TNUSRB PC கயிறு ஏறுவதற்கு கடைசி நேரத்துல என்ன பண்ணலாம்? 20 DAYS CORE PHYSICAL PLAN .

TNUSRB PC கயிறு ஏறுவதற்கு கடைசி நேரத்துல என்ன பண்ணலாம்? 20 DAYS CORE PHYSICAL PLAN .
𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗦 𝗔𝗗𝗠𝗜𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡 - 𝗜𝗻 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀
TNUSRB SI, PC, NAVY, AIRFORCE, COAST GUARD & SSC GD
bit.ly/muppada...
TNPSC GROUP - 2, 2A & 4 Online Class
bit.ly/cia-onl...
Buy Books Online
muppadaitraini...
✅ Subject wise Materials இலவசமாக Courier மூலம் அனுப்பப்படும்.
✅ தேர்வு முடியும் வரை ONLINE வகுப்புகளை பயன்படுத்திக்கொள்ளலாம்.
✅ Online வகுப்பில் சேர்ந்த மாணவர்கள் விருப்பட்டால மீதம் உள்ள கட்டணத்தை செலுத்தி நேரடி பயிற்சி வகுப்புக்கு அட்மிஷன் செய்து கொள்ளலாம்.
முப்படை பயிற்சி மையம் - வேலூர்
Contact: +91 - 7200400395/398.
FOR MORE NOTES & FREE PDF FOLLOW US ON:
-------------------------------------------------------
Facebook : / muppadai
Telegram : telegram.me/MU...
Instagram : / muppadaitrainingacade
UA-cam : / @muppadaitrainingacademy
Website : muppadaitraini...
#PC_ROPE_CLIMBING
#TNUSRB_PC_PHYSICAL
#TNUSRBPCNEWUPDATE2021
#PCPHYSICAL
#INDIAN_NAVY

[@rveluvelu7337]

கயிறு ஏற முடியாத நபர்கள் like போடுங்க நன்பா

[@rocksivame9504]

Dei loosu koothi

[@vscreations4713]

@@rocksivame9504 🤣🤣🤣

[@deva.petsandagricultures5415]

Very perfect steps for improving rope clamping. Super brother

[@sivapragash5954]

Super helpful sir and muppadai team and long jump and 400 m video podunga unga subscriper ku helpful la irukum

[@bjchannel3293]

Super useful video sir..👌

[@KaviarasanK-hm2kn]

Yena powder sir athu

[@PkPk-cy4qi]

Chest size increases tips sir

[@gobinathsourimuthu9689]

Long Jump kku ithu mathiri oru video podunga bro

[@srikanth8114]

Sir Leg la Narambu thericha , selection la reject panuvaangala

[@captainamerica75]

long jump ku enna pannarathu?

[@theenasuresh7194]

Jumbing workout podunga bro

[@noonetrr]

Weight loss panna than yeralama..?
Evan sonna..

[@jayaraman_jk]

Very helpful sir 👍🏻 thank you

[@deenaajithr5719]

Super sir Nalla pathivu

[@timothyrogers709]

Very useful sir Thanks you sir !

[@arasakumarr3689]

நீளம் தாண்டுதல்பத்தி சொல்லுங்க

[@pallavi2277]

Long jump tips sir❤️

[@SSIVA-xg7qg]

2021 coching &practise eppw start panuvinga sir

[@gunasekaran742]

Long jump la bowel adjust pandra pathi oru video podunga sir pls

[@SilEnT_KiLLEr118]

Yesterday unga place vantha bro

[@nandhini.p1239]

Sir... ஆணி vatcha shoe use pannalama sir

[@cwc4195]

Haii sir... Girls Ku long jump tips sollunga sir

[@sentamilarasuarasu4251]

துர இருந்து ஓடி வந்து முயற்சி பண்ணுங்க கொஞ்சம் கொஞ்சம் அப்டியே தூரத்த அதிகரிக்கனும்

[@cwc4195]

Hmm K k 👍🏿👍🏿🙏🏻🙏🏻

[@sentamilarasuarasu4251]

@@cwc4195 pisical ponuma?

[@cwc4195]

Girls Ku long jump Ku tips sollunga sir🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@sentamilarasuarasu4251]

Long jump try pannga daily

[@cwc4195]

Hmmmm🙏🏻👍🏿👍🏿 K sir

[@SSIVA-xg7qg]

Sir height 167 tha irukan sir unga coching classla join pana mudiyuma sir

[@chiyaanprasanth5339]

Super bro

[@santhoshkumar-it3lq]

Sir enala 4 1/2 meter ku mela era mudiyala intha mari workout pana era mudiyuma intha 20 days la

[@ukfitnesscoach1398]

Yes sure u can do

[@Bulletlovermunu05]

Super

[@dharmapurivelu5454]

Long jump solluga sir

[@Bulletlovermunu05]

Long jump ku fulla theliva video podunga

[@RjRj-go2ce]

Sir rpf excmkku coaching class irukka

[@vellumpuliofficial2178]

🙏🙏🔥

[@balamurugan8274]

Coast Guard exam pathi video podunga bro

[@SATHISHKUMAR-rr3fc]

Exam notification vanthrukka

[@venkateshvenkat7338]

Sir vaccine potutu ponuma physical ku

[@marimuthusubbiah1286]

Long jump tips please

[@arjunvel408]

My 12 std can joined

[@mohanapriya8704]

Long just running tips soluga anna

[@sentamilarasuarasu4251]

Solw vaa run pannunga appram poga poga speed high pannuga

[@goodvibes167]

400 meter practice podunga

[@ajithkumar7066]

💥💥💥💥

[@srj5561]

Shot put tips sollunga sir

[@rahimbasha9199]

👍

[@SSIVA-xg7qg]

Sir 2021 exam Varuma sir

[@nagarajanperunjunai]

400 m podunga sir🙏🙏🙏

[@satheeshjee5107]

Rope ethna metre??

[@rockfortgaming3140]

6

[@vigneshkumar8342]

Sir unga name

[@gurusamy9892]

Long jump

[@arjunvel408]

What is age limit

[@arjunvel408]

OK

[@Vijay-lh5tj]

Tsp cut off solluga

[@thangapandi4865]

JW 84
AR 82
FM 78
TP 73

[@captainamerica75]

@@thangapandi4865 ungaluku epdi therium bro?

[@krishnawild_photo9664]

💯

[@chandruchandru2380]

Super bro