]

Жиза кстати на счет раздробленности рациона, сам к этому пришел 3 месяца назад по тем же причинам

[@daniltarutin9453]

06:48 Пареньком

[@Jaskaaaaaaaaa]

0:54 АХАХХАХВХАХАХАХАХХАХА

[@Techies.]

Вадим реально отец

[@user-xp7xi5fg8c]

Топ

[@moldisamp]

Красава

[@speedwagon8850]

песня переги сирата не дает сконсентрироваться на видео

[@notasample]

7:38 тут скорее всего проблема в гиперлордозе, у тебя большая нагрузка на поясницу.

[@abokoum984]

Вадим, сколько калорий ты кушал примерно?
И, если не трудно, подскажи сколько калорий для набора необходимо парню 64кг, 8 тренировок в месяц, т.к. больше не получается из-за работы

[@user-qv9dn6ck6c]

Я бы хотел что бы меня называли все талант

[@user-fl1je7nk1e]

Какой курс по счёту?

[@semataryqq]

ты очень крутой..

[@Molot12421]

ВАДИМ, СКАЖИ РАДИ БОГА КАКАЯ У ТЕБЯ МОДЕЛЬ НАУШНИКОВ?

[@reyvenedits]

Парененок, парененок есть слово? Парененок, парененок, паренёк!

[@ivanshmakov2524]

Паринёнок 😂

[@_shin23]

Кем вы работаете, ваш основной доход идёт от "блогерства" или же у вас есть работа

[@TrollBRUNO]

Пареньком!

[@user-ro1in1rj1z]

Заорал когда у тебя мозг залагал)))) парененок))) ор

[@crave7252]

крч наш пацан как и минипека сел на фарму.

[@lowell3045]

👍

[@user-ee6ef8vf8v]

Вообще без каких либо проблем я спокойно за месяц 3-4 кг набираю даже могу не кушать по пол дня и набираю ))я вообще за 3 месяца 15 кг набрал в натураху легко тренюсь каждый день и так получается низ тела большой:ноги и жопец,а верз тела так средне

[@Apvelt]

Комфортик

[@berlet3822]

Факты, я в прошлом году так же набирал зимой, под конец набора весил на кг 16 больше, дыхалка просто умирала буквально от пары ступенек, зато сотку пожал

[@cragy29]

Кардио надо делать просто

[@user-or5nw5do2t]

А где фоты "ДО/ПОСЛЕ"?
🦍

[@mortutiny6534]

с паренёнка по лайку

[@nikto_ne_nuzhen]

Функциональным пареньком

[@user-vo1gv9bq6f]

Когда уже будем отмечать 100 кг на весах???😂

[@ivangomzyakov2804]

скинь фото в чулках день 26

[@breadistrash7324]

Вадим, я ничего не понимаю. Ты используешь поддержку, это видно. но в видео "ответы на вопросы" ты отрицаешь. Сейчас говоришь об ароматизации, что происходит?

[@respectboy8231]

СЕЕЕЕМ СУЛЛЛЕЕЕК

[@iligosot9546]

14 кг за 2 месяца, без фармы + с небольшим % жира...да, именно так и работает набор натурала , сам практикую, беру витамины b1,b6,b12 и + 10 кг в месяц весь зал удивляется.

[@user-fn7vp3qv3b]

он ж рекомпозит

[@user-fp2dj6yw7p]

Мини итоги, потому что Егор курс составил на массонабор?

[@eldoken5001]

из-за переги сирата пришлось смотреть без звука

[@aLEXXx_____]

десятый!

[@youngVANILLA]

мне кажется , или у тебя одна грудная намного больше другой ?

[@dehacherd6217]

Пж го без тянок на превью это тригерит

[@roses_bo3277]

Вадим без тянок не Вадим

[@Yurgent_Shnaps]

Пареньком ))))