【值不值得吃EP46】月子餐價差也太大了吧！！開箱平價＆奢華＆素食的月子餐！！
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- Опубліковано 25 сер 2024
- 上個月小貝果來報到了～
拍這支影片的時候
就順便把月子餐調查做起來！
這次挑選了三間跟大家分享
究竟他們在營養與美味上到底差多少呢？
一起來看看值不值得吃吧～
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根據國民健康署指出
＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡呦！
影片中也教大家一個簡單的方法，輕鬆就可以吃得營養又均衡！
大家可以到好味營養師的官網看看哦！
➡️ pk.ladyflavor....
![超豪華素食年菜｜手路菜大公開｜一次6道煮給你看 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]](http://i.ytimg.com/vi/MOHYhvQJcQ0/mqdefault.jpg)
看到月子水就想到去年去婦幼展試吃月子餐的時候，某家很貴很有名的接待竟然說：一般的水分子太大，會卡在細胞變水腫，坐月子不能喝。
當下整個黑人問號，直接決定不訂他們的餐😂
台中還是台北？店家名稱？
為了要做生意連人性和腦袋都丟掉，真的不可取
這麼沒常識的話說的出口母湯😅
阿斷也自己「月子餐」比脆脆+品瑄還豐盛欸🤣🤣🤣
第一家有栗子燒雞給過🌰（私心）+環保餐具🍴
環保餐具真的很加分
之前生的時候是訂好婆婆的，真的大推它們的餐具用瓷器和保溫杯，餐餐熱送，不用額外加熱真的很棒！但是大概一週多就會開始出現重複菜色了
這問題每家月子公司都有，不是只有好婆婆這樣，餐具本人公司跟好婆婆用同種類，因為孕婦能吃的東西是有限制，不是每種蔬菜可以吃，連肉品中本人沒看過鴨肉和羊肉，蝦子反而很常見不說，預算多的媽媽還能吃到龍蝦、明蝦、九孔、鰻魚等高檔食材。
當初就是吃好婆婆，覺得品質跟價位不會差很多，一日三送每餐都熱騰騰，現在月子餐都滿彈性的，我是找兩間各吃十天，月中住十天吃月中自己的餐
恭喜二寶健康誕生! 替品瑄感到開心! 看這集的準媽媽和新生兒媽媽們有福了！
大推好婆婆，我三胎有兩胎都是選好婆婆，以前好婆婆用一次性容器，現在改瓷碗跟不鏽鋼杯超好用的，一天三送都可以喝到熱呼呼的湯品跟甜點，還有茶飲跟發奶茶，飯也可以自己選擇要的種類（像我就除了白飯不要其餘像紅豆飯、小米飯、黃豆飯、五穀飯輪著吃），真的不會因為平價就不好吃水準不好
這集企劃好好看，希望可以出產後媽媽或是孕婦的健康飲食影片❤
許願的主題出現啦🤩
品瑄看起來氣色不錯耶！真是太好了
月子餐最期待的就是甜點了😍😍😍
照顧完嫩嬰後吃好療愈
看到標題有素食月子餐,馬上點進來看❤
廣和滿推的❤不過影片內容是試吃的量😅身邊朋友都是吃廣和 恢復得好營養也均衡，著想媽媽們無法吃的餐點也會列入，認為細心考量。建議可以補充葷食開箱！話說廣和的調理過後，朋友們的身材恢復速度神快🤣
我之前婦幼展的時候有試吃廣和，然後在家試吃了好婆婆，最終選了好婆婆（覺得比較有味道？），
不過真正坐月子然後吃了一、兩個禮拜之後，我就哭著跟我老公說餐量好大都吃不完、食材、調味都差不多覺得好膩，最後出了月中（未住滿30天）就暫停了，
最近要挑戰一打一的新生活，打算來把剩下的月子餐吃完（至少營養均衡）就看到品瑄的分享，
希望這次重回月子餐的懷抱可以回歸之前試吃時候的好味道啦！
我訂的月芽是可微波的陶瓷保鮮盒耶～～湯品是用保溫瓶裝的～
