drbartek.pl/dziennik/ - tu mogą się Państwo zapisać na mój darmowy newsletter o zdrowiu - Poranny Dziennik Zdrowia - który piszę i wysyłam od poniedziałku do piątku o 6 rano do porannej kawy lub herbaty.
Pod komentarzem jednej osób (która próbuje zabłysnąć na każdym kroku, ale to w tym momencie nieistotne) są odp. innych osób jawnie o charakterze seksualnym. Jest to niedopuszczalne na tak profesjonalnym kanale. Proszę o interwencję moderatora pana Grzegorza.
Dobra pora to napisać bo już trochę stosuję się do Pańskich rad a moja kochana mama ogląda Pana namiętnie i to dzięki niej trafiłem na ten kanał. Chciałbym Panu z całego serca podziękować za prowadzenie tego kanału i tym samym dbanie o nasze zdrowie. Od kiedy rzuciłem całkowicie alkohol i zacząłem stosować rady i produkty które Pan poleca na prawdę czuję się znacznie lepiej niż wcześnie. Zawsze miałem problemy z jelitami itd... Teraz widzę znaczną poprawę. Jeszcze raz dziękuję i życzę powodzenia w dalszym rozwoju kanału. Do miliona już dużo nie zostało:)
Dziękuję bardzo Panu doktorowi za wyczerpującą na nasze potrzeby , wiedzę dlaczego warto spożywać te smaczne i łatwo dostępne produkty żywnościowe. Pozdrawiam.😂
@@ewakrupska4294.nie ma zdrowej żywności Dwa nie ma produktów podobnych z tych wymienionych tylko prawdziwe na nawozach jak wszystko Nie ma zdrowych to tylko.scirma bo drożej kosztują a wiele osób nie ma pieniędzy
Nie zapomnij flaszkę pod śledzika kupić i będziesz miał idealny komplet na letni weekend, a na kacyka piwko jak kto lubi małymi lub dużymi grzdylkami wypite 😁.
Dzień dobry, Panie Doktorze. Śledzę kanał od niedawna. Czy powstał już może jakiś film na temat spożywania mleka krowiego? Chętnie bym obejrzała. Pozdrawiam.
Wszystkie te produkty które Pan wymienił bardzo chętnie bym wdrożył do mojej diety, ale gdy zachorowałem kilka lat temu na dne moczanową to mój lekarz od razu zakazał mi spożywania właśnie między innymi śledzi, roślin strączkowych ,kakao i wielu innych prozdrowotnych produktów. I jak mam się do tego odnieść Panie Bartku że z jednej strony prozdrowotne ,ale z drugiej strony jednak zakazane? Oglądałem Pana filmiki o mojej chorobie i wiele innych na ten temat, i czasem już nie wiem co mogę a czego nie jeść. Pozdrawiam.
Wszystkie oprócz oczywiście śledzia wymienione produkty są obecne w naszym wegetariańskim jedzeniu. Zabrakło jeszcze dwóch wspaniałych bardzo zdrowych produktów takich jak ciecierzyca z której jadam codziennie robiony humus z pieczywem i japoński makarony gryczany podawany schłodzony polany sosem sojowym.
Bartek zgadzam sie z śledziami ale nie da sie kupic czystego śledzia bez chemi w kazdym sklepie sa przywozone z roznego rodzaju chemia konserwujaca. I jak do tego podejsc nie wiem zdrowe i nie
@@SlavicSoul Cóż, wódeczkę trzeba umieć pić i wtedy w połączeniu ze śledzikiem tworzy idealnie zdrową i smaczną parę. Nie samym zdrowiem się żyje i smak też się liczy.
Co Pan sądzi o ilości cukru w śledziach w oleju, które mają nawet czysty skład? W każdych takich śledziach są olbrzymie dawki cukru, a za to śledziu niemarynowanym tyle soli, że jedna ich porcja to max dobowa ilość soli. Gdziekolwiek można znaleźć śledzie bez cukru i soli?
@@antos4015 w słoiku popularnej marki masz np 350 gramów śledzia po odsączeniu zalewy. W 100 gramach masz 6,5 g czystego cukru. Zjadasz np połowę słoika jako standardową porcję obiadową, około 3 śledzi. 175 gram śledzi daje Ci 11,3 gramy cukru, czyli około 3 łyżeczki cukru. To jest znaczna ilość cukru dodanego, biorąc pod uwagę że jego zawartość w codziennej diecie nie powinna przekraczać 10% dziennej wartości energetycznej.
Nie ma tygodnia, żebym nie jadła śledzi, a jeżeli nawet nie, to jem inne ryby, w szczególności sardynki w oliwie, szprotki podwedzane w oliwie, czasami łosoś, pstrąg.
Zastanawiam się działaniem negatywnym wielu z wymienionych produktów min. dna moczanowa, warto by było mówić kto nie powinien czegoś z wymienionych jeść.
