780 vezes mais densa para ser mais preciso e 14 vezes superior comparada só o parâmetro resistência para deslocamento!! Fui conhecer mais a funda essa informação depois. Direi na época de um vídeo em inglês que acabei confundindo 7 com 700 kkk! Obrigado pela observação, mostra que vc estava atento!
Faço natação há 15 anos e tenho 70 anos, neste vídeo compreendi o porque da diferença que sinto quando começo e ao terminar a animação é enorme e o bem estar é impressionante, sempre comento isto, por isso para mim, meu melhor remédio.Obrigada meu professor top, meu filho e insentivador.Deus te abençoe .👏👏👏👏Pelos vídeos.💓💓
Esse vídeo sobre a frequência e ordem dos treinos seria incrível, malho e nado (nessa ordem) 5x por semana, malho de 6h15 às 7h da manhã e já caio na piscina logo em seguida, até às 7h50. Estou gostando muito dessa rotina!
Ótimo vídeo! Comecei a fazer musculação e natação no mesmo dia. Estou vendo resultados nunca atingidos antes. Treino apenas um músculo por dia, não passa de 40 min de treino intenso e pesado, logo faço natação 45min. Termino o dia sem dores e músculos recuperados!
Comecei a praticar natação há 3 meses. Antes disso eu não sabia nada, mas não tinha medo do meio aquático. Meu objetivo é estar apto para a prova da PF. Voltei com a musculação há aproximadamente 5 meses. Entre 2014-2016 foi a minha principal atividade física, tive bons resultados, meu foco nesse esporte é hipertrofia/estética. Inicialmente fazia primeiro o treino de musculação e logo em seguida fazia natação. Obviamente, desse modo eu já começava o treino de natação bastante cansado, principalmente nos dias de treino de pernas. Isso dificultava ainda mais a minha capacidade de melhorar a coordenação motora, técnica de respiração, pernadas, braçadas, etc. Então, como estou num processo de aprendizagem na natação e tenho uma certa pressa, decidi inverter a ordem. Minha resistência, que sempre foi um grande ponto fraco meu, tem melhorado bastante, além disso, por ser o primeiro treino, tenho mais energia para me concentrar. Devo manter essa abordagem até alcançar um nado suave e razoavelmente veloz.
Obrigado professor pelo vídeo. Acredito que essa dúvida sobre nadar e conciliar um treino de musculação é uma dúvida de muitos nadadores. Um grande abraço e sucesso sempre.
Muito boa explanação.Eu faço musculação e nado em dias alternados,paraa poder render melhor nas duas atividades. Apesar da minha idade, (72, e tendo começado a aprender a nadar com 64), foi nítida a melhora no meu nado depois que comecei a fazer musculação,apenas com o intuito de fortalecimento, mas me ajuda muito na natação.
Perguntei o Personal da academia, e ele disse que natação não é bom pra quem malha, pq vai te deixar flácido kkk fiquei intrigado com isso kkk ai fui pesquisar e totalmente o contrário
Professor, boa tarde 😃 Natação ajuda muito na memória, ajuda na oxigenação cerebral creio eu. E os exercícios, os treinos, são muito amplos, fazendo com que o nadador tenha que memorizar sequências de treino.
Muito obrigada pelo vídeo!!! A explicação foi mto boa, deu até mais ânimo. Treino os dois há 6 meses, não sabia nadar nada, agora já sei, estou feliz com os resultados.
Olá Aline, fico feliz e animada. Eu comecei a fazer a natação e musculação. Quantos quilos vc perdeu? E em mais ou menos quanto tempo? Sei que cada corpo é um corpo , mas só para saber
@@taciladelima122 Oiee, eu não emagreci, ganhei massa muscular (5kg em 6 meses, foi aproximadamente 1 kg por mês), mas pra isso eu aumentei minha ingestão calórica com alimentos saudáveis, pq esse é o meu objetivo.
Bom dia Professor! Acompanho seus vídeos, estou com 64 anos e já nado os quatro estilos, nado no Sesc de Contagem/mg. Parabéns pelo seu trabalho! A propósito: está camiseta azul com nado borboleta, como faço para ter uma! Abraço!
Faz o vídeo de periodização pra gente, pfvr. Comecei a nadar agora e já faço musculação, tenho receio principalmente nos dias em que treino membros inferiores e tríceps. Vai ser bom demais um vídeo desses. Vlw Mestre! #tmj
Já faço musculação a quase 2 anos mas vejo que não respiro bem nos treinos....e frequentemente ando com crises de asma devido sequelas do Covid-19 coisa que eu nunca tive na minha vida. Vou começar a natação para tentar melhorar isso. Amei o vídeo !