當初是朋友推薦訂了月芽，覺得菜色滿多種、也都不錯吃～
份量我覺得滿多的，都跟老公一起吃～
配送大哥跟諮詢的專員也都很親切～
剛好看到這集有提到，自己覺得不錯，幫他們推推～～
可能是因為地區的關係。月芽是可以三餐熱送，如果區域是他們可以三送的地方，會是陶瓷碗
我生完二胎都是吃月子餐 價位一天大概1450含路費 還比好婆婆多一個菜😅
另外如果是麻油雞的部分 現在很多人不提倡吃一部份是因為麻油會子宮收縮活血，另外一個部分就是大部分的麻油雞都會加酒，而酒精是不會揮發的，有在哺乳的媽媽要切記這個問題
而且補的東西也建議15天後開始吃 一開始吃太油很容易塞奶的呀
請問是哪家呢？謝謝
為何酒精到了麻油雞裡就不會揮發？
@@hoggie5225酒精加入料理都不會揮發，還會傷害寶寶的腦部，建議坐月子如果有喂母奶不要碰酒
@@hoggie5225 不會揮發有點不精準，應該說不會完全揮發，烹煮兩小時都還有70%左右的殘留，所以通常不建議
聽到營養師這個年齡層的人說“全省“還蠻神奇的
其實我也是在這個時期長大的孩子（自曝年紀了🤣
8年級前段的爸媽有時還會講全省
雖然我已經傾向說全國了
一聽到想說是哪一省？😂
現在不是很多店也都會說「全省門市」嗎XD
比較常用“全台”
已經廢省蠻久了
蠻好奇能不能做一次 電影院套餐熱量系列😂
平價的不用洗碗😅
奢華的要洗碗😂😂
我姐也是吃廣和的素食，正餐的份量很多不會有蛋白質不夠的問題，影片用試吃份量來評斷蛋白質不夠覺得有失公平，做完月子之後我姐的氣色感覺比生之前還好
這家很推，雖然價位是稍微高一點但是值得
試吃不就是要讓消費者體驗實際產品的內容嗎？消費者體驗不佳所給的回饋本來廠商就有吸收的必要，這跟公不公平有什麼關係？
推月芽～
月芽的調味是好吃的，老公很討厭月子餐😅覺得很沒味道，但月芽是他可以接受的月子餐
如果有大寶可以說要加量～～
可惜沒本人的公司，因為本人工作地點也是做月子餐不說，中央廚房在台中，但是台中是幫忙配料，煮菜地點是台北。
至於今天介紹的月子餐，本人覺得少了中藥飲品，養肝茶、泌奶茶、止渴飲這些是必備月子中藥飲。好婆婆本人在台中有聽過，第一次也知道價位，不過本人公司的月子餐外送價也只便宜100元而已。
補充一點，月子餐很注重少鹽少糖少油，料理會吃起來超清淡不說，油炸品絕對在月子餐看不到，本人在公司做久了，也只看過炸香菇絲而已，而且本人公司的月子餐一定有水果，影片沒有很可惜。再來環保餐具，吃完不用清潔，只有吃到晚餐部分才要清潔，早上、中午、下午都會有人收回餐具，吃完或沒吃完蓋上蓋子放回保溫袋給司機回收就好，月子餐基本是一天三送，但是偏遠地區是一天兩送，這也是月子餐成本居高不下原因。
竟然還開箱素食😭🥹❤️太棒了🌟好愛你們喔
這樣看起來1500元就可以了 😆
有同感，而且1500的餐具還是最好的，又不必再花時間加熱
1500的比較有良心 沒賺哪麼兇
樓上的回覆太淺薄了，月子餐所用人力遠比你們想像的多，食材成本沒你們想像的貴，不用說租金占了很大部份。
環保餐具的成本其實也要算進去，所以1500真的是蠻棒的。
您們好
我是好婆婆創始店外送員
謝謝您們的支持與鼓勵唷
我們堅持三餐現煮現送
之前有吃過好婆婆，好吃服務也好，有一次不小心打破陶瓷碗，打電話去告知，想賠償，結果客服小姐說不用賠，還關心我有沒有受傷，真的很貼心
其實妳的月子餐早就包含餐具費用，只要沒破損很多或少很多，業者不會刁難媽媽們，否則像妳這種情況很多，要是業者要求賠償，早就被媽媽們留負面評價。
好酷喔 身為單身男性其實有時候會很想吃吃看那味道到底是怎樣XDD
等你以後脫單了，交了女朋友結婚生子，你就有機會天天吃到月子餐。
媽媽吃月子餐，剛開始還會認真吃，但是通常都沒辦法吃完，最後都是另一半、或是大寶在幫忙吃。
