Nigdy niczego w życiu nie miałem ani niczego nie doświadczyłem, jest piątek, powinienem siedzieć z znajomymi albo uprawiać seks a ja siedzę u rodziców. Jestem bardzo zmęczony samym sobą. Napisałem do rodziców list o swojej sytuacji emocjonalnej. Miałem jechać wykupić pakiet na siłownię, kupić bilet do Krakowa, albo jechać na Nowowiejską albo do radio. Tata odebrał mnie z przystanku. Zacząłem głośno płakać, krzyczeć i tupać. Kierowca wyrzucił mnie z autobusu. Nie chciałem się zabić, ale siostra się przestraszyła i groziła mi, że ona zabierze swoje rzeczy i ja jej nigdy więcej nie zobaczę. Zastraszyła mnie, że zatarasuje mi drogę na Nowowiejską. Jeżeli będę czuł się na siłach i się zdecyduje to tam pojadę. Moja rodzina nie ma prawa decydować o moim leczeniu. Chcę iść do pracy, chcę mieć normalne życie, zdać maturę, wyprowadzić się do pokoju na studia do Łodzi. Czuję potworny ból psychiczny. Nie mam matury, nie mam pracy ani prawa jazdy i śpię u rodziców. Nigdy niczego w życiu nie osiągnąłem. Nigdy nie uprawiałem seksu, mogłem zacząć w lipcu 2018, ale bałem się, że dziewczyna zobaczy w mnie zalęknione i zaryczane dziecko. Bałem się ogólnego odbioru mojego sposobu bycia przez dziewczynę. Od sierpnia 2021 przełamałem się i walczę co weekend, nie wychodzi i walczę dalej. Mam 25 lat i ogromnie ciężko jest mi budować to wszystko od zupełnego zera. Jestem osobą niepełnosprawną, chodzę o kulach, mam na to wywalone oraz zmagam się z zaburzeniami psychicznymi, chodzę dziesięć lat na psychoterapię. Znam chłopaka, który mając 23 lata był w Tajlandii, był 8 razy w Amsterdamie, był na Słowacji, był w Mediolanie, w Maroko, niedawno był w Tokio. Zjeździł masę krajów, jak miał 16 lat to mógł robić co chciał. Nigdy nie czułem się osobą sprawczą oraz odpowiedzialną za swoje życie, dopiero się tego uczę. Nigdy nie miałem poczucia samostanowienia o sobie. Mama wtrąca mi się w ubieranie, potrafi zrobić głupią aferę o skarpetki czy długość włosów. Do prawie dziewiętnastego roku życia nie wychodziłem sam z domu. Niestety nie miałem jeszcze tyle szczęścia by iść do kogoś na imprezę czy zanocować. Zraziłem się do wychodzenia z domu w sobotę bo zawsze muszę wracać SKM 21:46. Nie zdałem matury siedem razy, bardzo boję się, że nie zdam 8 przedmiotów za 400 zł, a zależy mi na trzech rozszerzeniach. Siostra wyszła teraz do chłopaka a ja nie mam nic, będzie mi bardzo ciężko jak się pierwsza wyprowadzi bo będę czuć się gorszy i będę próbował się zabić. Chciałbym mieć normalne życie, to ja wszystko zawaliłem i zmarnowałem życie przy komputerze i telefonie. Tak bardzo chciałbym grać na konsolecie DJskiej,nie stać mnie nawet na najprostszy sprzęt za 130 zł z Allegro.Nie mam siły się przebrać a miałem robić masę rzeczy, Matematyka, sprzątanie, etc. Leżę i płaczę, mam po prostu dosyć. Chcę zbudować to wszystko od zupełnego zera, którym jestem. Znam chłopaka, który chodził na nielegalne ravy w pandemii, on w wieku 19 lat miał swoje mieszkanie.Ja nigdy nie miałem tyle swobody do decydowania o sobie i nie zdałem pierwszej matury. Gdy moje roczniki będą w pieluchach to ja będę na imprezach a na studiach będę odtrącony przez młodsze roczniki. Chciałbym jeszcze pochodzić na osiemnastki bo ja tego nie miałem i swoją też chciałbym powtórzyć, chcę za tydzień pojechać na Nowowiejską. W 