5 tips til bedre søvn fra videnskaben

Vi ved godt, at det er sådan cirka 117. gang, at du får det at vide. Det er meget vigtigt, at du får nok søvn. Så vi er gået en tur i arkivet for at finde 5 råd fra søvnforskerne til mere og bedre søvn.
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ VIDENSKAB.DK ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
Det her er Videnskab.dk’s UA-cam-kanal, hvor du kan blive klogere på videnskaben i din verden.
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ SPØRGSMÅL & IDÉER ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
✉ Skriv til os her eller på [e-mail]
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ INSTAGRAM ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
@videnskab.dk → / videnskabdk
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ KILDER ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
Til denne video har vi talt med følgende forskere:
Birgitte Rahbek Kornum, lektor,
Institut for Lægemiddeldesign og
Farmakologi
Københavns Universitet
Kira Vibe Jespersen, lektor,
Institut for Klinisk Medicin -
Center for Music in the Brain
Aarhus Universitet
Christian Benedict, lektor,
Department of Pharmaceutical
Biosciences
Uppsala Universitet
Læs mere her:
videnskab.dk/k...
videnskab.dk/k...
videnskab.dk/k...
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ CREDITS ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
Speak: Caroline Higgins Overskov
Tilrettelæggelse: Kristian Højgaard Nielsen
Foto: Kristian Højgaard Nielsen
Postproduktion: Kristian Højgaard Nielsen
Grafisk identitet, motion graphics: Peter Due (SoMe Tv)
Øvrig grafik & motion graphics: Kristian Højgaard Nielsen
Redaktionsledelse: Emil Madsen Aaby
Musik:
Freesound.org.
Setuniman - Underway
Migfus20 - Lo fi music guitar loop version
UA-cam music:
Trickling Up - Godmode

[@Iluuna57]

ny nordisk Jazz er godt 🤩👍

[@Videnskab_dk]

Dejligt med musikanbefalinger!

[@Iluuna57]

ja god musik - som er næste ærgerligt at sove til, men jeg har svært ved at holde mig vågen 😄@@Videnskab_dk