高敏族、共感人的六個階段：如何建立健康的人際關係界線？強化自己能量場的方法

[@user-jn45jduc93jn]

我之前也是經歷了被掏空和狠狠傷害的過程，開始害怕自己共感的特質，把所有感覺封閉，不想再去同理和感受別人。現在還在努力建立起自己健康的界限，也慢慢調整回來，雖然還是會下意識想保護自己，因為能量還很虛弱的時候，我只能先隔離那些會再讓我痛苦的負能量。可是我其實並不喜歡這樣，我的天性還是喜歡與人連結、幫助別人、擁有給予愛的能力。但現階段最重要的功課，還是必須先療癒自己，找回自己。謝謝妳的分享，被了解的感覺很溫暖，其他頻道的冥想我都聽不下去，但妳的聲音和引導卻讓我很放心、很放鬆，並非技術性引導，而是自然而然地，真的感受得到能量存在的那種宇宙的力量，很神奇。也很感謝能讓我遇到妳。

[@mr.jo_111]

「高敏感能量」的人辛苦了！❤️
讓自己有越多覺察，就會有越多的成長！
強化自己的能量場，好好保護自己最重要哦！（一定要愛自己！）

[@emilyhuang999]

我是共感人不太喜歡去人多的地方，會覺得累，靠近年長的人越沈重，生病的人會有病氣，不得已該出門的時候，回來一定要清理，打坐。

[@pearlgao5640]

一模一样

[@user-rh2zj3tt5f]

我也是这样。非常敏感。感受到别人不好的能量也会难受。所以都很少出门了

[@kenchan7494]

這個時代做工作壓力太大了，時刻都要看人臉色，趕時間，被問問題時被迫回答。在鄉村耕種生活的話雖然也辛苦，但精神上一定比較健康

[@Sky-ms6ts]

被問不一定要回答，或是反問回去
一直被問真的是有夠煩
我不是指在工作上

[@user-qy8dy1db5e]

我發現聽妳的影片
是愛自己的好方式之一呢！
妳好棒！！！
謝謝妳的分享和引導！
妳的影片常常讓我一看再看，受益良多！
衷心的祝福妳，希望妳更好更棒更幸福！
感謝妳的爹媽把妳生下來養大，
感謝這個世界有妳的存在！
謝謝妳造福了我們，造福了大家的！我愛妳！也愛照看著妳的團隊！
謝謝妳們造福這個世界，為這個世界貢獻！Namaste

[@lugail]

這段影片剛好是我目前的課題，感謝版主，感謝美好的共時性
我既是高敏感族群，也是共感能力偏強的人
從小不斷接收許多正面、負面能量，搞得自己狀態非常不好，也因此造成十幾年身心疾病的困擾(當然身心疾病不是因為單一原因引起，因人而異，這邊僅提個人部份經驗)
直到最近學會分別自己與他人的能量，才讓自己好受一些，也開始懂得優先保護自己、愛自己，才能給予他人適當的幫助
我前天才跟伴侶討論到情緒/能量的界線，打從記憶以來，我習慣優先把別人的需求排在自己前面，例如：某人跟我抱怨或討論某件事，他讓我感覺當下氣場跟能量非常強烈且不好受，但我依然會壓抑自己的感受
因為感覺到他的負面能量，我通常選擇先讓對方好好發洩完
但卻讓我感到不舒服、精疲力盡、難受
在看到影片前，也剛好看到符合我狀況的文章，其中有一點讓我能做出更符合我靈魂效益的選擇：
替別人著想的時候，先覺察自己是真心想要幫助他人，還是因為責任感及義務感
先了解自己的癥結點，再判斷自己當下的狀態，選擇當下最適合的方式
如果當下覺得ok，我會繼續這個討論
如果一開始/中途感覺太強烈、不舒服，直接跟他人講清楚，也約定下次討論
優先保護自己，先照顧好自己，才有能力及心力幫助他人
影片內講到保護自己、設立健康的交際關係、冥想等方法，也驗證了我現在做的是沒問題的，也學到了進一步的知識
再次感謝版主💜
謝謝您傳遞光和愛到每個人身上

