О чем ПЫТАЕТСЯ сказать вам здоровье через ХОЛОДНЫЕ руки и ноги?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 501

  • @PRO_Zdorovie
    @PRO_Zdorovie  Рік тому +3

    🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья bh.pro-zdorovie.com/?BwSzxXsg&

  • @АлександраМирончик-ы4г

    Вот смотрела я ролики Ксении и думала, какая умная девушка, так четко разбирается в темах питания, образованная, точно хороший специалист! Пока не решила зайти к ней на страницу и не взять курс, в силу моей не внимательности не рассмотрела, что цена за курс указана сумма в месяц, а не полная стоимость! Внесла предоплату 2000тр, со мной связались от имени школы, скинули ссылку на оплату, где итого 93тр) я подумала, ну курс наверное хороший, но пока не готова столько заплатить, на что меня усердно уговаривали взять тариф по меньше, и в итоге на просьбу вернуть предоплату сказали : А она не возвращается 🤷🏼‍♀️ Дак вот вопрос к Ксении, если мне никакие услуги не оказали, за что вы берете деньги? Или у вас как в банке, мелким шрифтом не прочитали, ваши проблемы ? ) Вообщем Ксения как и все, хочет не чтобы все были здоровы и просвещались, а просто заработать!

    • @Bloomroom1
      @Bloomroom1 Рік тому +86

      Жеееесть, хорошо что я успела прочитать ваш комментарий до того, как его удалят скорее всего. Отписка от канала, спасибо вам что предупредили. Ненавижу когда обманывают людей и воруют деньги, фу

    • @kliman_10
      @kliman_10 Рік тому +51

      так вы думаете просто так появилось столько «экспертов»?
      В инсте одни нутрициологи и тд

    • @abrikoskaabrikosovaya6823
      @abrikoskaabrikosovaya6823 Рік тому +29

      Да как бы хотеть зарабатывать нормально, но не 93 т же!!!

    • @ДакеАман-н8х
      @ДакеАман-н8х Рік тому +1

      Да уж😢

    • @ArtForm23
      @ArtForm23 Рік тому +72

      Напишите им заявление на возврат со ссылкой на п. 1 ст. 782 ГК РФ, обычно после такого возвращают, т.к. лишние проблемы из-за смешной суммы исполнителю не нужны. Если все равно не возвращают, то заявление в надзорные органы - Роспотребнадзор и Прокуратуру, ну и налоговую ещё можно привлечь)

  • @katrinafabulous
    @katrinafabulous Рік тому +49

    У меня анемия.
    История как я узнала об этом.
    У меня часто были холодные руки. При стрессе это усиливалось. Пока друг не обратил внимание на это и не предположил дефициты. Но кто же сразу услышал и побежал делать анализы?! Потом заболела ангиной (в очередной раз) очень сильно. И уже там мне сказали про низкий гемоглобин 93. И вот только тут я начала капаться. И все показатели по железу были низкие. Стала пить хелатную форму железа, разнообразила рацион жирами, овощами, зеленью. Почти убрала сахар и мучное. И ура! У меня налалился цикл, я не хожу сонной мухой, в этом году я болела 1 раз (а не 7 как бывало) и я забыла, как мёрзнут руки.
    Спасибо всем создателям этого канала за знания, советы и рекомендации, которые я понемногу внедряю в жизнь.

  • @alexalex8788
    @alexalex8788 Рік тому +126

    Ура, колян, все тебя ждали брат

  • @фундук-р5у
    @фундук-р5у Рік тому +136

    Когда я была худее на 20 кг, у меня постоянно мёрзли руки и ноги и вообще я вся мёрзла, а когда набрала, о чудо! Все прошло! Жирок греет)

  • @nataliestebunova1497
    @nataliestebunova1497 Рік тому +85

    Забавно, смотрю и офигеваю, как это работает! Раньше всегда руки ледяные были. А когда стала серьезно заниматься питанием, это ушло. И вот сейчас поймала себя на мысли, что это конкретно ушло примерно 7 месяцев назад, когда я полностью отказалась от САХАРА!
    Всем здоровья и любви❤

  • @vizio642
    @vizio642 Рік тому +9

    Сыну 14 лет. Активный рост. Заметила , что руки и ноги всегда холодные. Пошли с ним к эндокринологу детскому. Жаловались на холод конечностей. Сдал он кучу анализов и узи , все бесплатно. Показатели не в норме ( если смотреть оптимум по Нутрициологии) , а для эндокринолога они были не плохие. Но узи уже показало узлы. То есть время упущено и организм в стрессе. Сейчас идет лечение и контроль. Лечение потбираю сама по нутрициологии. Ксении спасибо. Вы очень помогли определиться с симптомами. После этого видео еще и железо сдам. Себя я тоже проверила - но я пью йдомарин часто. Все хорошо. Советую всем проверить детей, особенно девочек. Это бесплатно. Еще и на витамин Д вы сможете сдать в поликлинике.

