전신 다이어트 유산소운동 층간소음 없음! Feat.한나

[@yulmam663]

밝은표정으로 하시니 저도 미소가 절로~ 집에서 따라해볼께요~~😊

[@ppiyaksfit]

꼭 같이해봐요오~~~ ㅎㅎㅎ

[@주순이-m7g]

😢

[@인성영재]

와~~근데 뒤에 분 정말 잘 하시네요.
자세도 좋고...

[@ppiyaksfit]

척척 맞춰서 잘하죠!?!? 😁😁

[@김숙희-f5f]

뱃살 조만간. 날씬 .해지것네요.ㅡ잘한네요.

[@jooh202]

한나님 살 빠지시는 과정이 궁금하네요 끝까지 함께 해요😂

[@ppiyaksfit]

꼭 끝까지!!🔥🔥

[@장고우와라]

주황분
정말 귀여워요~~^^

[@ppiyaksfit]

쏘큐트 핑키!!🙌🙌

[@대박자유]

뒤에 계신분 너무 잘하시네요
표정도 좋아요아 너무 신나요^^

[@ppiyaksfit]

즐거움이 전해지는 미소~~😍

[@이아람-s4c]

주원언니 어디 아픈거 아니죠?
우리 핑꾸님은 여전히 해맑으시고 경쾌하시고
따라할맛 나는 구만요

[@ppiyaksfit]

아주 말짱 건강 베리굿이라구요~~~ ㅋㅋㅋㅋ

[@js-zq1cq]

뒤에 계신분 표정도 밝고 열심히 하고~
몸매도 친근하고~

[@ppiyaksfit]

앞으로도 열심히!!🔥🔥🔥

[@복길엄니]

이수지 인줄 알았어요~ㅋㅋ

[@김하민-k4m]

힘드시겠지만 보는저는 시원하네요 오늘부터 1일하겠습니다 대단해요😅

[@ppiyaksfit]

꼬옥 오늘부터 같이!!

[@엘키리-g2t]

뚱뚱한사람 파워있게 저것만 하루에 6세트 3번씩 해도 살덜찔듯 왜냐구요?평범하신분들팔에 작은 핑크아령 하나씩달린게 비만이신분들팔다리구요... 다리도 쇠아령까진 아니지만 실리콘큰아령 달린게다리에요 근데 파워주고 점프도아니고 태워지겟냐고 하실분도 있겠지만 팔위아래와 다리의 회전구역과움직임 복부의 사용등 파워있게 하면 그만큼 힘주고 해야한다는거니까요... 어떻게아냐구요? 따라하는데 열나거든요... 맨손운동 깔끔히 할수있어서 이거 저장해넣고 매일 볼려고합니다 감사합니다.

[@ppiyaksfit]

경험에서 우러나온 심층분석...👍
꾸준히 만납시다 우리!!

[@화선-m4q]

어머 한나 쌤 머리 스탈이
이뻐요🎉🎉

[@ppiyaksfit]

단발 넘 잘 어울리더라구요~~~ ㅋㅋㅋ

[@나의수호자]

역시 주원쌤😊
100번하기 해보겠습니다.

[@ppiyaksfit]

약속약속~~~~❤❤

[@나의수호자]

​@@ppiyaksfit당근당근😂

[@김명숙-x7m8d]

장난이 아닌 미친 속도감~ㅜㅜ
신나보여서 따라하다가 제대로 동작도 안나오는데 숨넘어가는 줄요

[@ppiyaksfit]

속도는 영상에 맞추기보다 보스 속도대로 천천히 진행해주셔요~~^^

[@유경란-q9s]

주황분 맨처음 팔과 다리 같이 시작하는거 재밌음 ㅋ

[@ppiyaksfit]

우리 보스들 눈썰미가👍👍 ㅋㅋㅋㅋ

[@GariTV50]

음악도 신나고 잼있을거 같아요~
바로 일어나서 따라할뻔! 들렸다가 갑니다

[@ppiyaksfit]

히히 즐거운 주말 보내셔요 가리보스!

[@yhr3197]

쌤처럼 너무 잘하시네요.
뒤에서 하시는 분.
곧 쌤처럼 멋진 몸매되시겠네요.