2016 roku mama zmusiła mnie do renty. Od końca 2020 szukam pracy, w 2018 miałem przebłyski. Cztery lata pracowałem nad tym by przywrócić do siebie szukanie pracy. Bardzo mnie boli, że mam do zbudowania wszystko od zera i że wszystko zacznę robić po 26 roku życia. Niczego w życiu nie doświadczyłem. Chciałem powalczyć z zakolami na swojej głowie, od czternastego roku życia chciałem. Zawsze bałem się głupich pytań i kpin, "zgłupiał", "po co Ci to", śmiechów. A ja chciałem robić coś co robi miliony ludzi na świecie. Marzę o pięknych, długich i zdrowych włosach, moje są niestety kruche i się łamią. Mam nieleczony łupież poprzez jedenaście lat z powodu braku sił i strachu przed życiem. Muszę się zmusić do dermatologa i diety, po prostu płaczę. Mam krosty i strupy na całym ciele. Kiedyś kolega polecał jakąś wcierkę, chciałbym brać revadil i coś na m. Nigdy sobie na nic nie zapracowałem Tak bardzo mnie to wszystko boli. Nigdy niei uprawiałem seksu, to mnie bardzo boli. Jest sobota, siostra wyszła do chłopaka a ja siedzę u rodziców. Nigdy nie byłem u nikogo na imprezie ani nigdy u nikogo nie nocowałem. Powinienem w tej chwili uprawiać seks albo się bawić. Ludzie w moim wieku robili różne poważne dorosłe rzeczy a ja nie mam nic. Jestem bardzo przytłoczony ostatnim dniem. Próbuję zbudować to wszystko od zera, uczę się Matematyki, sprzątam, nie mam więcej siły. Boli mnie to, że ja wszystko zacznę dopiero po 26 roku życia. Nigdy nie byłem samemu zagranicą. Zawsze chciałem też olejować włosy, zrezygnowałem z podobnych powodów.
Leżę właśnie plackiem bo mam stenozę kanału kręgowego L5S1 i zakwalifikowali mnie do operacji. Marzę o tym by mieć siłę i motorykę aby co dzień wstać rano i zrobić trening. Nie boję się bólu związanego z rozciąganie sciegien i mięśni. Za to ból związany z przepuklina i drażnienie nerwu kulszowego wgniata mnie w podłogę. Życzę Ci dużo zdrowia i oby Twoja motywacja nigdy nie spadła. Szkoda że w mojej okolicy nawet takich rurek nie ma do ćwiczeń. Zwis to jedyne co na chwilę uśmierza moj ból.
Widać, że dużo pracy włożonej i ogromna wytrwałość. Ale to nie moja bajka wole, jednak wodę ciekaw jestem jak u Ciebie z pływaniem może kiedys jakiś filmik. Pozdrawiam. 👊🏻
Twoja recepta na muscle upy? Dla początkujących w temacie tego ćwiczenia. (wymyk robię bez problemu) Druga sprawa - przetrenowanie. Jak tego uniknąć. Kiedy zapala się czerwona lampka? Pozdrooo!! 🤜🤛
Ciężko jednoznacznie odpowiedzieć na twoje pytania. Każdy jest inny i wymaga indywidualnego podejścia. Do wejścia siłowego proponuje oczywiście ćwiczyć ruch negatywny i jak najwyższe podciąganie tzn. powyżej klatki piersiowej. Jeśli chodzi o przetrenowanie, musisz prawidłowo ułożyć trening, tak by ćwiczone partie zdążyły się zregenerować. Np. osobno ćwiczenia góra pcha, osobno góra ciągnie i osobno nogi. Musisz wyczuć sam siebie. Pozdrawiam 🙂.
6:25 moim zdaniem masz tutaj troche złą postawę, w odcinku od brzucha do miednicy brakuje pozycji takiej jak w hollow body. No i widać wyraźny kipping. Gdybyś tutaj robił bardziej poprawnie technicznie to byś mniej powtórzeń zrobił :D
Pozycja hollow body przy podciąganiu na drążku nie jest konieczna. Nie wiem gdzie widzisz kipping 🤣 ale ok. Myślę że powinieneś zapoznać się z kanałem jeśli chcesz oceniać na ile podciągnięć mam siłę.