  • @roalena
    @roalena Рік тому +25

    Всю жизнь были холодные руки и ноги. С февраля стала питаться, как советует Ксения. Теперь конечности всегда тëплые + ушла жажда по ночам, улучшился сон и прибавилось энергии! Благодарю Вас Ксения!
    И, да, что бы начать так питаться не обязательно брать курс за 93 тыс. Я просто смотрю и применяю это в жизни. Не понимаю людей, которые жалуются на цену курсов, вам и так всё бесплатно рассказывают, что вам ещё не хватает?) На курсы идут те, кто может себе это позволить)

    • @olgaacme
      @olgaacme Рік тому +4

      Спасибо Вам большое, что поделились! ❤❤❤
      Это прям моя история! Мерзнут конечности, часто жажда в течение дня и ночью!
      Тоже попробую следовать советам! Надеюсь и мне поможет! 😊

    • @Anlisss2712
      @Anlisss2712 Рік тому +4

      Спасибо за рекомендацию ❤, пробую и в правду перестали мёрзнуть руки. Наладила питание, сон

    • @мирмиров-р7з
      @мирмиров-р7з 11 місяців тому +1

      заказной комент😅😅😅

    • @utin-ujlo
      @utin-ujlo Місяць тому

      ​@@мирмиров-р7зэто абсолютно точно является правдой, подтверждаю.

    • @utin-ujlo
      @utin-ujlo Місяць тому

      Это является правдой, подтверждаю.

  • @daryastepanova
    @daryastepanova Рік тому +26

    Коля, Вы самый лучший собеседник Ксении в видео! ❤ Мы очень Вас ждали и очень переживали 😢 Спасибо за то, что вернулись! Ксения, огромное спасибо за Ваш опыт, знания, которые Вы нам передаёте! С детства страдала холодными конечностями и думала, как и все, что это вариант нормы. У Вас на курсе «здоровое пищеварение» мне выявили в чём проблема и подсказали как двигаться в лучшую сторону 😊
    P.S. Ждём видео вопрос-ответ с Колей!

    • @murrmuring
      @murrmuring Рік тому

      А что с ним было? 😢

  • @helmoz3167
    @helmoz3167 Рік тому +14

    Коля, с возвращением, не хватала ваших вопросов😊

  • @СветаКопылова-ж5й

    У меня всю жизнь холодные руки и ноги, но с щитовидкой и железодефицита нет, так что не всегда в них дело. Заметила что когда жара на улице , конечности теплые, как только похолодало, остываю.

    • @manako7653
      @manako7653 Рік тому

      А давление у вас какое?

  • @sveetjulia
    @sveetjulia Рік тому +14

    Это история про меня. Руки и ноги холодные были с детства. Думала всегда, что это моя особенность такая. А сейчас пошла на программу Формула здоровья, сдала анализы и привет железодефицит и проблемы со щитовидкой. Меняю питание, надеюсь все наладится

    • @Rosomaha947
      @Rosomaha947 Рік тому

      сдала анализ железодефицита нет. но такая же проблема с ногами!

    • @natkov.79
      @natkov.79 Рік тому

      Вот у меня также. С детства мама говорила, что у нас это наследство, плохое кровообращение. Пошла на формулу здоровья, а у меня ферритин 27, вместо 70. Только вот питание я изменила полгода как. А дефициты пока как были так и есть.

    • @xmyxymx
      @xmyxymx Рік тому +2

      @@Rosomaha947проверить надо щитовидку и не только ттг а всю панель. У меня в молодости были ужасно ледяные ноги и руки всегда, хотя врачи говорили что анализы все в норме. Потом у меня был диабет второго типа, и пальцы на ногах немели и как бы отмерзали. Когда убрала диабет - эта проблема полностью ушла, руки/ноги теперь всегда обычные теплые как и все остальное тело. Из этого делаю вывод что есть взаимосвязь высокого инсулина и холодных конечностей. Ну и вообще когда инсулинорезистентность присутствует, очень много чего в организме выходит из строя.

    • @Rosomaha947
      @Rosomaha947 Рік тому

      @@xmyxymx спасибо огромное за совет. А если у меня сахар в норме каждый год делаю анализ. Какой можно ещё пройти на инсулинорезистентность? Щитовидку сдаю не только кровь но и УЗИ и всё в порядке. А ноги ледяные (

    • @xmyxymx
      @xmyxymx Рік тому +2

      @@Rosomaha947 у меня тоже был сахар в норме, хотя был диабет. инсулин был очень высокий. На инсулин сдавать надо на голодный желудок из вены (голодать 10 часов, если больше то ниже может показать). Должно быть в идеале 4-6. Еще можно сдать гликированный гемоглобин - это покажет уровень гликемии за 1-3 месяца, предшествующие исследованию. Еще железо панель общюю смотрели?. Кровобращение если плохое то тоже будет в конечностях мерзнуть.

  • @ВиталийЗавадский-з6ь

    Я к тебе не подойду
    Не коснусь твоей руки
    Синий холод твоих глаз
    Как в Тянь-Шане ледники
    Все признания мои
    Будто искры на снегу
    Превратятся в ручейки
    И сольются на бегу
    У подножья вечных гор
    В озеро широкое
    Сохранив наш разговор
    И мечту далёкую.

