Heilsame Meditation für Seelenfrieden & Entspannung
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- Опубліковано 6 вер 2024
- Verbinde dich für einen Moment mit dir und deiner inneren Welt. Du kannst dort dem heilsamen Gefühl von Ruhe, Liebe, Akzeptanz und Frieden begegnen und dich daran erinnern, dass du Liebe und Frieden immer in dir trägst - auch dann, wenn du es vielleicht mal nicht bewusst wahrnehmen kannst.
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MEINE AUSSTATTUNG 📼
Mikrofon: amzn.to/3q3SHZ9
Popschutz Mikrofon: amzn.to/3aLe3nz
Videokamera: amzn.to/2N7KioL
Stativ: amzn.to/2LxqEC8
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DISCLAIMER ℹ️
Mit meinen Meditationen leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieses Videos ersetzen keine professionelle psychologische oder therapeutische Behandlung und versprechen keine Heilungs-Garantie. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung.
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Musik:
Relaxing Sleep Meditation (pond5.com)
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Ich bin stolz auf mich, dass ich einen Schritt in die Richtige Richtung gesetzt habe. Wer auch immer das ließt soll wissen, dass ich und mein Kater auf meinem Schoß fest an dich glauben und dir alles Glück der Welt wünschen 😊❤
❤️🙏🏻
❤
Mein Satz war: es muss nicht alles perfekt sein, damit ich glücklich sein darf
Es war mir bis jetzt gar nicht so bewusst dass in mir der glaubenssatz lodert, dass man erst alles erledigt haben muss, bevor man sich gut fühlen darf.... ich höre gerade wie ich den Satz "erst die Arbeit, dann das Vergnügen " aus meiner Kindheit höre. Eine teufelsspirale wenn man bedenkt dass die Aufgaben doch nie aufhören.. Danke für die meditation
Ooohhh ja, die guten alten Glaubenssätze aus den vorigen Generationen. ☺️ Wie wertvoll, dass du ihn erkannt und für dich umformuliert hast. 🙏🏼💛
Diese oder vergleichbare Sätze aus der Kindheit kenne ich auch nur zu gut.... Es erweist sich als lebenslange Aufgabe, diese umzuformulieren, sich davon zu lösen....... Gerade wenn einen die Umstände zurück ins Elternhaus führen (kranker Vater) und man eigentlich DA sein möchte, ist es schwer für mich, aufkommendes "Unwohlsein", Erinnerungen, nagendes "du bist nicht gut genug", Vergleiche mit Geschwistern etc. zu bewältigen.. Ist auch hier Vergebung der Schlüssel? Hat jemand oder du, liebe Anika eine spezielle Meditations- oder Literaturempfehlung?
Herzlichen Dank vorab und für diesen liebevollen Kanal🤗😘🙏🧘♀️
@Lucia: Vergebung kann hier ein sehr wertvoller Schlüssel sein. Zu erkennen, dass deine damaligen Erfahrungen und Verletzungen nichts mit dir und deinem Wert zu tun hatten.
Vielleicht auch zu erkennen, warum die Eltern bestimmte Verhaltensweisen gezeigt haben. Tragen sie selbst noch Seelenschmerz in sich aus ihrer eigenen Kindheit? Ein vielschichtiges Thema.
In meiner Love Academy kannst du evtl. auch wertvolle Impulse für dich erhalten:
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Du findest auf meiner Website außerdem schöne Buchempfehlungen.
Und hier auf meinem Kanal gibt es eine Meditation zum Thema ‚Vergebung‘.
Dankeschön für deine lieben Worte ❤️🙏🏼💎
Dankeschön 💎
Es stimmt, deine Stimme ist Balsam für die Seele ich danke dir von Herzen, mein Satz: Ich bin mutig stark und ich liebe das Leben ❤
Ich werde wieder vollständig gesund weil ich auf dem richtigen Weg bin❤
Danke ! Ich bin gut, wie ich bin, ich werde wieder gesund !
Bisher die beste Meditation die ich gemacht habe. Musste sogar etwas weinen. Mein Satz war "ich bin genug. " Danke für die Meditation 💕
Mein heutiger Satz, " Wir ( mein Körper und ich ) werden miteinander klarkommen und zusammen in die Zukunft arbeiten "
Ich bin Stolz auf mich und ich werde wieder gesund 😊
Ich atme und gebe nicht auf ICH zu sein.
