Como baixar a PRESSÃO ALTA sem remédio!
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- Опубліковано 15 лип 2021
- Neste vídeo, a nutricionista Tatiana Zanin, explica o que fazer para baixar a pressão alta naturalmente e, também os perigos da hipertensão e como a pressão alta descontrolada pode fazer mal. Por isso, este vídeo tem uma lista de alimentos que ajudam a baixar a pressão e uma sugestão de dieta específica para hipertensão.
Além disso, a Tati explica porque o sal é o grande vilão da hipertensão e como o açúcar e alimentos doces em geral contribuem para aumentar a pressão arterial e aumentar o risco de problemas cardíacos, AVC, infarto e até insuficiência renal.
Para ler mais sobre a dieta DASH:
www.tuasaude.com/dieta-dash/
Para ver uma lista maior de alimentos diuréticos: www.tuasaude.com/alimentos-di...
Para saber como medir corretamente a pressão: www.tuasaude.com/como-medir-a...
Para saber mais sobre o poder do alho:
www.tuasaude.com/alho/
#TuaSaúde
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Se vc não sabe, a maioria das pessoas com aumento da PA nem é devido o sal e sim o Emocional!
Verd .
Verdade
Para o nervoso, tomo passiflora
@@AlessandraSantos-yv1he Sim é dificil. Mas nosso emocional mexe com todo o nosso organismo! Sei que falar e fácil; mas tem que tentar se controlar.
@@anabeatrizlisboa1858 Sim. Tem determinadas situações que precisamos disso. Mas o ideal é não depender só disso. Precisamos tentar controlar nosso emocional.
Obrigado moça. Minha mãe me abandonou aos 7 anos, hoje tenho 17, e meu pai está com pressão alta. Deu 23, é altíssimo! Perder meu pai seria a última coisa que eu queria nesse mundo injusto.
Amigo...perdi minha mãe aos 20....meu pai aos 22...vim pra Fortaleza sem apoio de ninguém....conheci Jesus....passei fome...dormi no chão...juntei e vendi reciclagem...mas sempre Deus me mandando confiar nele....hoje sou funcionário público. Passei na OAB...breve vou advogar...peça ao senhor Jesus pra entrar no seu ❤. ..Vinde a mim....e eu vos aliviarei...J.Cristo.Mt,11:28. ❤ Só em Jesus prosperidade e paz encontrei! D.R.A.
@@user-ei7dt4dy1n Sua vida parece bem mais fácil quando se é influenciado desde pequeno a crer em deuses. E é uma boa saber que você teve a infância completa, a fase da vida mais importante do ser humano para o desenvolvimento. Com certeza você não sabe pelo o que estou passando.
Paz...tudo bem?
@@josildalima6814 Bem melhor, sem dúvidas! Obrigado. Tudo bem também?
@@M4QU1AV3L1C0Ele alega ter passado por dificuldades extremas, fala da sua superação e vitória independente de qualquer coisa, e mesmo assim você estivrr tendo dificuldades ou n, vc tem a ousadia de por uma pitada de ignorância r arrogância em seu comentário sobre ele! Fala até com desdém sobre "deuses"! Amigo o Deus q o Cristão crê é so um, o único e verdadeiro e nada mais é do q a maior doutrina monoteísta e mais convincente do mundo, com milagres grandiosos e uma longínqua e poderosa história... Pq vc int n busca conhecer mais o Deus Cristão e v se tenta melhorar sua vida, n custa nada, a n ser q vc seja orgulhoso o suficientemente para isso, reflita! Leia a bíblia, procure um sacerdote padre e peça conselhos, certeza q vc vai se sentir espiritualmente melhor, mais confortável, mais a vontade! Deus é o Deus de todos q o buscam e n só dos q o estão seguindo ele agora ou q conheceram quando eram mais novos!
Viver nesse país e não ter pressão alta é um milagre...
Tou com vc nesta! O País com todas suas discrepâncias e mazelas nos provoca todas as doenças! Viver num caos deste eh impossível não adoecer! 😢
A injustiça e o desgoverno.
😂😂😂eu todo sério ouvindo a muié, e vc vem com um comentário desse...😂😂😂
Fato!