    • @mikhaill
      @mikhaill Рік тому

      Под конец стихотворения рифма что совсем потерялась

  • @Olga-zw9wp
    @Olga-zw9wp Рік тому +5

    Так приятно слышать снова, голос Николая))

  • @ОльгаРостопка-м2е

    Мне врач, на холодные конечности (руки и ноги), сказал, что это пониженное давление. У меня действительно низкое давление

  • @montana1606
    @montana1606 Рік тому +13

    Спасибо за данную тему! Очень хотелось бы увидеть ролик на тему с обратной проблемой, а именно когда сильно потеют стопы и кисти, даже зимой

  • @kareglazaia03
    @kareglazaia03 Рік тому +8

    Поразительно!Тольео подтверждентя нахожу.Руки и ноги всегда холодные были,проблемы со щитовидкой и низкий гемоглобин.Как только наладила эту сферу -мерзлявость исчезла)

  • @ruslansafarov9503
    @ruslansafarov9503 Рік тому +5

    У меня холодные ноги по ночам и началось это с тех пор как я ушёл от ресторанной жирной еды к диетической. В этом году сильно снизил сахар в рационе и появилась общая мерзлявость. При этом я очень легко переношу жару, хотя все вокруг ноют. Ферритин, гемоглобин, белок высокие. Щитовидка в норме. Вывод: общая мерзлявость и мерзлявость конечностей появляется при изменении питания, когда процент жира в теле опускается до 15%.

  • @Хлоюшка
    @Хлоюшка Рік тому +8

    У Ксении очень красиво раскрылись глазки😉👍

    • @ВладВ-г8ъ
      @ВладВ-г8ъ Рік тому

      @@alyonausoeva пластику сделала или обкололась! Но красивого мало!

    • @MiKaba07
      @MiKaba07 Рік тому

      а по-моему она немного поправилась просто

  • @dghjyteedzbkij
    @dghjyteedzbkij Рік тому +2

    Быстро, конкретно и ничего лишнего. Спасибо.

  • @lawkor23
    @lawkor23 Рік тому +32

    Здравствуйте, Ксения!
    Да, и у меня была эта проблема, я вечно мёрзла. Мне посоветовали железо проверить, я пропила курс железа, сделала его запас и всё как-то само прошло. Уже не мерзну как раньше 🙋‍♀️

    • @kashtanka_travel
      @kashtanka_travel Рік тому +2

      Здравствуйте! Подскажите, какой препарат железа пили, чтобы восстановить дефицит?

    • @lawkor23
      @lawkor23 Рік тому

      @@kashtanka_travel на тот период у меня был доступ к айхербу. Я пропила курс гемаплекса, не сильно подняла железо. А потом я пила от Natures bounti железо. И постаралась снизить потребление чая, углеводов.

    • @ТарасоваЕлена-г5э
      @ТарасоваЕлена-г5э Рік тому +1

      ​@@kashtanka_travelферрум лек неплохой и по цене тоже приемлимый

  • @TatianaKorep357
    @TatianaKorep357 Рік тому +15

    Ноги мёрзнут даже летом, руки холодные, да и вообще, я мерзлячка. Муж спит рядом под одним пододеяльником, а я под тремя одеялами, на ногах подушки😅

  • @ИнгаТюкпиекова
    @ИнгаТюкпиекова Рік тому +7

    Ксения изменилась в лучшую сторону
    Не могу понять что поменялось в ее внешности
    Стала ещё стройнее ❤
    Можете снять видео про показатели уровня витаминов и минералов общий анализ крови и биохимию крови мужчин и женщин и детей отдельно

    • @lanamark552
      @lanamark552 Рік тому +1

      Мне кажется взгляд стал открытым😊М б пластика верхних век)

    • @maratlu42
      @maratlu42 Рік тому

      Просто мужик появился.

  • @BabichProduction
    @BabichProduction Рік тому +5

    Коля вернулся!😃

  • @андрейСкоморохов-щ7с

    У меня всегда холодные ноги, зимой просто мучение в любой обуви отмораживаю пальцы. Вечная вялость и нет белых лунок на ногтях вообще. Поднять уровень железа нутрицевьиками не получается. Тогда решил убить сразу много зайцев и пошел к вам на обучение. Вылечу себя, родных и страна получит еще одного замечательного нутрициолога- буду помогать людям. Если все получится я буду счастлив.

  • @Юлия-ы7х9д
    @Юлия-ы7х9д 11 місяців тому +2

    Спасибо что подняли тему холодных конечностей,у меня всегда были холодные ноги и руки.😊

  • @Наталья-я4в7т
    @Наталья-я4в7т Рік тому +4

    А мне сказали что у меня плохое кровообращение. Мне 32 года, ноги и руки мерзнут с самого детства, при этом я не всегда чувствую холод но когда дотрагиваюсь до ног рукой то ноги лёд. Благодарю вас за ценное видео

  • @ИринаМ-щ8у
    @ИринаМ-щ8у Рік тому +33

    Ксения, спасибо! Да, конечности почти всегда холодные.) Анемия. Можете сделать видео про то как набрать вес? Весь интернет решает другую проблему - как его сбросить.) Тем не менее, немало людей не могут его набрать. Как я, например.) Причём, сбрасываю его очень легко - уходит на раз! Хотя мне этого категорически и не надо.)

