5 ÉTAPES pour GAGNER 20KG à son SQUAT (avec Louis du @Powercamp)

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  • Опубліковано 28 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 58

  • @powercamp33
    @powercamp33 2 роки тому +35

    Merci coach pour cette démo d’intro 😂 squat parfait

    • @MyproteinFR
      @MyproteinFR  2 роки тому +1

      Merci à Louis pour la super demo 🤣

  • @AbdelkrimBen-g8y
    @AbdelkrimBen-g8y 4 місяці тому

    Belle demonstration pratique on apprend merci

  • @MichelAngelo69000
    @MichelAngelo69000 4 місяці тому

    Merci !

  • @luka3679
    @luka3679 Рік тому +2

    Excellent, clair, précis, rapide, bien illustré.
    Tout devrait être comme ça!

  • @DoudouxTrex
    @DoudouxTrex 11 місяців тому

    Super vidéo explicatives 👍🏻 Merci 🙏🏻

  • @clee2865
    @clee2865 7 місяців тому

    Meilleure vidéo 🔥🔥🔥

  • @zasslie9814
    @zasslie9814 2 роки тому

    Bravo super vidéo efficace clair et net 👍

  • @pascaldesmon6930
    @pascaldesmon6930 2 роки тому +1

    Merci pour cette et ces videos surtout completes avec astuces et surtout mouvement de mobilite !! Video qui traite un sujet a fond 👍👍👍👍

  • @jean-remydostes8511
    @jean-remydostes8511 2 роки тому +1

    Vidéo super complète et précise! Bravo!

  • @olivier12
    @olivier12 Рік тому

    Merci

  • @KS-lw3il
    @KS-lw3il Рік тому +3

    Une des meilleures vidéos sur le squat .! Merci

  • @claudehoffmann5999
    @claudehoffmann5999 2 роки тому

    Excellent

  • @solangebusson3765
    @solangebusson3765 Рік тому

    Merci pour cette video, moi j'ai un soucis lorsque je commence mettre plus lourd que 20kilos (Donc que la barre) mon dos ce met trop pencher et j'arrive pas bien remonter , comment je peut changer cela ?

  • @philippethor2327
    @philippethor2327 Рік тому

    Bonne vidéo 👍 étant ex haltérophile je suis ok

  • @raichu5944
    @raichu5944 2 роки тому +1

    Je déteste cette façon de squatter, mon coach (de power) m'obligeait à squatter ainsi et je me suis exploser le bassin je suis actuellement toujours à l'arrêt total. Même l'ostéo ne me soulage pas. Moralité si vous ne sentez pas un mouvement, si votre corps vous envoie des signaux écoutez le rapidement.

    • @rm59x7
      @rm59x7 2 роки тому

      Bah techniquement c’est pas normal, "squatter" est un mouvement naturel pour l’être humain techniquement tout le monde peut le réaliser "sans poids", il y avais une erreur quelque part sans doute

  • @Bencheur93
    @Bencheur93 2 роки тому +1

    Le 20 kg à son squat il fait mal aux yeux 👀

    • @MisSOuZz
      @MisSOuZz 7 місяців тому

      En quelques mois d'haltéro j'ai augmenté mon squat de 20 kg c'est véridique

  • @rm59x7
    @rm59x7 2 роки тому +7

    Squat parfait, c’est tellement beau un squat haltérophile ❤️ Rien à voir avec la force athlétique

    • @aboubacar9448
      @aboubacar9448 Рік тому +1

      Rien n'empêche d'appliquer ces conseils en force athlétique justement. Avec un couché dos à plat et un sdt en conventionnel pour le plaisir des yeux et des mouvements de qualité.

  • @latreg-fz2xp
    @latreg-fz2xp Рік тому +1

    Bonjour superbe vidéo
    Je débute je pensais que s'était le squat avant pour les quadriceps
    C'est quoi la différence entre les deux hormis la barre devant et avantage
    Merci d'avance de votre reponse

    • @Mairtn-dt3kk
      @Mairtn-dt3kk Рік тому

      Le front squat cible encore un peu plus les quadriceps car le buste sera encore plus vertical.

  • @mannytou6024
    @mannytou6024 2 роки тому +2

    La bible du squat cette vidéo, top !

  • @ericfavre291
    @ericfavre291 Місяць тому

    Au top🎉

  • @clee2865
    @clee2865 7 місяців тому

    La début 😂😂😂😂😂

  • @mickaelstiffler8871
    @mickaelstiffler8871 2 роки тому +2

    super ta vidéo pour tes conseil pour les squat merci coach!!! dit moi c'est possible de faire montrer avec des haltère une vidéo pour les squat je n'est que des haltère c'est different avec des haltère ?