Verdade 👏👏👏👏
Que exemplo de nutricionista. Agradecemos a Deus por enviar pessoas 👥 desse nível. Altamente competente
Não acredito q todo caso de hipertensão seja por conta do peso ou sal,Até pq sou muito magra peso 53 e já cheguei a pesar até bem menos, e nada de ficar boa da pressão, minha mãe mesmo ela come aqueles peixe seco puro sal e nunca teve problema de pressão é sempre baixa a dela, já eu evito sal sou magra e tomo remédio pra pressão 🤦♀️ Mais acredito q seja através do emocional muito abalado por isso a pressão sobe e isso é difícil de controlar pq ninguém consegue mudar o emocional do dia pra noite.
Acredito em Deus q ele ainda vai me curar de tudo isso
@marilda né isso, as magras vai fazer dieta pra que mais kkkk se eu passar um dia sem almoçar já perco peso kkkk então fica complicado pras magras viu, a desculpa pra pressão é sempre o sal,claro q pra nós q já temos a pressão alterada é sempre bom evitar,na vrdd toda doença tem cura eu também assito doutor lair Ribeiro ele diz q pressão alta não é doença e sim um estado emocional ou seja muitos médicos escondem isso dos pacientes infelizmente, nesses casos só Deus msm pra nós curar
A minha prima é magérrima deve ter 49 quilos e é hiper tensa
A casos também que doa por ordem emocional. ..pessoas procuram o psicólogo e eles receitam antidepressivo p baixar a pressão .... A muitos casos assim
Amém Glória à Deus
Uma vez estressada minha pressão subiu para 18. Fiz uma série de exercícios respiratórios e a pressão baixou imediatamente.
Me ensina esses exercícios
Acredito que eu esteja passando por isso.
@@Bibliotecaresumodelivros respire profundamente pelo Nariz e expire suavemente pela boca, lentamente. Várias vezes. Você até começará a Bocejar de tanto relaxamento...
Me encina a fazer os exercícios de respiração
Boa noite acabei de ver vou fazer muito obrigado pelo carinho e atenção 🙏 um grande abraco
Dou sim 1000 likes para este canal. Tratei por meses problemas de enxaqueca onde depois descobri ser pressão altíssima. Cuidado gente. Sigam as dicas 😊
Isso é vdd,eu pensava era dor de cabeça,e tomava remédio
Sou muito grata a Dra, mas como profissional da saude que sou, nutricionista, devo dizer que esse vídeo está parcialmente certo. Tem muitos outros fatores que aumentam a pressão além do sódio. Acredito que se deva ao tempo, afinal esse vídeo já tem 3 anos né. O emocional tb está muito associado e tem grande peso no aumento da pressão. Lógico que essas orientações são muito boas para pessoas acima do peso, mas para pessoas magras uma dieta desse tipo vai levar a uma restrição calórica que não é desejável. A hipertensão é multifatorial, além da alimentação, outras mudanças de hábitos tb é super importante. Ultimamente temho tido picos de pressão e me alimento bem e estou no peso adequado. No meu caso é totalmente emocional, pois estou passando por alguns casos de doença na família o que me abalou muito. Espero que vc que leia essa msg se cure assim como eu vou me curar 🙏❤️
Parabéns pelo seu trabalho em nos ajudar.Que Deus lhe dê saúde e abençoe a sua vida
Oi! Tudo bem? Minha mãe é diabética e hipertensa. Aqui em casa todo mundo já teve problemas com a pressão. Há dois meses e sete dias eu iniciei o jejum intermitente e a atividade física e recentemente fiz exames de rotina para saber como as coisas estavam. Resultado: pressão ÓTIMA. Insulina ok. Colesterol ótimo e tudo mais. Tô tão feliz!! Obrigada pelo compartilhamento de informações. 🥰
Perfeita🙏
Perfeita🙏
Uau. Que coisa boa de ouvir. Me sinto feliz e um pouquinho vaidosa em sentir que fiz parte um pouquinho do seu processo😎
Larissa, como vc faz seu jejum intermitente? Estou com 100 kg, pressão 14/8. Me fale aí por favor.
