زود لياقتك البدنية من البيت | حصة كاملة تدرب معي
Вставка
- Опубліковано 4 січ 2024
- لياقة منزلية محسّنة: تمرين شامل لكرة القدم, زود لياقتك البدنية من البيت, جلسة متكاملة للاعبي كرة القدم زود اللياقة في المنزل, تمرينة لحرق الدهون. Full HIIT Home Workout
- Спорт
تمرين ممتاز
شكراا ❤️😊
لله يسعدك يا أخي بدنى فيديو برنامج تدريبي بلكرة و بدون كرة ❤
انا عملت كذا فيديو للتدريب بالكرة علي القناة وبدون كرة كمان، بس تمام حبقي اعمل في المستقبل اكتر ان شاء الله 👍🏻🤍
Best for you
Tyy 😊🙏
اول مرة ادخل قناتك عنجد واو 🥺🩷
شكراا 😊🙏
عالمي ي زوز من قبل ما اتفرج ❤
شكراا ليك ❤️🥰
تمرين جامد 😊
شكراا 😊👍
اسطورة واصل ❤
شكراا ليك❤️😊
جامد❤
شكرااا 😍🥰
gamed ysta
Habebeee 🥰
ياكوتش من فضلك الاسبوع الجاي عندي اختبار نادي فلو سمحت اعطيني نصايح عشان ما ارتبك وانجح ان شاء الله ❤
فكر قبلها في حجات كلها إيجابية انك بتعمل باصة حلوة مثلا بتجيب جول او هكذا، لما توصل النادي حاول تسلم علي المدرب تكلم معاه، اتكلم مع اللعيبة في اي حاجة برة إطار الإختبار، ولما تبتدي الإختبار حتبقي مطمن اكتر. بالتوفيق ❤️
@@ZeyadHasaneen الله يحفضك و يجزاك خير يارب والله ني ادعيلك في صلاتي يا كوتش
التمرين صعب، هل ده مستوي مبتديء ولا محترف
مستوي متوسط، لو استمريت عليه بعد كام اسبوع حيبقي سهل👍
نتواصل
اكتبلي هنا وانا برد علي الناس👍🏻
اعملها كام مره في الاسبوع
من مرة لمرتين في الإسبوع، علي حسب جهدك في الملعب والجيم