О чем ПЫТАЕТСЯ сказать вам здоровье через ХОЛОДНЫЕ руки и ноги?
Вставка
- Опубліковано 31 тра 2024
- Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁Скачивайте чек-лист из видео: «Витамины при железодефиците». Это подробное пособие поможет вам определить, есть ли у вас железодефицит, и выбрать добавки для его устранения - bit.ly/362Z8GJ
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья bh.pro-zdorovie.com/?...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье»
t.me/pro_zdorovie_telegram
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы поговорим про холодные конечности. От чего это зависит? О чем это может говорить? Поговорим об этом в сегодняшнем видео.
Смотрите этот видеоролик до конца и узнаете, как избавиться от холодных конечностей и предостеречь себя от опасных заболеваний!
А как часто вы замечаете у себя холодные руки или ноги? Напишите в комментариях.
#питание #здоровье #еда #здоровоепитание #правильноепитание #пп #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #руки #ноги #железодефицит #холодныеруки
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
1:20 - Проблемы с позвоночником
1:47 - Холодные конечности у девушек
4:11 - Базовые анализы
5:50 - Узкая одежда
7:18 - Незначительный симптом
9:28 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш UA-cam-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч... .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "UA-cam студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr - Розваги
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья bh.pro-zdorovie.com/?BwSzxXsg&
Вот смотрела я ролики Ксении и думала, какая умная девушка, так четко разбирается в темах питания, образованная, точно хороший специалист! Пока не решила зайти к ней на страницу и не взять курс, в силу моей не внимательности не рассмотрела, что цена за курс указана сумма в месяц, а не полная стоимость! Внесла предоплату 2000тр, со мной связались от имени школы, скинули ссылку на оплату, где итого 93тр) я подумала, ну курс наверное хороший, но пока не готова столько заплатить, на что меня усердно уговаривали взять тариф по меньше, и в итоге на просьбу вернуть предоплату сказали : А она не возвращается 🤷🏼♀️ Дак вот вопрос к Ксении, если мне никакие услуги не оказали, за что вы берете деньги? Или у вас как в банке, мелким шрифтом не прочитали, ваши проблемы ? ) Вообщем Ксения как и все, хочет не чтобы все были здоровы и просвещались, а просто заработать!
Жеееесть, хорошо что я успела прочитать ваш комментарий до того, как его удалят скорее всего. Отписка от канала, спасибо вам что предупредили. Ненавижу когда обманывают людей и воруют деньги, фу
так вы думаете просто так появилось столько «экспертов»?
В инсте одни нутрициологи и тд
Да как бы хотеть зарабатывать нормально, но не 93 т же!!!
Да уж😢
Напишите им заявление на возврат со ссылкой на п. 1 ст. 782 ГК РФ, обычно после такого возвращают, т.к. лишние проблемы из-за смешной суммы исполнителю не нужны. Если все равно не возвращают, то заявление в надзорные органы - Роспотребнадзор и Прокуратуру, ну и налоговую ещё можно привлечь)
Ура, колян, все тебя ждали брат
Урааа 🥹🥹
Отдыхал наверно😊
У меня анемия.
История как я узнала об этом.
У меня часто были холодные руки. При стрессе это усиливалось. Пока друг не обратил внимание на это и не предположил дефициты. Но кто же сразу услышал и побежал делать анализы?! Потом заболела ангиной (в очередной раз) очень сильно. И уже там мне сказали про низкий гемоглобин 93. И вот только тут я начала капаться. И все показатели по железу были низкие. Стала пить хелатную форму железа, разнообразила рацион жирами, овощами, зеленью. Почти убрала сахар и мучное. И ура! У меня налалился цикл, я не хожу сонной мухой, в этом году я болела 1 раз (а не 7 как бывало) и я забыла, как мёрзнут руки.
Спасибо всем создателям этого канала за знания, советы и рекомендации, которые я понемногу внедряю в жизнь.
Когда я была худее на 20 кг, у меня постоянно мёрзли руки и ноги и вообще я вся мёрзла, а когда набрала, о чудо! Все прошло! Жирок греет)
Может гипотиреоз перешёл в гипертиреоз, и этот жирок будет полным и липким?
Месячные идут?
😅👌
Жиры нужны для гормонов, нет жиров, отклонения в гормонах.
Да да
Всю жизнь были холодные руки и ноги. С февраля стала питаться, как советует Ксения. Теперь конечности всегда тëплые + ушла жажда по ночам, улучшился сон и прибавилось энергии! Благодарю Вас Ксения!