[@pearlgao5640]

一模一样，我也这种 所以要自己爱护自己，切断和别人的能量连接

[@HuangLilin]

聽完真的好想跟自己大擁抱，還有跟自己說前半生真是辛苦你了～而現在走到第六階段，終於可以非常喜歡也感謝自己有這些天賦，覺得自己身而為人真的很棒啊！

[@firefox11066]

我常常受到這種困擾，雖然不是共感人，但是比較高敏感，只是很容易累，而且剛好親人又是高負能量者，非常情緒化（與自己完全相反）。這篇真的來的很及時。謝謝soul good 。

[@kenchan7494]

你是高敏感，親人應該也是因為敏感才情緒化吧，這麽說應該是遺傳，怎麼又相反，不太明白

[@firefox11066]

@@kenchan7494 不是的，親人是純粹脾氣不好，她不是高敏人。我形容的不太正確，我說的“相反”應該是指她是鈍感的、負能量很高，和她相處很不舒服，一般人和她相處都待不住。何況我高敏感。

[@kenchan7494]

Kate Lu ok，我爸是高敏人，疑神疑鬼，又高傲又自卑，他明顯有心理問題，只是他自己不認為他有問題，年輕時在外面受氣或辛苦就回來拿我和我媽出氣。他好扭曲

[@firefox11066]

@@kenchan7494 照你的形容，我不確定這種情緒化是否是高敏的症狀 ，高敏者我覺得普遍不喜歡和人發生爭執，和情緒化的人相處很辛苦，你們要設下良好的界線。避免一直接受負向情緒干擾。

[@kenchan7494]

Kate Lu 高敏也不好的，對情緒真的有害，跟高壓差不多，只是壓抑著自己的情緒還沒爆發而已，儘量放鬆自己，不必太在乎別人的感受吧

[@taiwanme9938]

真的很剛好
我最近剛過了第五跟第六階段了
交朋友或幫助別人很好
可是要有限度
先照顧好自己靈性磁場吧
處在第三者跟第四階最辛苦
會有不得不作或不想幫忙的情緒
因為真的累了
哪些被你幫助的人還會需索無度
他們也不是故意的
可是你會覺得愈來愈想遠他們
就算你告訴他們內心的需求是甚麼
但是通常他們都不會想面對…唉～
最後階段過後在心境上會很放鬆
不要覺得會有失去朋友的感覺
該捨棄就一定要放手
如果關係上不能夠
內心要可以放下
我是可以快速捨棄不好關係的人
以往的經驗讓我知道
我如果愈不捨這份關係
我會愈倒霉碰到不好的事然後愈來愈討厭對方
但是我的出發是想對方好
不然最後會有更大的負面能量反彈回去…這樣就傷害到對方了
別人或許不理解
我自己明白就夠了
我以往不知道自己為何有這樣天生主動撥離所謂關係的能力
後來從靈性開啟後
我明白這不是逃避
而是在保護自己的內心維持穩定
當你過了第六階段後就會明白我想說的
哪不是疏離或冷漠
你開始明白為自己活著的意義是甚麼
愛自己…把自己過好也是種功課啊
不要覺得會寂寞
你會發現有很多事能作的……

[@user-jd3xe3ns4d]

謝謝真心分享哈哈

[@christineyin3539]

哇，真的是同道中人，你所想要表达的，我完全有共鸣，我也是刚刚过了第六阶段，觉得好轻松，但当自己处在第三，四阶段的时候，那是真心好难过呀，哈哈哈哈

[@janetpan6800]