    • @СоняБайкеева
      @СоняБайкеева Рік тому +2

      Мне 59лет гемоглобин 136 вес 50

    • @ИринаМ-щ8у
      @ИринаМ-щ8у Рік тому +1

      @@СоняБайкеева Мне 50 лет. Гемоглобин полгода назад был 102 (давно не проверяла). Рост 173, а вес - 41 кг.🤦🏼‍♀️ Последние 5 кг ушли на программах Coral Club 3 месяца назад и не возвращаются.🤨 Может потому, что я полностью рацион изменила? Убрала сахар, мучное, картофель, уксусное и т.д.
      Теперь вопрос - как набрать вес?
      Не голодаю. Ем много и разнообразно. Паразитов по идее не должно быть поскольку в программах проходила Антипаразитарку и Коло-Ваду...

    • @TatianaKorep357
      @TatianaKorep357 Рік тому +4

      Да, как бы поправиться))? Мне 43 года, вес 43 кг)

    • @СоняБайкеева
      @СоняБайкеева Рік тому

      @@TatianaKorep357 мне тоже трудно прибавить вес

    • @griefTime
      @griefTime Рік тому +3

      У меня тоже проблема с набором была. Сходила к гастроэнтерологу -хронический панкреатит, еще не самый сильный как бы...и это на фоне хронического гастрита и пр. Назначили разные курсы, например, на улучшение слизистой желудка. Причем ,все что тут на канале говорят, врач поддержала, но сказала, что при болезни этого мало. Надо точно узнать свой диагноз вам, тогда все наладится.

  • @nbeachwood4328
    @nbeachwood4328 Рік тому +7

    Спасибо , Ксения , за поднятие этой темы 🙏! Кстати раньше всегда в осенне-весенний период анемия начаналась. Заметила , что питаясь полноценно и правильно - пропадают симптомы такого рода (я про холодные конечности).

  • @yanchik_zhiznelyubova7476
    @yanchik_zhiznelyubova7476 Рік тому +4

    Я то исключение, у которого с детства холодные руки ,35лет нет никаких проблем и дефицита и это здорово, мама всегда прикладывала ко лбу себе, если температура)) и вообще много приемуществ, но холода не чувствовала никогда

  • @Danarell
    @Danarell Рік тому +5

    Ксения, большое спасибо!
    Очень полезная информация! ❤

  • @DailyDaisy57
    @DailyDaisy57 Рік тому +18

    Низкий ферритин причина холодных ног, восстановила железо и ноги сразу стали теплые.

    • @fly2b999
      @fly2b999 Рік тому +2

      Подскажите как восстанавливали ферритин

    • @DailyDaisy57
      @DailyDaisy57 Рік тому

      @@fly2b999 только уколы железа. Феррум лек 10 ампул. И ем печень, зелёные коктейли, гречку.

    • @homeopathy_777
      @homeopathy_777 Рік тому

      Ага?

  • @РодионУспехов
    @РодионУспехов Рік тому

    Лучший ответ на ютубе❤

  • @griefTime
    @griefTime Рік тому +19

    Работаю холодным компресом в любую погоду. Температура конечностей меньше температуры окружающей среды. При головных болях удобно- лед с собой)))) в семье не принято было есть дорогое красное мясо. Привет из 90х!

    • @Dr.Klimenkov
      @Dr.Klimenkov Рік тому +2

      90е помнят многие

    • @АнастасияБайкова-ж2ы
      @АнастасияБайкова-ж2ы Рік тому +1

      Очень легко и не больно по финансам внедрить в свой рацион печень говяжью и печень трески, там очень большое содержание железа и витамина Д, конечно это нужно регулярно, но все же лучше чем тратить много денег на бады

    • @griefTime
      @griefTime Рік тому +1

      @@АнастасияБайкова-ж2ы согласна полностью. Выросла, заработала и как раз субпродуктами и поднимаю железо.

    • @ekaterinaefimova2190
      @ekaterinaefimova2190 Рік тому

      ​@@АнастасияБайкова-ж2ыможет и хорошо, конечно, но не могу их есть, от одного запаха печени не по себе, про вкус и текстуру промолчу, а у трески слишком жирная, тоже не заходит от слова совсем
      Но кому как, некоторым нравится печень и та, и та)

  • @НазгулКудайназарова-в1й

    Благодарю ❤У меня всегда холодные руки и ноги

  • @ЛюдаПикина
    @ЛюдаПикина Рік тому +5

    У меня тоже холодные ноги, но только зимой. Сплю иногда в носках, иначе не уснуть если ноги холодные. Гормоны щитовидной железы в норме, давление низкое.

