@@timothecycling Oui je sais mais beaucoup font 95% du cp20 et en général c'est plus 40/45min ...Et généralement 2×30' c'est autour de 85/90%(SST) donc bravo perso je me vois pas faire ça a ftp je serais flingué pendant 2jours après 😂
Ahah merci 😊 Ce sont des valeurs que j'ai beaucoup travaillé l'année dernière donc je me sens plutôt bien sur ce genre de séance 😉 Et puis il y a eu tout un travail au fur et à mesure des semaines !
2×30' à ftp ? à Sweetspot plutôt car à ftp c'est super costaud (ou alors mal calibrer ..)
Non c'est bien de la FTP ! La FTP est une intensité que tu es censés tenir 1H 😉
@@timothecycling Oui je sais mais beaucoup font 95% du cp20 et en général c'est plus 40/45min ...Et généralement 2×30' c'est autour de 85/90%(SST) donc bravo perso je me vois pas faire ça a ftp je serais flingué pendant 2jours après 😂
Ahah merci 😊
Ce sont des valeurs que j'ai beaucoup travaillé l'année dernière donc je me sens plutôt bien sur ce genre de séance 😉
Et puis il y a eu tout un travail au fur et à mesure des semaines !