謝謝你分享 原來這不是逃避 這是我在保護自己內心的穩定啊 !!!!!! 我會一直有罪惡感 我逃走了 也怕對方覺得我奇怪~ 看你描述的過程 ,原來我也在做一樣的事 狀態比較好時,可以說斷就斷 但已認識太長久的人,或對方很強勢那種,我以前都笨笨的給對方操控,明明超不舒服 我現在在第五階段 希望我可以順利走到六 一定可以的 !!!!! 看影片底下大家的留言 好療瘉 ~ 原來不是只有我在經歷這些 ,也很感謝這個頻道 ❤‍🩹❤

[@isalogy]

到了第六阶段 只把自己的能量花在值得的人事物上 超爽
11:15 是的 不容易 不过 不要卡在因为他是亲近的人就不爱自己💓 坚持先顾好自己

[@blll333]

😇真的。有時候是課題的交織必然有的，可是耗費過久是必須保護好自己跟適時停損點，更要去戶外運動，還有善用大自然調節轉化能量。。願所有宇宙有真誠待人有光有愛的高敏感正能量寶寶們都能更健康快樂的努力行光愛使命，選擇高頻率的能量給自己增加能源。祝福大家。謝謝分享，愛妳。😊🌈☀️

[@Amandatree]

每次听到你的声音都觉得很舒服☺️，觉得你就是天使👼🏻 身为高敏感人真的常常都觉得很疲惫，感恩你的分享👼🏻

[@ViVi12333]

謝謝您無私的分享
瞭解並學習如何看待自己的高敏感與是他人相處
甚至教導如何排斥負能量
很有幫助的影片
謝謝您如天使般的存在❤️感受到滿滿的愛💞感恩🙏

[@jiebai9085]

感恩看到這一集的標題🙏我在今年五月確實經歷了一樣一樣的體驗⋯⋯我好累，感覺能量被搶走，自己招架不住了。寫了短信還是做普通朋友最好不要聯繫。這個舉動讓我慢慢恢復能量，心裡恢復喜悅！謝謝妳講的這麼清晰有條理讓我學到如何清理別人潑來的負能量。謝謝🙏

[@yajie27]

我來報到了
有時候，自己也需要別人的幫忙
不是只有付出而已。也要學習接受別人給予自己的美好，因為自己值得美好來到生命裡
有時候，自己還不會保護自己的能量場
可以嘗試天使靈氣療癒/擴大療癒/光能療癒
（很多療癒方式，有緣分就會被自己看到，勇敢的為自己報名，療癒自己的身心靈❤️）
謝謝妳每週的更新，彷彿是美好的禮物，我又可以開箱了😆

[@SS33168]

敵人就是我们最好的老师，让我们快速成长。无条件愛，愿-切黒暗能量進到我的能量场吋，所有黒暗负能量都会变成清净光明的能量回那黒暗的源头，点燃他们的心灯。让他们感受到爱和光明智慧！感恩！🙏

[@ChanBBDouDou]

最近真的覺得自己身體和精神都好像已經消耗盡，可能就是這些原因。希望可以講多一點如何從宇宙中支取能量的方法。謝謝

[@purring99]

讲的非常好谢谢你。我也是高敏感人，我是对别人的需要很敏感，但是对自己的当下的感受不太敏感。比如说被消耗了好久好久突然有一天到了忍无可忍的临界值才发现自己已经不行了，然后只好切断所有能量连接，于是受到身边的人指责。加上我是个懒的解释的人，也无所谓被排挤，因为宁愿被讨厌也不想委屈自己。有时候我想如果我能早点察觉到自己不舒服的感觉，也不会到这一步，可是就是比较迟钝。你说的很对，要原谅自己允许别人这么对待自己。我相信我了解多一点关于能量的知识，就会对自己的感受更觉察，也能及时表达出自己的不满，从一开始就画好界限。你说的对，如果沟通无果，也没必要继续这段关系。 😌

[@user-ze9mc1of7k]

加1

[@user-ki4gy6pi7t]

我身边的人可能已经很习惯我的照顾与帮助，遇事只想自己，而且觉得理所当然，这让我很疲惫，真的想逃，没有能沟通的人

[@user-gj7vg9pd6z]