吃到最後，胖的反而是先生，因為都補到先生身上去了😂😂
我當初吃了五家 後來訂了好婆婆 原因是1.一天三送2.味道口味很好吃 3.價格合理
其他家很多都是冷藏寄送 老實說口感真的比當餐現煮差一點
能不能從營養師角度介紹酵素呢？市面上開架買得到的大廠牌那種粉狀、錠劑的酵素，關於成分、影響，以及挑選注意事項
素食，我推薦好婆婆，便宜又好吃變化也多。廣和就還好，菜色都差不多，但偏貴😅
我自己吃廣和小產餐 真的超推！ 調理師超讚！
我不太愛吃肉 但我訂頂級A餐15天 一天好像2500內一天兩送
足足讓我吃到一個月 份量超級多😆
而且調味的比較清淡一點 吃起來比較沒有負擔
以前平常飲食比較不正常的我覺得蠻推廣和的
所以我的湯是有肉 但配素菜+青菜
不吃的東西都可以跟調理師說
而且有配合階段調理
有溢奶狀況還有開生麥芽茶給我退奶
總之雖然我只有小產 但我足足瘦了6公斤😆
很消水腫 口味不會太重我蠻喜歡的
照片看起來是試吃份量 其實素食主食有時候也沒有素肉 大概出現1.2次而已
大部分有豆腐 還有蒸蛋之類的 還有大量的菇類
可能只是剛好試吃的是這樣吧
我是真的吃完瘦6公斤…
以前第一胎吃紫金堂調理師很鬧而且只有一天一送
完全忘記有階段性調理
（我那時候請月嫂因為週日月嫂休假所以有訂月餐）
那時候朋友跟我同期生小孩訂好婆婆
常常說他們餐具沒洗乾淨 保溫碗發霉之類的現象
所以就先完全不考慮😂
再補充一下 我吃廣和目前第22天
（對我就是份量多到15天吃到一個月）
中間有偶爾停餐個幾天再請他繼續送
多的就暫時丟冷凍😆
因為是引產拿掉小孩 後來有發炎血排不乾淨之類的
調理師也是馬上幫我做餐點的調整（換藥膳湯啊之類的）
但在衛生上面我真的覺得做的很好
畢竟一份餐使用一次性碗
我朋友訂廣和的15天份量 多到他吃不完可以吃一個月😂 感覺影片裡面比較的是試吃 所以份量才沒有那麼足？ 而且朋友也說廣和很好吃 甚至身體調理好 整個人氣色看起來都好
好婆婆真的好吃，價格又和理，服務專員也會打電話詢問吃餐狀況
看完三個 覺得好婆婆的最棒
而且不用重複加熱 新鮮現做肯定比較好吃
謝謝您看完影片之後對於好婆婆的肯定喲😊
@@Leon0811 以後我生小孩也要訂你們家的 請問高雄有據點嗎？
@@hoho1672 您可能要查一下唷，這個部份我不太清楚
很多月子餐業者都是每餐現做，本人公司也是，不是只有好婆婆這樣做，因為配菜裡面有葉菜類，這類蔬菜不能放太久，因此每餐現做是必須的，要是一次三餐的話，鐵定有一餐冷掉或走味。
@@user-bm6sb2cn5t 方便問一下你哪間的嗎🤣
有訂過十蘊月子餐的餐點 給婦科開刀的家人當作術後餐 服務態度很好
廣和價位太高，很容易送餐不準時，之前引產訂他們的餐點，我住在他們中央廚房附近，回家後的送餐沒有一次準時，怒退
後來改吃其他家的超準時又好吃
這家試吃覺得難吃
我覺得蠻好吃的說～
月子餐真的超營養的，方方面面都顧到，沒在坐月子的我也想吃
超期待月子餐特輯😂
我其實吃月芽後面也吃不下去覺得好膩！但月子餐感覺都大同小異真的沒辦法吃太久！
可以多試幾家，挑幾家喜歡的輪流吃。
我的經驗告訴我，1個禮拜是一個週期，媽媽們通常是一個禮拜換一家吃，吃完7天再換另外一家。
既然是吃素食的 所以月子餐才會選素的 那是不是月子餐也沒必要用素料啊
請問坐月子時可以喝開水嗎？老一輩都說不可以喝開水，要喝紅棗水，傳統滴雞精非常的油，青菜也幾乎都沒有，所以加上睡眠不足，因為當年我是剖腹產味口不好，所以沒有吃麻油雞，現在月子餐也不會像20年前我婆婆請她的小妹來煮的那麼油，現代人忙碌，現成月子餐也很好
好想知道那個211餐盤哪裡買的(重點誤
怎麼素食的反而沒青菜@@?