Sem falar, que natação já trabalha muito Ombro e dorsais. Pra réplicar o trabalho de ombro na natação. Teria que fazer em uma pulia. Que não vejo pessoas fazer esse movimento. Sem contar que colocar o Palmar pra intensificar o exercício. Aumentar distância percorrida. De quebra faz um cardio. Eu acho essa união muito boa
@@Hastagnatacao 🙏 Só agradeço. Aprendendo muito com os seus vídeos. Eu estava fazendo crawl com os braços muito esticados. Até na fase submersa. Estava esforçando e explodindo pra nada pouco. Comecei a fazer em Abril desse ano. Fiz 44sec em 50m. Não sei se está muito ruim. Não tenho muito referencial. Meu desafio maior desafio é o Borboleta. Estou devorando vídeos no UA-cam. Mas não vai. Não consigo aplicar oq eu vejo. Está sendo um obstáculo, esse nado
Parabéns pelo vídeo! Ótima didática. Acabei de me inscrever no canal. Amo natação e estou fazendo musculação diariamente. Sentia que um ajuda o outro, mas não sabia exatamente todos estes detalhes que você apresentou. Parabéns! Já virei fã do seu trabalho. 👍👍👍👍👍
@@Hastagnatacao Ricardo blz! Incrível quando a gente segue as técnicas corretamente o nado rende, hoje nado 64 voltas de 25 comprimento 1h 15 minutos divido 32 depois 32 numa boa! Obrigado!
Oi Ricardo, sou seu fã. Sou carioca mas moro atualmente em Boa Vista/RR, ou seja, treinamento só na piscina (no Rio pode ter picanha ou jacaré!). Tenho 58 anos e troquei o atletismo pela natação em virtude dos altos impactos e lesões. Retornei a nadar a 2 anos. Prefiro nado de médias e longas distancias de 1.500m, 2.000m, 2.500m e estou me preparando para o "Rei e Rainha do mar em Copacabana" (3.800m), prova que competi a 20 anos atrás qdo ainda morava no RJ. Tenho tido dificuldade de fortalecimento (aumentar força e velocidade) e gostaria de inserir a musculação no treinamento, tendo a natação como esporte principal. Poderia fazer um vídeo específico de: 1. tipos de exercícios de fortalecimento (braços e pernas) 2. Horário da musculação: antes ou depois da natação..... etc etc etc Obs. Condição atual Nado de 2af a 6af, de 16.10h as 17h. Média/dia: de 2a a 5af (1500m a 1700m /aula) 6af (2.500/dia), nadando direto aprox. 50min FAZ UM VÍDEO ESPECÍFICO, POR FAVOR!!!!!
Gostaria muito desse vídeo de periodização entre natação e musculação. Já fiz musculação, parei, e hoje comecei natação mas pretendo voltar a fazer musculação também... tenho dúvidas quanto a periodização... valeuu
Seria ótimo saber como regular a Musculação e a Natação. Ainda não comecei a musculação por receio de atrapalhar a Natação. Obrigado pelas dicas e vídeos.
Professor Ricardo Barreto, eu assisti o vídeo do senhor sobre natação e musculação. Como eu faço na academia (exercícios funcional) gostaria que o senhor fizesse um vídeo falando dos benefícios do funcional para quem prática natação.
Professor kkk estou com 39 anos, iniciando a natação, outro exercício que faço é correr, sei que não existem idade para começar as coisas, fala alguma coisa para dar mais ânimo kkk
Ricardo adorei seu vídeo tenho 62 anos e sou atleta da natação e gostaria q vc fizesse um vídeo sobre os dias q devemos fazer a musculação apesar q agora estou fazendo alguns exercícios de calistenia q me tem dado ótimos resultados obg e um grande abraço.
Bom, muito bom esse vídeo tenho 68 nado relativamente bem e sinto necessidade de fazer musculação me diga como entercalar um e outro pra não ter ecesso. Parabéns pelo seu trabalho.
Excelente vídeo !! Faço musculação uns 15 anos ! Nado aproximadamente uns 2 anos ! Uma professora de natação me falou ... Que como eu consigo nadar ... Segundo ela músculo pesa ... E eu tenho uma certa intensidade muscular ... E ainda uma hérnia de disco região lombar L5 ! Mas faço meu crawl devagarinho ! 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊
Oi Ricardo, faço treino de musculação de manhã cedinho e nado a tarde. Vc pode enviar treinos funcionais? Estou em fase de troca de massa gorda para magra, faço na musculação exercício de força, mas tenho ficado sem fôlego. Esse mês parei de andar, pq a piscina de onde nado está em reforma, mas março retorno. Grata pelas ótimas dicas 👍👏🏼👏🏼👏🏼
Professor, tenho 37 anos e tenho hernia de disco na lombar. Faço musculação ha 1 ano pra fortalecimento e comecei agora na natacao. Existem nados q nao posso executar por causa do problema, tirando isso, ta tudo ok. Minha ideia é fazer musculação 3x na semana e 2x natacao, nao fazer os 2 no mesmo dia. É uma boa opção conciliar os 2 neste caso??