И, да, что бы начать так питаться не обязательно брать курс за 93 тыс. Я просто смотрю и применяю это в жизни. Не понимаю людей, которые жалуются на цену курсов, вам и так всё бесплатно рассказывают, что вам ещё не хватает?) На курсы идут те, кто может себе это позволить)
Спасибо Вам большое, что поделились! ❤❤❤
Это прям моя история! Мерзнут конечности, часто жажда в течение дня и ночью!
Тоже попробую следовать советам! Надеюсь и мне поможет! 😊
Спасибо за рекомендацию ❤, пробую и в правду перестали мёрзнуть руки. Наладила питание, сон
заказной комент😅😅😅
Сыну 14 лет. Активный рост. Заметила , что руки и ноги всегда холодные. Пошли с ним к эндокринологу детскому. Жаловались на холод конечностей. Сдал он кучу анализов и узи , все бесплатно. Показатели не в норме ( если смотреть оптимум по Нутрициологии) , а для эндокринолога они были не плохие. Но узи уже показало узлы. То есть время упущено и организм в стрессе. Сейчас идет лечение и контроль. Лечение потбираю сама по нутрициологии. Ксении спасибо. Вы очень помогли определиться с симптомами. После этого видео еще и железо сдам. Себя я тоже проверила - но я пью йдомарин часто. Все хорошо. Советую всем проверить детей, особенно девочек. Это бесплатно. Еще и на витамин Д вы сможете сдать в поликлинике.
Забавно, смотрю и офигеваю, как это работает! Раньше всегда руки ледяные были. А когда стала серьезно заниматься питанием, это ушло. И вот сейчас поймала себя на мысли, что это конкретно ушло примерно 7 месяцев назад, когда я полностью отказалась от САХАРА!
Всем здоровья и любви❤
Точно, я тоже это заметила и ещё воду пить стала.
Сахар вымывает много минералов и витаминов
Сахар не ем несколько лет, а Рейно есть
не пизди
Ксения, большое спасибо!
Очень полезная информация! ❤
Спасибо за данную тему! Очень хотелось бы увидеть ролик на тему с обратной проблемой, а именно когда сильно потеют стопы и кисти, даже зимой
У меня всю жизнь холодные руки и ноги, но с щитовидкой и железодефицита нет, так что не всегда в них дело. Заметила что когда жара на улице , конечности теплые, как только похолодало, остываю.
А давление у вас какое?
Быстро, конкретно и ничего лишнего. Спасибо.
Спасибо , Ксения , за поднятие этой темы 🙏! Кстати раньше всегда в осенне-весенний период анемия начаналась. Заметила , что питаясь полноценно и правильно - пропадают симптомы такого рода (я про холодные конечности).
Коля, с возвращением, не хватала ваших вопросов😊
Так приятно слышать снова, голос Николая))
Коля, Вы самый лучший собеседник Ксении в видео! ❤ Мы очень Вас ждали и очень переживали 😢 Спасибо за то, что вернулись! Ксения, огромное спасибо за Ваш опыт, знания, которые Вы нам передаёте! С детства страдала холодными конечностями и думала, как и все, что это вариант нормы. У Вас на курсе «здоровое пищеварение» мне выявили в чём проблема и подсказали как двигаться в лучшую сторону 😊
P.S. Ждём видео вопрос-ответ с Колей!
А что с ним было? 😢
Коля вернулся!😃
Поразительно!Тольео подтверждентя нахожу.Руки и ноги всегда холодные были,проблемы со щитовидкой и низкий гемоглобин.Как только наладила эту сферу -мерзлявость исчезла)
Спасибо большое за полезный видео пост. 😍
Ксения спасибо за интересную информацию! У меня всегда холодные руки но по рассказу коли точно такая же ситуация😅
Лучший ответ на ютубе❤
У меня всегда холодные ноги, зимой просто мучение в любой обуви отмораживаю пальцы. Вечная вялость и нет белых лунок на ногтях вообще. Поднять уровень железа нутрицевьиками не получается. Тогда решил убить сразу много зайцев и пошел к вам на обучение. Вылечу себя, родных и страна получит еще одного замечательного нутрициолога- буду помогать людям. Если все получится я буду счастлив.
Спасибо что подняли тему холодных конечностей,у меня всегда были холодные ноги и руки.😊
Спасибо,Ксюша❤
Благодарю желаю процветания
Ноги мёрзнут даже летом, руки холодные, да и вообще, я мерзлячка. Муж спит рядом под одним пододеяльником, а я под тремя одеялами, на ногах подушки😅
благодарю за видео!
