Творожное суфле с яблоком в микроволновке

Творожное суфле с грушей или яблоком. Готовится моментально! Вкусный завтрак. Можно добавить в него 🍌спелый банан вместо подсластителя.
www.kitchenvideo.ru
На 1 порцию КБЖУ - 200 / 26 / 4 / 14
Ингредиенты на 2 порции:
🍎1 яблоко или груша
🍎200 гр нежирного мягкого творога
🍎1 яйцо
🍎горсточка сушеной клюквы или изюма
🍎подсластитель по вкусу
🍎1/4 ч л молотой корицы
Приготовление:
🍏Яйцо взбить в пену с щепоткой соли.
🍏Грушу или сладкое яблоко очистить от кожуры, натереть на мелкой тёрке и слегка отжать лишний сок.
🍏Смешать грушу с яйцом, творогом и подсластителем. (Я брала Fit Parad 1/2 ч л)
🍏Разложить в 2 формочки и отправить в микроволновку на 5 минут.
🍏Готовое суфле посыпать корицей.
🍏Приятного аппетита!

[@сынАшурков]

Вкусно. Удобео. Спасибо.

[@dietologlana]

Спасибо за отзыв 🫶