    • @powercamp33
      @powercamp33 2 роки тому +1

      Salut ! Tu peux squatter en goblet squat ou avec les halteres dans les mains en position de farmer hold !
      🙏🏼

    • @mickaelstiffler8871
      @mickaelstiffler8871 2 роки тому

      @@powercamp33 merci

  • @crazyfrogog
    @crazyfrogog Рік тому +1

    Vraiment une super vidéo

  • @emiliekonstanzer5243
    @emiliekonstanzer5243 Рік тому

    Commande passée il y a plus d'un mois , produit en rupture alors qu'il était disponible encore il y a deux semaines . Contacté, le service client se contente d'annuler la commande sans poser la question au client ! Vraisemblablement on s'en fou royalement de l'avis du client !

  • @livingmc972
    @livingmc972 Рік тому +1

    Vidéo au top

  • @gautierpriem5361
    @gautierpriem5361 2 роки тому +1

    La qualité de cette vidéo 👌

  • @Hab-xn8kw
    @Hab-xn8kw 2 роки тому +1

    tres clair et précis

  • @aboubacar9448
    @aboubacar9448 Рік тому

    Waw ! En fait j'avais vraiment 1 squat dégueulasse, avec une mixture barre haute + retrait des genoux + dos arrondi façon good morning. Donc c'est à cause d'un manque de mobilité et de force dans les quadriceps. Qu'en est-il des abdos dans tout ça ? Merci beaucoup pour ces conseils.

  • @santiagosoto7782
    @santiagosoto7782 Рік тому

    Excellente video, mais pour la personne qui fais le montage, se poser a la question de la valeur ajoutée de la musique de fond et son volume...

  • @elliotcoleman8061
    @elliotcoleman8061 2 роки тому +1

    Merci Louis !

  • @julienderonne9984
    @julienderonne9984 2 роки тому +1

    Super vidéo
    En squat d'HALTERO complet j'ai un Butt wing en fin de mvt, est-ce dangereux ?
    J'entends tout et son contraire
    Merci

    • @powercamp33
      @powercamp33 2 роки тому +2

      Salut ! Tout dépend du degré de retroversion et si ça entraîne une flexion lombaires en bas du squat
      Étire à fond ischios, flechisseurs de hanches et rotations (surtout interne) de la hanche avant de squatter, et mets des chaussures d’haltero si tu n’en as pas deja !
      Faire un peu de squat bulgare et de good morning barre à vide permettra de bien préparer le corps à cette amplitude de mouvement !

    • @julienderonne9984
      @julienderonne9984 2 роки тому

      @@powercamp33 merci bcp

  • @Getget345
    @Getget345 7 місяців тому

    Super vidéo ! Une peu de rappel fait toujours du bien 😊

  • @camillejoun
    @camillejoun 2 роки тому +2

    L’intro 😭😭

  • @fares8569
    @fares8569 Рік тому

    4:15 si tu veux un bon lumbago fais ça

  • @drunkenstyle7899
    @drunkenstyle7899 11 місяців тому

    Pile ce qu'il me faut. Merci chef

  • @thomasschmitt6452
    @thomasschmitt6452 9 місяців тому

    Incroyable !

  • @smattifamilis9782
    @smattifamilis9782 Рік тому

    Merci pour cette exlication de qualité 👏👏👏

  • @sylsyl4308
    @sylsyl4308 2 роки тому

    Le top merci beaucoup

  • @cedricg790
    @cedricg790 Рік тому

    Merci Louis !!

  • @bigpurple8335
    @bigpurple8335 2 роки тому

    Une balle perdue dans l’intro

    • @MyproteinFR
      @MyproteinFR  2 роки тому +1

      On a décidé d’être original pour une video tuto 🤣

    • @rafaelrandom500
      @rafaelrandom500 2 роки тому

      Ça aurait été mieux avec la barre au milieu du dos. 😏

    • @CraaaCKs
      @CraaaCKs Рік тому

      @@rafaelrandom500 Quand on voit la qualité du squat de la vidéo, c'est osé de vouloir critiquer

  • @Learnnnnn
    @Learnnnnn Рік тому +1

    J'ai une question : Je suis débutant et quand je fais des squats j'ai l'impression que mon coeur ne suit pas , c'est à dire que j'ai les quadriceps pour soulever lourd mais mon rythme cardiaque ou mes poumons je sais pas bah il suive pas . Genre je suis hyper essoufflé au bout de 3 répétition , je suis tout rouge comme si mon coeur va exploser , j'ai pas l'énergie alors que a la presse je peux pousser 150 Kg tranquille alors qu'au squat je meurt avec 30 kg .

    • @akuseru4582
      @akuseru4582 Рік тому

      Tu squat pas assez souvent

    • @CraaaCKs
      @CraaaCKs Рік тому

      Rien à voir entre la presse et les squats.

  • @Brolylift
    @Brolylift Рік тому

    Le seul truc que j’ai retenue c’est « la on va venir lever les coudes » , allez savoir pourquoi …