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献立一覧 32:48🌼Mon.晩ごはん・お味噌汁 0:18・蓮根と人参の炒め物 0:47・さつまいもと鶏肉の煮物 2:00・ブロッコリーとエンドウのおひたし 3:29・トマト 鰹節とネギ添え 4:00・大根の皮のポリポリ漬け 5:35・煮干しのお出汁 6:35🌼Tue. 朝ごはん 7:53・お味噌汁・トマト エンドウ ブロッコリー・目玉焼き・納豆ネギ入・大根の皮のポリポリ漬け・長芋とめかぶ和えわかめちゃん♡𓅫⸒⸒ 10:25晩ごはん 10:41・寄せ鍋:白菜 しいたけ しめじ えのき 白ねぎ・蓮根の鶏団子 11:59・砂肝のネギ塩炒め 13:36 15:12・トマトの和風カプレーゼ 15:48・〆のラーメン 17:00・干しキノコ 17:41 29:21🌼Wed. 朝ごはん 18:15・お味噌汁・蓮根とエンドウのたらこマヨ和え 18:38・厚揚げと小松菜の煮浸し 19:35・トマトの塩昆布ナムル 20:27🌼Thu. 晩ごはん 22:08・長芋のお味噌汁・長いものわさポン漬け 22:40・ひじきと人参の梅和え 23:03・蒸し玉ねぎのしらすポン 24:12 26:17 28:11・和風ハンバーグ 24:35大根おろし 26:27タレ 27:04・かぶのお漬物 27:57🌼Fri. 晩ごはん素敵なテーブル✨ 29:30お味噌汁・イワシの梅煮 30:26・ほうれん草と人参の胡麻和え 31:05早速参考にさせて頂きます⟡.*
ありがとうございます✨️
ありがとうございます！🌸
料理の時の炒める、煮る、揚げる音って１日聴いていたい音楽ですね。朝から寝る迄ご飯の事ばかり考えていてなんだか毎日楽しい。
数日前にこちらの動画拝見して体にやさしく健康的、難しくなく分量も丁寧に教えて下さるので有難いですね。一気にファンになりました。お陰で私の料理のレパートリーも増えます。有り難いです。
いつもは中井エリカさんのレシピ本を見て料理を楽しんでいますが、本にないレシピもたくさん紹介してくれて嬉しいです♡新作のレシピ本も楽しみに待ってます！
エリカさん、いつも楽しく拝見しておりますエリカさんはいつも食材を無駄なく、調理されてて、見習うことばかりです。私も野菜を干してみたくなりました。あの網を買おうか悩み中です😊いつもありがとうございます♪
いつも晩ご飯を作りながら見させていただいてます😊♪参考になるし、ペースが心地よくて、とても癒されます。
こんにちは。いつも、手際の良さにはうっとりです。
すごく難しいものではなくて、どれも出来そうなものばかりで自分も頑張りたくなります😊清潔感がすてきすぎる✨
投稿嬉しいです☺️トマト最近食べてなかったので今日買ってきました。さつまいもと鶏肉の煮物、明日あたり夕食に作ろうと思ってます。エリカさんの動画見てると、材料を丁寧に扱ったり、調理したり、栄養バランスなど気をつけるようになりました😊動画ありがとうございます♪
動画見て自分に喝を入れつつ頑張ります😂色々な野菜を使ったごちそうが次々に完成して健康的で良いですね。参考になります。
丸テーブル、可愛くてとっても素敵ですね❤えりかさんのお家の雰囲気にピッタリだと思います😊
はじめて見ました 凄い清潔感があって素敵な料理ですね👍
お疲れ様です！😊良いなぁ〜😂単身赴任18年目の私には全てが🙏有り難いです！😂嫁には余り言え無いけど😅エリカさんの動画配信を見て料理！他…沢山！見て癒されて！勉強しているとは…思わないでしょうね〜😅有り難う御座います🙇♂️
えりかさんこんにちは、とうふステーキ作りました美味しかったです😂また色々作ってみますね🎵
美味しそう。サツマイモを頂いたけど、あまりレパートリーがなくてどうしようかと思っていたので、鶏肉と煮てみます。
使っている道具すべてがおしゃれすぎて感動しました。2日目の朝に沸かしたお湯を入れた保温ポット？はどちらのでしょうか？籐の編みカバー？みたいな装飾は想像もしたことがなかったのでぜひ知りたいです。
私も興味があったので検索しました。Amazonで「レトロ 魔法瓶」で出てきました。
Amazonにありましたよー
@@美田かやな え！教えてくださって、ありがとう御座います！すぐさがしてみたんですが、5000円のを買ってみようかなと思える可愛さでした！！大感謝です！
いつも本当に助かってます！材料が揃っものからミッションのように次から次へと真似して作ってます！あとmomo家具岡山のですよね ショップ見てるだけでも楽しいところですよね。次男がソファを買ってました！これからもよろしくお願いします😊