Lieben Dank
Ich werde wieder gesund und mein Kopf wird frei „ so sei es „ vielen lieben Dank liebe Anika ❤
Herzlichen Dank für die tolle Meditation die ich wirklich sehr oft anhören,mrin Satz ich liebe das Leben und das Leben liebt mich
Wow! 🙏♥️ Liebe Anika ich kann nicht in Worte fassen, wie ich froh bin dich gefunden haben. Ich höre deine Meditationen seit zwei Jahre du bist ein große Schatz auf diese Erde 🌍🙏♥️
Ganz lieben Dank!💖
Ich mag fast alle deine Videos. Die Stimme ist einfach ein Balsam für die Seele. LG
Ich bin gut genug und ich habe einen Wert!
Danke, Anika für die schönen und wertschätzenden Worte ❤
viele Tränen fließen gerade - die Anspannung der letzten Wochen kommt jetzt raus
wunderschön ❤️🙏🏼🌷
Einen schönen Tag 🌞🌞
Mein Satz.... Ich habe soviel schon geschafft, ich schaffe das.....
Danke Anika .
Ich bin dankbar für die Menschen, die mich unterstützen
Ganz lieben Dank Anika für diese wundervolle Meditation! ♥️
Mein Satz lautet: „Ich stehe vor, hinter und neben mir. Ich stehe mir bei.“
Ich mag all deine Meditationen und glaube an die Wirkung ❤
Danke schön 💖
Danke. Das war sehr schön. Mein Satz ist : Ich liebe die Musik und mein Leben mit Musik.
Vielen lieben Dank für die Meditation 🤗. Mein Satz: Ich werde meine Balance wieder finden. LG
Dankeschön liebe Annika! 💕🙏🤗
Ich bin zwar nicht depressiv oder habe Burnout, aber ich bin gerade in einer sehr schmerzvollen Heilphase... Deine Meditation tat gerade so unendlich gut, und deine Stimme ist so beruhigend und sanft 🥰!
Mein Satz lautet: *Ich bin Stark und gehe meinen Weg!*
Ich bin die wichtigste Person in meinem Leben!
Herzlichen Dank liebe Anika, hat mich genau in den richtigen Moment deine Meditation erreicht und mir sehr gut getan. Mein Satz ist: Ich erschaffe mein neues Leben mit Liebe und in meinem Tempo ❤️
Ich liebe mich, ich schaffe das, dadurch ist es mir möglich mein Leben zu genießen.
Ein wunderschöner und kraftvoller Satz ❤
Alles ist gut und ich liebe das Leben Danke ❤
Eine schwierige Nacht...Mein Satz: Ich folge vertrauensvoll meiner Intuition, wohin sie mich auch trägt. Schritt für Schritt mit Geduld.
Ich grüsse Dich, liebe Anika, aus vollem Herzen und mit Dankbarkeit. 💗
Einfach nur wunderbar, Danke liebe Anika !!!
Danke, ich bin verbunden❤
Mein Körper und mein Geist sind vollkommen gesund und im Einklang 🙏
Ich bin ruhig,gelassen,entspannt und im Flow... das hat gestern auch super funktioniert und ich konnte gelassen durch denn Tag gehen. Danke Anika
Ich entwickle mich stetig in Liebe weiter.
Liebe Anika 🤗
Ich bin sehr glücklich darüber dich gefunden zu haben🙏
Genau zur richtigen Zeit, hilfst du mir mit deinen Meditation, mich zu lieben so wie ich bin und mich zu heilen 🤗🙏
Ich bin unendlich dankbar dafür 🥰🤗
"Ich habe den Mut mein Leben zu verändern!"
Vielen lieben Dank und alles Liebe für dich Anika 😘🙏🤗
„Alles wird wieder gut“
Vielen Dank für diese Meditation ♥️
♥️ von Herzen danke für diese Reise.
♥️ ich bin liebe.
♥️
Ich bin genug, mein Leben ist leicht und froh! Danke liebe Anika, glg Ulli
Ich stehe zu meinen Grenzen und kommuniziere sie.