@@estefaniarochaduarte1901 para o peso a pressão não tá tão ruim. Se conseguir baixar um pouco tem grande chances de nem precisar de medicamentos
Boa noite,obg Dra pelas orientações,parabéns por este trabalho que a sra esta fazendo,DEUS,te abençoe a Sra e tds sua familia
Fantástica poderosa maravilhosa muito obrigada por tantas dicas ensinamentos para nosso bem estar e quero te dizer eu fiquei hipertensa na gestação tomei muito remédio para baixar por 10 anos,agora com mudanças de hábitos alimentares não estou usando medicamentos emagreci um pouco mas firme na manutenção da saúde.Deus abençoe grandemente!
Obrigada pelas dicas, você nos ajuda muito.grata à Deus por sua vida nutri amada.
Mas eu sabia que te conhecia de algum lugar!! Trabalhei no mercado enseada do seu pai o Sr Pepe. Você é quase identica ao Pepinho. Vc nao vai se lembrar de mim, claro, mas fiquei feliz de saber de vc e seu sucesso. Parabéns Tati, um trabalho maravilhoso, uma didática excelente e uma carisma nota 10!😘👏👏
Oi, que coincidência. Que mundinho pequeno hehehehh. Que legal que me achou. Não lembro mesmo assim pelo nome aqui, mas fico feliz por apreciar meu trabalho hoje em dia. Já cresci heheheeh
💝
@@tuasaude 🥰🥰🥰😘😘😘😘😘😘😘
Isso que é lindo, o ser humano sendo humano. Feliz por vocês duas 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Esta criatura eh excelente professora! Que graça, que jovialidade e que beleza! Agradeçamos a Deus por a termos, assim! Gratidão ❤
Estou amando seu canal,sua instrução foi maravilhosa, que Deus te abençoe, vou ficar sempre ligada em você parabéns. 🙏🏽👏🏼🙌❤🥰😘
Doutora gostaria de ouvir vc todos os dias vc é um gênio. Parabéns.
Muito Obgd pelo ensinamento que papai do céu abençoe sempre sua vida 🙌
Cada indíviduo tem sua pressão natural...12x 8 é a pressao ideal,mas conheço pessoas com a pressao sempre 13x9 e seus exames médicos de rotina...tudo ok
Melhor Nutri do planeta!!!🥰🥰Alem de linda, carismatica, falava a verdade com muita leveza! Apaixonante!!🌻🌻 Sem contar o seu humor!! Rindo litros com o final do video!!😂😂😂😂😅😅😂😂
Menina, gosto muito das suas dicas expressas de forma de tão divertidas. Muito Grata!
Estou com 6 meses de gestação. Hipertensa, portanto gravidez de alto risco já por conta de duas gravidez com perdas. Descobri recentemente o suco de beterraba com couve, cenoura, maçã e um pouquinho de limão ou laranja. Gente, sério, já fiquei 24 horas com a pressão baixa. Louvado seja Deus 🙏. Tomo em jejum, espero 15 minutos para tomar o café. Ainda tomo o remédio, mas ao invés de 4 vezes ao dia, só duas vezes.
Qual a quantidade de cada coisa que você usa para fazer o suco?
Estou na torcida para que corra tudo bem na sua gestação, já passei por essa experiência dolorosa de perda, mas hoje tenho um casal 💕Deus no controle, sempre🙏🙌
Hei Márcia! Estão tudo bem por aí?🙋🙏
@@gilvandaferreira2458 eu uso sal grosso comida mudei hábitos alimentares faço caminhada academia e alongamento. Pressão 11 .
Faz 15 dias que perdi minha filha por conta da pré eclampsia 😭👼🖤
Excelentes informações, gratidão muita luz e paz em seu caminho 🙏💗
Essa dor na nuca é muito característico. Obrigado pelas informações no vídeo, muito valioso!
To tentando fazer pelo menos 15 minutos de exercícios diarios e ta me ajudando muito, antes eu tinha vergonha e medo de julgamentos, mas é a minha saude que esta em jogo nao a deles entao to nem ai faco mesmo ❤
É isso mesmo, pela sua saúde :) Só faz é bem ehehe
mulher tu explica muito bem, melhor que muitos médicos.
o mulher tu es uma doutora .extremamente humilde que nao vende as informacoes verdadeiras que salva vida.e passa tudo com clareza riquezas de detalhes.e a transparencia de proporcionar um bem estar pra todos .video gostoso leve.guiado por Deus.que o mesmo te abencoe acrevente seus dias na terra.e no tempo certo cumpra o desejo de seu coracao..ganhou um escrito.e provou sem.querer pra todos que a humildade. vai na frente.......da honrra
Excelente! Agradeçemos a você por nos ajudar ter qualidade de vida e saúde.