月子餐價格有點貴啊！不過份量很多，一般孕婦吃的完嗎😂
影片裡有說啊，試吃的關係，少一份青菜多一碗補湯...
我家以前叫的很香，結果都不油不鹹不甜，跟貓罐頭一樣。坐月子的老婆都丟給我吃，她自己叫外送。
可以試試看慧馨月子餐 他們家可以依照產婦要求去客製化
第一家看起来好好吃！虽然目前没有坐月子的需要也很想吃月子餐诶！
期待素食很久🥹
我生兩胎都在醫院吃三天外送的月子餐都很美味，然後去月子中心有中央廚房的月子餐，超級美味我都很努力吃光，本來有些東西不吃（四季豆秋葵紅鳳菜之類的）但我坐月子期間都吃掉
吃過廣和的素月還不錯呀，份量很多常常便宜到老公😂，蛋白質跟纖維都很足夠，葷食跟素食一起評比感覺對店家有點不公平～
請問：免疫疾病引起的乾眼症，不能知吃洋蔥是對的碼？
看完影片之後我怎麼覺得月子餐都很均衡好吃！(雖然我沒有生產，所以不用吃月子餐)
廣和這應該是試吃份量吧 我老婆吃的看起來很豐盛說～這樣比較可能有點不準 葷食 素食 也不能比吧
我發現月子餐的量超多~~~XD 爸爸都可以一起吃了
老公清光光 🤣🤣
素月餐超讚的❤
請問八分飽要怎麼判斷呢？謝謝。
素食的蛋白質份量不能和葷食相比吧⋯我朋友上次訂購廣和月子餐 每一餐份量都超級多 而且超好吃 需要兩個人才吃的完 這次的開箱影片 只有這幾碗應該只是試吃而已 不是真正完整的一餐份量 希望不要誤導正在選擇月子餐的你們
另位兩間我是沒有經驗 但看到介紹與現實不符合 還是要出來為廣和發個聲吧！❤❤
素食的蛋白…不知道能不能用豆類來補充…例如豆腐（素肉是不是豆類做的啊？🤔）。
很好奇為什麼月子餐一定要有甜點呢？如果用豆漿代替糖水這樣會不會更均衡？
以前我的業務是說，怕產婦產後憂鬱，吃點甜食幫助好心情XDDD
哺乳中的媽媽一天需要的熱量比平常人多500大卡，還要額外補充大量水分，再來是乳汁中有大量乳糖，用適量的甜湯補充其實是可以的。我當時的泌乳師也有告訴我他曾經有個case奶量怎麼樣都追不起來，最後細問他每天的飲食才發現他因為想要恢復身材所以吃生酮，完全沒有醣類導致身體做不出奶來
（用豆漿當然也是可以的，是發奶食物之一，只是每餐都豆漿吃一個月會發瘋）
產婦每天就等那個甜點而已 還換成豆漿會完全吃不下吧😂
甜點是唯一能撫慰媽媽產後的東西😅
感謝各位的解答，原來甜品有這麼多好處😆
素食月子餐沒肉用加工塑料還那麼貴好誇張！
其實我常常覺得素食餐裡有素肉是挺奇怪，素食的原意不就是要去掉肉類嗎？
素肉也是素食哦 有些是豆腐或是香菇那個手把部分(?)做的 類似像肉風味的素食😂
想吃肉的口感吧
折衷的辦法
不要太嚴格啦
有些人會把素肉當成葷食轉素食過度的東西
不奇怪啊，對素食者來說，素肉就像垃圾食物，我們一般人吃幾天健康餐，也會想吃個鹹酥雞吧？
至少我兩個禮拜會忍不住吃個雞排或鹹酥雞😂
我手頭上的素食者不會把素肉當肉看 連稱呼時都不會出現肉相關的字 就只是個不同口感的加工品
好婆婆+1，兩胎都訂好婆婆，新鮮配送，重點不用洗碗👍
其他兩間用葷食，到廣和就變素食也太有失公平，而且我在台北這三間都有試吃過，前面兩間都是正式的份量，唯獨到廣和變成試吃份量😢😢😢太不公平了吧
我吃廣和都吃不完份量超多耶
我很好奇，如果三餐都這樣吃不會撐死嗎？而且產後應該幾乎都臥床吧～沒什麼運動，一餐吃完還沒消化完可能就要馬上吃第二餐，有沒有媽媽們可以回答我呢～～～
