SAMBAR CHEERA | സാമ്പാർ ചീര | പോഷകങ്ങളുടെ കലവറ | Dr Sreelima R P

SAMBAR CHEERA | സാമ്പാർ ചീര | പോഷകങ്ങളുടെ കലവറ | Dr Sreelima R P
നാട്ടിൻ പുറങ്ങളിൽ ധാരാളമായി കണ്ടുവരുന്ന സാമ്പാർ ചീര / വഷല ചീര പോഷകങ്ങളുടെ കലവറ ആണ്. മിനറലുകളും, ആൻ്റി ഓക്സിഡൻ്റുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഇത് ഒരു നല്ല ഔഷധം കൂടെ ആണ്
Sambar spinach / vashala spinach which is abundant in the country is a storehouse of nutrients. Rich in minerals and antioxidants, it is also a good medicine
#healthyherbs
#antioxidants
#coolingherb

[@mahadevanv8268]

ഇതിൽ എനിക്ക് കിട്ടിയ ഗുണം വായ് പുണ്ണ് മാറി. ഷുഗർ വ്യത്യാസം ഉണ്ട്. വീഡിയോ കാണുന്നതിന് മുൻപേ കുറേ മാസങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ ഇതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ പറഞ്ഞ് തന്നതിന്.🎉❤

[@Sobhana.D]

Super നല്ല താണ് പോഷകഗുണം ഉണ്ട് ചെറിയ വഴുവഴുപ്പ് ഉണ്ട് സൂക്ഷിച്ചു വെക്കണം ❤👌👍

[@WouldyouRather-i3n]

Very useful information. Thanks madam.

[@sheelasrecipee]

Super❤❤❤❤

[@lissybabu2196]

Supercheera❤

[@nadvi2007]

kasargottu kaar vashala cheera ennu parayunnatb oru tharam nalla valippamulla kattiyulla vattathilulla ilayodu koodiya valliyil padarunna cheerakkaan

[@tcldevi]

Ithinu ‘nela basale’ ennanu Karnataka kaar vililkkunnathu. The other one is a creeper.

[@ritachandrawanshi2246]

Where we can get sambhar cheera seeds

[@ashyjosey5582]

Sambar cheera peruvannatu anganayanu

[@അൽഹംദുലില്ലാ-ഛ3റ]

Precnancil kazhikamo

[@chaayashivani369]

Ma'am uric acid High ayitulavarku kuzhapam undo

[@dr.sreelimarp4881]

Illa

[@anaghapm8531]

Pregnancy il kazhikkamo

[@dr.sreelimarp4881]

Kazhikkam

[@marykutty396]

Engane name thettikalle,ktto

[@dr.sreelimarp4881]

Chila sthalangalil ithine vashala cheera ennum parayunnund. Valli cheerayeyum vashala cheera ennu vilikkunnund. Pala sthalangalil pala perukalil aanallo chedikal ariyappedunnath..

[@chandranathant.r5774]

വഷള ചീര ഇതല്ല.വള്ളിച്ചെടി ആണ്.

[@dr.sreelimarp4881]

Chila sthalangalil ithine vashala cheera ennum parayunnund. Valli cheerayeyum vashala cheera ennu vilikkunnund. Pala sthalangalil pala perukalil aanallo chedikal ariyappedunnath..

[@sudhad8940]

Ithu vashala cheera alla sambar cheeryane

[@satheeshkumar3049]

വഷളചീര വളളിയായി വളരുന്ന ഇനമാണ്

[@dr.sreelimarp4881]

Chila sthalangalil ithine vashala cheera ennum parayunnund. Valli cheerayeyum vashala cheera ennu vilikkunnund. Pala sthalangalil pala perukalil aanallo chedikal ariyappedunnath..

[@saraswathysarayu]

സെരിയാണ് ❤സബ് ചെയ്തു തിരിച്ചു ചെയ്യണേ