Ribas de Itanhaém SP.
Muita gratidão por tudo que você falou ...❤️🙏😘
Adorei essas explicações vou aderir !! Tenho pressão alta ❤
COMO É BOM TER MEDICOS QUE ENSINAM COM AMOR
TATIANA É UM DELES .DEUS LHE DER EM DOBRO TUDO QUE VOCE PRECISA MUITA SAUDE PAZ ALEGRIA
AAAAAAADOOOOOOREEEEEEEI O SEU VÍDEO!!!!!!!!! DEUS TE PROTEJA E A TODOS NÓS.
Excelentes comentários.ajudou muito para eu começar a tentar baixar minha pressão alta.Obrigada
Ouvindo seu canal pela primeira vez após descobrir que estava com P.A 21 por 11 há 3 dias, após um dia inteiro com dor em um dos olhos. Depois de mais de vinte anos de vida saudável, há 4 anos relaxei e me coloquei nesta situação. Na fila do mercado comprando alimentos pra retornar em nome de Jesus a um novo estilo de vida e tentar reduzir a P.A e os 22 kg a mais que adquirir. Excelente conteúdo. Apesar de ter buscado ajuda médica, me esclareceu muitas coisas. Deus abençoe a todos e boa saúde. Sucesso ao canal.
Amei direto ao ponto.sem rodeios. Parabens e mto obrigada.
E aí como vc está hoje?
❤❤❤❤❤❤amei
Querida!!!! Gostei desse jeito de nos motivar à mudanças de hábito. Hoje fui doar sangue pois sou doador e pela primeira vez voltei pra casa pois os 17/11 não permitiram, fiquei muito triste.
Eu e minha esposa te achamos mito animada e simpatica, seu video se torna leve e não cansa de jeito nenhum, além de passar para quem te assiste essa alegria , o que nos transmite muito otimismo, Deus abençoe por compartilhar informaçoes tão importantes, obrigado!!!!😇🙏
EXCELENTE VÍDEO. QUE TRABALHO MARAVILHOSO.
Parabéns pelo vídeo maravilhoso Tati. Você é preciosa demais. Sua leveza, simpatia, profissionalismo e simplicidade para tratar de um tema tão sério é lindo, o final do vídeo é hilário e chocante!...
E isso mesmo DEUS muitos não entendi isso muitos estão morrendo d nervoso por esse tipo de um farem mas alto q o outro principalmente vocês cônjuges em primeiro lugar devemos ter bastante harmonia na vida conjugal quando tem harmonia no cônjuge tememos um lar cheio de saúde esse fruto germina na família toda
Tatiana Zanin, sou fã dos seus vídeos, muito obrigado por suas explicações.
Voce é maravilhosa ninguém toma seu lugar você encoraja agente é outra coisa
Agente fica com coragem acaba ficando curada só de ouvir você falar agente levanta
As sugestões são ótimas, porém no Brasil uma grande parte da população por vezes não tem sequer um pãozinho de sal para comer pela manhã, e são justamente estas pessoas que mais sofrem com a hipertensão arterial.
Tati voce e sensacional, obrigada pela sua disposicao...
Que explicação maravilhosa, da gosto de
ouvir você falar, ótimas dicas, ótima dicção e amor no coração.
Deus te abençoe!
Ah! A Tati ler esses comentários, fica vaidosa ehehe :)
Parabéns muito bem explicado...Deus abençoe vc sempre 🙏
Parabéns!
Sua comunicação é perfeita, nota 10. ❤
Muito obrigada!
Queria tanto ter visto esse vídeo bem antess, hoje minha mãe ta ali em observação por conta da pressão alta, mesmo tomando 3 remédios por dia e comendo sem sal. Vamos tentar reverter em nome de Jesus.
É isso, pela sua saúde!