@@pasja-pieknoisia8331 spoko. A kipping widziałem już przy którymś powtórzeniu we wskazanym we mnie fragmencie, może to nie jest taki typowy crossfitowy kipping, ale widze jaki tor ruchu mają stopy, jak sie przyjrzysz to wygląda to na taki zaokrąglony ruch, gdzie dodajesz sobie sporo siły dynamiką ciała, ale nie napięciem mięśniowym. Mógłbyś mieć w tym ruchu większą kontrolę i przy okazji zacząłby to być bardziej ruch wielostawowy. Pozycja hollow jest dobra, bo nie ryzykujesz powolnych urazów kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, no i brzuch jest wtedy dobrze angażowany. Ja sie podciągam już jakieś 5 lat, więc coś tam wiem :D
Analizowanie czyjegoś treningu na podstawie filmu, bez wiedzy o predyspozycjach i celach danej osoby to duży błąd. Masz 5 lat stażu to super, ale jeszcze dużo przed Tobą. Ja robię to o wiele dłużej od Ciebie więc też coś wiem. Pozdrawiam.
To zależy od ćwiczenia jakie robię. Na tyle długie żeby dać radę wykonać ćwiczenie. Nigdy nie ćwiczę z zegarkiem w ręku. W zależności od celu od kilkudziesięciu sekund nawet do pięciu minut.
Ptaszki ćwierkają fajny klimat 👍 jutro polecę też na drążek dawno nie byłem💪
Dzięki. Udanego treningu 💪.
Trafiłem tu przypadkiem :) fajnie do nas mowisz pozdrawiam Cie!
Również pozdrawiam.
Fajny motywator 💪. Akompaniament ptaków w tle jest mega relaksujący 👏. Od kiedy przestałem jeść chleb Sport daje o wiele więcej frajdy 🤫. Mega 💥
Dzięki 🙂.
Trening sposób na życie!lifestyle
Super człowiek z Ciebie. Pozdrawiam.
Dziękuję i pozdrawiam.
Nigdy niczego w życiu nie miałem ani niczego nie doświadczyłem, jest piątek, powinienem siedzieć z znajomymi albo uprawiać seks a ja siedzę u rodziców. Jestem bardzo zmęczony samym sobą. Napisałem do rodziców list o swojej sytuacji emocjonalnej. Miałem jechać wykupić pakiet na siłownię, kupić bilet do Krakowa, albo jechać na Nowowiejską albo do radio. Tata odebrał mnie z przystanku. Zacząłem głośno płakać, krzyczeć i tupać. Kierowca wyrzucił mnie z autobusu. Nie chciałem się zabić, ale siostra się przestraszyła i groziła mi, że ona zabierze swoje rzeczy i ja jej nigdy więcej nie zobaczę. Zastraszyła mnie, że zatarasuje mi drogę na Nowowiejską. Jeżeli będę czuł się na siłach i się zdecyduje to tam pojadę. Moja rodzina nie ma prawa decydować o moim leczeniu. Chcę iść do pracy, chcę mieć normalne życie, zdać maturę, wyprowadzić się do pokoju na studia do Łodzi. Czuję potworny ból psychiczny. Nie mam matury, nie mam pracy ani prawa jazdy i śpię u rodziców. Nigdy niczego w życiu nie osiągnąłem.
Nigdy nie uprawiałem seksu, mogłem zacząć w lipcu 2018, ale bałem się, że dziewczyna zobaczy w mnie zalęknione i zaryczane dziecko. Bałem się ogólnego odbioru mojego sposobu bycia przez dziewczynę. Od sierpnia 2021 przełamałem się i walczę co weekend, nie wychodzi i walczę dalej. Mam 25 lat i ogromnie ciężko jest mi budować to wszystko od zupełnego zera. Jestem osobą niepełnosprawną, chodzę o kulach, mam na to wywalone oraz zmagam się z zaburzeniami psychicznymi, chodzę dziesięć lat na psychoterapię. Znam chłopaka, który mając 23 lata był w Tajlandii, był 8 razy w Amsterdamie, był na Słowacji, był w Mediolanie, w Maroko, niedawno był w Tokio. Zjeździł masę krajów, jak miał 16 lat to mógł robić co chciał. Nigdy nie czułem się osobą sprawczą oraz odpowiedzialną za swoje życie, dopiero się tego uczę. Nigdy nie miałem poczucia samostanowienia o sobie. Mama wtrąca mi się w ubieranie, potrafi zrobić głupią aferę o skarpetki czy długość włosów. Do prawie dziewiętnastego roku życia nie wychodziłem sam z domu. Niestety nie miałem jeszcze tyle szczęścia by iść do kogoś na imprezę czy zanocować. Zraziłem się do wychodzenia z domu w sobotę bo zawsze muszę wracać SKM 21:46. Nie zdałem matury siedem razy, bardzo boję się, że nie zdam 8 przedmiotów za 400 zł, a zależy mi na trzech rozszerzeniach. Siostra wyszła teraz do chłopaka a ja nie mam nic, będzie mi bardzo ciężko jak się pierwsza wyprowadzi bo będę czuć się gorszy i będę próbował się zabić. Chciałbym mieć normalne życie, to ja wszystko zawaliłem i zmarnowałem życie przy komputerze i telefonie.