  • @MonomahVladimir
    @MonomahVladimir Рік тому +1

    если у вас или у вашего ребенка высокая температура (38 - 39) и при этом холодеют ноги или кисти руки, СРОЧНО принимайте ношпу! (взрослому 1т, ребенку 1/2 таблетки) это говорит о спазме сосудов и нарушении кровоснабжения !!!

  • @ГаляКривошеина-щ8м

    Ксения спасибо за интересную информацию! У меня всегда холодные руки но по рассказу коли точно такая же ситуация😅

  • @lyavonmironovich5308
    @lyavonmironovich5308 21 день тому

    Как раз, я считаю, что у меня были холодные руки и ноги из за позвоночника (5 -7 ), начал делать упражнение 'качели Виталия Островского' и все восстановилось

  • @theerrina
    @theerrina 10 місяців тому

    Мне 25, всю жизнь с этой проблемой. Думала я просто мерзлячка) Спасибо вам, буду сдавать анализы теперь и смотреть, что там.

  • @yelena1965
    @yelena1965 Рік тому +32

    Ксения, сделайте пожалуйста видео о насыщенных жирах, в частности о говяжьем жире. Нужно ли ограничивать их употребление в ежедневном рационе? Спасибо ❤

  • @НатальяЗолотарева-х8д

    Я перестала мёрзнуть этой зимой,когда стала принимать витамин д в 6000ед

  • @СнежанаВиноградова-г1ю

    Спасибо большое за полезный видео пост. 😍

  • @nastushd7797
    @nastushd7797 Рік тому +18

    Очень интересная тема, так классно узнавать о себе все больше причин и следствий, очень хотелось бы узнать еще о такой теме как гиперпотливость он же гипергидроз, в сети есть только способы «лечения» инъекции различные просто, но хотелось бы узнать первопричину этого, как влияет на это питание и можно ли от этого избавиться, это ведь тоже не норма

    • @syrovar_maryna
      @syrovar_maryna Рік тому

      Присоединяюсь к вопросу

    • @homeopathy_777
      @homeopathy_777 Рік тому +1

      Верно?
      ua-cam.com/video/TL-vD8Hc9Cs/v-deo.html

    • @ВикторияВалерьевна-ф9н
      @ВикторияВалерьевна-ф9н Рік тому

      Та же проблема

    • @ТатьянаДумчева-г3ю
      @ТатьянаДумчева-г3ю Рік тому

      Сахар из рациона убирайте - он везде добавляется и простую водичку пейте

    • @aironkai245
      @aironkai245 Рік тому

      Если кратко, то от гипергидроза ничего не поможет, если не брать в расчет иссечение и иньекции. Чаще всего это нервная система первопричина. У доктора Берга была лекция по этой теме на его канале.

  • @julierusava
    @julierusava Рік тому

    Merci beaucoup !!! У меня очень низкий уровень железа. В прошлом году мне назначили две капельницы, год спустя оно упало на старую отметку (7) с учётом того, что я пила таблетки весь год. Назначили новые капельницы. Я живу во Франции. Несмотря на то, из я обожаю эту страну, достучаться до врачей очень сложно. Мне до вас:) никто не говорил, что для усвоения железа нужно пить витамин С. Делали гастро и колоскопию. Ничего не нашли. Сказали дождаться менопаузы и всё пройдёт....вот примерно такой подход. Я ещё раз пересмотрю ваше видео про железо, с конспектом 😂и подготовлюсь к визиту к врачу. Буду настаивать на проверке витаминов и минералов. Спасибо вам за работу!!!
    Vous êtes remarquable !!!!🙏

  • @Марина-д3н3у
    @Марина-д3н3у 10 місяців тому

    Мне 72 года,страдаю несколько лет пальцы ног и рук холодные ,то белеют ,то краснеют от горячей воды,проблема ,межпозвоночная грыжа,и переломы позвоночника и кисти рук со смещением ,и ещё остеопороз костей поэтому падала часто и сразу перелом ,но ничего не помогло то что назначали ,врачи наши так что приходится терпеть ,спасибо вам что объяснили подробно .

  • @ElenaLuchinskaya
    @ElenaLuchinskaya Рік тому

    Пересмотрела кучу Ваших видео и поняла одно: Вы очень красивая девушка, похожая на Монику Белуччи (уверена, что уже говорили не раз об этом), но какую иногда ересь Вы несёте. Не только в этом видео, но и по питанию. Лучше просто радуйте глаз!

  • @anastasiia217
    @anastasiia217 Рік тому +9

    Ксения, расскажите пожалуйста про кето диету. Так ли это полезно, как рассказывают, есть ли подводные камни?

    • @nastikanastika3054
      @nastikanastika3054 Рік тому +1

      Тоже интересно было бы послушать

  • @__-qb6dn
    @__-qb6dn Рік тому +1

    Мне скоро 17 лет и последнее года 2 у меня постоянно холодные конечности , и я только сейчас начала задаваться этим вопросом , спасибо большое за объяснение простыми словами

  • @АлексейСоловьёв-ь3щ5ш

    Да, у меня такая история, ледяные руки и ноги. Даже летом.