份量沒你想像那麼多，有些月子餐的量比影片少，而且月子餐一訂是一週或一個月，因此不可能長時間在床上。
很多都吃不完，通常都會爸爸幫忙吃(所以爸爸都會變胖)。另一方面是哺乳蠻消耗體力的，所以雖說沒什麼運動，但有哺乳的話應該不會吃胖。不過每個人狀況不同啦，僅供參考。
除非有嚴重併發症才會一直臥床，最多第二天就會被醫師要求下床活動讓你趕快回家。像我還有剖腹產傷口又要哺乳，其實吃月子餐就是加速傷口復原+提供哺乳營養，我幾乎以親餵為主真的很容易餓。然後我吃的就是1500價位的（和影片不同家）是不會到很撐，吃一個月覺得滿剛好的。
原來如此～～感謝各位爸爸媽媽們回覆
我早上生完下午就趴趴走了😂
我自然產住院三天吃醫院一天450的月子餐就吃到好撐 後來回家坐月子就請月嫂不要煮太多XD
想許願出的產品可以有Vegan友善的選擇～不然都不能買🥹
看完之後覺得一整月下來會生無可戀
想請問月子餐通常要吃多久（多少天）啊？
雖然看起來很不錯，不過應該一週就會膩了XD
這要看個人狀況。
如果你的產假有限，預算有限，通常是做28天。
但是我遇過有的媽媽產假比較長，甚至不需上班，而預算較多的媽媽，坐月子甚至可以坐到40天。
我遇見最高記錄的媽媽坐了2個月，在月子中心的前1個月，她還會乖乖的在月子中心住著好好休養，乖乖地吃月子餐。但是接下來的第二個月，媽媽就待不住了，常常是一大早就跑出門逛街採買，月子餐也是有一餐沒一餐的吃…
至於吃膩的問題，你可以多吃幾家輪著吃，各家的特色多多少少都有不同。
有的偏中式，有的偏西式，有的甚至還會附水果。
您好我是看藍箱海水來的😁
品萱～～我想問 長輩都說 月子期間不喝水是因為喝水會造成有小腹，這真的有科學依據嗎😅
這點是沒有醫學根據的
多喝水奶水也比較不會太稠
我覺得那是商業噱頭吧！商人要賣月子水，用這種的方法說服媽媽們喝月子水。
一開始剛好訂月芽 又貴菜色也很差 親戚朋友看到都傻眼
改訂好婆婆 真的差超多
蠻多健康餐也是同樣菜色，同樣少油少鹽、營養均衡
月子餐卻是中央廚房團膳、塑膠封膜、隔夜加熱的，營養上真的比較好嗎
有素食的🥹🥹🥹🥹
真棒
某間雖然貴但是真的好，第二胎為了省錢訂別家，現在後悔了
想要值不值得系列推一期
「手搖杯各家經典款」🎉🎉🎉
因為個人都喝經典款很少會去點新款，但又很希望知道經典款推不推薦
「杜仲粉 」該不會跟好味小姐同一家月中吧，第一次看到杜仲粉。
住院訂過好婆婆幾天，最後一餐是直接裝在一次性餐具裡的。
天啊 好婆婆 我當年吃的時候在湯品吃到一大撮頭髮
真的非常抱歉讓您有這種體驗...
我是上個月訂購廣和的，以客觀的角度來看，這個餐的份量與我當時拿到的不一樣，我個人是蠻滿意他們家的，營養師拿到的是販售的set嗎？你這樣評論他們家商品，我身為一個使用過的消費者，覺得你滿不負責任的
我不挑食的都吃
一餐的份量怎麼會看起來都超多的啊? 這樣是增重餐嗎?
健身餐,價格低又健康(可惜孕婦不愛)
湯水可能會不夠 然後會懶得自己煮XD
2600/天，30天就78000元.....不如乾脆再加一點，直接住坐月子中心就好了。平價的坐月子中心，3000~3500/天。
現在月子中心一天這個價位的很難找了吧
現在沒有這種價位的月子中心了
現在的平價是5000-5500左右
哪有這麼便宜的，東部的平價月中兩年前就要5500了😂
現在哪裡有3000的月子中心🙂求推薦XD
現在生小孩成本好高啊!!!
我不推薦好婆婆欸🤣
吃7天就膩的貴的便當菜