У меня холодные ноги по ночам и началось это с тех пор как я ушёл от ресторанной жирной еды к диетической. В этом году сильно снизил сахар в рационе и появилась общая мерзлявость. При этом я очень легко переношу жару, хотя все вокруг ноют. Ферритин, гемоглобин, белок высокие. Щитовидка в норме. Вывод: общая мерзлявость и мерзлявость конечностей появляется при изменении питания, когда процент жира в теле опускается до 15%.
моя бабушка прожила с холодными руками и ногами до 98 лет!
Иранцы одновременно самая курящая и самая долгоживущая страна.
@@zimasibirочень интересно, откуда данные?) Иран на 49 месте по продолжительности жизни. Вряд ли это самая долгоживущая нация, не так ли?😅 А в рейтинг топ-10 курящих стран даже не входит
@@zimasibirчуш полнейшая, откуда статистика? Там вообще проблем с учётом медицинским. Зачем вообще влезать с такими тупыми комментами?
Когда бабушка скончалась, ничего не изменилось)))
Это как-то должно помочь людям, у которых есть такая проблема? Они не ваша бабушка. Уже достаточно сравнивать других людей со своими предками
Ксения, большое спасибо за разъяснения,тоже мерзли оаньшемсильно ноги. Пила железо и йод три месяца и все прошло.
У Ксении очень красиво раскрылись глазки😉👍
@@alyonausoeva пластику сделала или обкололась! Но красивого мало!
а по-моему она немного поправилась просто
Kak ja zdala etogo video! Spasibo ogromno! :)
Благодарю ❤У меня всегда холодные руки и ноги
Спасибо за полезность)
Я то исключение, у которого с детства холодные руки ,35лет нет никаких проблем и дефицита и это здорово, мама всегда прикладывала ко лбу себе, если температура)) и вообще много приемуществ, но холода не чувствовала никогда
Мне скоро 17 лет и последнее года 2 у меня постоянно холодные конечности , и я только сейчас начала задаваться этим вопросом , спасибо большое за объяснение простыми словами
А мне сказали что у меня плохое кровообращение. Мне 32 года, ноги и руки мерзнут с самого детства, при этом я не всегда чувствую холод но когда дотрагиваюсь до ног рукой то ноги лёд. Благодарю вас за ценное видео
Ксения изменилась в лучшую сторону
Не могу понять что поменялось в ее внешности
Стала ещё стройнее ❤
Можете снять видео про показатели уровня витаминов и минералов общий анализ крови и биохимию крови мужчин и женщин и детей отдельно
Мне кажется взгляд стал открытым😊М б пластика верхних век)
Просто мужик появился.
Я к тебе не подойду
Не коснусь твоей руки
Синий холод твоих глаз
Как в Тянь-Шане ледники
Все признания мои
Будто искры на снегу
Превратятся в ручейки
И сольются на бегу
У подножья вечных гор
В озеро широкое
Сохранив наш разговор
И мечту далёкую.
Под конец стихотворения рифма что совсем потерялась
У меня тоже холодные ноги, но только зимой. Сплю иногда в носках, иначе не уснуть если ноги холодные. Гормоны щитовидной железы в норме, давление низкое.
Спасибо вам за ваши видео!!!😊У меня железодефицит, и уже полгода зябнут ноги. Но никто из врачей не сказал мне что это взаимосвязано. Ищу решение проблемы. Мне выписали Сорбифер, так как ферритин понижен, но толку никакого. И только после ваших видео я поняла, что нужно подключить магний витамин Д. Спасибо вам огромное!!!!! 🙏❤
Благодарю🍀❤️💐
Да, у меня такая история, ледяные руки и ноги. Даже летом.
Ксения, сделайте пожалуйста видео о насыщенных жирах, в частности о говяжьем жире. Нужно ли ограничивать их употребление в ежедневном рационе? Спасибо ❤
нет)
Интересно
Ксения, спасибо! Да, конечности почти всегда холодные.) Анемия. Можете сделать видео про то как набрать вес? Весь интернет решает другую проблему - как его сбросить.) Тем не менее, немало людей не могут его набрать. Как я, например.) Причём, сбрасываю его очень легко - уходит на раз! Хотя мне этого категорически и не надо.)