Problema de vista faz presao alta.problema de estomago faz presao de presao.preocupasao.extresse.se opera de utero. De orgao da tresao etc
Fé em deus sua mãe vai fica bem🙏
Saúde está vida saudável
Amei o detalhe do cenário vs Tema. Excelente sacada. Parabéns! E amei a dica tb.
Estou comendo tudo isso q vc diz no vídeo... Salmão, verduras verde escuras, quinoa, semente de abóbora, chia e chás de hortelã, erva doce, castanhas, frutas secas e suplemento com uma mega porção de vitaminas de A a Z, estou fazendo exercícios físicos todos os dias e aferi hj minha pressão e estava 16 x 10. Não é só isso não. Vai mto além... Tireóide t tem q estar funcionando bem.
Quanto tempo comendo tudo isso ?
Eu fiz o seguinte ! Cardiologista !
Baterias de exames , indicou o exforge hct que derrubou minha pressão ! Segundo , endócrino , dieta , caminhada e depois de um tempo com o costume , corrida !
Pouco sal ,pouco açúcar nada de refrigerante mas como quase de tudo em porções normais sem exagero ! Corrida virou hábito , continuo tomando a medicação , e minha pressão se mantém estável , faço a aferição diariamente !
Saudavel é eliminar o remedio!
Tbm to nessa. Melhorei hábitos, passei a fazer caminhadas, tomo chás e etc, mas tem épocas que a pressão desequilibra.
Amei gostei muito
Só que mimha pressão está alta agora que chá deve fazer agora
@@doracialvespimentel8266 canal Autor da Própria Saúde tem tudo la
Ajudou e muito a esclarecer minhas dúvidas 😉🙏✌️
Adorei o vídeo, não conhecia o canal, vou acompanhar sempre, muito elucidativo e vc muito simpática. Parabéns !!!♥️😍😘👋👋👋👋
Que energia desta moça Parabéns pelo vídeo 👍🏼
Suas explicações foram ótimas para mim. Que excelente profissional você é 👏🏽👏🏽👏🏽
Hoje minha pressão chogou
PA 22/18 tive ansiedade e pânico por causa de uma visita indesejável 😔😔😔😢😢😢
Que vibe maravilhosa! Obrigado, me ajudou demais !
Nossa eu fiquei muito feliz com toda estas dicas eu vou seguir direitinho
Obrigada pelas dicas🙏
Vc foi muito esclarecedora.
Parabéns pelo trabalho em levar seu conhecimento a todos que necessitam,Deus te abençoe
gostei suas dicas
Achei ótima Dra.queria que vc.falasse mais dessa dieta que foi falada nesse vidio,desde já agradeço pois sou IMPERTENSA e tenho mto medo de me acontecer algo.obg
Dr° Na minha opinião a maior inimiga da hipertensão é o stress
É verdade sim, tem toda a razão. Muitos casos tem na sua origem o estresse.
Eu ameiii..
Perfeito, só o chá do hibisco baixou de 160110 para 134/90
E com a alimentação baixou 1240/86 em 3 dias. Obrigada. Descobri agora essa PA alta já estou mega feliz que não tenho. Mas claro , vou verificar todos os dias minha pressão alta.
Genial,simpática e divertida....adoro suas explicações....
Tati.como vc é um encanto de pessoa e Boa profissional. ..Deus te abençoe. 😍
Fala muito rápido, quase ñ dá pra entender
Aula maravilhosa aprendi como me cuidar obg doutora
Adorei vc, não fica dando voltas, vai direto ao ponto
Adorei, vou seguir na risca. Muito obrigado uma ótima tarde Deus te proteja.⚘💙🙏
Muito legal. Descobri a menos de 3 meses que sou hipertenso, mesmo sendo praticante de atividade física regular.
Obrigado pelas dicas.
Que ajuda sensacional ! Amei
Da vontade de lhe ouvir a todo instante e a sua elegância ñ poderia ficar a atrás
Parabéns por mais um excelente video. A informação é a base.
Amei ♥️ muito obrigada 🙌👏👏
Eu amo essa mulher ❤️ gratidão
Muita obrigada dra!!! Exelente explicações...
Vídeo excelente de muitissima utilidade. Obrigada por compartilhar conosco seus conhecimentos. Ja tasquei um like e me increvi no seu canal.