Olha dá para conciliar sim. E no caso dá problema lombar você tem que ver eu tenho um nadadores que eu realmente ficam com uma certa restrição mas tem um nadadores com problema lombar mas que nadam todos os dados sem problema!
Saudações de Lisboa Portugal, em primeiro lugar quero felicitá-lo pelo fantástico canal . Neste momento estou a nadar e a fazer musculação tenho estado a fazer maquina de ombros, costas , supino e agachamentos e faço também batle rope que sinceramente além de fortalecer os musculos sinto-me mais solto. Sugere algum execicio em especifico? Obrigado
Faço natação como forma de fisioterapia e me ajudou de mais. Quase sempre atuo no Nado Crawl e gostaria de saber com quê período devo fazer musculação em relação a natação ( lembrando que tenho que nadar com mais frequência e nados de longa distância devido a fisioterapia). Também gostaria de saber quais o principais músculos devemos reforçar na malhação em relação ao nado Crawl
Fala Matheus ! Tem link para meu vídeos falando sobre nado crawl fora d'água na descrição! Ali eu falo sobre musculaturas! E se vc faz como fisioterapia e nada sempre longa distâncias, procure fazer após a musculação! É ótimo para recuperação muscular! Qualquer coisa é só falar 💪😁👍
Professor! Estou com muita dificuldade de perder barriga. Estou fazendo acompanhamento nutricional e musculação. Não tenho paciência pra esteira. Será que musculação é o melhor caminho pra perder barriga?
Eu faço aula de natação e depois musculação 2 x na semana Emagreci muuitoo com isso e ganhei músculo saí de 84kg para 63 kg ! O engraçado é que minha natação é puxada porém, tenho mow ânimo para malhar, posso dizer que minha disposição é até melhor do que separar um dia só pra malhar.
![✅ [APRENDA] COMO FICAR MAIS FORTE NA NATAÇÃO - TREINAMENTO DE FORÇA PARA NADADORES](http://i.ytimg.com/vi/BBT8kHrV6sk/mqdefault.jpg)
![✅[APRENDA] PERIODIZAÇÃO PARA NATAÇÃO - A IMPORTÂNCIA DO TREINAMENTO DE NATAÇÃO ESTRUTURADO](/img/n.gif)
A água é mil vezes mais densa que o ar
780 vezes mais densa para ser mais preciso e 14 vezes superior comparada só o parâmetro resistência para deslocamento!!
Fui conhecer mais a funda essa informação depois. Direi na época de um vídeo em inglês que acabei confundindo 7 com 700 kkk! Obrigado pela observação, mostra que vc estava atento!
Faço natação há 15 anos e tenho 70 anos, neste vídeo compreendi o porque da diferença que sinto quando começo e ao terminar a animação é enorme e o bem estar é impressionante, sempre comento isto, por isso para mim, meu melhor remédio.Obrigada meu professor top, meu filho e insentivador.Deus te abençoe .👏👏👏👏Pelos vídeos.💓💓
Obrigado mamãe pela força! Vai nadar até aos 100 anos comigo!💪😁👍
Que lindo👏👏👏👏
💪😁👍
Parabéns !
De Genebra na Suíça 🇨🇭.
Estou no caminho.
Que amorrr❤❤❤😊😊😊
Esse vídeo sobre a frequência e ordem dos treinos seria incrível, malho e nado (nessa ordem) 5x por semana, malho de 6h15 às 7h da manhã e já caio na piscina logo em seguida, até às 7h50. Estou gostando muito dessa rotina!
É uma boa rotina mesmo!
estou fazendo isso, só que em horários diferentes, me sinto muito cansado, acontece o mesmo com você?
@@ericivan7320 procuro uma nutricionista esportiva pode ser questão nutricional
Vitor, essa ordem de malhar e depois nadar. Vc escolheu ou foi orientado por alguém? Abraço
Tem gente q gosto de nadar depois pra soltar a musculatura
Cara , é muito bom ouvir explicações de quem manja do que tá falando. obrigado pelo vídeo professor.
Nada feliz em poder ajudar
Ótimo vídeo! Comecei a fazer musculação e natação no mesmo dia. Estou vendo resultados nunca atingidos antes. Treino apenas um músculo por dia, não passa de 40 min de treino intenso e pesado, logo faço natação 45min. Termino o dia sem dores e músculos recuperados!
Show de bola!💪😁👍
Fábio, você perdeu quanto e em quanto tempo ?
Fabio, esse treino aí segunda a sexta ?