[@ppiyaksfit]

그럴 수 있게 함께 응원하고 지켜봐주셔유! 후후

[@앵두엄마-g6l]

오우선생님 몸매예쁘세요 복근이똭~~
부럽습니다~~

[@ppiyaksfit]

보스도 할 수 있드아!!!!!!

[@유기숙-w4u]

정말 살빠지겠네요
날씨가 추워 운동가기 싫은데
열심히 따라해봐야 겠어요

[@ppiyaksfit]

조금조금씩이라도 움직이기!!🔥🔥🔥

[@망고토끼-p9l]

저도 달려 볼께요~ ㅋㅋ 샘 최고 👍

[@ppiyaksfit]

그럼유~~ 같이 달려주셔야 합니닷!! 고고!!

[@망끼-q5q]

주황색언니 잘하시네요.성공하셔서 예쁜 라인꼭가지시길~저도 열시미 따라하고 있어욤^^화이팅!

[@ppiyaksfit]

화이팅!! 같이 달려봅시다아!!!

[@원스토리-l9n]

출근, 5분틈새운동 ~.앗싸^^
감사합니다. 주황색 옷.입은.언니~같이 살 빼고 이뻐져요^^

[@ppiyaksfit]

같이 쏘오오옥!!!🔥🔥

[@yms6348]

❤❤❤❤❤❤❤
😊😊😊😊😊😊😊
싸랑합니다
늘. ᆢ건강하세요. ~~~^^♡

[@ppiyaksfit]

우리보스도 항상 건강하기!!❤❤❤

[@차차-b9v]

음악 들으면서 뛰는게 지겹지도 않고 제일 좋아요ㆍ

[@ppiyaksfit]

맞아요~~~ 신나게!! ^^

[@인셀덤대리점장]

삐약스쌤 짱이어라

[@ppiyaksfit]

아유 함께해주셔서 감사합니닷!!!

[@최인애-s7k]

주황색 ᆢ넘 귀여워요 ᆢ

[@ppiyaksfit]

그츄😆😆

[@푸르시안블루-e7v]

주황색언니 몸유연하시네 달라진 모습 꼭보고싶에요 귀여워 요

[@ppiyaksfit]

꼭 보여드리는 걸로!!

[@향기-z4x]

풀버젼요~~~♡♡♡

[@ppiyaksfit]

우선 신나는 노래 틀어놓고 해보고 있읍시다유!!!

[@НадеждаМолонова-и3о]

Ух,ты наша хохотушка стала очень подвижной,уж на равне с тренером тренируется.😊

[@ppiyaksfit]

🤣🤣🤣

[@화선-m4q]

한나쌤 보면볼수록 단발 머리가 이쁘네요😊😊😊

[@ppiyaksfit]

잘 어울리더라구용😍😍

[@팔색조-j1x]

따라해보께요..

[@ppiyaksfit]

화이팅입니다! 꼭꼭!!!

[@min-pd6xs]

멋찐
짱언니

[@ppiyaksfit]

우리 보스가 더더❤️👍🏻

[@심쿵비비]

와~~
저분 살빠지면
저도 할래요
화이팅요

[@ppiyaksfit]

아니 같이 시작 말고 빠지면 시작이요...??!?

[@user-ly7zo2ib4p]

와..46살인데 휴대폰 세워놓고 따라했더니 3/2정도 따라하니 어깨가 미친듯이 아파요..템포도 빨라서 힘들구요. 근데 같이하진 못해도 확실히 운동은 되네요~잠깐 했는데 땀이 송글송글^^

[@ppiyaksfit]

속도는 보스 템포에 맞춰 조금 더 천천히 진행해주셔도 돼유!!!

[@영임민-c2q]

아~~싸 신난당 쌤 최고

[@ppiyaksfit]

오예~~~ 씐나게 고고~~~

[@ILovekorea365]

쪼아쪼아😊

[@ppiyaksfit]

아 달려달려어~~~~🔥🔥

[@evenna33]

언니 짱...이와중에 배튕기기도 함께 되는 저언니 배좀봐..겁나 부럽군...난 언제 저리 되지..😢😢😢😢😢😢😢

[@ppiyaksfit]

머지 않았을 지어다!!!!!

