[For 2 days] Breakfast menu using eggs
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- Опубліковано 9 вер 2024
- 今回紹介したレシピ⭐︎
www.yodoran.co...
■著書
「冷凍作りおきで平日ラクラク! 食堂あさごはんの晩ごはん」
amzn.to/3vxUvwR
「夜も食べたい。食堂あさごはんのレシピ」
amzn.to/3xpeSMe
「栄養を捨てない料理術」
amzn.to/2NRWlXU
「野菜がおいしすぎる作りおき」
amzn.to/38ptTBg
■SNS
インスタグラム（レシピ用）：＠erika_pyys
/ erika_pyys
インスタグラム（献立用）：@p_suke41
/ p_suke41
ツイッター：@erika_nakai
![[16 menus] A week's worth of healthy meals that are good for your body](http://i.ytimg.com/vi/AtvD--EPfxM/mqdefault.jpg)
![[16 menus] A week's worth of healthy meals that are good for your body](/img/tr.png)
見ていていつも幸せになります。
ありがとうございます
1:20 キャベツ・人参・ちくわ・しめじのお味噌汁
3:05 豆腐ステーキ
5:02 調味料＋刻み葱
4:48 トマトのめかぶ和え
5:58 アボカドピリ辛漬け
6:28 調味料
7:38 茜美人🥚⟡.·*.
9:35 半熟煮玉子のネギダレ和え
10:05 調味料
11:25 大根と人参としめじのお味噌汁(酒粕入)
12:15 厚揚げと鯖缶とキャベツの塩麹煮
13:46 きのこのおかか和え
14:19 調味料 ＋削り節
エリカさんあけましておめでとうございます⟡.·*.
地震大丈夫でしたか？？
今年も良い年になりますように🤍
早速今回のレシピで作らせていただきます٩( ᐖ )۶
エリカさん著書「野菜がおいしすぎる作り置き」のレシピをほとんど作ってわかった事は、調味料の種類が日常的に使いやすく素材の旨味バランスが取れていると実感しました。
それ以降もインスタなどを参考に作っていたりします。これからも日常的に取り入れていきたいって思います☺
うまく言えませんが「美しい料理」です。
晩ごはん献立ももっと増やして頂けたら、とっても嬉しいです！よろしくお願いします😊
エリカさんて全てがゆったりしてそうでいいなぁ。毎朝こんな素敵な朝食私も作ってもらいたいです。こちらアメリカはアボカドが安くて今週は沢山あるし、卵もどっさりあるので真似っこしてみよ〜。 ちくわ、お味噌汁に入れてみたいです！
Hi .... I like Japanese food... I will try to cook your recipe... thank you very much 😊
ちくわのお味噌汁と豆腐のステーキ
真似して作ります♡
いつも美味しいそうで勉強になります💭
エリカさん、こんにちは。
更新されてとても嬉しかったです！そして早速作りました！卵が好きなので早速作り置きのゆで卵、昨晩作りまして今朝の朝ごはんで食べました！ポリポリ大根と一緒に😊
とても美味しく頂きました❤
そして、今年のお正月メニュー、少し期待してましたがなかったから残念…😅
また来年もよろしくお願いします！家族皆で良いお年をお過ごしくださいね😊
いつも参考にさせて頂いてます。お子さんが小食なのわかります。家も健康優先にすると、薬味や、苦味、酸味などで子どもが残しがちです。
毎朝、卵料理といえば目玉焼きで、マンネリしているので、是非参考にさせていただきます！
ありがとうございます😂
こんにちは！いつもとても参考にさせていただいてます！綺麗な暮らしとえりかさんの声に癒されます。出汁ポット？はどちらのですか？教えてほしいです〜
今日も参考になるお料理が満載でした♪
何時も我が家のマンネリ化した料理に、エリカさんがちょこっとプラスされて助かっています。
いつも美味しそうで参考にさせていただいてます。エリカさんのキャベツを切る音がシャキシャキして耳心地よかったです。いろいろなものを組み合わせて美味しいごはんを作るエリカさん。ぜひ今度はアボカドのピリ辛と味玉を真似させてもらいます。ホント素敵な食卓🎉
私もちくわのお味噌真似して作りました。今度お豆腐のステーキ真似して作りますね。
いつも参考にさせて
頂いております。ありがとうございます。
아보카도를 한국식 소스로 만드는것이 인상깊네요. 매콤고소 맛있겠어요.한번 해보고싶어요~❤
いつも参考にさせてもらってます。キッチンがかわいくて羨ましいです。来年もよろしくお願いします🙇
えりかさんこんばんは楽しみにしてました😂今年も残りわずかですね🎵また来年も楽しみにしてますね☺️😊😂
大好き朝ご飯シリーズ❤
お豆腐のシーンがとっても美味しそうで繰り返し見ました！
アボカドのピリ辛漬け作りました！めちゃくちゃ美味しかったです😭❤️
バランスよく食べることができていいですね！❤😊
お疲れ様です！卵を使った朝ごはんは😊やっぱり良いですね！今年も後わずか、色々と助かりました😊有難う御座います🙇♂️これからもマイペースに頑張って下さいね😊
ちくわってお味噌に入れても美味しいんですね🎵
これからもレシピたくさん教えて下さいね♪コレステロール値高めなので、参考になります｡😊
身体に優しいおかず、どれも美味しそう。
とても美味しそうです！
Youre recipes look delicous, its unfortunate that the ingredients used for the dishes arent translated to english :/.
やはり，肉より魚がベストでしょうか？アドバイス頂けると嬉しいです♪😊
煮玉子、とても美味しそう!冷蔵庫なら2,3日くらいは保ちますか?
毎日お疲れ様です後わずかですね正月の動画をお願いします🙇
アボカドは皮をそのままにしてスプーンで全体をくり抜くようにすればきれいに取り出せます。お試しを。
Are you and your family okay after the earthquake???😢
こんばんは。作り置きしようかと迷ってます。確かに冷凍保存したほうが野菜も保つかもしれません。肉団子は冷凍物ですしかし冷蔵物のほうがちょっと鮮度はあるかな。でも冷凍物は調理しやすいので節約とか保存には良いかもしれません。きのこ類も冷凍保存で長く食べられるならそうしようかな。きのこは好きなのですぐ使う傾向があるからお腹壊さないんでしょうね。きのこが２日から３日間しか持たないのは意外に知りませんでした。参考にします。
明日から少し自家製ヨーグルトにチャレンジしたいです。保温保冷用コップで作りたいのでレンジはつかいませんけどね。自力で牛乳を温めて温度を測りながらですね。ヨーグルトも買ってから大さじ３のヨーグルトと温めた牛乳も何ＣＣか測ろうと思います。