  • @Figyr-u4b
    @Figyr-u4b Рік тому +1

    Благодарю желаю процветания

  • @Sugar_Daddy001
    @Sugar_Daddy001 Рік тому +1

    У меня эта тема преследует зимой в основном. Это видео заставляет задуматься.

  • @skynigirl
    @skynigirl Рік тому

    Kak ja zdala etogo video! Spasibo ogromno! :)

  • @sw_Leorda
    @sw_Leorda Рік тому +1

    Ксения, большое спасибо за разъяснения,тоже мерзли оаньшемсильно ноги. Пила железо и йод три месяца и все прошло.

  • @Нат-г3ы
    @Нат-г3ы Рік тому +3

    Всегда холодные ноги , и сплю в носках круглый год, иначе не засну,пока ноги не согреются 🙈 30 лет

  • @mariaurk1191
    @mariaurk1191 Рік тому +21

    Зимой у меня вечная проблема в том что тело не может само себя согреть, даже когда одеваюсь тепло. Приходится пользоваться дополнительными грелками и конечно руки и ноги постоянно холодные. Подозреваю железодефицит, собираюсь сдать алаизы. Спасибо за видео

    • @KARMA-iu7yr
      @KARMA-iu7yr Рік тому

      Щетовидку проверьте.

    • @СтавкаотБалды
      @СтавкаотБалды Рік тому +3

      ​@@KARMA-iu7yrщИтовидку))

    • @KARMA-iu7yr
      @KARMA-iu7yr Рік тому

      @@СтавкаотБалды Я рада, что у Вас такой здоровый смех. Описка.)

  • @KsenushkaShelofastushka
    @KsenushkaShelofastushka Рік тому +1

    Здравствуйте. За всю свою жизнь были тяжелые железодефициты, есть таблетки нет уже здорового ЖКТ и диабет 1 типа не дает исключить сахар, хочется сладкого до трясучки. Дорогие замены типа сделай конфеты из чешуи дракона с добавлением алмазной стружки не всегда по карману, да и на сахар в крови они действуют лишь слегка лучше, но зато угадывать с инсулином. Привычки в еде тяжело сказываются на здоровье, берегите себя и кушайте сбалансированную пищу, занимайтесь физ. нагрузками и от переживаний разгружайтесь. Не будьте как я(((

  • @tatjanaschmidt467
    @tatjanaschmidt467 Рік тому

    Спасибо,Ксюша❤

  • @bom_bom38
    @bom_bom38 Рік тому +8

    Сделайте пожалуйста видео про кето диету

  • @Dr.Klimenkov
    @Dr.Klimenkov Рік тому +1

    Команде респект

  • @tatyanatatyana7412
    @tatyanatatyana7412 Рік тому +1

    Сын жалуется на то ,что мерзнут руки, травм позвоночника не было , анализ гемоглобина привышает норму.

  • @radomirkolovrat2045
    @radomirkolovrat2045 Рік тому +2

    Не все так просто дорогая Ксения)

  • @Марианна-б6ц
    @Марианна-б6ц Рік тому

    насчёт дефицита железа согласна. У меня мерзли ноги постоянно. И зимой и летом я в носках хожу (зимой ещё и в тапках, несмотря на то что живём на юге и минус у нас бывает только ночью и то редко) Пропила курс препаратов, ем регулярно печень говяжью, зелень, морскую капусту, квашенную капусту, говядину и только сейчас поняла что ноги не мёрзнут. Хожу без носков, хотя уже середина октября ❤

  • @nataljazhuravljova3614
    @nataljazhuravljova3614 10 місяців тому

    благодарю за видео!

  • @TodFranklin
    @TodFranklin Рік тому +5

    с детства были холодные руки и ноги

  • @ЮлияТретьякова-г5ш

    Спасибо вам за ваши видео!!!😊У меня железодефицит, и уже полгода зябнут ноги. Но никто из врачей не сказал мне что это взаимосвязано. Ищу решение проблемы. Мне выписали Сорбифер, так как ферритин понижен, но толку никакого. И только после ваших видео я поняла, что нужно подключить магний витамин Д. Спасибо вам огромное!!!!! 🙏❤

  • @elenasark6394
    @elenasark6394 Рік тому +1

    Вот это про меня. Живу с этим всю жизнь. И да, анемия мой попутчик. Но! Железо пропиваю регулярно😮

    • @kamilareiner1459
      @kamilareiner1459 Рік тому +1

      Так оно может не усваивается у Вас. Или его подъедают патогены( они его любят).

  • @igrok5549
    @igrok5549 Рік тому +3

    я бы не сказал , что выводить яды это основная задача печени. Дело в том что когда Господь сотворил человека, он помыслить не мог, что человек будет пихать в себя всякую дрянь и отраву. Так что печень выводит яды во внеурочное время.

  • @АндрейСкляровЗОЖ

    Теперь правильный ответ: холодные руки и ноги-вся кровь, энергия сконцентрирована , обогревает внутренние органы, конечности во вторую очередь(суперздоровые футболисты в холод играют в перчатках). Также у женщин как правило баланс смещён в сторону иньской энергии, есть недостаток яньской. Другие причины: курение, малоподвижный образ жизни и т.д.