Spróbuj gotowanej ciecierzycy, którą możesz nabyć już ugotowaną w szklanych słoikach, by sprawdzić czy i ona będzie ciebie wzdymać, gdyż ciecierzyca nie wzdyma.
Śledź to śledź. Tylko po wiejsku warto odsączyć z nadmiaru dodatkowego, roślinnego tłuszczu, w którym jest zanużony, bo tam jest kupa omega 6, a chyba nam zależy na omega 3 ze śledzia.
@@ingeborga8989 Nie trzeba jeść trupów śledzi, gdyż Omega-3 zawierają: olej lniany, orzechy włoskie, nasiona lnu, konopi oraz olej rzepakowy i lnianka.
Śledzie są niestety najczęściej konserwowane benzoesanem sodu. Najlepiej więc brać "matjasy" w oleju, które są tylko solone albo solone filety śledziowe. Do listy dodałbym kapustę i dynię hokaido. A teraz idę sobie zrobić porządne, nieodtłuszczone kakao.
Optymistyczne i pożyteczne. Niestety producenci mają manię stosowania śmietany, octu, i dodawania do surówek wegetariańskich jaj. Z grzybów zareklamuję borowiki, pieczarki, shitake, reishi, cordyceps. Boczniaki - nie wszyscy je znają i tylko to. Spotkałem problem rozpuszczania kakao- można dodać lecytyny.
A takie śledzie w puszcze w sosie pomidorowym będą dobre? Mają w składzie jedynie trochę oleju rzepakowego, nie wiadomo jak pozyskiwanego (wątpię że na zimno) a reszta składu wygląda ok.
Ja jem tony zup pomidorowych oraz średnie ilości czekolady (tyle że akurat nie gorzkich, raczej lody rożki, batonik grzesiek, płatki czekoladowe z mlekiem) a mimo to i tak mnie łapią skurcze mięśni i muszę co drugi miesiąc łykać z 2-3 tygodnie tabletki z magnezem. Jako dzieciak jadłem nonstop kanapki z czekoladą i problemu nie było, nie mam pojęcia skąd u mnie tak gigantyczne starty tego pierwiastka (potasu w sumie też, bo te przetwory pomidorowe tak samo jak czekolada ciągną mnie niesamowicie)
drbartek.pl/dziennik/ - tu mogą się Państwo zapisać na mój darmowy newsletter o zdrowiu - Poranny Dziennik Zdrowia - który piszę i wysyłam od poniedziałku do piątku o 6 rano do porannej kawy lub herbaty.
Prosze o odcinek o probiotyku Narine.😮 Bardzo ciekawy lek o którym raczej nie słyszał nikt. Pozdrawiam 👋
Dzień dobry. Kakao alkalizowane a niealkalizowane. Czy są różnice w wartościach odżywczych?
Suplement diety.
Pod komentarzem jednej osób (która próbuje zabłysnąć na każdym kroku, ale to w tym momencie nieistotne) są odp. innych osób jawnie o charakterze seksualnym. Jest to niedopuszczalne na tak profesjonalnym kanale.
Proszę o interwencję moderatora pana Grzegorza.
❤qq
Dużo ludzi ogląda seriale w telewizji,a mój ulubiony serial, to ten kanał! 🥰 Serdecznie pozdrawiam Autora! 🤗😘😍
‼️ *Serdecznie dziękuję za niezwykle cenne porady dla mnie. Jestem stary, mam cukrzycę i otłuszczoną wątrobę. Dla mnie to są rady na wagę złota* ‼️
Powodzenia w walce o zdrowie 🎉
Trzymam kciuki! Najważniejsza aktywność fizyczna. Można brać przykład z Jana Łuki.
@@figlasz dziękuję. :-)
@@dawidm5130 Dzięki :-)
@@dawidm5130!| Proszę podppwiedz, kim jest Jan Luka?
Śledź, fasola biala, soczewica, koncentrat pomidorowy, grzyby a w szczególności boczniaki ostrygowate, olej sezamowy, tempeh (coś z fermentowanej soi), kiwi, brokuły, kakao,
Dzięki ,tego brakuje na tym kanale
Dziękować 😊
Tego właśnie szukałem. Dzięki.
I odpowiedzi Pana Doktora @@Frytoa
@@lilidrago5869 dzięki kierowniku
Każda minuta z Pana kanałem, to rozwój świadomości o naszym ciele. Serdecznie dziękiję.
A glutation? dla mnie BIOTAD PLUS to sztos💪💪
Od kilku lat staram się oglądać Dr Bartka, bo często udziela On porady, którą akurat potrzebuję. Brawo !!!
Dobra pora to napisać bo już trochę stosuję się do Pańskich rad a moja kochana mama ogląda Pana namiętnie i to dzięki niej trafiłem na ten kanał.
Chciałbym Panu z całego serca podziękować za prowadzenie tego kanału i tym samym dbanie o nasze zdrowie. Od kiedy rzuciłem całkowicie alkohol i zacząłem stosować rady i produkty które Pan poleca na prawdę czuję się znacznie lepiej niż wcześnie. Zawsze miałem problemy z jelitami itd... Teraz widzę znaczną poprawę.
