단순하지만 효과적인 데드리프트 중량 증가 프로그램 [Mag/Ort]

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 лют 2025
  • #데드리프트 #중량증가 #루틴

КОМЕНТАРІ • 175

Наступне
Автоматичне відтворення
The Best And Worst Biceps Exercises16:23The Best And Worst Biceps Exercises
The Best And Worst Biceps ExercisesJeff Nippard
Переглядів 3,6 млн
중량이 늘지 않으면 그대로 따라 해보세요 (feat. 고중량 5x5 스트랭스 훈련법)14:43중량이 늘지 않으면 그대로 따라 해보세요 (feat. 고중량 5x5 스트랭스 훈련법)
중량이 늘지 않으면 그대로 따라 해보세요 (feat. 고중량 5x5 스트랭스 훈련법)마선호
Переглядів 390 тис.
근비대의 생리적 원리를 파악하여 만든 HST[비대-특이적 트레이닝]5:00근비대의 생리적 원리를 파악하여 만든 HST[비대-특이적 트레이닝]
근비대의 생리적 원리를 파악하여 만든 HST[비대-특이적 트레이닝]세계적으로 유명한 운동 정보
Переглядів 346 тис.
«Тут нам весело. За 2 години буде невесело, коли усвідомимо, що сталося» - нацгвардійці про «вихід»00:49«Тут нам весело. За 2 години буде невесело, коли усвідомимо, що сталося» — нацгвардійці про «вихід»
«Тут нам весело. За 2 години буде невесело, коли усвідомимо, що сталося» - нацгвардійці про «вихід»Суспільне Харків
Переглядів 296 тис.
SHE CAME BACK LIKE NOTHING HAPPENED! 🤣 #shorts00:21SHE CAME BACK LIKE NOTHING HAPPENED! 🤣 #shorts
SHE CAME BACK LIKE NOTHING HAPPENED! 🤣 #shortsJoe Albanese
Переглядів 19 млн
Шикарная семья Антона и Виктории Макарских 😍 #muzloft00:31Шикарная семья Антона и Виктории Макарских 😍 #muzloft
Шикарная семья Антона и Виктории Макарских 😍 #muzloftMUZLOFT
Переглядів 1,9 млн
Провальная Акция в Seven Eleven00:51Провальная Акция в Seven Eleven
Провальная Акция в Seven ElevenТимур Сидельников
Переглядів 2,7 млн
근육량을 빠르게 늘리고 싶다면 당신은 무조건 ‘데드리프트’를 해야 합니다.6:31근육량을 빠르게 늘리고 싶다면 당신은 무조건 ‘데드리프트’를 해야 합니다.
근육량을 빠르게 늘리고 싶다면 당신은 무조건 ‘데드리프트’를 해야 합니다.보통사람을 위한 운동채널
Переглядів 933 тис.
과학을 모조리 때려 박은 근성장을 위한 운동 순서 [운동 또 하러감 주의]3:45과학을 모조리 때려 박은 근성장을 위한 운동 순서 [운동 또 하러감 주의]
과학을 모조리 때려 박은 근성장을 위한 운동 순서 [운동 또 하러감 주의]세계적으로 유명한 운동 정보
Переглядів 1,1 млн
'근육량' 빠르게 늘려주는 운동 1위는 무엇일까? (스쿼트 vs 데드리프트)7:09'근육량' 빠르게 늘려주는 운동 1위는 무엇일까? (스쿼트 vs 데드리프트)
'근육량' 빠르게 늘려주는 운동 1위는 무엇일까? (스쿼트 vs 데드리프트)보통사람을 위한 운동채널
Переглядів 398 тис.
벤치프레스 세계 1등이 알려주는 중량 바로 떡상하는 방법과 노하우.. 모르면 진짜 손해입니다..ㄷㄷ6:06벤치프레스 세계 1등이 알려주는 중량 바로 떡상하는 방법과 노하우.. 모르면 진짜 손해입니다..ㄷㄷ
벤치프레스 세계 1등이 알려주는 중량 바로 떡상하는 방법과 노하우.. 모르면 진짜 손해입니다..ㄷㄷ파워게르만POGER
Переглядів 42 тис.
아무도 알려주지 않는 스트롱리프트5X5의 검증된 보조운동4:26아무도 알려주지 않는 스트롱리프트5X5의 검증된 보조운동
아무도 알려주지 않는 스트롱리프트5X5의 검증된 보조운동세계적으로 유명한 운동 정보
Переглядів 238 тис.
아침공복에 매일 먹고 있는 건강 망치는 아침식사 정말로 이런건 먹지 마세요!10:14아침공복에 매일 먹고 있는 건강 망치는 아침식사 정말로 이런건 먹지 마세요!