[@에이프릴-r2l]

퇴근하고 집에오면 나가기싫어요.
운동해야지 했다가 쇼파에 앉다보면 어느새 드러 누워 있네요
거실에선 매트깔고 맨발로 해야겠죠?!
아랫집 눈치보여서요.
아자아자!
옆구리 퇴치를위하여~~😂
시작은 50개부터~~~😅

[@ppiyaksfit]

아자아자!!!! 매트에서 신발 신고도 괜찮아유~~ 신발 쿠션도 층간소음을 줄여줄 거예유🤣🤣

[@김민정-m1m2r]

와~~ 공간도 많이 필요없어보이고 정말 쉬워보이네요 엄청 힘들어보이구요 효과좋을듯!!

[@ppiyaksfit]

오예! 그러니 같이 해봅시다!!

[@vitkyung]

잘 따라하시네요

[@ppiyaksfit]

오예!! 감사합니다!!🔥🔥

[@youto212]

힘든 동작인데 파워풀하게 빠른속도로 잘 따라 하시네요~

[@ppiyaksfit]

보스도 가봅시다아!!!!😍😍

[@나비누나-d5e]

우습게봤다가 팔떨어져 나가는줄😂😂😂나 쌤 넘흐 조아여~ㅋㅋ

[@ppiyaksfit]

나도 우리 보스 좋아유❤❤❤

[@kong8897]

주황색 티 입은 언니 저랑 열운동 해서 이뻐지쟈고요....ㅇㅏ쟈! 스따뚜~~

[@ppiyaksfit]

아쟈아쟈~~~~ 가봅시다!!!

[@김사랑-q8r]

내일은 이거다
떡볶이 먹은 오늘 이거로 다빼주겠어
근데 몇분하는게 좋을까요?

[@ppiyaksfit]

전체 스텝을 1회로 해서 5번 고고!!!

[@로우즈-e7j]

이거 따라해봐야지

[@ppiyaksfit]

약속~~~ 꼭 해보기에요!

[@구름마녀-t3d]

신나서 틈틈히 따라하게 되네요..❤❤❤

[@ppiyaksfit]

굿굿!!👍🏻👍🏻👍🏻

[@마틸다-f4p]

뭐죠?? 뒤에계신 오렌지티셔츠 왜케 잘하시나요 ㅎ 같은발 같은손 귀엽네요

[@ppiyaksfit]

미리 맞춰본 거 아닌데 잘 하죠!?!? ㅎㅎㅎ

[@3hlej484]

뒤에 계신 분 너무 귀여워요^^
즐겁게 운동하시늣 모습이 보기좋아요❤
그래서 구독합니다!!

[@ppiyaksfit]

오예!!! 구독을 감사합니다!!!! ㅋㅋㅋ

[@bluemoon2416]

자세좋고 미소좋고 굿굿

[@ppiyaksfit]

굿굿!!👍👍

[@이정현-o2c]

잘 따라하십니다 😂

[@ppiyaksfit]

그쵸👍👍👍 같이 해봅시다!!

[@미친매력-j9h]

뒤에분 넘 호감이야❤❤❤

[@ppiyaksfit]

절로 미소나는 웃음😆😆❤️

[@연소라-y7e]

옆에있는분 귀여우세요. 샘은 언제나 멋있고요❤

[@ppiyaksfit]

아유 쏘스윗댓글!!

[@내고향안면도]

뚠띠언니 참 잘한다~~~~~~

[@ppiyaksfit]

짜란다짜란다!! 화이팅!!!!

[@김해정-e3p]

정말 뒤에분 너무 잘하세요 전 따라하고 싶은데 힘들어요

[@ppiyaksfit]

같은 속도가 아니어도 괜찮아요~~ 천천히 언니 속도에 맞춰서!!!

[@김해정-e3p]

@@ppiyaksfit밤에는 안드시나요?
전 1일2식하고 싶은데 새벽에 일어나서 참지 못하고 먹고자요
미치겠어요

[@경온-i7q]

곧 날씬늘씬 해지겠어요

[@ppiyaksfit]

곧이길!!!🔥🔥

[@user-wm3550]

항상 흥과 긍정에너지넘쳐 흘러서 운동해야지 하다 언니 운동모습과 표정보고 그냥 엔돌핀 과실치사 되서 두손 핸드폰 잡고 눕게 됩니당😅 어흥 언니 팬 입니다!😊

[@ppiyaksfit]

아닠ㅋㅋㅋㅋㅋ 일어나요!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김난쩡]

화이팅~~~~!!!!!😊

[@ppiyaksfit]

뽜샤샤!!!!

