每天10分鐘 活化髖關節 延緩關節退化 正確飲食運動這樣做！ 健康2.0 精華 簡文仁 物理治療師 JoJo體適能教練

[@elvireliu132132]

髖關節疼痛，👍謝謝愷芸

[@湘明李]

請問簡醫師以上動作開過髖關節手術可以做這些動作嗎？

[@李文冠-g2p]

髖關節疼痛用阻力帶運動有用嗎？

[@李文冠-g2p]

復健科學問很深😂😂

[@elvireliu132132]

👍

[@葉沁和]

❤

[@elvireliu132132]

是啊！年紀大了，髖關節容易痛