🙏 Mein samkalpa lautet:
"Unbändige Lebenskraft in mir" 💫
Danke Anika für diese Meditation. 💫
Danke für die Medikation.... Mein Satz lautet Ich öffne meinen solarplexus für mich und er strahlt.... Namaste 🙏🙏
Einfach genial mir geht es schon besser und ich werde wieder gesund 😊
Mein Satz heute: Ich nehme an, friedvoll und achtsam mit mir zu sein. Namaste.Ich bin gesehen und geliebt.
Ich liebe und akzeptiere mich so wie ich bin, und traue dem Prozess des Lebens. Ich bin in Sicherheit.
Ich bin geliebt und gewertschätzt
Danke liebe Anika für diese Meditation.
"Ich glaube an mich" lautet mein Satz und jeden der das liest, wünsche ich positive Kraft, positive Energie, positive Gedanken, um eine liebevolle und friedvolle Welt in sich und um sich herum zu haben.
Liebe Grüße 🍀🌻💗
Ich bin allumfassende Liebe.
„Ich bin stolz auf mich! Ich habe Kraft! Ich bin genau richtig wie ich bin!“ ❤️ Danke für diese tolle Meditation 🧘♀️
Ich habe mich selten so verstanden gefühlt. Vielen Dank!
Danke, sehr gut gemacht.
Ich hatte ein paar Tränen in den Augen, und kurz darauf verspührte ich Wärme der liebe. Danke ❤
Herzlichen Dank! "Ich bin ein wertvoller Mensch und es ist wichtig, dass es mir gut geht" ist mein Satz 🌻
Danke❤
Alles wird gut ❤
Liebe Anika, vielen Dank für deine Meditationen, sie sind so heilsam. Mein Satz: „ich bin sicher und geborgen und werde geliebt“.
Dankeschön❤ bitte mehr zum Einschlafen und innerlichen loslassen🙏😔
😊 wieder mal richtig toll! Danke u Gute Nacht 🌟🌛
Wundervolle Stimme. Vielen Dank für diese Worte und für die Meditation. Hat mich einen Schritt weiter gebracht meine Depression zu verstehen und Kraft zu sammeln um die nächsten Schritte zu bewältigen.
Mein Satz: Ich bin stark, ich schaffe das.
Ich schließe mich an. Wie wundervoll, liebe Annika. Mein Satz ist: "ich bin stark, auch wenn ich schwach bin!"
Vielen lieben Dank!
Das wird bestimmt eine meiner Lieblingsmeditationen! Meine Seele hast Du sehr tief berührt und angesprochen!
Guten Morgen liebe Anika, ich hab mir diese Mediation heute früh angehört und sie hat mir sehr gut getan,mein Satz lautet, ....ich bin gut so wie ich bin.....vielen herzlichen Dank dafür liebe Anika ♥️ und danke, dass es dich gibt 🙏 Namaste 🙏
Eine Deiner Besten, liebe Anika!❤ grossARTig, danke, und DANKE für die zarten klänge!!
Guten Morgen liebe Anika, dir und allen anderen wünsche ich einen schönen Tag mit vielen glücklichen Momenten. 🍀
Vielen Dank....
.... ich bin wie ich bin, und das ist gut so... 🙏 Namaste
👍
Den Schmerz den ich erleben musste war ein Weckruf! Ich werde "Jetzt" aufmerksamer und achtsamer mein neues Leben leben. Ich werde in Liebe, Frieden, Ruhe und Gelassenheit alle anstehenden Veränderungen in meinem neuem Leben mit Freude annehmen und umstellen, dass es für mich passt. Die negativen Gefühle, Emotionen und Gedanken sind für mich nur noch ein Marker, der mir augenblicklich mitteilt, "Jetzt" sie gehen zu lassen die Nachricht an mich, das umzustellen was getan werden muss! Und mich nach innen zu mir Selbst zuwenden um zu erfühlen, was ist aus dem Gleichgewicht gekommen ist?
Danke Anika 💞💓👍✌🙌🙏😇💪🌞
So so schön 😍🥰🙏🏼 Ich danke dir, dass du hier deine Gedanken und Erfahrungen mit uns teilst.
Danke, dass hat mir sehr gut getan. Mein Satz war... Ich habe keine Angst mehr 👌👍🙏
Ich hab mir eine Hand auf mein Herzchakra und die andere auf mein Nabelchakra gelegt,mir dazu die Farben vorgestellt und ganz tief in mein Herz geatmet,da brach es aus mir raus und ich konnte nicht mehr aufhören zu weinen,so befreiend.Das hast du so schön gemacht,vielen Dank.Mein Satz lautete:Ich liebe mich und ich hab ein Recht auf mein eigenes Leben!