私が子供の頃すき焼きですが、父がねぎ、白菜、椎茸…お肉を焼いて良いかおりがしたら、酒、醤油、砂糖等々とても美味しかったすき焼きを想いだしました❤❤
エリカさん管理栄養士だからバリエーション豊かで食べるのもうれしい献立づくりはお手の物ですね♡細かな計算は出来ない私の場合、家族の年齢などに合わせた栄養バランスを組み立てるときに何を特に一番のポイントにしたら整いやすいですかね🤔夫婦50代、子供は中学生。
こういう素敵で美味しそうなお料理を作れるご本人も素晴らしいのですが、それを毎日待つだけで食べられるご家族が羨ましいぐーたらは私です😂前世でどんな徳を積んだんだと思う😮
ピーターラビットの計量ホーローが使い勝手よさそうですね！！
食堂あさごはんさんの、声とか雰囲気とかすごく好きです。癒されます。下味冷凍の動画を、ぜひ出してください。お料理、いつも参考にさせて頂いています。
今回も美味しそう！もしかして鍋つかみとかもえりかさんの自作ですかね？以前より手芸もお好きそうに拝見してましたので。そうでもそうでなくても色使いが可愛い鍋つかみですね！
鍋つかみは最近作りました(^^)ありがとうございます！
いつも楽しく拝見しています♪動画を見てると沢山の食材を使われていて色んな栄養が取れそうだなと思うのですが、お買い物は週に何度くらい行かれますか？私は生協も活用していますがなかなか買い物にいく時間が取れないのが悩みです。
行くのは2、3日に一回くらいです！
いつも献立の参考にさせてもらっています。とんすいはどちらのものでしょうか。欲しくて色々見ているのですが、気にいるのがなくて…😅
エリカさんこんにちは😃いつも参考にさせて頂いてます♪菊水の鍋用ラーメンはどちらで買えますか?菊水の生麺は好きで常備していますが、鍋用乾麺がある事を初めて知りました😅ちなみに、、、私は北関東在住です。
菊水の鍋用は近所のスーパーに売ってて、買ってます！amazonにも売ってました(^^)amzn.to/48VJng0
エリカさんこんばんは😊返信ありがとうございます❤早速Amazonでポチッとしました(*^◯^*)届くのが楽しみです♪鍋の用意をして待ちたいと思います😂
美味しさ伝わりますレシピ書いてくださると有り難い
干しきのこ興味あります！が、私が今住んでるところは排気ガスやばめなので止めておきます😢いつも素敵な動画で楽しいです🫶
こういう動画楽しみにしてました😊とても参考になるのでまたお願いします❣️
だしポット水切りボウル使いやすそうです！✨出汁の作り置きは日持ちしますか？？
３日くらいで使い切ってます！
鶏肉とさつまいも煮てる鍋は野田ホーローのポーチカですか？早めに欲しいのでお返事待ってます
野田ホーローキャセロール20センチです(^^)
ありがとうございます
最高〜素敵〜❤
毎日忙しいですねレルシーで簡単な献立ですね
お砂糖の種類は何を使われてますか？？
きび砂糖です(^^)
請問中文能不能打在日語上面，這樣就能看到日語了，謝謝
エリカさんのブログのレシピをみて常に常備菜を作っていたので、ブログが無くなっちゃった事がショックです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)寂しいけどきっと何か事情があるんですね😂💦朝ごはんのタンパク質が厚揚げにご飯がその量だとめちゃお腹すきませんか⁈😳私、エリカさんと似たような献立をやってた時は足りなくて昼前にはお腹ペコちゃんでした（笑）😱
ブログ、エラーで表示されなくなってしまいました🥲今原因を探り中です。
@@食堂あさごはん そうなんですね！自ら消された訳じゃないなら一安心しました😹✨（もしかしたら辞めてしまうのかと思う不安感があったので💦）
Konichiwa. Ithumo mitemas. Sugoi sanko dekkimasu. Arigatogozaimas.❤
将来こんな奥さん欲しい…俺もがんばろっと！！！
えー、テーブル捨てちゃったのですか？！断捨離？？？すごい！！
😊
たまーにお子様の分だけ違うメニューになっててすごい🥹
![[For Busy Days] 9 Easy Dinner Recipes for 3 Days, Just Let It Cook!](http://i.ytimg.com/vi/6yVAJVQFwgU/mqdefault.jpg)
![[ Night Routine ] From 6pm to 12am. Winter night routine for a living alone 🌙⛄️](/img/n.gif)
献立一覧 32:48
🌼Mon.