아침공복에 매일 먹고 있는 건강 망치는 아침식사 정말로 이런건 먹지 마세요!건나물TV
Переглядів 2,4 тис.
근력 증가를 위한 캔디토 선형 프로그램 [완벽정리]4:46근력 증가를 위한 캔디토 선형 프로그램 [완벽정리]
근력 증가를 위한 캔디토 선형 프로그램 [완벽정리]세계적으로 유명한 운동 정보
Переглядів 182 тис.
참 말 많은 바벨로우 도대체 뭐가 맞는 걸까?3:34참 말 많은 바벨로우 도대체 뭐가 맞는 걸까?
참 말 많은 바벨로우 도대체 뭐가 맞는 걸까?세계적으로 유명한 운동 정보
Переглядів 676 тис.
Pavel Tsatsouline: Building Endurance the Right Way10:55Pavel Tsatsouline: Building Endurance the Right Way
Pavel Tsatsouline: Building Endurance the Right WayJRE Clips
Переглядів 6 млн
САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ МАТЕМАТИЧЕСКОЕ УРАВНЕНИЕ #Shorts #Глент00:15САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ МАТЕМАТИЧЕСКОЕ УРАВНЕНИЕ #Shorts #Глент
САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ МАТЕМАТИЧЕСКОЕ УРАВНЕНИЕ #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 4,3 млн
Арсенал VS Манчестер Сіті - Огляд матчу07:47Арсенал VS Манчестер Сіті - Огляд матчу
Арсенал VS Манчестер Сіті - Огляд матчуSetanta Sports Premier League
Переглядів 297 тис.
ФИЛ СТАЛ ВЛАДЕЛЬЦЕМ РОБЛОКСА😱Какой теперь роблокс…@kvinkashow #роблокс #игры #смешное #квинка01:06ФИЛ СТАЛ ВЛАДЕЛЬЦЕМ РОБЛОКСА😱Какой теперь роблокс…@kvinkashow #роблокс #игры #смешное #квинка
ФИЛ СТАЛ ВЛАДЕЛЬЦЕМ РОБЛОКСА😱Какой теперь роблокс…@kvinkashow #роблокс #игры #смешное #квинкаi_roblox_queen
Переглядів 1,9 млн
«Росіяни ховаються, як страуси, коли чують «Бредлі»: військовий ЗСУ на обороні Покровська00:44«Росіяни ховаються, як страуси, коли чують «Бредлі»: військовий ЗСУ на обороні Покровська
«Росіяни ховаються, як страуси, коли чують «Бредлі»: військовий ЗСУ на обороні ПокровськаРадіо Свобода Україна
Переглядів 581 тис.
Когда учитель вышла из класса00:17Когда учитель вышла из класса
Когда учитель вышла из классаЛогикЛаб #2
Переглядів 2,7 млн
Unique Hammer Handle Making Tips and Tricks that Work Extremely well #shorts #diy #tips #tools00:40Unique Hammer Handle Making Tips and Tricks that Work Extremely well #shorts #diy #tips #tools
Unique Hammer Handle Making Tips and Tricks that Work Extremely well #shorts #diy #tips #toolsTips Workshop
Переглядів 63 млн
Видав себе за росіянина та добу провів в окопі з ворогами01:03Видав себе за росіянина та добу провів в окопі з ворогами
Видав себе за росіянина та добу провів в окопі з ворогамиСуспільне Новини
Переглядів 776 тис.
Шаурма с сюрпризом00:16Шаурма с сюрпризом
Шаурма с сюрпризомНовостной Гусь
Переглядів 6 млн