Tak bardzo chciałbym grać na konsolecie DJskiej,nie stać mnie nawet na najprostszy sprzęt za 130 zł z Allegro.Nie mam siły się przebrać a miałem robić masę rzeczy, Matematyka, sprzątanie, etc. Leżę i płaczę, mam po prostu dosyć. Chcę zbudować to wszystko od zupełnego zera, którym jestem. Znam chłopaka, który chodził na nielegalne ravy w pandemii, on w wieku 19 lat miał swoje mieszkanie.Ja nigdy nie miałem tyle swobody do decydowania o sobie i nie zdałem pierwszej matury. Gdy moje roczniki będą w pieluchach to ja będę na imprezach a na studiach będę odtrącony przez młodsze roczniki. Chciałbym jeszcze pochodzić na osiemnastki bo ja tego nie miałem i swoją też chciałbym powtórzyć, chcę za tydzień pojechać na Nowowiejską. W 2016 roku mama zmusiła mnie do renty. Od końca 2020 szukam pracy, w 2018 miałem przebłyski. Cztery lata pracowałem nad tym by przywrócić do siebie szukanie pracy. Bardzo mnie boli, że mam do zbudowania wszystko od zera i że wszystko zacznę robić po 26 roku życia. Niczego w życiu nie doświadczyłem.
Chciałem powalczyć z zakolami na swojej głowie, od czternastego roku życia chciałem. Zawsze bałem się głupich pytań i kpin, "zgłupiał", "po co Ci to", śmiechów. A ja chciałem robić coś co robi miliony ludzi na świecie. Marzę o pięknych, długich i zdrowych włosach, moje są niestety kruche i się łamią. Mam nieleczony łupież poprzez jedenaście lat z powodu braku sił i strachu przed życiem. Muszę się zmusić do dermatologa i diety, po prostu płaczę. Mam krosty i strupy na całym ciele. Kiedyś kolega polecał jakąś wcierkę, chciałbym brać revadil i coś na m. Nigdy sobie na nic nie zapracowałem Tak bardzo mnie to wszystko boli. Nigdy niei uprawiałem seksu, to mnie bardzo boli. Jest sobota, siostra wyszła do chłopaka a ja siedzę u rodziców. Nigdy nie byłem u nikogo na imprezie ani nigdy u nikogo nie nocowałem. Powinienem w tej chwili uprawiać seks albo się bawić. Ludzie w moim wieku robili różne poważne dorosłe rzeczy a ja nie mam nic. Jestem bardzo przytłoczony ostatnim dniem. Próbuję zbudować to wszystko od zera, uczę się Matematyki, sprzątam, nie mam więcej siły. Boli mnie to, że ja wszystko zacznę dopiero po 26 roku życia. Nigdy nie byłem samemu zagranicą. Zawsze chciałem też olejować włosy, zrezygnowałem z podobnych powodów.
👍💪
Klasa naprawdę!💪ja już 2 lata nie odpuszczam i progress straszny 💪😎👍🇵🇱 pozdrawiam
Pozdrawiamy ❤️.
Leżę właśnie plackiem bo mam stenozę kanału kręgowego L5S1 i zakwalifikowali mnie do operacji.
Marzę o tym by mieć siłę i motorykę aby co dzień wstać rano i zrobić trening. Nie boję się bólu związanego z rozciąganie sciegien i mięśni.
Za to ból związany z przepuklina i drażnienie nerwu kulszowego wgniata mnie w podłogę.
Życzę Ci dużo zdrowia i oby Twoja motywacja nigdy nie spadła.
Szkoda że w mojej okolicy nawet takich rurek nie ma do ćwiczeń. Zwis to jedyne co na chwilę uśmierza moj ból.
Życzę szybkiego powrotu do zdrowia.
Pozdrawiam.
Trzeba robić dla siebie,a energia i euforia gwarantowana! Tylko dla siebie! 😉
Dokładnie.