Sensacional, também fiz um vídeo sobre esse tema. Adorei o seu trabalho, te desejo sucesso!
Adorei sua explicação, me tirou muitas dúvidas, e me mostrou como entender melhor a pressão alta.
Como deixar de lado o açúcar
Taty sinceramente você é maravilhosa não nos abandon por favor taty minha presao fa, doer minha cabeça
Gostei, obrigado por nos passar seus conhecimentos.
Aula esclarecedora com elegância e glamour. Parabéns pela partilha...
Quem sofre de ansiedade eu aconselho assistir após o segundo minuto. 👍🏽
Deveria ter lido teu comentário antes.. agora acho que vou morrer kkkk
@@ricardoriedel1629 Não vai
Desculpa
Eu deveria ter lido
@@marcelaanitadeoliveiralisb7357 😢 Poxa
Incrível essa explicação, parabéns ❤️❤️👏👏👏👏👏
Essa foi a melhor explicação
Nem sabia o que doença pressão alta a conta chega a idade agora estou me informando além de plantar hortaliças muito obrigado
Que dinâmica legal do vídeo!! Divertida, informação de qualidade, prende a atenção o tempo todo!!! Parabéns
Amo seu canal!! Como é bom ter pessoas assim como vc, q sabem passar coisas boas, alegria e leveza em um vídeo!! Parabéns Taty!!😍
Ahh que legal ler esse comentário :) Ficamos muito felizes por saber isso. Pode contar sempre com a gente, já sabe!
Amei seu canal, amei seu jeito de apresentar o produto, amei esse jeito lindo e espontâneo, amei sua simpatia! Like merecidissimo.
Oba, que legal! Muito obrigada por esse feedback :) Ficamos muito felizes, mesmo!
Assisti este vídeo É gostei muito . Esta médica é espetacular. Abraço 😮
Tudo que eu estava precisando de saber. Seus vídeos são excelentes! Obrigada Tati
Obrigada. Ainda bem que foi útil 😊 sempre às ordens?
Muito obrigada!!!!!
Excelente explicação e dicas🥰
Com todo respeito, e com a pressão alta, mais não posso deixar de falar como você é simpática.
Muito bom seu vídeo, vou consultar meu médico e vou praticar essas dicas
Exelente canal, muito obrigada por se importar conosco!!!
Sucesso nesse canal Tati,
Deus te abençoe grandemente🙏🙌
Conte sempre com a gente! Estamos por aqui para te ajudar!
@@tuasaude amei sua dica. Como faço para me escrever no seu canal?
Amei as dicas, quem quer ajudar, faz vídeos assim, bem explicados e sem enrolação. 🥰 Like e inscrita. Nutri maravilhosa! ❤ Fora a comédia no final 😆
Minha pressão 16x10
@@mariaaparecidacruz1272 A minha é 18 x 11. Faço isso tudo que ela sugere e, nada adianta.
@@heloisacorrea5820 sua pressão alta pode ser originada da ANSIEDADE. Investigue. Um Psicólogo pode ajudar.
@@mariaaparecidacruz1272 sua pressão alta pode estar relacionada à ANSIEDADE. Investigue. Um Psicólogo pode ajudar. Sal virgem = FLOR DO SAL não aumenta a pressão arterial.
@@heloisacorrea5820 Sal virgem = FLOR DO SAL não aumenta a pressão arterial.
Amei a sua explicação é maravilhosa tem que aprender muito
Sua explicação é maravilhosa
Fantástico!!A sua maneira de ensinar Taty é 10 OBRIGADOOOO!!😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘
Estou amando sua explicação sobre a pressão arterial .Agora vou mudar a alimentação. Sou Hipertence e estou diabética.
S
Fala logo meu bem meu marido e 21 por. 11 ou 20. Por 11
Vc esta deficiência magnésio comece toma vai melhorar sua diabete
Deus lhe abençoe grandemente sua vida 🙏 gratidão ❤️
Muito boa são explicações vou fazer dieta da pressão alta Obrigada ótimo vídeo
Obrigada pelas informações! Vc é ótima. 😘
Tudo de bom pra você :)
Gente que nutri maravilhosaaaaaaaaaa ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
É muito necessária você. Amo seus vídeos 🌹
Taiana, a live foi relevante p mim!!! Gratidão