[@mimivalencia-e1o]

Hola, gracias por los ejercicios,.

[@ppiyaksfit]

❤❤❤

[@bom621]

따라해보니 정말 운동되네요😅😊😊

[@ppiyaksfit]

꾸준히 같이 해보자구요❤️

[@y9931226]

지방민인데…저기서 같이 하고 싶네요 ^^;;😅

[@ppiyaksfit]

원데이로 정규반 클래스 참여가능하니 언제든 문의 주셔용^^
ua-cam.com/users/postUgkxZvjgu9aMYAokJ2z0vTOlb3x_XfxRke3Q?si=nFPRSNCNY6r45kjj

[@후향기]

잘 하시네요.
나도 해봐야지ᆢ😅

[@ppiyaksfit]

도전도전!!! 같이 해보자구요!

[@행운의여신-f1c]

수강생분 유연하시네요.

[@ppiyaksfit]

잘하죠~~👍👍👍

[@봉성옥-b1y]

이분 핑크색 옷 입으신분 맞죠?살이 많이 빠지신것 같은 그분이 맞으신가....용?
성격도 좋아 보이시고 자주 웃으시고 해서 ㅎㅎ
운동도 잼있어 보여요^^👍👍

[@ppiyaksfit]

그 분 맞아요! 핑키!!! ㅋㅋㅋㅋ

[@fishable73]

귀여우세요ㅎ

[@lauraarango1925]

Woow con sólo ver las rutinas me cansé yo 😂😂😂😂😂😂 sí ella puede yo también 😂😂❤❤

[@ppiyaksfit]

모두 할 수 있다!!!!!!!

[@김강희-v9b]

따라하고잇어요 ㅡ

[@ppiyaksfit]

굿굿!! 꾸준히 만나요!

[@시한폭탄-r4u]

주황색옷입으신분 얼굴귀여우신데 표정은더귀엽네요

[@ppiyaksfit]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀요미 핑키~~~

[@포에버-s9o]

주원님 안녕하세요?
주원님 운동영상 매일 따라하고 있는 40대 주부입니다 :)
운동 틈날때마다 매일 하고 있습니다😊 운동 따라하기 너무 쉽고 좋아요 ^^
영상
항상 감사합니다🧡

[@ppiyaksfit]

꾸준히 함께 해주셔서 고맙습니다!!!

[@amberf8382]

I love it 👍👍👍👍

[@ppiyaksfit]

땡큐!!!😍😍

[@애경-e4z]

이 속도 진짜인가여😅😅😅

[@ppiyaksfit]

속도는 보스 속도에 맞춰 해주세유!!!

[@화선-m4q]

짐 거실에서 열심히 따라함 😅😅😅

[@ppiyaksfit]

최고최고~~~~

[@차차차-m2d]

❤빨간티💢입은분도
왼쪽선생님💕처럼 되
는 모습 기대할께용.?👍

[@ppiyaksfit]

오예!! 같이 응원해주세유!!!

[@자녀축복의]

pt안받아도
쌤처럼.탄력생기나요?
매일해야겟죠?ㅡㅡㅎ

[@ppiyaksfit]

구럼요!! 매일!!!!!

[@pnari0505]

고맙습니다❤

[@ppiyaksfit]

❤️❤️❤️

[@ertghj1039]

이거 스탭1당 몇번씩 따라해야하나용?

[@ppiyaksfit]

스텝1~6을 한 셋트로 해서 세트 수를 점점 늘려가면서 해보셔요~~

[@신영순-e7d]

나도 저려게 하면 배살 빠질건대 ㆍ
하기 힘들게다 ㆍ숨차겐네 ㅡ
하고십으다 저들같이 ㅡ

[@ppiyaksfit]

영상보다 천천히 따라햐보셔요~~^^ 점점 속도가 붙어갈 거예요!

[@윤경이-d9e]

주황분 너무 잘하시는데요? ㅎㅎ

[@ppiyaksfit]

잘하죠!?!?! ㅋㅋㅋㅋ 보스도 달려봅쉬다!!!