Dobry trening 👍oraz motywacja którą sam stosuje od 20 lat😉
Widać, że dużo pracy włożonej i ogromna wytrwałość. Ale to nie moja bajka wole, jednak wodę ciekaw jestem jak u Ciebie z pływaniem może kiedys jakiś filmik. Pozdrawiam. 👊🏻
Pływam czasem w sezonie na basen tzn. jesień, zima.
Pozdrawiam.
Twoja recepta na muscle upy? Dla początkujących w temacie tego ćwiczenia. (wymyk robię bez problemu)
Druga sprawa - przetrenowanie. Jak tego uniknąć. Kiedy zapala się czerwona lampka?
Pozdrooo!! 🤜🤛
Ciężko jednoznacznie odpowiedzieć na twoje pytania. Każdy jest inny i wymaga indywidualnego podejścia. Do wejścia siłowego proponuje oczywiście ćwiczyć ruch negatywny i jak najwyższe podciąganie tzn. powyżej klatki piersiowej.
Jeśli chodzi o przetrenowanie, musisz prawidłowo ułożyć trening, tak by ćwiczone partie zdążyły się zregenerować. Np. osobno ćwiczenia góra pcha, osobno góra ciągnie i osobno nogi. Musisz wyczuć sam siebie.
Pozdrawiam 🙂.
Piękna zdrowa rutyna 💪
Pięknie aby się nie cofać. Pozdro z łodzi
Pozdrawiamy.
Hej. Super sylwetka.Ile czasu trenujesz już? Czy trenujesz też na siłowni?
Trenuje ponad 20 lat i tak dźwigam też ciężary, jesli o to pytasz? Zapraszam do zapoznania się z kanałem, jest na nim sporo filmów o tym jak trenuje.
masz lajka samson
Dziękuję.
Jak czesto cwiczysz kolego ile czasu na regeneracjie pozdrawiam forma kosa
Jeśli chodzi o trening siłowy, to od czterech, do sześciu razy w tygodniu. Najczęściej pięć. Dzięki i pozdrawiam.
@@pasja-pieknoisia8331 jak to możliwe że zdarzysz się zregenerować?
Wystarczy odpowiednio ułożyć trening. Nie ćwiczysz przecież codziennie tego samego.
Wyglądasz jak Rollo
6:25 moim zdaniem masz tutaj troche złą postawę, w odcinku od brzucha do miednicy brakuje pozycji takiej jak w hollow body. No i widać wyraźny kipping. Gdybyś tutaj robił bardziej poprawnie technicznie to byś mniej powtórzeń zrobił :D
Pozycja hollow body przy podciąganiu na drążku nie jest konieczna. Nie wiem gdzie widzisz kipping 🤣 ale ok. Myślę że powinieneś zapoznać się z kanałem jeśli chcesz oceniać na ile podciągnięć mam siłę.
@@pasja-pieknoisia8331 spoko. A kipping widziałem już przy którymś powtórzeniu we wskazanym we mnie fragmencie, może to nie jest taki typowy crossfitowy kipping, ale widze jaki tor ruchu mają stopy, jak sie przyjrzysz to wygląda to na taki zaokrąglony ruch, gdzie dodajesz sobie sporo siły dynamiką ciała, ale nie napięciem mięśniowym. Mógłbyś mieć w tym ruchu większą kontrolę i przy okazji zacząłby to być bardziej ruch wielostawowy. Pozycja hollow jest dobra, bo nie ryzykujesz powolnych urazów kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, no i brzuch jest wtedy dobrze angażowany. Ja sie podciągam już jakieś 5 lat, więc coś tam wiem :D
Analizowanie czyjegoś treningu na podstawie filmu, bez wiedzy o predyspozycjach i celach danej osoby to duży błąd. Masz 5 lat stażu to super, ale jeszcze dużo przed Tobą. Ja robię to o wiele dłużej od Ciebie więc też coś wiem.
Pozdrawiam.
A jak długie przerwy robisz pomiędzy seriami?
To zależy od ćwiczenia jakie robię. Na tyle długie żeby dać radę wykonać ćwiczenie. Nigdy nie ćwiczę z zegarkiem w ręku. W zależności od celu od kilkudziesięciu sekund nawet do pięciu minut.
@@pasja-pieknoisia8331 ok, dzięki
Gdzieś znalazł takie rury bez patusòw i gòwniarzy że sztucznymi petami????
W Sosnowcu 🤣.
a gdzie ty znajdujesz takie z takimi delikwentami