Мне 59лет гемоглобин 136 вес 50
@@user-pd2bc2wz5z Мне 50 лет. Гемоглобин полгода назад был 102 (давно не проверяла). Рост 173, а вес - 41 кг.🤦🏼♀️ Последние 5 кг ушли на программах Coral Club 3 месяца назад и не возвращаются.🤨 Может потому, что я полностью рацион изменила? Убрала сахар, мучное, картофель, уксусное и т.д.
Теперь вопрос - как набрать вес?
Не голодаю. Ем много и разнообразно. Паразитов по идее не должно быть поскольку в программах проходила Антипаразитарку и Коло-Ваду...
Да, как бы поправиться))? Мне 43 года, вес 43 кг)
@@TatianaKorep357 мне тоже трудно прибавить вес
У меня тоже проблема с набором была. Сходила к гастроэнтерологу -хронический панкреатит, еще не самый сильный как бы...и это на фоне хронического гастрита и пр. Назначили разные курсы, например, на улучшение слизистой желудка. Причем ,все что тут на канале говорят, врач поддержала, но сказала, что при болезни этого мало. Надо точно узнать свой диагноз вам, тогда все наладится.
Это история про меня. Руки и ноги холодные были с детства. Думала всегда, что это моя особенность такая. А сейчас пошла на программу Формула здоровья, сдала анализы и привет железодефицит и проблемы со щитовидкой. Меняю питание, надеюсь все наладится
сдала анализ железодефицита нет. но такая же проблема с ногами!
Вот у меня также. С детства мама говорила, что у нас это наследство, плохое кровообращение. Пошла на формулу здоровья, а у меня ферритин 27, вместо 70. Только вот питание я изменила полгода как. А дефициты пока как были так и есть.
@@Rosomaha947проверить надо щитовидку и не только ттг а всю панель. У меня в молодости были ужасно ледяные ноги и руки всегда, хотя врачи говорили что анализы все в норме. Потом у меня был диабет второго типа, и пальцы на ногах немели и как бы отмерзали. Когда убрала диабет - эта проблема полностью ушла, руки/ноги теперь всегда обычные теплые как и все остальное тело. Из этого делаю вывод что есть взаимосвязь высокого инсулина и холодных конечностей. Ну и вообще когда инсулинорезистентность присутствует, очень много чего в организме выходит из строя.
@@xmyxymx спасибо огромное за совет. А если у меня сахар в норме каждый год делаю анализ. Какой можно ещё пройти на инсулинорезистентность? Щитовидку сдаю не только кровь но и УЗИ и всё в порядке. А ноги ледяные (
@@Rosomaha947 у меня тоже был сахар в норме, хотя был диабет. инсулин был очень высокий. На инсулин сдавать надо на голодный желудок из вены (голодать 10 часов, если больше то ниже может показать). Должно быть в идеале 4-6. Еще можно сдать гликированный гемоглобин - это покажет уровень гликемии за 1-3 месяца, предшествующие исследованию. Еще железо панель общюю смотрели?. Кровобращение если плохое то тоже будет в конечностях мерзнуть.
Здравствуйте, Ксения!
Да, и у меня была эта проблема, я вечно мёрзла. Мне посоветовали железо проверить, я пропила курс железа, сделала его запас и всё как-то само прошло. Уже не мерзну как раньше 🙋♀️
Здравствуйте! Подскажите, какой препарат железа пили, чтобы восстановить дефицит?
@@kashtanka_travel на тот период у меня был доступ к айхербу. Я пропила курс гемаплекса, не сильно подняла железо. А потом я пила от Natures bounti железо. И постаралась снизить потребление чая, углеводов.
@@kashtanka_travelферрум лек неплохой и по цене тоже приемлимый
Мне 72 года,страдаю несколько лет пальцы ног и рук холодные ,то белеют ,то краснеют от горячей воды,проблема ,межпозвоночная грыжа,и переломы позвоночника и кисти рук со смещением ,и ещё остеопороз костей поэтому падала часто и сразу перелом ,но ничего не помогло то что назначали ,врачи наши так что приходится терпеть ,спасибо вам что объяснили подробно .
Спасибо!
Ксения, добрый день! Как можно проконсультироваться у Вас на счет питания при тяжелой ферментной недостаточности? Сдаю анализ уже 2,5 года, уровень не поднимается.
Низкий ферритин причина холодных ног, восстановила железо и ноги сразу стали теплые.
Подскажите как восстанавливали ферритин
@@fly2b999 только уколы железа. Феррум лек 10 ампул. И ем печень, зелёные коктейли, гречку.
Ага?
