Моя первая гонка в Zwift / кат C / 06-11-22
Вставка
- Опубліковано 7 лис 2022
- Видео с первой гонки на онлайн платформе Zwift, а так же описание самой платформы, ее особенности и характеристики исходя из собственного опыта...
#bike #cycling #zwift #race #racing #watopia #elite #велостанок #workout #ftp #гонка - Спорт
![Lp. Последняя Реальность #97 ЧЁРНАЯ МАТЕРИЯ [Анти Скинт] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/k4MjXCzKsYw/mqdefault.jpg)
хорошая игрушка! я буду самый первый с хвоста!)
Успехов в тренировках. Обратите внимание, на ваш каденс. Он очень высокий,почти всегда, из-за этого, вы едите постоянно, на высоком пульсе. Попробуйте укрепить ноги, через офп и зал. Крепкие ноги позволят отдыхать, на каденсе 75-85. Повышая передачу, но понижая каденс, вы сможете оптимизировать среднюю мощность и понизить ваш пульс, как только пульс падает, можно снова закручивать
Спасибо за видео!
В таком стиле не встречал ещё ниодного видео!
Года 3-4 кручу зимой на станке и ,действительно,затягивает в этот мир с головой!
Было интересно посмотреть вашу гонку! и спасибо за туториал по Звифт) скачал его пару дне назад, но только сегодня понял, что нужен Звифт компаньон для социальной части этой программы
Привет)
А станок у тебя элит? Как ты его подружил с маком, расскажи? У меня мак/звифт не видит вообще станок в списке устройств..
Привет! вообще никак, включил звифт и включил станок... они сами нашлись))) Проверь блю тус на маке включен? и станок тоже должен быть в активном режиме, покрути педали... ))) как-то они сами все сделали
@@antonrevyakin блин, вот засада. Станок включаю, блютус в маке вкл, элитовский стик в маке воткнут, педали подкручиваю.. в поиске вообще ничего не видит звифт(
Станок turbo muin b+
Вообще я помню что синий огонёк должен гореть на станке при активном соединении. А он только красным горит, типа питание и все.
@@Morgy337 можно на телефон прогу companion скачать и подключить станок к ней а на компе в zwift выбрать использовать companion соединение
@@dzekvorobej спасибо, да) я уже разобрался, усе работает отлично
Спустя 11 мес, как, взял Трон, учитывая что на него надо не 8 тысяч км как ты говорил, а 50 тысяч?)))
Да, с 8 тыс это я обьебался))) сорян)))
победить слабаков, сомнительное удовольствие)
пульс 180-190 не страшно за сердечко?
Это нормально. Зависит, конечно, от человека. Кому-то и 160 будет пределом. Кому-то при 180+ говорить легко
(не нормально то, что тут он ездил без вентилятора)
А что не так ?
Это строго индивидуально, у самого высокий пульс с рождения иногда интервалы делаю в высоких зонах 195 доходит и норм.
Рано ещё в группу С
пробовал регится в D, чекнул потом на Zwift power, оказалось, что D не моя категория, грозила DQ...
Про высоту неверно сказал. Это не высота, а набор высоты.
точно, спасибо)
Без вентилятора? Это самоубийство. Даже 5 минут и уже будто с ведра обливают. А тут 40км гонка...
так и было) но именно после этого я первым делом его купил) теперь совсем другое дело)
@@antonrevyakin а куда его направлять? прям на лицо или как? не опасно ?
@@nasir6377 Ну как то на себя, чтобы комфортно было…))) не знаю)
@@nasir6377 у меня большой вентилятор на стойке на уровне лица в 1,5 метрах. Скорость управляется с пульта (3 режима). Обычно 2. Чтобы не капало с головы и не продувало - синтетическая бандана (в ней же катаю на улице под шлем если ниже 15С).
он в футболке - толку от вентилятора?