一瞬で身体を変えるぐにゃぐにゃ体操
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- Опубліковано 10 вер 2024
- #運動不足
#ストレッチ
#痩せる
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/ @user-uw9uu9ww5e
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全ての人が「ふにゃふにゃ」で「もちもち」だったらいいのに
という私の思いで動画を作っています＾＾
頑張ってきついストレッチをするのではなく身体の動かし方、使い方を思い出させるだけでこんなに身体って変わるんだよと気づくきっかけになってくれたら幸いでございます。
肩とか肩甲骨とか部位別にストレッチをよくするんですが、このグニャグニャやるだけで身体がスッキリとして整いますね。サクッとできてコスパいいです！仕事の合間にトイレでやりました。疲れがたまりにくかったです。ありがとうございます。
出来るかな？と思ってやってみたら
とても気持ちよく出来ました😊
ありがとうございます
嬉しい感想ありがとうございます( ^ω^ )！！
気持ちいいですよね、普段動かしてないところを動かすの＼( 'ω')／
過緊張の心と体をほぐすのにも、とっても効果✨がありそうです。ありがとうございます☺
身体固いオバチャンなんで、恐る恐る、適当にくにゃくにゃしてみたら、なんと気持ち良かったです😅
素晴らしい( ^ω^ )！！！！