Estou fazendo o mesmo que você, estou em 2 semanas, ainda faço 45 min de esteira
👏👏👏
Eu quero treinamento funcional 🎉🎉😂😂❤❤❤❤amei parabéns!!!!
Obrigadoooo
Comecei a praticar natação há 3 meses. Antes disso eu não sabia nada, mas não tinha medo do meio aquático. Meu objetivo é estar apto para a prova da PF. Voltei com a musculação há aproximadamente 5 meses. Entre 2014-2016 foi a minha principal atividade física, tive bons resultados, meu foco nesse esporte é hipertrofia/estética.
Inicialmente fazia primeiro o treino de musculação e logo em seguida fazia natação. Obviamente, desse modo eu já começava o treino de natação bastante cansado, principalmente nos dias de treino de pernas. Isso dificultava ainda mais a minha capacidade de melhorar a coordenação motora, técnica de respiração, pernadas, braçadas, etc. Então, como estou num processo de aprendizagem na natação e tenho uma certa pressa, decidi inverter a ordem. Minha resistência, que sempre foi um grande ponto fraco meu, tem melhorado bastante, além disso, por ser o primeiro treino, tenho mais energia para me concentrar. Devo manter essa abordagem até alcançar um nado suave e razoavelmente veloz.
Vlw Jairo pelo feedback! Parece q vc está no caminho certo! Qualquer coisa é só falar! 💪😁👍
Professor, você arrasa muito! Domínio de conteúdo e expertise 🎉 Parabéns 😊
Obrigadooooo
Professor, faz o vídeo de como conciliar natação e musculação.
Sou iniciante na natação e os vídeos tem ajudado muito.
Gratidão.
Anotado! Deixa comigo!💪😁👍
Qual aparelho musculação para cada tipo estilo de natação? grato abraço
@@Hastagnatacao também gostaria. Estou começando a natação em águas abertas e gostaria de mesclar com outro esporte/musculação.
Faça um vídeo de periodização, de como conciliar os dois
Esta feito! Estará no as dia 10/03
Era tudo que eu queria ouvir!!! Show vou começar amanhã mesmo gratidão
👏👏👏👏
Meta ficha numa série de como conciliar e merorar natação e musculação professor👏👏
Deixa comigo! Já está na programação!💪😁👍
Obrigado professor pelo vídeo. Acredito que essa dúvida sobre nadar e conciliar um treino de musculação é uma dúvida de muitos nadadores. Um grande abraço e sucesso sempre.
Obrigadooooo
Tinha essa mesma duvida, principalmente porque estou tentando emagrecer.
Muito boa explanação.Eu faço musculação e nado em dias alternados,paraa poder render melhor nas duas atividades.
Apesar da minha idade, (72, e tendo começado a aprender a nadar com 64), foi nítida a melhora no meu nado depois que comecei a fazer musculação,apenas com o intuito de fortalecimento, mas me ajuda muito na natação.
Nada!!! Feliz em poder ajudar!!!
Voltei para a natação depois de 4 anos parada, muito obrigada, vídeos muito bom!!
Nada! Espero poder ajudar nesse retorno!
Apaixonado por esse conteúdo
Obrigadooooo 🙏
Estou fazendo musculação e natação, ainda estou aprendendo a nadar. Achei excelentes as explicações!!!
Obrigado Enéias! Tmj! Precisando é só falar!💪😁👍
Video de periodização natação e musculação? Aguardamos!!❤
Já tem 👍
Gostaria de um vídeo sobre a periodização entre a natação e musculação.
Já tem Paola!! 😁👍
Quero o vídeo sobre periodização dos treinos de natação e musculação... Obrigado
Já tem Luís!
Cara! Vc e super Show!
Obrigadoooo
Quero o vídeo sobre funcional na natação 😁
e também como alternar natação e musculação
Show! Anotado! Da uma olhada tbm na playlist da descrição! Tem exercícios fora d'água!💪😁👍
Parabéns grande professor Ricardo, como sempre surpreende, uma junção perfeita para o corpo!!!🏊💪
Vlw Léo! Grande abraço! Temos q marcar algo! 💪😁👍
Gosto muito do seu canal show
Obrigadooooo
Tudo que pensei, vc fez toda a resenha. Valeu! Era tudo o que queria. TEM ALGUNS PROFESSORES QUE PRECISAM DE ATUALIZAR ACADEMICAMENTE.
Obrigadoooo
Perguntei o Personal da academia, e ele disse que natação não é bom pra quem malha, pq vai te deixar flácido kkk fiquei intrigado com isso kkk ai fui pesquisar e totalmente o contrário
@@edazvdo tá sabendo bem esse personal ehm 🤣🤣
Também gostaria de ver um vídeo de funcional para natação.
Texeira, já tem alguns vídeos aqui no canal! Até dividido por estilos!
Exercícios funcionais voltados para a natação seria um vídeo TOP coach!