  • @zvezdanebes
    @zvezdanebes Рік тому

    В прошлом году была на сыроедении гемоглобин был высокий а месячные редкие, руки мерзли всегда, была донором крови. . В этом году ем как оьычно гемоглобин низкий. За щитовидкой наблюдала в пртглом году говорили собственные клетки атакуют. Возвращаюсь к сырому

  • @lizvina33815
    @lizvina33815 Рік тому +1

    Проверяла и железо, и щитовидку, и белок, и D3. Все хорошо, но все равно очень холодно.

  • @lili.colibri_cake
    @lili.colibri_cake Рік тому +3

    У меня все строго наоборот. Руки и ноги всегда горячие, даже 'кипят', но не потеют!
    Ксения, есть ли какие то способы, помочь ногам не гореть, особенно проявляется в летнюю погоду. Это приносит дискомфорт.

    • @olgaribakovna
      @olgaribakovna Рік тому

      Постою с Вами. С детства, как спать ложиться - ступни горячие, никогда их не накрываю. Или к чему нибудь прохладному прикоснуться : к стене, к железным деталям кровати и т.д.

  • @АлександрМираж-ю2о

    Мёрзнут руки особенно зимой от холода. Некоторые пальцы белеют и теряют чувствительность, пока не опущу в горячую воду, растирания не помогает. Да и ноги часто холодные.

    • @eganaqemberova3850
      @eganaqemberova3850 Рік тому

      Идите к неврологу. Это может быть и болезнь Рейно. Невролог должен поставить диагноз. Если нет,тогда искать дальше, от чего так.

  • @default_76
    @default_76 Рік тому

    О спасибо большое

  • @еленаелена-н8д6н

    Ксения помолодела,
    как девочка ))

  • @Bloomroom1
    @Bloomroom1 Рік тому +5

    Интересно, у меня проблема холодных конечностей ушла тогда, когда ушел стресс из жизни, хотя питание никак не поменялось)

    • @ЭльвираУтемова
      @ЭльвираУтемова Рік тому

      Такое разве возможно? Что, полностью? Вот бы мой тоже ушёл куда-нибудь.

  • @Сергей-я8г2ь
    @Сергей-я8г2ь Рік тому +2

    Бросил курить и перестал мёрзнуть.

  • @ЕленаГрибанова-я6в

    Неужели Коля вернулся?😀😀😘✋

  • @ГостевойдомАннаМария

    Всю жизнь холодные конечности, даже в беременность железо было в норме, с щитовидной все в порядке , регулярно сдаю гормоны .

  • @sib_well42
    @sib_well42 Рік тому +2

    Интересная тема) у меня всегда конечности холодные 😅Раньше никогда этим вопросом не занималась 🤔Но уровень гемоглобина низкий, сейчас принимаю органическое железо и кстати стала замечать руки горячие стали ☝️

  • @АлёнкаСложносочиненка

    У меня был железодефицит всё детство и мерзли руки-ноги. Гранатовый сок, гречка, всегда любила

  • @natasolo5780
    @natasolo5780 Рік тому +1

    Мне терапевт сказал, что холодные конечности-это особенности моей нервной системы))ну я ушла от этого врача в недоумении ))

  • @letta_world
    @letta_world Рік тому +1

    Ого! Не думала, что я постоянно мерзну из-за анемии. А она ведь у меня периодически бывает!

  • @familykids8380
    @familykids8380 Рік тому +1

    У моего ребенка порок сердца,у нее всегда холодные руки и ноги.С щитовидной железа все нормально.

  • @bolt2543
    @bolt2543 Рік тому +10

    Ксения, недавно друг рассказал про пожилого спортсмена, который пол жизни придерживается питания по группам крови и уверяет что это лучшая диета как для здоровья, так и для набора мышечной массы. Мне это все показалось полным бредом, но очень хотелось бы послушать мнения профессионала, то есть ваше. Как относитесь к таким методам?

