Você faz o pulldown de maneira ERRADA *isole a grande dorsal*

O pulldown é um excelente exercício para a grande dorsal, mas… poucas pessoas conseguem realmente direcionar o trabalho para esse músculo. É comum executar de uma forma que mais se pareça com um tríceps corda, desviando a ativação das costas. Toni traz uma dica de ouro para evitar isso e fazer com que a região certa seja estimulada para hipertrofia.
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#Pulldown #ExecuçãoCorreta #Musculação