Sugestões anotadas! Mas o canal já tem alguns vídeos sobre o tema!
Vamos ao vídeo de exercícios funcionais prof° Ricardo. Estarei atenta.
Já tem alguns no canal! Tem uma playlist na descrição! 💪😁👍
Professor, boa tarde 😃 Natação ajuda muito na memória, ajuda na oxigenação cerebral creio eu. E os exercícios, os treinos, são muito amplos, fazendo com que o nadador tenha que memorizar sequências de treino.
É isso mesmo! Obrigado pelo feedback Rod
Muito obrigada pelo vídeo!!! A explicação foi mto boa, deu até mais ânimo. Treino os dois há 6 meses, não sabia nadar nada, agora já sei, estou feliz com os resultados.
Obrigado Aline pelo feedback! Depois volta aqui para falar mais dos resultados em! Precisando de ajuda é só falar!
Olá Aline, fico feliz e animada. Eu comecei a fazer a natação e musculação.
Quantos quilos vc perdeu? E em mais ou menos quanto tempo?
Sei que cada corpo é um corpo , mas só para saber
@@taciladelima122 Oiee, eu não emagreci, ganhei massa muscular (5kg em 6 meses, foi aproximadamente 1 kg por mês), mas pra isso eu aumentei minha ingestão calórica com alimentos saudáveis, pq esse é o meu objetivo.
@@alinelins3026 obrigada pelo retorno! Isso é maravilhoso! Vc teve acompanhamento de nutrólogo ou por conta própria?
@@taciladelima122 desculpa a demora, agora que vi, já tive acompanhamento hj em dia é por conta própria
Ricardo, gostaria muito dos exercícios funcionais voltados para natação bem como a periodicidade desses exercícios.
Valeu!!!!
Show! Da uma olhada nos vídeos do meu canal para fazer fora d'água! Tem uma série específica para cada nado!💪😁👍
Amei!❤
❤️
Esse vídeo que eu estava procurando !! Ganhou escrito e like , abraço !!
Vlw Léo!!! Obrigado! Bem vindo ao canal! Hj tem vídeo! 16h não perca!
Obrigada! Muito bom esse conteúdo.
Obrigado Josenise! Bem vinda ao canal!
Muito bom!
💪😁👍
Treinamento funcional ok Ricardo
💪😁👍
Gostaria sim do vídeo com exercícios funcionais 👏👏 ótima ideia
Bom dia Professor! Acompanho seus vídeos, estou com 64 anos e já nado os quatro estilos, nado no Sesc de Contagem/mg. Parabéns pelo seu trabalho! A propósito: está camiseta azul com nado borboleta, como faço para ter uma! Abraço!
Opa! Tudo bem! Posso ver pra vc em relação a camisa! Entra em contato pelo meu e-mail bartrj@gmail.com
Vídeo esclarecedor como sempre..obrigado.
Tmj! 💪😁👍
Obrigada pelo vídeo!
Obrigado! Feliz em poder ajudar!
Faz o treino funcional na natação, por favor! Seus vídeos são ótimos!
Obrigado Rafael! Vê se esses te ajudam FAZER FORA D'ÁGUA: ua-cam.com/play/PLFDMov6lLIhkurOnW4KyYV5i3EvZgFyP6.html
Boa! Vou assistir sim. Muito obrigado!
@@rafaelrafa3451 nada
Parabéns professor excelente aula
Obrigado Haroldo!
Caro mestre faça vídeo musculação acessório excelente
Pode deixar ! Anotado!
Faz o video de periodisacao de natacao e musculacao por favor. Parabens pelo trabalho.
Já tem 😁👍
Muito bom 👏🏻😃
Obrigado Ailton!
Faz o vídeo de periodização pra gente, pfvr. Comecei a nadar agora e já faço musculação, tenho receio principalmente nos dias em que treino membros inferiores e tríceps. Vai ser bom demais um vídeo desses. Vlw Mestre! #tmj
Anotado! Tmj! 💪😁👍
Já faço musculação a quase 2 anos mas vejo que não respiro bem nos treinos....e frequentemente ando com crises de asma devido sequelas do Covid-19 coisa que eu nunca tive na minha vida. Vou começar a natação para tentar melhorar isso. Amei o vídeo !
Show Yasmin!!! Depois volta aqui e diz se melhorou! 💪😁👍
Eu quero!! Treinamento funcional!! Vai ser top!
