METODY TRENINGOWE W PIGUŁCE - cluster set, wstępne zmęczenie, myo reps, metody intensyfikacji

✔ Sklep: www.fabrykasil...
✍🏻 SUBSKRYBUJ nasz kanał: / fabrykasily
✔ NASZ INSTAGRAM / fabrykasily.pl
✔ INSTAGRAM DURZEGO: / mateg_czar
📫Współpraca: [e-mail]

[@TheMusashin]

Myo reps love 😍

[@tumateg2185]

Montaż Konrado moreno straszny koks ❤️‍🔥❤️‍🔥

[@martinaskowronski3541]

I tutaj Sie wtrace I powiem tylko ze zyje ponad 30 lat w Niemczech trenowalam z Niemieckimi kulturystami roznej masci czyli arabami turkami ruskimi it'd itd ktorzy znali rozne metody ale jedna metoda byla zawsze pomijana mianowicie Cluster Trening czyli metoda z 10 sek pause po 5 powtorzen I dalej I 10 sek pause I dalej 5 powtorzen!!!??? Ta metoda wyniosla czy inaczej mowiac przelamala moja stagnacje?! Uwazam ze metoda Cluster to najlepsza metoda jaka obecnie istnieje???!!!

[@argiofficial8563]

Pytasz, drzesz się czy to i to ?

[@tumateg2185]

Bardzo często metody intensyfikacji przełamują stagnacje, natomiast warto jest analizować dlaczego tak jest 💁🏻‍♂️

[@ilonmaskowiec8207]

Co to za siłka?

[@FabrykaSily]

Ars Atlethica ;)

[@adamjankowski8090]

Durzy trener to dużo porad daje

[@martinaskowronski3541]

Niekiedy nie musi byc Rony Coleman Niekiedy dobry trener to wiedza???!!! Ktora kazdy dla siebie moze wykorzystac???!!!

[@FabrykaSily]

Mateusza nazywamy powszechnie "Durzy" i duże znaczenie ma tutaj jego wzrost. Rozmiar mięśni wcale nie przekłada się na wiedzę.