Oh wow, liebe Inga. ❤️🙏🏼 Dankeschön dass du deine Erfahrung hier mit uns teilst.
Danke 🙏❤️💫
Diese Meditation ist Right on! Für mich und sicher für Viele gerade….danke!! Mein Satz für mich ist „ ich weiß, dass ich freudig stark natürlich und ohne jede Angst Musik machen kann, und sogar auf der Bühne…, ich bin Musik“
Vielen lieben Dank für die wunderschöne Meditation 🙏💜
Du gibst mir in deinen Meditationen jedesmal so viel Kraft. Deine Stimme ist so beruhigend. Danke liebe Annika😊
"Mir geht es gut, ich bin entspannt und in Sicherheit."
So eine wundervolle Meditation sie hat mir sehr gut getan ! 🙏🧘♀️🍀VERTRAUEN AN MEIN BAUCHGEFÜHL ,das war mein Mantra
Liebe Anika, 🤗ich kam vorhin von der Arbeit und war sehr müde🤫. Habe dieses angehört und bei dem Satz: Das ist mein geschützter Raum- brachen die Tränen raus. Es ist so viel bei mir, auch positives, und du hast mich komplett runter gefahren. Mein Mantra: 🌺🦋 ICH bin wertvoll und gebe nicht auf 🥰💗 auch nicht auf der Bühne beim Solosingen des Liedes: Never give up von SIA. Danke für dein Sein🌞🙂 und so kurze Meditationen sind supi. 🙏
Oh wow, so ein wunderschönes Feedback. 🥰❤️🙏🏼 Ich danke dir von Herzen
Liebe Wonder Woman. Unser Unterbewusstsein kann nicht und kein nicht verstehen. Es kommt also "Ich gebe auf" bei ihm an. Kraftsätze sollten daher immer in der "Ich bin" "Es ist" oder "Ich fühle mich" Form formuliert werden. Zb. Ich bin stark, ich fühle mich Kraftvoll oder es ist mein kraftvoller Weg.
Dir alles Liebe!
@@claudiadianascheling7859Erst gerade gelesen.. vielen Dank. Es stimmt...NICHT hören wir nicht. 😊
Mein Satz lautet: Ich bin gut genug, ich bin wertvoll und Liebe und Frieden sind in meinem Leben. Danke für die wunderschöne Meditation
Vielen lieben Dank für diese wundervolle Meditation, liebe Anika! ❤️
Mein Satz lautet: Ich trage ganz viel Liebe in mir. ❤️
💓👌🙏 Danke💝
Ich bin noch jung genug um meine Träume zu leben. Danke Anika
Vielen lieben Dank liebe Anika 🌹❤🕊🌿🙋♂️😘
Guten Morgen liebe Annika🌺
Gerade habe ich deine wunderbare Meditation gehört u möchte mich herzlich dafür bei dir bedanken! Ich stecke gerade in einem schwierigen Lebensabschnitt u habe das Gefühl ich verliere mich selbst. Deine Meditationen helfen mir sehr u diese kurze ist einfach wunderbar um zwischendurch mal Luft zu holen!!Als mein Satz,, schoß mir durch den Kopf :"Ich bin gut genug so, und habe das Recht auf ein eigenes Leben" ! Drück mir die Daumen das ich daran glauben u es auch umsetzen kann. Danke nochmal für alles was du für so viele Menschen tust, Namaste, deine Sylvia🙏💗
Ich drücke dir ganz fest die Daumen und schicke dir ganz viel Kraft und positive Energie 🥰🙏🏼💎
@@Anika-Henkelmann-Meditationen Ich danke dir sehr liebe Annika, das ist wirklich lieb von dir,und wird mir sehr helfen das zu wissen!! Nochmals danke u alles Liebe für dich🤗💗
@@Anika-Henkelmann-Meditationen liebe Frau Henkelmann, irgendwie kann ich hier nicht mein eigenes Kommi machen , wie wäre mein Wunsch dich einmal persönlich zu treffen , es ist so wunderschön gemacht ,ich habe eine sehr schwere und traurige Vergangenheit die mich immer einholt, zur Zeit geht es mir nicht gut ,aber ich hoffe das es mit deinen Videos besser wird. Hatte Tränen in den Augen ,es war wunderschön.danke ♥️🙏
Ich bin Liebe mit meiner Lebenskraft 💕🙏💞 Danke liebe Annika 🤗😘
🪷Ruhezeit…ist keine verlorene Zeit…! 🪷
Mein heutiger Satz 🥰.