Comece com essa playlist ua-cam.com/play/PLFDMov6lLIhkurOnW4KyYV5i3EvZgFyP6.html
Estou fazendo musculação + natação e estou amando ❤️
Bom demais mesmo! Deixa o corpo super trabalhado!💪😁👍
Sem falar, que natação já trabalha muito Ombro e dorsais. Pra réplicar o trabalho de ombro na natação. Teria que fazer em uma pulia. Que não vejo pessoas fazer esse movimento. Sem contar que colocar o Palmar pra intensificar o exercício. Aumentar distância percorrida. De quebra faz um cardio. Eu acho essa união muito boa
Boa Jonathan! 💪😁👍
@@Hastagnatacao
🙏 Só agradeço. Aprendendo muito com os seus vídeos. Eu estava fazendo crawl com os braços muito esticados. Até na fase submersa. Estava esforçando e explodindo pra nada pouco. Comecei a fazer em Abril desse ano. Fiz 44sec em 50m. Não sei se está muito ruim. Não tenho muito referencial. Meu desafio maior desafio é o Borboleta. Estou devorando vídeos no UA-cam. Mas não vai. Não consigo aplicar oq eu vejo. Está sendo um obstáculo, esse nado
@@jonathanmaciel1556 estão tenho uma boa notícia para vc! Sábado que vem é o vídeo do BORBOLETA EM DESTALHES!
Já sou adepto dos treinos de musculação voltados para a natação. Realmente é de suma importância. Ótimas informações técnicas, muito legal!!
Vlw Adriano! 💪😁👍 Qualquer coisa é só falar!
@@Hastagnatacao Obrigado Ricardo!
Ricardo, cadê o vídeo sobre treinamento funcional, por favor?
Tá lá no canal!
Parabéns pelo vídeo! Ótima didática. Acabei de me inscrever no canal. Amo natação e estou fazendo musculação diariamente. Sentia que um ajuda o outro, mas não sabia exatamente todos estes detalhes que você apresentou. Parabéns! Já virei fã do seu trabalho. 👍👍👍👍👍
Vlw Leandro pelo Feedback! Sábado agora vem periodização!💪😁👍
Vou começar musculação também ótimo esse video video
Vlw Sávio!
@@Hastagnatacao Ricardo blz! Incrível quando a gente segue as técnicas corretamente o nado rende, hoje nado 64 voltas de 25 comprimento 1h 15 minutos divido 32 depois 32 numa boa! Obrigado!
Nesse intervalo tomo 300 ml de água pra hidratar!
@@saviosavio9727 boaaa
Nada! 💪😁👍
Oi Ricardo, sou seu fã. Sou carioca mas moro atualmente em Boa Vista/RR, ou seja, treinamento só na piscina (no Rio pode ter picanha ou jacaré!). Tenho 58 anos e troquei o atletismo pela natação em virtude dos altos impactos e lesões. Retornei a nadar a 2 anos. Prefiro nado de médias e longas distancias de 1.500m, 2.000m, 2.500m e estou me preparando para o "Rei e Rainha do mar em Copacabana" (3.800m), prova que competi a 20 anos atrás qdo ainda morava no RJ. Tenho tido dificuldade de fortalecimento (aumentar força e velocidade) e gostaria de inserir a musculação no treinamento, tendo a natação como esporte principal. Poderia fazer um vídeo específico de:
1. tipos de exercícios de fortalecimento (braços e pernas)
2. Horário da musculação: antes ou depois da natação..... etc etc etc
Obs. Condição atual
Nado de 2af a 6af, de 16.10h as 17h.
Média/dia: de 2a a 5af (1500m a 1700m /aula)
6af (2.500/dia), nadando direto aprox. 50min
FAZ UM VÍDEO ESPECÍFICO, POR FAVOR!!!!!
Obrigado pelo feedback!! Boa rotina! Pode deixar! Anotado! 😁👍
11:50 - Queria um vídeo falando de natação, e musculação e como consiliar os 2.
Já tem ua-cam.com/video/MNmzYpt2ghw/v-deo.html 💪😁👍
Quero ver também sobre treino funcional!
Já tem! Uma playlist! 💪😁👍
Parabéns pelas dicas 👊💪👏👏
Obrigado Romulo! Tmj
Boa professor Ricardo. Um vídeo de treino funcional seria ótimo!
Obrigado Leandro! 😁👍
Excelente vídeo! Muito esclarecedor!
Obrigado Vinícius! Bem vindo ao canal!
Gostaria q vc falasse sobre as vantagens e desvantagens do uso dos pés de pato para quem é iniciante. Parabéns pelos vídeos. Sou seguidor. Abç
Vou falar! Mas praticamente só tem vantagens! Só não pode viciar! 🤣🤣
Eu quero outro vídeo falando qual dia da musculação e natação, dias alternados ou não???
Anotado! 😁👍
Boa tarde professor Ricardo achei o vídeo que o senhor comentou na minha dúvida. Muito top. Obrigada de coração 🙌
😁😁😁👍
SHOW DE BOLA
Obrigadooooo!
Gostei muito das suas explicações, gostaria dos exercícios de musculação para natação
Sugestão anotada!
