Aveia, saudável ou não? 🍫 2 receitas deliciosas, fáceis e saudáveis | nutricionista Ana Lucas Rebelo
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- Опубліковано 5 гру 2024
- Já passaram por algum vídeo nas redes sociais que dizia que a aveia não é tão saudável quanto parece? As redes sociais começam a estar repletas de mitos sobre este cereal e neste vídeo vou esclarecer tudo. Além disso, partilho duas receitas deliciosas e práticas:
Aveia Assada de Banana e Pepitas de Chocolate
Aveia Adormecida de Tiramisú
Perfeitas para quem quer um lanche ou pequeno almoço nutritivo mas não quer abdicar do sabor.
Podem marcar consulta de nutrição comigo, online ou presencial em Aveiro 🌿
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Espero que gostem! 🌿🍑🌸
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Disclaimer: o conteúdo deste vídeo não pretende substituir o aconselhamento, diagnóstico e/ou tratamento por um profissional médico ou nutricionista qualificado, nem se destina a diagnosticar ou tratar qualquer condição médica. Consulte o seu médico ou nutricionista antes de alterar a sua alimentação ou suplementação.
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Já vos apareceu algum destes vídeos pelas redes sociais? 🌾
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A aveia segundo se diz não é aconselhada a um diabetico por ser rica em a açúcar. Confirma essa teoria ? Tal como as bananas e quanto mais maduras menos aconselháveis.
Obrigada.
Maria
A aveia integral é das melhores fontes de hidratos de carbono para quem tem diabetes mas as porções devem ser moderadas e individualizadas. Aqui no canal, espreite o vídeo “Açúcar - o vilão incompreendido”, em que explico tudo sobre os vários alimentos ricos em açúcar :)
Olá Ana,já a sigo por aqui há algum tempo,isto depois de a encontrar por acaso.
Mas devo confessar que é um gosto ouvi-la e aprender consigo.
É uma pessoa doce,focada,e muito generosa.
Muito obrigada por um dia se ter cruzado comigo por aqui.
Beijinhos e até ao próximo vídeo.
@@margaridabaptista5831 fico tão feliz com as suas palavras Margarida. Obrigada eu por estar aí 🥰
Obrigado pela partilha. Vou fazer as receitas ❤
Sou diabética tipo2 e já fiz a experiência de medir a glicemia antes de comer papas de aveia e depois de as comer, e os valores não aumentaram.