不是習慣你的照顧。而是你喜歡照顧家人。學會放手，我以前也象你，慢慢放手后他們也在成長

[@user-ze9mc1of7k]

你要找回肯定自己的能量，選擇是要一味給予還是有所保留

[@TheAnita2164]

聽著聽著，就淚流滿面
我一直在1～5個階段重蹈覆徹，真正不會讓我相處起來越來越吃力的人，頂多2個人吧⋯⋯
一直在消耗能量，真的讓我累得不想再那麼熱心與人來往了⋯⋯

[@Sooooooda918]

我明吖！但我真心感恩因為網絡關係讓我了解多咗再自我消化！並且最重要係也讓我知道世上和你和我的人多不勝！並不只是你一個孤獨承受著！這樣我便慢慢好起來！希望你也可以找到合適你的方法去讓你過得輕鬆自在啦！我們一起努力💪

[@cucubing]

覺得好奇妙。你的影片總是能在我周遭生活上所發生的事即時性的提供服務於我的訊息。謝謝你 ❤️

[@ET-lk5ns]

謝謝您的分享，收穫真的很多，高敏+共感的我，常常光是與他人談話就能量耗盡⋯⋯這些年慢慢的學習，現在的階段剛好在「築起牆保護自己」進入「建構健康的人際關係」有些舊的思維還是會不時的打擾著想改變的我，但至少現在的我懂得找方法
（例如很有幸的接觸了這個頻道）
慢慢地覺察，我屬於比較慢的速度，最後還是要說聲感恩版主，謝謝分享提醒❤️❤️❤️

[@creativity4424]

我是高敏感共感族群，也是美容師
，深受困擾，感恩您的這部影片，值得一看再看，謝謝您😍。

[@user-lm8xo1lt5v]

+1 我也是 高敏感共感 美容師

[@chiangmimi]

我是通靈共感與情緒共感者，只能說，人生好累呀😭
身為療癒者要懂得如何轉化和離開，否則會被吸光的😅😅😅

[@user-qk1qd2hv2q]

謝謝您的教導，很有效，👍👍👍今天的您好漂亮，我♥您

[@user-gp2rk9rr4r]

謝謝，最近正在處於切斷關係的階段，感覺受到了負能量以及超支了自己的能量，身心有點累，但切斷確實有點難，聽完以後明白了很多🙏

[@joyhuang7133]

感恩❤️

[@user-zs7gf6xi9c]

哇 我跟我男朋友就是这样辛苦一年了，这个视频 就是我需要的 ，我男朋友太消耗我的能量了

[@taiwanme9938]

快分手吧
很明顯不適合在一起

[@pearlgao5640]

果断切除不适合

[@angelsjournal4444]

謝謝！感恩祝福！感覺你越來越美麗了！天使姐姐！愛你！大狗太可愛啦！

[@hui-hsinho8970]

謝謝你！！每次看你的影片都感覺被深深的療癒，再看到你的狗狗療癒程度馬上破表，真的很謝謝妳，立刻來練習呼吸～

[@mr31mr31mr]

感恩 感謝🙏♥️

[@hsiuyingchang1975]

謝謝分享❤️

[@HealingDolphin]

謝謝Angela! 非常有幫助

[@maggiewan2]

謝謝Soul Good 一定要多多學習🙏

[@yasinchuang1677]

謝謝❤

[@a0921070661]

喜歡妳的分享！每次聽都讓我有收穫和成長，感謝有妳！

[@YukiChao]

這一集根本就是要說給我聽的~完全中

[@Collie-OutDoor]

謝謝版主分享呦！

[@stellali1943]

阿們！感謝讚美主！

[@lmi2195]

I Love You!
感謝妳❤️
狗狗好可愛☺️！！！

[@fannykwok8509]

感恩你無私分享！🙏🏻

[@bea426aed]

謝謝妳🙏🏻❤

[@user-jd3xe3ns4d]

