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Mano, até hoje esse vídeo me arrepia... chuva, vento e frio... esse dia ficou marcado!
Ainda continuo assistindo meu TAF kkkkkk, obrigado Adriano .
quando vejo videos de taf em fico nervoso , mesmo fazendo 2400km em 10 minutos . na hora o nervosismo deve atrapalhar .
Cara, acho q o nervosismo atrapalha mais a abdominal a barra, pq tem muitas exigências nesse exercício
Kkkkkkkk mentiroso
Nervosismo, ansiedade... tudo atrapalha... fiz esse TAF DO CBMAM com o joelho lesionado mais graças a DEUS consegui concluir em 11:15 minutos.
@@alessandrosantos467 fiz hoje o meu. 10:43 CFO BM MA. Cheguei la na merda, mas deu certo
O negócio é não sai igual um desesperado! Porque ficar o último
Tenho que treinar pra fazer 3k em 12 min, se caso houver alguma interferencia do clima mesmo que meu rendimento possa cair faço 2400 brincando. Assistindo esse vídeo percebo que estou indo bem nos treinos. Obrigado criador!
Isso aí, temos que ter um parâmetro para poder nos basear, espero ter ajudado.
Obrigado Adriano por compartilhar o vídeo, sou um dos que chega na merda nessa prova, ainda sem acreditar.
Parabéns pela superação.
Nesse vídeo mostra a importância de treinar para o TAF e não só para a prova objetiva.
Verdade
reprovar na corrida faltando 20m deve ser uma dor de corno da por##, tu leva essa dor até o resto da vida.
Foi por pouco mais passei kkk
essa pista é 400m?
O melhor é o de amarelo
Qual é a ordem na execução dos exercícios no primeiro dia de TAF? A corrida é a primeira?
Vou fazer pra GCM amanhã e o meu vai ser Abdominal (remador) ,flexão e depois corrida.
Abdominal, barra e a corrida, no primeiro dia.
A corrida é a última prova do primeiro dia.
Primeiro fortalecimento pra nao machucar um treinador e suar a camisa.
Teve uns maluco nessa bateria que saíram na porrada. Muita falta de conhecimento
Na porrada? Briga?
@@alexsandrosouza5078 kkk não. Quis dizer que saíram muito rápidos na 1° volta
@@treinamentoconcursos esse não entende amazonês kkk
@@moisesbarbosa9680 vdd kkkk
TAF exige treinamento
Sairam errado. Com 54 anos faço esse taf de 2.400 mts em 10 minutos cravado.
Como é q sai certo?
Kkkkk
O cara pode sair como quiser, se ele aguentar bancar, tudo certo, problema dele
Mano, até hoje esse vídeo me arrepia... chuva, vento e frio... esse dia ficou marcado!
Ainda continuo assistindo meu TAF kkkkkk, obrigado Adriano .
quando vejo videos de taf em fico nervoso , mesmo fazendo 2400km em 10 minutos . na hora o nervosismo deve atrapalhar .
Cara, acho q o nervosismo atrapalha mais a abdominal a barra, pq tem muitas exigências nesse exercício
Kkkkkkkk mentiroso
Nervosismo, ansiedade... tudo atrapalha... fiz esse TAF DO CBMAM com o joelho lesionado mais graças a DEUS consegui concluir em 11:15 minutos.
@@alessandrosantos467 fiz hoje o meu. 10:43 CFO BM MA. Cheguei la na merda, mas deu certo
O negócio é não sai igual um desesperado! Porque ficar o último
Tenho que treinar pra fazer 3k em 12 min, se caso houver alguma interferencia do clima mesmo que meu rendimento possa cair faço 2400 brincando. Assistindo esse vídeo percebo que estou indo bem nos treinos. Obrigado criador!
Isso aí, temos que ter um parâmetro para poder nos basear, espero ter ajudado.
Obrigado Adriano por compartilhar o vídeo, sou um dos que chega na merda nessa prova, ainda sem acreditar.
Parabéns pela superação.
Nesse vídeo mostra a importância de treinar para o TAF e não só para a prova objetiva.
Verdade
reprovar na corrida faltando 20m deve ser uma dor de corno da por##, tu leva essa dor até o resto da vida.
Foi por pouco mais passei kkk
essa pista é 400m?
O melhor é o de amarelo
Qual é a ordem na execução dos exercícios no primeiro dia de TAF? A corrida é a primeira?
Vou fazer pra GCM amanhã e o meu vai ser Abdominal (remador) ,flexão e depois corrida.
Abdominal, barra e a corrida, no primeiro dia.
A corrida é a última prova do primeiro dia.
Primeiro fortalecimento pra nao machucar um treinador e suar a camisa.
Teve uns maluco nessa bateria que saíram na porrada. Muita falta de conhecimento
Na porrada? Briga?
@@alexsandrosouza5078 kkk não. Quis dizer que saíram muito rápidos na 1° volta
@@treinamentoconcursos esse não entende amazonês kkk
@@moisesbarbosa9680 vdd kkkk
TAF exige treinamento
Sairam errado. Com 54 anos faço esse taf de 2.400 mts em 10 minutos cravado.
Como é q sai certo?
Kkkkk
O cara pode sair como quiser, se ele aguentar bancar, tudo certo, problema dele