Gostaria muito desse vídeo de periodização entre natação e musculação. Já fiz musculação, parei, e hoje comecei natação mas pretendo voltar a fazer musculação também... tenho dúvidas quanto a periodização... valeuu
Anotado! Tentar tirar todas as dúvidas no vídeo!
Muito boa as dicas!!!! Gratidão!!!
De nada! Obrigado vc Margarete pelo feedback! 💪😁👍
Sensacional, faz o vídeo pf
Oi Queila! Bem vinda ao canal! Já tem! ua-cam.com/video/1hHk-Pcqjlc/v-deo.html
Seria ótimo saber como regular a Musculação e a Natação. Ainda não comecei a musculação por receio de atrapalhar a Natação. Obrigado pelas dicas e vídeos.
Não seja por isso! Aqui no canal já tem vídeos sobre ua-cam.com/video/MNmzYpt2ghw/v-deo.html !
Blza professor Ricardo Barreto! Gostaria de saber a periodicidade entre natação e musculação que vc disse que faria outro vídeo explicando. Obrigado
Anotado! Vou fazer sim! Muita gente pedindo! Vou passar todas as dicas e fundamento q conheço! Aguarde!
Gostaria de assistir um vídeo de musculação funcional.. thankyou
Anotado! 😁👍
Professor Ricardo Barreto, eu assisti o vídeo do senhor sobre natação e musculação. Como eu faço na academia (exercícios funcional) gostaria que o senhor fizesse um vídeo falando dos benefícios do funcional para quem prática natação.
Blz! Anotado! Aguarde 💪😁👍
Ja saiu o video de periodização entre natação e musculação?
Sim 😁👍
Professor kkk estou com 39 anos, iniciando a natação, outro exercício que faço é correr, sei que não existem idade para começar as coisas, fala alguma coisa para dar mais ânimo kkk
Com certeza tem idade pra começar! Provavelmente vai viciar!
Amei, parabéns mestre, sou praticante de natação, preciso de força boas músculos principalmente na parte do nado peito e borboleta. SOCORRO!!!!!!!
Na descrição tem playlist q exercícios de fortalecimento para todos os nados!! Fora d'água 💪😁👍
Malhar e fazer natação no mesmo dia é prejudicial?
Não! Assiste esse vídeo! ua-cam.com/video/MNmzYpt2ghw/v-deo.html
Parabéns pelos vídeos ..curto muito !! Uma dica ...fala mais devagar ..acho que vai ficar melhor ..não é uma crítica ok
Eu juro q eu tento!!! 🤣🤣🤣🤣
Olá, Boa noite! Por favor professor faz o vídeo conciliando musculação e natação
Já tem! ua-cam.com/video/MNmzYpt2ghw/v-deo.html
Faz um vídeo com a frecuencia de nado e musculação por favor
Já tem no canal!
Ricardo adorei seu vídeo tenho 62 anos e sou atleta da natação e gostaria q vc fizesse um vídeo sobre os dias q devemos fazer a musculação apesar q agora estou fazendo alguns exercícios de calistenia q me tem dado ótimos resultados obg e um grande abraço.
Anotado! Vou fazer um de periodização!💪😁👍
Quero um video falando sobre periodização entre musculação e natação
Show! Anotado! Vou fazer!
Faz um vídeo sobre a periodicidade da natação e musculação
Pode deixar! Tem muita gente pedindo! Aguarde! Tmj!
Sim gostaria de saber como conciliar natação com musculação
O vídeo já existe 😁👍
Bom, muito bom esse vídeo tenho 68 nado relativamente bem e sinto necessidade de fazer musculação me diga como entercalar um e outro pra não ter ecesso. Parabéns pelo seu trabalho.
ua-cam.com/video/MNmzYpt2ghw/v-deo.html obrigado pelo feedback Rubens! Bem vindo ao canal! Já fiz um vídeo sobre o assunto!
Faz um vídeo de notação e crossfit
Blz! Anotado!
Ótimo.
Obrigado 😁👍
Excelente vídeo !! Faço musculação uns 15 anos ! Nado aproximadamente uns 2 anos ! Uma professora de natação me falou ... Que como eu consigo nadar ... Segundo ela músculo pesa ... E eu tenho uma certa intensidade muscular ... E ainda uma hérnia de disco região lombar L5 ! Mas faço meu crawl devagarinho ! 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊
Fala Léo! Obrigado pelo feedback! Se essa rotina funcionou pra vc! Top! Bem vindo ao canal!
Oi Ricardo, faço treino de musculação de manhã cedinho e nado a tarde. Vc pode enviar treinos funcionais? Estou em fase de troca de massa gorda para magra, faço na musculação exercício de força, mas tenho ficado sem fôlego. Esse mês parei de andar, pq a piscina de onde nado está em reforma, mas março retorno. Grata pelas ótimas dicas 👍👏🏼👏🏼👏🏼
Oi Chris, no canal já tem! É uma playlist!