謝謝你解答我內心的想法

[@song1060]

感恩分享🌹🌹

[@user-rh2zj3tt5f]

太感谢了。共鸣。

[@MyStar_G_]

謝謝你💛

[@user-yn6lp1md6u]

感恩訊息高我帶我看見自己目前的階段～
到現在目前的狀態已經走到第六階段❤️
感恩一切最好的安排🎁
也感恩妳的訊息分享讓我知道如何保護自己的能量場與健康的發送訊息❤️
感恩有妳❤️

[@user-ze9mc1of7k]

感恩分享🙏

[@jacky5995]

感谢无私分享😊😊😊

[@user-yb3yv6eh9i]

感謝天使分享🙏

[@s212964]

感謝您的分享❤❤❤

[@oooa7736]

谢谢老师，感觉对清除关系中的负面能量有了一定的思路❤老师新年快乐！

[@user-zd3vm5nq6y]

❤️感恩谢谢您语言和背后的能量分享❤️感恩祝福您❤️ 很共鸣和共时性❤️🌈 感恩家人一般的爱和温暖分享❤️🌈

[@cindy2566]

感恩🙏❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-xg8pi8ny3n]

感恩分享❤️🙏🏻

[@mosesjames360]

以前我已提高层次作为灵魂提升的法则，现在我意识到维度才是正确的用词，让人觉醒的能量治疗耗费我过多能量。现在在改变中。

[@wugilin2002]

非常感恩這一集的製作，對我很有幫助!

[@user-xj1vl8gv8c]

我还想与伤害我的家人有个好的关系，然后不断将积攒的能量输出给这段关系，弄得我都枯萎了，看完这段视频让我理解自己为什么那么想断开了，不拿道德压自己或者同情心泛滥了，保护能量治愈自己，好好活下去，如您所说等到高处时再看这段关系，会容易许多。谢谢＼(^_^)／

[@xiaoding2824]

谢谢建议🙏 写下真实的想法，释放出负面能量；然后写下自己真实的愿望，人与人之间关系只有健康才能长久。Love you ❤️

[@ashley4704]

很有智慧的影片。

[@l111n7]

啊啊～感恩老师！这是我现在亟需了解的知识！

[@ryand.9798]

早安親愛的

[@user-hiroshiyeh]

先留言，晚點看

[@lenaleong4894]

谢谢感恩

[@claire.no44]

11:11可愛的狗狗怎麼毛不見了兩塊😂

[@SoulGoodLife]

他正在努力的換毛😆

[@claire.no44]

@@SoulGoodLife 狗狗真的很療癒❤️

[@wwin87nietw]

謝謝Soul Good的分享！！

[@djjiang3718]

oh也！太棒了！美女姐姐又来帮助大家变神仙了！

[@qidaliang5648]

谢谢老师分享！

[@vickiechang5258]

Thank you so much! Love you!💖

[@user-hs7qg5tt8t]

谢谢

[@yunwang3376]

喜欢你的内容，很期待听你正常的声音，（成年人平时说话的声音）。

[@selenawang1575]

🙏🏻💖🌌🌟

[@user-zs7gf6xi9c]

Oh my god, 一 二 三 四 五 阶段我都走过了！真的好痛苦
最后一个阶段 就是我正在做的 。这个过程真的很辛苦 ，。对 不想让他人失望

[@taiwanme9938]

不會的
學會像空氣一樣的存在就好了
先分離出親疏遠近關係
在程度上消減關係上的互動
慢慢的你就知道該怎麼作了

[@user-rx7hs4ni5y]

謝謝Sou| 的分享會好好的練習~謝謝你~

[@JessicayuYC]

Thank you very much!

[@jc3566able]

You are so amazing! Thx so much.

[@richardyu5231]

Nice共時性

[@user-wf8cx3di3h]

Great!
Thanks!
love!