[@user-rj4rt5cq3m]

옆에분 귀욤상

[@ppiyaksfit]

😍❤

[@신정희-q2q]

옆에 분 꼬 함께 나오세요
표정으로 응원이 됩니다

[@ppiyaksfit]

행복함이 전해지는 미소👍👍

[@원스토리-l9n]

오렌지언니, 화이팅입니다👏👏👏

[@ppiyaksfit]

화이팅화이팅!!!🤩🤩

[@kms48681]

우와 살이 잘빠지겠네요

[@ppiyaksfit]

후후 같이 달려보자구요!!^^

[@상은박-g8n]

선생님 짱 !
이런 운동을 시켜줘야지. 그죠!

[@ppiyaksfit]

같이 달려봅쉬다!🔥

[@youfube-uf4vt]

같이 따라하니 잘빠른다 ㅎ 선생님 나두요 ㅠㅠ

[@ppiyaksfit]

영상 올라오는 것들 꼭꼭 같이 따라해달라 이말이여!!!

[@nayoungSON]

이거 배속 아니고 진짜 속도예요?
따라해볼라다가 도저히 안돼서 팔만 해볼려고 해도 넘 힘든데요.
쉽게 볼 동작이 아니네요

[@ppiyaksfit]

속도는 영상 속도를 맞추기보다 보스 속도에 맞춰 천천히 진행해주세용~~~

[@onlyactlike8149]

분홍색 입은 언니 유연한데요?
전 언니보다 쬐금 날씬한데 뻣뻣하걸랑요

[@ppiyaksfit]

하시다보면 조금씩 늘어갈 거예요오~~ ㅎㅎㅎ

[@스마일성연]

아이쿠 힘들어라~~^^

[@ppiyaksfit]

오예!! 고생하셨습니다!!!!

[@Doorinati21]

쌤!!!
두분 호흡이 쥑입니더

[@ppiyaksfit]

완전 챡챡이죠!!!

[@싱싱-o5y]

뒤에 분 이수지 인줄 ᆢ귀여워요😅

[@ppiyaksfit]

으핫ㅋㅋㅋㅋ 감사합니닷❤️

[@ihdgcvhhk]

너무 귀여우시다!!!!!

[@ppiyaksfit]

그쵸!!!! 핑키 화이팅!!!!

[@겨울바다-u6s]

뒤에 계신분 잘하고
유연하시다

[@ppiyaksfit]

크~~~ 우리 핑키👍👍👍

[@강희-q1d]

잘하신다 ㅎㅎ

[@ppiyaksfit]

👍👍👍

[@또리장]

뒤에 계신 분 너모 귀여워여

[@ppiyaksfit]

쏘큐트 한나😍

[@yji2980]

퉁퉁이보스 오운완❤ 천천히 따라했어용

[@ppiyaksfit]

천천히 잘하셨어요~~

[@그리즐리-s6y]

잉거 5세트 풀버젼으로 만들어주세요 젭알😢🙏

[@ppiyaksfit]

ua-cam.com/video/aG3uCO-C6J8/v-deo.htmlsi=9rwFErDIHAKiq5e6
우선 이걸로 어때유!!

[@마음_곳간]

ㅎ넘 즐거워 보이는데, 막상하면, 힘들겠죠??^^

[@ppiyaksfit]

🤣🤣🤣
그치만 즐거운 건 사실!!!

[@행복지상주의]

오드리님 쌀찐 바젼?

[@마운틴쀼]

멋져용~^^

[@ppiyaksfit]

오예!!

[@애롤]

무슨 나라에요?

[@ppiyaksfit]

대~~~한민국!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@solda_0508]

따라하다 너무 빨라서 버버버벅...
전 천천히 따라해야겠어요 😅

[@ppiyaksfit]

맞아요!! 속도는 보스의 속도대로!!!!!

[@노노치-r4p]

와 못하겠다 4번 올때까지 따라하고 호흡곤란으로 쓰러짐..

[@ppiyaksfit]

다음엔 클리어 도전도전!??

[@하나-o6z]

닌자보스
어제는 이거 따라서 4세트하고 너무 빨라서 제속도로 두번더했네요..아..내 팔..ㅜ

[@ppiyaksfit]

앜ㅋㅋㅋㅋ 속도는 보스 속도에 맞춰서!!!

[@google.youtube401]

뒤에분 체중좀빠지시면 체형 이쁠듯해요

[@ppiyaksfit]

발굴 가즈아!!!

[@지은-p5e]

오예❤

[@ppiyaksfit]

❤❤❤