晩ごはん
・お味噌汁 0:18
・蓮根と人参の炒め物 0:47
・さつまいもと鶏肉の煮物 2:00
・ブロッコリーとエンドウのおひたし 3:29
・トマト 鰹節とネギ添え 4:00
・大根の皮のポリポリ漬け 5:35
・煮干しのお出汁 6:35
🌼Tue.
朝ごはん 7:53
・お味噌汁
・トマト エンドウ ブロッコリー
・目玉焼き
・納豆ネギ入
・大根の皮のポリポリ漬け
・長芋とめかぶ和え
わかめちゃん♡𓅫⸒⸒ 10:25
晩ごはん 10:41
・寄せ鍋:白菜 しいたけ しめじ えのき 白ねぎ
・蓮根の鶏団子 11:59
・砂肝のネギ塩炒め 13:36 15:12
・トマトの和風カプレーゼ 15:48
・〆のラーメン 17:00
・干しキノコ 17:41 29:21
🌼Wed. 朝ごはん 18:15
・お味噌汁
・蓮根とエンドウのたらこマヨ和え 18:38
・厚揚げと小松菜の煮浸し 19:35
・トマトの塩昆布ナムル 20:27
🌼Thu. 晩ごはん 22:08
・長芋のお味噌汁
・長いものわさポン漬け 22:40
・ひじきと人参の梅和え 23:03
・蒸し玉ねぎのしらすポン 24:12 26:17 28:11
・和風ハンバーグ 24:35
大根おろし 26:27
タレ 27:04
・かぶのお漬物 27:57
🌼Fri. 晩ごはん
素敵なテーブル✨ 29:30
お味噌汁
・イワシの梅煮 30:26
・ほうれん草と人参の胡麻和え 31:05
早速参考にさせて頂きます⟡.*
ありがとうございます✨️
ありがとうございます！🌸
料理の時の炒める、煮る、揚げる音って１日聴いていたい音楽ですね。
朝から寝る迄ご飯の事ばかり考えていてなんだか毎日楽しい。
数日前にこちらの動画拝見して体にやさしく健康的、難しくなく分量も丁寧に教えて下さるので有難いですね。一気にファンになりました。お陰で私の料理のレパートリーも増えます。有り難いです。
いつもは中井エリカさんのレシピ本を見て料理を楽しんでいますが、本にないレシピもたくさん紹介してくれて嬉しいです♡
新作のレシピ本も楽しみに待ってます！
エリカさん、いつも楽しく拝見しております
エリカさんはいつも食材を無駄なく、調理されてて、見習うことばかりです。
私も野菜を干してみたくなりました。あの網を買おうか悩み中です😊
いつもありがとうございます♪
いつも晩ご飯を作りながら見させていただいてます😊♪
参考になるし、ペースが心地よくて、とても癒されます。
こんにちは。いつも、手際の良さにはうっとりです。
すごく難しいものではなくて、どれも出来そうなものばかりで自分も頑張りたくなります😊清潔感がすてきすぎる✨
投稿嬉しいです☺️トマト最近食べてなかったので今日買ってきました。さつまいもと鶏肉の煮物、明日あたり夕食に作ろうと思ってます。エリカさんの動画見てると、材料を丁寧に扱ったり、調理したり、栄養バランスなど気をつけるようになりました😊動画ありがとうございます♪
動画見て自分に喝を入れつつ頑張ります😂色々な野菜を使ったごちそうが次々に完成して健康的で良いですね。参考になります。
丸テーブル、可愛くて
とっても素敵ですね❤
えりかさんのお家の雰囲気に
ピッタリだと思います😊
はじめて見ました 凄い清潔感があって素敵な料理ですね👍
お疲れ様です！😊良いなぁ〜😂単身赴任18年目の私には全てが🙏有り難いです！😂嫁には余り言え無いけど😅エリカさんの動画配信を見て料理！他…沢山！見て癒されて！勉強しているとは…思わないでしょうね〜😅有り難う御座います🙇♂️
えりかさんこんにちは、とうふステーキ作りました美味しかったです😂また色々作ってみますね🎵
美味しそう。
サツマイモを頂いたけど、あまりレパートリーがなくてどうしようかと思っていたので、鶏肉と煮てみます。
使っている道具すべてがおしゃれすぎて感動しました。2日目の朝に沸かしたお湯を入れた保温ポット？はどちらのでしょうか？籐の編みカバー？みたいな装飾は想像もしたことがなかったのでぜひ知りたいです。
私も興味があったので検索しました。Amazonで「レトロ 魔法瓶」で出てきました。
Amazonにありましたよー
@@美田かやな え！教えてくださって、ありがとう御座います！すぐさがしてみたんですが、5000円のを買ってみようかなと思える可愛さでした！！大感謝です！