[@tigerlin4001]

請教soul good
受您鼓舞 勇敢去說出自己的所相信的事
所以勇敢去轉傳這些來自高維度存有傳來的地球實相現況、靈性等訊息給和自己有緣的眾生 希望能有更多人覺醒來幫助地球及人類的揚升 卻得來質疑 感覺很受挫 是否自私點 管好我自己就好?

[@taiwanme9938]

星際種子或各類宇宙小孩都會有你這樣的感受
其實你的想法不是自私
而是你的靈性開啟了自我保護模式
不用限定自己要怎麼作才對
修復心靈能量可以幫助你
讓生活走的更自在
覺得心靈虛弱時
去接觸能讓內心覺得平靜的事物
或許動態或許靜態
要知道～
就算哪天你選擇自己一個人
你的存在也很重要
你是連結每個星際種子的一份子
把自己過得好也是好事
或許等你覺得力量回來了
到時也還能夠去幫助有需要的人的

[@tigerlin4001]

@@taiwanme9938 謝謝您的回覆 讓我覺得溫暖不寂寞🙏🍀💕

[@user-ce7jg7dj5e]

終於，走了這麼久，最後一步是擺脫至親勒索，我終於到了第六階段….

[@blisswkc3344]

Thank y'all so much dearest 🌹
Y'all such an inspiration 🥰
Appreciate y'all from the bottom of my heart 💟
Be Blissful Eternally 🙏👼🌈

[@judy-eo6lg]

版主所言不虛。

[@user-ml9cd5vr5h]

❤️

[@kelinlii]

我滿容易吸收或感知對方的磁場能量，因此常常身體不舒服，有點困擾，請問有解決的方法嗎？
另外，感謝您的影片，最近常常看。

[@SoulGoodLife]

如果感覺吸收到不好的能量可以回家後淨化自己的磁場，冥想、用海鹽泡澡、或是到大自然讓能量散去，也可以在冥想或睡覺前發出意念，請天使和你的靈性團隊幫你清除身體中不好的能量

[@user-gj7vg9pd6z]

最近遇到一個人幫助她令我病咗一段時間，果斷離開

[@sungwayliu4421]

8:14 寫信清理

[@Catmi0904]

我現在第五階段好明顯，但要進入第六階段真的太難了。

[@weijulee]

如果她是我女兒的時候, 我有時候分不清 到底她是我的反射, 還是我應該超越的課題!

[@woowooo5154]

謝謝Soul Good~
請問之後如果有開群組會告知嗎
因為LINE有限制人數, 所以建議使用臉書社團也比較方便 (也不會太多訊息干擾
謝謝~~

[@SoulGoodLife]

好喔謝謝你的建議👍 開群組一定會告知大家的😃

[@user-zs7gf6xi9c]

是的 我和我男朋友就是 在做课题

[@user-zs7gf6xi9c]

正在保持距离 转化

[@lubobo3847]

請問Up主相信人類圖嗎？人類圖沒有能量的人，很容易受外界影響。不知道您對這個領域的看法？

[@SoulGoodLife]

我對人類圖並沒有太多的研究😅

[@anritahuang8888]

我也是高敏感人，去到負能量場（殯葬禮儀或公祭）常讓我能量消耗，要發時間去補元氣，很傷腦

[@bamboomiracle]

I need rest very much - nos of is you n world crisis to keep me busy .
I need to detach.

[@rachelyng9724]

support

[@annnee0414]

T T 谢谢你的安慰

[@sophie8h]

我家人都很負面，又都不改變。心累

[@user-zs7gf6xi9c]

我是很容易吸收到别人的能量

[@user-sc2oe5wq9l]

狗狗換毛了😃

[@user-ky8od3fc1g]

第一✌🏻️✌🏻️✌🏻️

[@000000000000419]

如何不讓自己生氣憤怒 😣🥺

[@SoulGoodLife]

只要當下察覺、釋放情緒、慢慢的就會越來越不容易生氣😀

[@user-rl4mp9xp2q]

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