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Comment mettre ses genouillères SBD pour le squat ?
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- Опубліковано 26 жов 2019
- Petite vidéo sur comment mettre ses genouillères.
C'est bien évidemment une technique parmi d'autres.
D'ailleurs je vous laisse partager en commentaire les différentes méthodes que vous connaissez et que vous appréciez.
Je vous met les liens ci-dessous de la règlement IPF qui s'applique en FFForce pour ceux que ça intéresse !
Liste du matériel autorisé:
www.powerlifti...
Règles techniques (le passage qui concerne les genouillères et page 36)
www.powerlifti...
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Pour trouver les tee shirts c'est par ici: silent-worker.com/
![COMMENT SQUATTER 300kg? TIPS SQUAT - POWERLIFTING - [FR-4K] - SBD4EVER](http://i.ytimg.com/vi/rnjFs_f5s-E/mqdefault.jpg)
ça serait cool que tu fasses une vidéo sur comment débuter en power comment s'entraîner le programme les différences avec un programme de musculation plus "traditionnel", super vidéo : )
Bonne idée, je note !
Toujours les meilleurs intros ahah. En tout cas ça fait plaisir ce nouveau rythme de vidéos, thanks 🤲
Merci !
Pour ceux qui aurait du mal a les mettre avec cette technique comme c’était mon cas je les plie juste en deux au moment de les ramener sur mes genoux car comme c’est montrer sur là vidéos ça fait 3 couches de plie et c’était trop épais sur mon cas (genoux 40cm avec genouillères en S)
Faudra que je fasse gaffe, j'ai des S, elles passent bien en les repliant sur elles-même et en les mettant d'un coup puis dépliage mais souvent j'ai des plis ! Bonne vidéo instructive sinon ;)
Personnellement j'aime bien mettre un tenders de poulet entre la peau et la genouillere afin de pouvoir l'enfiler plus facilement. Est ce autorisé en compétition type crossfit games ?
Merci d'avance
Ça dépend. Si ça vient du KFC oui, c'est approved. Si c'est des wings micro-ondables c'est dead
Les genouilleres en cas de tendinite/douleur aux genoux utile ou masque juste la douleur ?
C'est inutile en prévention, si t'as des tendinites ou autres soucis et que tu mets tes genouillères pour t'entrainer sur la douleur c'est probablement pas la meilleure des idées
@@thepanash9087 ça marche merci
salut et merci pour la vidéo à partir de quelle poids faut il mettre des genouillères ? merci 💪💪
Quand tu veux, il y a pas vraiment de poids limite, juste ton ego
@@martinchmx9671 c'est quoi
le rapport avec l'ego ?
@@battleassababa8617 beaucoup de personnes pensent que ça sert à rien de prendre une ceinture ou des genouillères avant un certains poids, alors que c'est simplement en fonction de tes capacités et de ton envie de progresser. Y a pas de honte à prendre une ceinture et soulever 60kg au terre. On commence tous par la un jour. D'où mettre l'ego de côté et de vraiment penser à soi et à sa progression :)
Bonjour,
Tu pourrais aussi nous conseiller sur les différents type de ceinture pour maintenir le dos .. Merci et bon courage
Salut, je ferai une vidéo sur le matériel que je recommande pour la force très prochainement !
@@thepanash9087 En faite, j ai appliqué tes explications pour le soulèvé de terre. C est Nickel, j etais pas trop mal à la base , mais suivant tes conseils je suis 1000 fois mieux. Merci et bonne continuation.
Corentin il porte quelle taille en genouillères??
Au début de sa montée en -120 il mettait encore des S maintenant il met des M
Ça a l’air vachement serré c’est pas dangereux ?
Par rapport à ce que SBD recommande en taille en genouillères sur leur guide de taille, tu conseilles de prendre combien de taille en dessous ? Je mets du M et je sais que je pourrais mettre bien en dessous mais je veux pas acheter les 3 tailles du dessous ^^ Merci
Honnêtement c'est dur à dire comme ça. SBD prend en compte le genou, sauf que c'est jamais le genou le facteur limitant, toujours les mollets. Perso j'ai ~37 et je mets du 2XS, j'ai un pote qui a ~41-42 et qui met du S facile et du XS en forçant un peu (beaucoup)
@@thepanash9087 D'accord merci je vais voir ça
@@thepanash9087 Et ducoup ( dsl) mais la mesure vu que le facteur limitant c'est le mollet tu l'as fait au niveau du genoux ou du mollet ?
@@TGTgueno Mollet du coup. Le genou et le quad passeront toujours
Et bah les copains moi j’ai un mollet de 41 et il m’a fallu 30min pour en enfiler une taille S, impossible de couvrir la rotule tellement la genouillère est serrée donc elle est trop basse, et surtout impossible de la retirer le mollet passe pas du tout. Au bout d’une heure de bataille Elle a fini éventrée au couteau pour me libérer.
Alors les genouillères 3 tailles en dessous… on évite à l’avenir 😆
Salut mec
Pour enfiler ses coudieres c'est le même topo ?
il font combien les genouillère SBD en France ?? Et où petent les trouvé svp ???
Salut ! Tu peux les trouver directement sur le site sbd apparel tu les payera 72€ avec la livraison (pour l'édition standard) ou alors sur pallini qui vend du sbd en France mais c'est plus chère, tu en a pour 80€ juste les genouillères.
@@Eclisia- merci bcp pour l'information 🙏
Salut ! Ou acheter les genouillères de cette marque s'il te plaît ?
Mdr on veut nous aussi un gros Monsieur pour nous aider à les enlever 😂😂
Comme on a dit dans la vidéo, LINK IS IN THE BIO
Tu recommanderais qu'elle marque de genouillères, si on est pas suffisamment riche pour les SBD ? Strengthshop t'en pense quoi ?
Je pense que c'est plus intéressant d'économiser et de partir directement sur du SBD
@@thepanash9087 merci pour la réponse.
c'est quoi la difference entre les comp tee et les classic tee
En gros en compétition t'as un singlet qui cache le logo si t'as un classic tee. Alors que le comp tee les écritures et le logo restent visibles même avec le singlet dessus.
@@thepanash9087 Salut, Désolé de te déranger ce serait pour te poser une question j'aimerais me mettre au power mais le problème c'est que je peut pas faire de squat du à des problèmes de dos ce serait pour savoir si tu connaît pas une variante de squat à la barre efficace (juste il faut pas que la barre soit sur mes épaule) voila.
Bonsoir.
il était bien dodu coco il y a 3 ans XDD
Mdr tas perdu un pari ?