Białkowe lody w 2 minuty (192 KCAL!) + RANKING SKLEPOWYCH LODÓW!
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- Mój IG: goo.gl/ugZPTF
GOSIA IG: goo.gl/xc2GMa
Mój FB: on. 1lEd6O7
--------------------------------------------------------------------------------------
Sprawdź moją stronę: goo.gl/8rsGbg
Białkowe lody, bez grudek w zaledwie 2 minuty!
I ranking sklepowych lodów!
JB.
Polecam zamrozic banana, maliny zblendować z o. białkowa . Dodaję jeszcze 1 jogurt skyr naturalny, czasem erytrolu by byly slodsze. Wychodzą pycha!
ale komu polecasz jemu?
SHAQ ATTAQ Pewnie osobom, które to czytają ?
The Lovely Stuart wydaje mi się że osoby które go oglądają, robią to po to , bo on ma większą wiedzę
SHAQ ATTAQ Ale to nie znaczy, że ktoś nie może również podać jakiegoś swojego przepisu, który też może okazać się ciekawą alternatywą
W filmiku są dwa pomysły na zrobienie lodów od Jacka, ja podałam swój, uważam że warty wypróbowania. Szczególnie jeśli ktoś redukuje kilogramy. A może ty znasz też jakiś przepis?? Podziel się, chętnie spróbuje. @daily_fuerte
Oglądam jedząc następujący zestaw - mrożone truskawki 300g, serek wiejski 250g, serek skyr z Biedronki naturalny + słodezik - wszystko blenderem i gotowe. Nie trzeba mrozić. Jedyne co trzeba to zjeść bezpośrednio po przygotowaniu :)
robię podobnie tylko nie daję skyr - co on daje w tej mieszance ?Chodzi tylko o podbicie białka ?
Slim Barti plus walor smakowy i białko.
Zamrożony banan + płaska łyżeczka kako= lody czekoladowe
Zamrożony banan + łyżeczka masła orzechowego= najpyszniejsze lody swiata
W zamrażarce mam zawsze zamrożone owoce, banany mroze jak sa już baardzo dojrzałe. Kiedy mam ochotę na lody to blenduje mrożone owoce z odżywka i twarogiem...kombinacji jest wiele 😍😍😍
Kiedy mam ochotę na shaky dolewam jeszcze wody, albo kostki lodu ...
super rozwiązanie...zwlaszcza jak ma się w domu już jakieś owoce które trzeba zjeść, ale nie ma się ochoty ;)
Polecam przepis Testovirona na lody
Może nie lody, ale też mroźna przekąska: namaczam nasionka chia w jogurcie naturalnym - 5-10 minut w lodówce, blenduje mrożone owocki - najróżniejsze, zależy co mam i mieszam to razem z puddingiem, taka podstawa. Często kombinuję i dodaje wiórki kokosowe, czasami siekane migdały, jakieś inne orzechy, masło orzechowe, zblendowane świerze owoce, owoce w kawałkach... oczywiście nie wszystko na raz, ale eksperymentuję, co by nie było nudno :)
Spróbuję Twoich propozycji, wyglądają na pewno bardziej "lodowo" niż moje, a i mniej czasu zajmują. Będzie próbowane ;)
Najlepsze są z mrożonego banana, bo konsystencja zawsze wychodzi kremowa! Banan, odżywka, ulubione dodatki, mniam!
kalorycznosc lodow byla w przeliczeniu na porcje czy na 100g (lub 100ml) ?
Mrożone truskawki, pół miarki odżywki waniliowej i odrobine jogurtu. Polecam! 😍
Z calym szacunkiem, te biedronkowe z migdalami mają cos kolo 270kcal
Fantastyczne są lody z bananów (banany+odżywka) albo z kalafiora+odzywka (maja jeszcze mniej kcal). Tylko trzeba mieć dobry blender, ale polecam
i know Im randomly asking but does anybody know a tool to log back into an instagram account..?
I was dumb lost the login password. I would love any tricks you can give me!
@Alexander Daniel instablaster =)
@Maverick Gavin i really appreciate your reply. I got to the site through google and Im waiting for the hacking stuff now.
I see it takes quite some time so I will reply here later with my results.
@Maverick Gavin HOLY **** IT ACTUALLY WORKED! Just hacked my instagram account within ~ 45 mins of using the site.
I had to pay 15$ but definitely worth the price :O
Thank you so much, you saved my account !
@Alexander Daniel glad I could help xD
Ja akurat lubię wersję z serka wiejskiego do którego dodaję po prostu zamrożone truskawki i tak blenduję i jem od razu. Z Thermomixa wychodzi świetna konsystencja, jak ktoś ma to polecam ;)
Jacku może nagrasz jakiś materiał dotyczący głodówek na samej wodzie? jakie jest Twoje zdanie na ten temat itp, pozdro
Ja najbardziej lubię z bananów :) Choć codziennie eksperymentuję, ostanio robiłam z zamrożonego jogurtu i masła orzechowego, z cukiini, z kalafiora, z tofu.... oj dużo kombinuję :)
A kalafior surowy do tych lodów?
bardzo dobry materiał oby więcej takich pozdrawiam teraz wiem jakie lody mogę jesc
Dobra robota
jacku z jakiej odżywki białkowej korzystasz najczesciej ?