Von ♥️ en ganz vielen Dank wieder einmal für diese tolle Meditation.
Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich 🙏
ICH bin gut so wie ICH bin
Und werde so geliebt!
Und hier mein Satz: Positive Energie, Frieden und Liebe sind in mir. Liebe Grüße Tanja
"Ich vertraue dem Leben und nehme alles so an, wie es ist. In Liebe und Frieden!"
Ich bin stolz auf mich und meine Familie ❤️
ich bin eine liebevolle und zuverlässige Frau
Saugut! Wollte ich spontan sagen.... klingt aber vielleicht bißchen hart....😅 Ich korrigiere mal auf: sehr schön👍💃😍🌷🙋🌍💕🌈😄 Und: genau so ist es. Nicht mehr, aber auch nicht weniger.... ich nehme den Satz für mich so mit, danke! ⭐
❤mit Freude jeden Tag als Geschenk annehmen, das Leben vorwärts leben (lernen)🌈
Schönen guten Abend liebe Anika vielen Dank für die schönen meditations Videos das beruhigt mich wirklich sehr und gibt mir neue Kraft gut das es dich gibt dein Sandy bleib so wie du bist 😍🤗💖👍
Guten Morgen und vielen Dank liebe Annika für diese wunderbare Meditation...💕 Mein Satz: ICH LIEBE MEIN LEBEN❤️
Deine Stimme tut einfach nur gut. Soooo schön und einfühlsam. Einfach Balsam für die Seele. Vielen lieben Dank.
Möge ich von liebevoller Güte erfüllt sein.
Mir gingen 2 Gedanken durch den Kopf.. ich bin stark,ich weiss, dass alles wieder gut wird..ich bin dir sehr dankbar für deine Meditation,liebe Anika, sie begleiten mich schon sehr lange und tun mir einfach gut
Wieder eine schöne Meditation. Danke. Mein Satz ist: Mein Herz ist warm! Namaste
Danke!!
Ich kann alles schaffen und darf leben, was ich will und was mich nährt, denn ich bin frei und trotzdem in Sicherheit ...
Danke liebste Anika...deine Meditationen sind einfach nur schön und sehr hilfreich für mich. Danke das es Dich gibt
🙏🌸🌷🥰
Voller Kraft und lebensfreude
Vielen herzlichen Dank, liebe Anika, ich war etwas betrübt, aber jetzt geht es mir gleich viel besser 🙏🍀😇🤗
Emotional komplett losgelassen. ❤
Eine sehr wohltuende Meditation, meine Traurigkrit und Hoffnungslosigkeit sind gelindert. Vielen Dank
Liebe Anika, was würde ich ohne dich bloß machen? Tut wie immer gut deine Stimme....mein Satz ist ich bin nicht alleine. Danke
🩷🙏🏼
wieder eine wunderschöne Meditation, gerade für kurze Momente. MEGA 🙏🙏❤️🙏🙏❤
Puuuhh was soll ich sagen.. diese Meditation hat mich emotional so berührt, dass ich weinend auf meiner Akkupressurmatte lag.. Danke für deine Worte! Dieses Video ist für mich eine absolute Bereicherung und ich habe wirklich schon so einige Meditationen mitgemacht..Als Traumapatientin mache ich seit einem Jahr eine sehr schwierige Zeit durch, aber ich habe es geschafft meine Emotionen, danke deiner Meditation, einfach zu zulassen. DANKE du gute Seele 🍀
So wundervoll dass du deine Gefühle zulassen konntest ❤️❤️❤️
Ich bin gut , so wie ich bin 😊
Аnika,vielen Dank,das hat mir sehr geholfen die Ruhe wieder finden. 👍
Geht auch bei Migräne, zum richtigen Zeitpunkt. Die meisten anderen Meditationen gehen leider garnicht. Danke gerne mehr davon. Lg❤