    • @DvizenieZhiznj
      @DvizenieZhiznj Рік тому

      Не Ксения, подскажу по "группам...", это более "узкий подход", как ОДНО из Средств, У Ксении более комплексный подход. Тоже питаюсь с учетом своей группы крови (по возможности- частые командировки). Чувствую разницу (лучше самочувствие, хуже, сравнил с книгой- съел "не своё" подтверждается)- анализами не проверялся, т.е. Субъективно. Подразделение на"группы крови" это обобщенно, для упрощения, т.к. упор делается на наличие- отсутствие тех или иных ферментов, что более- менее "привязано" по группам крови (если "копать глубже", есть ещё подразделения). Наличие- отсутсвие фермента в тушке, определяет- усвоится что то: в полном объеме, не в полном, или травить тушку будет, теми же белками- убийцами- лектинами не переработанными (как народы севера спиваются "на раз", а другие ведрами и - "огурчики", грубый пример, "с пинка"), рассматриваются другие проблемные места (как пониженная/повышенная кислотность желудка и другие факторы). Обобщенная, относительно, методика, перфекционисты или просто желающие могут САМИ проверяться на тот или иной продукт, НЕЗАВИСИМО делая анализ, что в лабораториях прекратили делать (и почему я не удивлён, о такой "заботе"? "Забота"- однокоренное с "Забой" ? - \\ ), анализ называется, описан, Доктора, а не драгдиллеры, как бы должны уметь делать. Всё подробно описывается в книге Питера Д"Адамо и Кэтрин Уитни- "4 Группы крови 4 пути к здоровью". Есть разные редакции книг в русскоязычных изданиях, большинство урезанные варианты. Сам пользуюсь "пираткой" (Ксенину книгу покупал, не совсем "злыдень с повязкой"), электронной, размером 41,8 Мв в Pdf формате. Подсказал, на здоровье.

  • @VkysPecipes
    @VkysPecipes Рік тому

    Спасибо за полезность)

  • @ES-ru8zd
    @ES-ru8zd Рік тому

    Спасибо!

  • @alenatan77
    @alenatan77 Рік тому

    Очень интересно. Хочется сказать и почему же раньше мне не попалась эта информация. В юности врачи первым делом гормоны выписывали при аменорее, которые я конечно не пила. Спасибо мама останавливала, как фармацевт. И низкое давление, и холодные конечности все про меня. Только действительно почему то ни один врач не связал все эти признаки между собой.

  • @МаксимБирюков-ц1м

    У меня есть такое, с детства, вроде. Тело очень хорошо переносит холод, но ладони и пальцы требуют доп. защиты, зимой особо сильной.

  • @fme-f3i
    @fme-f3i Рік тому

    Спасибо, я думала просто холодные

  • @qazaqsha910
    @qazaqsha910 Рік тому +1

    давайте откроем группу подельимся информациями

  • @Алена-е3з7п
    @Алена-е3з7п Рік тому +1

    Благодарю🍀❤️💐

  • @wrejoganisjan797
    @wrejoganisjan797 Рік тому

    Дорогая Ксения я вас обожаю вы натуральный вы всегда искренне, спасибо вам.

  • @zinaida7527
    @zinaida7527 Рік тому +1

    Снимите виде про гипергидроз, замучалась уже с сильным потоотделением😢😢😢😢.

  • @АннаСироткина-л1р
    @АннаСироткина-л1р 10 місяців тому

    Всю жизнь были холодные конечности вплоть до онемения, с возрастом перешло на синдром Рейно. Да, все правильно, с щитовидкой всегда проблема была, гипотиреоз, алопеция. Пью кучу витаминов, бадов, а толку нет.

  • @nobiry
    @nobiry Рік тому +1

    Вылечила железодефицит, но ноги как мерзли, так и мерзнут) С щитовидкой тоже особо проблем нет. Видимо, проблемы с позвоночником, т.к. спина часто болит.

  • @1AlexSav
    @1AlexSav Рік тому +4

    Здравствуйте Ксения, подскажите есть ли связь между питанием и метеозависимостью. Я стараюсь правильно питаться, люблю много овощей, без плюшек и сахаров, но перед сменой погоды и особенно если будет гроза у меня ужасные головные боли, повышается давление, раздражают все запахи и звуки, даже до тошноты. Лекарства не пью. Спасибо

    • @ЕленаЮ-р9х
      @ЕленаЮ-р9х Рік тому +1

      Здравствуйте! Попробуйте обратиться к неврологу. Похожим образом проявляется мигрень. Особенно в части раздражения от запахов, звука и света, боль до тошноты. В семье есть люди с этим диагнозом и это очень похоже на Ваш случай

  • @igrok5549
    @igrok5549 Рік тому +5

    еще причина - печень не греет кровь как положено. Печень должна греть кровь.

    • @РоманДавтян-г3щ
      @РоманДавтян-г3щ Рік тому +3

      😂😂😂

    • @ЮннаШалькевич
      @ЮннаШалькевич Рік тому +2

      Печень не от слова "печка".

    • @igrok5549
      @igrok5549 Рік тому +4

      @@ЮннаШалькевич не важно от какого слова печень. Одна из многих функций печени , это греть кровь.

    • @ЮннаШалькевич
      @ЮннаШалькевич Рік тому

      @@igrok5549 нет такого понятия - греть кровь.

    • @milla2156
      @milla2156 Рік тому

      Греют кровь почки

  • @-LordEK-
    @-LordEK- Рік тому

    Потому что, это конечности - они по определению холоднее, чем туловище у всех млекопитающих! Это нормально. Особенно осенью, когда отопление ещё не включили, а не потому что витаминов не хватает.

  • @valeriyaraimer
    @valeriyaraimer Рік тому +1

    Тоже руки и особенно ноги постоянно холодные. Вот прям сейчас лежу в кровати под одеялом теплым и в носках, но ноги даже так не согреваются 🤷‍♀️
    Гемоглобин по анализам ок, надо бы сдать ферритин