Proszę Pana, jest szansa, że nagra Pan materiał skierowany do osób wychodzących z anoreksji?
Czesć Jacek masz dużo fajnych przepisów z łososiem ale wszedzie słychać o metalach cieżkich w rybach .Pytam bo mój synek ma 5 lat i nie wiem czy ten łosos to dobry pomysł.Prosze odnieś sie do tego.Pozdrawiam
Wiesz co? Zawsze jak będziesz miał problem z gotówką to możesz montować filmy ślubne :D :D
Mrożone owoce, trochę śmietany i ciepłej wody, odżywka białkowa.
Jacku mam dla Ciebie banalny przepis na pyszne domowe lody...jak będziesz zainteresowany to zapodam online lub osobiście bo wiesz gdzie można mnie spotkać na co dzień ;)
Mam pytanie :) odżywiam się zdrowo i jestem na redukcji oraz mam aktywność i przytyłam 1kg zamiast schudnąć ale nie czuję że przytyłam
Sylwia Raszka licz kalorie ;)
+-1kg to często wahania wody w organizmie. Jeśli nie ważysz się regularnie to może nic nie znaczyć. Zainstaluj sobie apkę Myfitnesspal, dodawaj wszystko co jesz i waż się codziennie przy tych samych warunkach, np. rano po przebudzeniu. Jeśli faktycznie jesteś na deficycie to kilogramów będzie ubywać.
To czy kalorie są "zdrowe", czy nie organizmowi nie robi różnicy. Jak zjadasz więcej niż potrzebujesz to się nadwyżka kaloryczna odkłada.
TrueOcer dzięki za radę
lepsze byłoby podanie kcal za 100 g. bo takie podawanie, że big milk ma 75kcal jest bez sensu- te lody są po prostu lekkie i mało gęste.mają mniej kcal niż te na śmietance ale hit to to nie jest.
fajne przepisy na domowe lody mają na swoich kanałach Gemma Stafford i Domestic Geek, polecam obie panie
twister mój ulubiony :)
Polecam zobaczyć filmik Mario (Team Natural) na lody proteinowe rozwiązują one twoje problemy z kryształkami jaki ich smak i makro to istna petarda :D
Hmm, na 100 ml lepiej podawać. Każdy przemnożyć sobie może.
O rany...6 minut gadania musialam obejrzec zeby zobaczyc ten przepis 😁
blender za 800zl mi sie zjarał przy tym DX
Ktoś musiał te lody zjeść😏
pies
zapisuje sie do lodarianów!
I dlaczego?
Lody domowe są twarde po wyjęciu zamrażalki, ciekawe co w fabryce dodają żeby tak nie było.
Mieszają przy zamrażaniu, żeby je napowietrzyć
watpie czy to zadziala w domowych warunkach
Właśnie po to są maszyny do lodów :-) bez niej musiałbyś dosyć często wyciągać z zamrażarki i mieszać mikserem
Poddaj linka do takiego wynalazku, to jest kosztowne?
fusy ale jesteś leniwy.
Testoviron robił NAJLEPSZE lody.
NIesamowite lody dostępne w Holandii Koupe!!!
Tylko Sorbety !!!! :)
Biedronka, Sorbet San Sorbettino - Mango Marakuja 500ml za 5 zł :) czyli 380g 100g -120kcl Polecam :)
Yakuzza86 z dodatkiem cukru bialego?
a to co nazywa sie lodem , czy dla niego czy dla niej spalnie, max 30-60kcal, a przyjemnosc duuuuzo lepsza niz z lodów zdrowych czy nie zdrowych. bo malo fitnesowcy mowia o seksie, to nie zboczenie, to zdrowy styl zycia
SHAQ ATTAQ tak, racja, po siłowni najlepiej iść się jebać!
bardzo mnie drażni gdy ktos mowi "loda". nie mowi sie "poprosze loda" tylko "poprosze lody", ewentualnie 1 porcje lodów. pozdro
a co liczba pojedyczna lód nie istnieje?
w tym sęk że nie - w sensie lodów jako żywności. Co innego lód jako zamrożona woda.
a jeśli mowa o lodzie jako zamrożonym mleku z owocami ip? to już jest jak zamrożona woda czy jak żywność? :P
trza by spytac prof. Miodka :)
Błędne... możemy powiedzieć " poproszę jednego loda na patyku"
Taaaaaaaaaaa.... białko, białko, biało...wszystko białkowe...jedzcie samo białko....konsekwencje i tak dopiero na starość więc .....białko.....
Konsekwencję ??? Czyli co masz na myśli czy tylko tak napisałeś żeby się przypierdolić ??
Remas Remas Też chciałbym wiedzieć.
Tomasz Bogaczyk co masz na mysli?