Professor, tenho 37 anos e tenho hernia de disco na lombar. Faço musculação ha 1 ano pra fortalecimento e comecei agora na natacao. Existem nados q nao posso executar por causa do problema, tirando isso, ta tudo ok. Minha ideia é fazer musculação 3x na semana e 2x natacao, nao fazer os 2 no mesmo dia. É uma boa opção conciliar os 2 neste caso??
Olha dá para conciliar sim. E no caso dá problema lombar você tem que ver eu tenho um nadadores que eu realmente ficam com uma certa restrição mas tem um nadadores com problema lombar mas que nadam todos os dados sem problema!
Não localizei vídeo sobre como alternar musculação e natação no seu canal. Pode ser feito no mesmo dia?
ua-cam.com/video/MNmzYpt2ghw/v-deo.html
Quais músculos preciso fortalecer para melhorar minha natação?
Todos! Mas os principais são o dorsal e o tríceps
legal gostaria muito que você fale sobre o ultimo tema, natação e musculação juntos, como praticar
Já tem um vídeo no canal sobre o assunto!
Saudações de Lisboa Portugal, em primeiro lugar quero felicitá-lo pelo fantástico canal . Neste momento estou a nadar e a fazer musculação tenho estado a fazer maquina de ombros, costas , supino e agachamentos e faço também batle rope que sinceramente além de fortalecer os musculos sinto-me mais solto. Sugere algum execicio em especifico? Obrigado
Fala Miguel!! Saudações!! Experimente com halteres giro do ombro pra frente e giro para trás! Qualquer coisa é só falar!
@@Hastagnatacao ,Muito Obrigado Professor.
@@miguelpereira2037 tmj
Gostaria muito de aprender os exercícios funcionais, assim como, um vídeo sobre periodização e algumas sugestões de exercícios na sala de musculação.
Show!!! Deixa comigo! Enqto isso dá uma olha nos vídeos do canal sobre exercícios fora d'água! Tem específico para todos os nados!
qual seria melhor de treinar primeiro no dia ? musculação ou natação 🏊
Escolha o primário (maior ênfase)! Qual vc vai querer se dedicar mais?
Faço natação como forma de fisioterapia e me ajudou de mais. Quase sempre atuo no Nado Crawl e gostaria de saber com quê período devo fazer musculação em relação a natação ( lembrando que tenho que nadar com mais frequência e nados de longa distância devido a fisioterapia). Também gostaria de saber quais o principais músculos devemos reforçar na malhação em relação ao nado Crawl
Fala Matheus ! Tem link para meu vídeos falando sobre nado crawl fora d'água na descrição! Ali eu falo sobre musculaturas! E se vc faz como fisioterapia e nada sempre longa distâncias, procure fazer após a musculação! É ótimo para recuperação muscular! Qualquer coisa é só falar 💪😁👍
Sou iniciante. Nado 2.000 metros por Dia de terça a Sexta-feira. (Só tenho 3 meses de natação!) Salve Professor, desde já agradeço pela resposta!
@@Matheus-zs8nn show! Tmj! Qualquer coisa é só falar!
@@Hastagnatacao vlw pela ajuda. Deus te abençoe !!
Amém ! Vc tbm!
Tenho 25 anos, parei de treinar a uns anos, pretendo voltar, bem como iniciar natação do 0. Tem algum problema? Eu tô muito velho ? KKKKKK
Tem não! Mas vc nunca recomeça do 0
Olá, estou iniciando em natação e acredito que os exercícios funcionais são auxiliadores e fortalecem a musculatura, faça, então, um vídeo
João, já tenho! Não 1, mas 6 vídeos sobre o assuntos 💪😁👍 ! Da uma olhada na página do canal!
Professor! Estou com muita dificuldade de perder barriga. Estou fazendo acompanhamento nutricional e musculação. Não tenho paciência pra esteira. Será que musculação é o melhor caminho pra perder barriga?
Além da alimentação.
Vc já nada? Natação é um ótimo exercício para perder barriga
@@Hastagnatacaovoltei a nadar agora. Quero combinar 2x natação e 2x musculação por semana.
Amo natação. Posso incluir Treino Funcional *Neo Pilates (Funcional e Pilates acoplados). Ou devo escolher a musculação? Obrigadaaaaa.
Nadaaaaaa
Eu faço aula de natação e depois musculação 2 x na semana
Emagreci muuitoo com isso e ganhei músculo saí de 84kg para 63 kg ! O engraçado é que minha natação é puxada porém, tenho mow ânimo para malhar, posso dizer que minha disposição é até melhor do que separar um dia só pra malhar.
Show! Tem tudo pra dar certo!