Сделайте пожалуйста видео про кето диету
У меня эта тема преследует зимой в основном. Это видео заставляет задуматься.
Принимайте витамин д не меньше 5000
Дорогая Ксения я вас обожаю вы натуральный вы всегда искренне, спасибо вам.
Интересная тема) у меня всегда конечности холодные 😅Раньше никогда этим вопросом не занималась 🤔Но уровень гемоглобина низкий, сейчас принимаю органическое железо и кстати стала замечать руки горячие стали ☝️
Не все так просто дорогая Ксения)
О спасибо большое
Ксения, здравствуйте! Плохо ли, если у меня в норме питания белка больше на 43-44% от нормы?
Неужели Коля вернулся？😀😀😘✋
Команде респект
Бросил курить и перестал мёрзнуть.
Мне 25, всю жизнь с этой проблемой. Думала я просто мерзлячка) Спасибо вам, буду сдавать анализы теперь и смотреть, что там.
если у вас или у вашего ребенка высокая температура (38 - 39) и при этом холодеют ноги или кисти руки, СРОЧНО принимайте ношпу! (взрослому 1т, ребенку 1/2 таблетки) это говорит о спазме сосудов и нарушении кровоснабжения !!!
Мне врач, на холодные конечности (руки и ноги), сказал, что это пониженное давление. У меня действительно низкое давление
А по мнению врача низкое давление это норма?
@@user-se8tt2pv1h конечно нет,оно и называется пониженное
@@user-se8tt2pv1h нет, конечно. И рекомендаций особых не дал. Посоветовал , гулять больше. Почему про дефицит ничего не сказал? Неужели не знает
Это плохое кровообращение 😊
Пониженное давление говорит о многих проблемах
насчёт дефицита железа согласна. У меня мерзли ноги постоянно. И зимой и летом я в носках хожу (зимой ещё и в тапках, несмотря на то что живём на юге и минус у нас бывает только ночью и то редко) Пропила курс препаратов, ем регулярно печень говяжью, зелень, морскую капусту, квашенную капусту, говядину и только сейчас поняла что ноги не мёрзнут. Хожу без носков, хотя уже середина октября ❤
Очень интересная тема, так классно узнавать о себе все больше причин и следствий, очень хотелось бы узнать еще о такой теме как гиперпотливость он же гипергидроз, в сети есть только способы «лечения» инъекции различные просто, но хотелось бы узнать первопричину этого, как влияет на это питание и можно ли от этого избавиться, это ведь тоже не норма
Присоединяюсь к вопросу
Верно?
ua-cam.com/video/TL-vD8Hc9Cs/v-deo.html
Та же проблема
Сахар из рациона убирайте - он везде добавляется и простую водичку пейте
Если кратко, то от гипергидроза ничего не поможет, если не брать в расчет иссечение и иньекции. Чаще всего это нервная система первопричина. У доктора Берга была лекция по этой теме на его канале.
Снимите виде про гипергидроз, замучалась уже с сильным потоотделением😢😢😢😢.
Ксения, расскажите пожалуйста про кето диету. Так ли это полезно, как рассказывают, есть ли подводные камни?
Тоже интересно было бы послушать
Здравствуйте Ксения. Если назначен 5й стол, как питаться что бы не было дефицитов? 🙏💕Спасибо
Очень интересно. Хочется сказать и почему же раньше мне не попалась эта информация. В юности врачи первым делом гормоны выписывали при аменорее, которые я конечно не пила. Спасибо мама останавливала, как фармацевт. И низкое давление, и холодные конечности все про меня. Только действительно почему то ни один врач не связал все эти признаки между собой.
Я перестала мёрзнуть этой зимой,когда стала принимать витамин д в 6000ед
Ксения, как вы относитесь к донорству крови?
Пересмотрела кучу Ваших видео и поняла одно: Вы очень красивая девушка, похожая на Монику Белуччи (уверена, что уже говорили не раз об этом), но какую иногда ересь Вы несёте. Не только в этом видео, но и по питанию. Лучше просто радуйте глаз!
с детства были холодные руки и ноги
Спасибо за видео
Что думаете о финиковом сиропе?
Если уже говорили ранее о нем, поделитесь, пожалуйста, ссылкой.
Здравствуйте, расскажите пожалуйста из-за чего появляется ретикулярный варикоз и как от него избавиться помимо склеротерапии?
Ого! Не думала, что я постоянно мерзну из-за анемии. А она ведь у меня периодически бывает!