いつも本当に助かってます！材料が揃っものからミッションのように次から次へと真似して作ってます！あとmomo家具岡山のですよね ショップ見てるだけでも楽しいところですよね。次男がソファを買ってました！これからもよろしくお願いします😊
私が子供の頃
すき焼きですが、父がねぎ、白菜、椎茸…お肉を焼いて
良いかおりがしたら、酒、醤油、砂糖等々とても美味しかったすき焼きを想いだしました❤❤
エリカさん管理栄養士だからバリエーション豊かで食べるのもうれしい献立づくりはお手の物ですね♡細かな計算は出来ない私の場合、家族の年齢などに合わせた栄養バランスを組み立てるときに何を特に一番のポイントにしたら整いやすいですかね🤔夫婦50代、子供は中学生。
こういう素敵で美味しそうなお料理を作れるご本人も素晴らしいのですが、それを毎日待つだけで食べられるご家族が羨ましいぐーたらは私です😂
前世でどんな徳を積んだんだと思う😮
ピーターラビットの計量ホーローが使い勝手よさそうですね！！
食堂あさごはんさんの、声とか雰囲気とかすごく好きです。癒されます。下味冷凍の動画を、ぜひ出してください。お料理、いつも参考にさせて頂いています。
今回も美味しそう！もしかして鍋つかみとかもえりかさんの自作ですかね？以前より手芸もお好きそうに拝見してましたので。そうでもそうでなくても色使いが可愛い鍋つかみですね！
鍋つかみは最近作りました(^^)ありがとうございます！
いつも楽しく拝見しています♪
動画を見てると沢山の食材を使われていて色んな栄養が取れそうだなと思うのですが、お買い物は週に何度くらい行かれますか？
私は生協も活用していますがなかなか買い物にいく時間が取れないのが悩みです。
行くのは2、3日に一回くらいです！
いつも献立の参考にさせてもらっています。
とんすいはどちらのものでしょうか。
欲しくて色々見ているのですが、気にいるのがなくて…😅
エリカさんこんにちは😃
いつも参考にさせて頂いてます♪
菊水の鍋用ラーメンはどちらで買えますか?
菊水の生麺は好きで常備していますが、鍋用乾麺がある事を初めて知りました😅
ちなみに、、、私は北関東在住です。
菊水の鍋用は近所のスーパーに売ってて、買ってます！amazonにも売ってました(^^)amzn.to/48VJng0
エリカさんこんばんは😊
返信ありがとうございます❤早速Amazonでポチッとしました(*^◯^*)
届くのが楽しみです♪
鍋の用意をして待ちたいと思います😂
美味しさ伝わります
レシピ書いてくださると有り難い
干しきのこ興味あります！
が、私が今住んでるところは排気ガスやばめなので止めておきます😢
いつも素敵な動画で楽しいです🫶
こういう動画楽しみにしてました😊
とても参考になるのでまたお願いします❣️
だしポット水切りボウル使いやすそうです！✨
出汁の作り置きは日持ちしますか？？
３日くらいで使い切ってます！
鶏肉とさつまいも煮てる鍋は野田ホーローのポーチカですか？早めに欲しいのでお返事待ってます
野田ホーローキャセロール20センチです(^^)
ありがとうございます
最高〜素敵〜❤
毎日忙しいですねレルシーで簡単な献立ですね
お砂糖の種類は
何を使われてますか？？
きび砂糖です(^^)
請問中文能不能打在日語上面，這樣就能看到日語了，謝謝
エリカさんのブログのレシピをみて常に常備菜を作っていたので、ブログが無くなっちゃった事がショックです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
寂しいけどきっと何か事情があるんですね😂💦
朝ごはんのタンパク質が厚揚げにご飯がその量だとめちゃお腹すきませんか⁈😳
私、エリカさんと似たような献立をやってた時は足りなくて昼前にはお腹ペコちゃんでした（笑）😱
ブログ、エラーで表示されなくなってしまいました🥲今原因を探り中です。
@@食堂あさごはん そうなんですね！
自ら消された訳じゃないなら一安心しました😹✨
（もしかしたら辞めてしまうのかと思う不安感があったので💦）
Konichiwa. Ithumo mitemas. Sugoi sanko dekkimasu. Arigatogozaimas.❤
将来こんな奥さん欲しい…
俺もがんばろっと！！！
えー、テーブル捨てちゃったのですか？！
断捨離？？？
すごい！！
😊
たまーにお子様の分だけ違うメニューになっててすごい🥹