Ксения помолодела,
как девочка ))
Хотелось бы увидеть видео про сою, тофу и тд, на острове Окинава в Японии ее едят постоянно, но в интернете много споров полезна ли она
У меня был железодефицит всё детство и мерзли руки-ноги. Гранатовый сок, гречка, всегда любила
Добрый день как получить вашу консультацию
Merci beaucoup !!! У меня очень низкий уровень железа. В прошлом году мне назначили две капельницы, год спустя оно упало на старую отметку (7) с учётом того, что я пила таблетки весь год. Назначили новые капельницы. Я живу во Франции. Несмотря на то, из я обожаю эту страну, достучаться до врачей очень сложно. Мне до вас:) никто не говорил, что для усвоения железа нужно пить витамин С. Делали гастро и колоскопию. Ничего не нашли. Сказали дождаться менопаузы и всё пройдёт....вот примерно такой подход. Я ещё раз пересмотрю ваше видео про железо, с конспектом 😂и подготовлюсь к визиту к врачу. Буду настаивать на проверке витаминов и минералов. Спасибо вам за работу!!!
Vous êtes remarquable !!!!🙏
Добавьте витамины группы В.
Спасибо, я думала просто холодные
Здравствуйте Ксения. Итерирует вопрос, можно ли восполнять нехватку витамина D, раствором витамина D. Педиатр постоянно говорит, что детям надо принимать круглогодично.
ого вот это да, я думала это данность
Порекомендуйте вафельницу пожалуйста. Как правильно выбрать?
Добрый день Ксения. Спасибо за вашу работу и советы. Можете сказать как Вы относитесь к хиджаме..
Здравствуйте! У меня тоже частенько холодные руки, знаю, что в апреле был железодефицит. После этого пропила курс железа, стараюсь добавлять в рацион продукты, богатые железом. Когда у ва будет еще такой марафон, чтобы выявить свои дефициты?
Но у меня руки становятся холодными, как только начинается школа
А достаточно ли сдать общий анализ крови и посмотреть уровень гемоглобина, или нужно сдавать отдельно анализ на ферритин?
Добрый день! Вы лечите бадами с териодидом хашимото?
Работаю холодным компресом в любую погоду. Температура конечностей меньше температуры окружающей среды. При головных болях удобно- лед с собой)))) в семье не принято было есть дорогое красное мясо. Привет из 90х!
90е помнят многие
Очень легко и не больно по финансам внедрить в свой рацион печень говяжью и печень трески, там очень большое содержание железа и витамина Д, конечно это нужно регулярно, но все же лучше чем тратить много денег на бады
@@user-sl9rx3bf9o согласна полностью. Выросла, заработала и как раз субпродуктами и поднимаю железо.
@@user-sl9rx3bf9oможет и хорошо, конечно, но не могу их есть, от одного запаха печени не по себе, про вкус и текстуру промолчу, а у трески слишком жирная, тоже не заходит от слова совсем
Но кому как, некоторым нравится печень и та, и та)
Вафельницу с пластинами с каким покрытием вы взяли?
Ксения, добрый день. Вы упомянули гусиную кожу в дестве. Признаком чего это может быть?
Здравствуйте, Ксения. У меня удалена щитовидка. Раньше мёрзли только ноги, но после ковида стало мёрзнуть лицо и руки. Врач посоветовал трентал, но стало хуже с сердцем. Что делать и к кому обращаться даже не знаю?
Ксения, подскажите у ребенка у дочери 5 лет, бегает дома часто босиком, и ноги у неё ледянные, но она не замерзает, может ли это быть каким то отклонением, какие слать анализы, ?
Где приобрести эти волшебные баночки на столе
Здравствуйте. За всю свою жизнь были тяжелые железодефициты, есть таблетки нет уже здорового ЖКТ и диабет 1 типа не дает исключить сахар, хочется сладкого до трясучки. Дорогие замены типа сделай конфеты из чешуи дракона с добавлением алмазной стружки не всегда по карману, да и на сахар в крови они действуют лишь слегка лучше, но зато угадывать с инсулином. Привычки в еде тяжело сказываются на здоровье, берегите себя и кушайте сбалансированную пищу, занимайтесь физ. нагрузками и от переживаний разгружайтесь. Не будьте как я(((
интересная информация, бесспорно важная. У меня по жизни часто холодные конечности,но щетовидку и железо я проверяю и тут все в норме. от одежды не зависит. Хронической усталости тоже нет. Возможно дефицит каких-то других витаминов, микроэлементов. В общем все равно интересная тема.
Так хочется попасть к Вам на приём ((((!!!