Jeszcze raz dziękuję i życzę powodzenia w dalszym rozwoju kanału. Do miliona już dużo nie zostało:)
Bardzo dziekuje Panu.doktorowi za te cenne informacje .Brokuly,sledzie,fasola,itd. naleza do.moich ulubionych.
Pozdrowienia z Hiszpanii . Panie doctorze to wspanialy ogrom wiedzy dzieki panu ratuje nam zdrowie. We love you❤
Dziękuję bardzo Panu doktorowi za wyczerpującą na nasze potrzeby , wiedzę dlaczego warto spożywać te smaczne i łatwo dostępne produkty żywnościowe. Pozdrawiam.😂
Dziękuję Panie Doktorze 🙂
Panie Bartku, dziękujemy! A tu już niedługo milion stuknie!🎉❤
..,. bardzo przydatny i ciekawy materiał. Dziękuję i pozdrawiam
Jesteś dobrym człowiekiem to co robisz jest mega bardzo wartościowe chętnie bym się z Tobą napił i porozmawial 3maj się pozdrawiam.
Wody oczywiście 😊
Zlot fanów trzeba zorganizować 😂
Robi bo myśli o dobrym zysku
Prawdziwy lekarz leczy w szpitalu czy otwiera poradnie robi badania i leczy
Super wiadomości, jak zawsze. Dziękuję bardzo serdecznie. Pozdrawiam . ❤.....
Mega ciekawy materiał, dziękuję 😊❤
Dziękuję bardzo. Jest Pan wielki. Dobra robota dla nas malutkich. Z cslego serca Dziękuję ❤
✝️🌹🌞 dziękuję i serdecznie pozdrawiam ♥️😊
Super odcinek, mega wartościowy, Dziękujemy Doktorze❤
Dziękuję pozdrawiam ❤❤❤
💙Dziękuję
Znakomita pomoc dla mnie
Dziękuję Panie doktorze!!!❤
Dziekuje Dr. Bartku Pozdrawiam Cieplutko
Serdecznie dziękuję za Pana wykłady , gorąco pozdrawiam! ❤
Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍
Dziękuję za cenne informacje 🙂
Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam 😊❤
Bardzo ciekawy temat, dziękuję i życzę dużo zdrowia.
Dziękuję za kolejny super filmik ❤Wiedza i sposób jej przekazania - mega ❤
Witam i dziękuję za informację pomagające w zdrowym żywieniu.
Świetny materiał jak zawsze ❤
Dziękuję bardzo za cenne informacje. Pozdrawiam serdecznie!
Witam!Serdecznie dziękuję za cenne informacje.Pozdrawiam!
Konkretnie, bardzo dziękuję. Zapisane na dzisiejsze zakupy idę z nową listą.
Do dobrego sklepu, który sprzedaje zdrową żywność a nie produkty żywnościowopodobne. ❤
@@ewakrupska4294.nie ma zdrowej żywności
Dwa nie ma produktów podobnych z tych wymienionych tylko prawdziwe na nawozach jak wszystko
Nie ma zdrowych to tylko.scirma bo drożej kosztują a wiele osób nie ma pieniędzy
Dzięki
Koncentrat pomidorowy to moj ulubiony produkt jak i same pomidory
Dziękuję pięknie za kolejny interesujący wykład.😊Pozdrawiam
Jest pan wielki Szacun
szacunek😀
Panie Bartku zjadłabym z Panem choć jeden obiad bylabym przeszczesliwa .Pozdrawiam i czekam na następne filmiki.🌹🌹🌹
Dziekuje i pozdrawiam. Poprosze o Zespol Sjogrena , Choroba Sjogrena . Choroba ciezko do ZDJAGNOZOWANA :):):)):)
Pięknie Dziękuję Pozdrawiam!
Jutro kupuje śledzia 🤤🤤
Nie zapomnij flaszkę pod śledzika kupić i będziesz miał idealny komplet na letni weekend, a na kacyka piwko jak kto lubi małymi lub dużymi grzdylkami wypite 😁.
Wspaniały człowiek.
Dzień dobry, Panie Doktorze. Śledzę kanał od niedawna. Czy powstał już może jakiś film na temat spożywania mleka krowiego? Chętnie bym obejrzała. Pozdrawiam.
Fajna koszula! :)
I fryz
Dla zasięgów🎉🎉🎉
Jak często i w jakich ilościach optymalnie byłoby jadać koncentrat pomidorowy? Codziennie?
A tempeh?
Dziękuję bardzo
Podobnie oliwa z ostropestu
No i koniecznie kieliszeczek wódeczki do tego śledzika 😄🤔🤗
Mógłby pan zrobić film na temat grzybów shiitake i reishi i innych leczniczych?
Duzo kwasu foliowego jest w zielonych warzywach lisciastych
Wszystkie te produkty które Pan wymienił bardzo chętnie bym wdrożył do mojej diety, ale gdy zachorowałem kilka lat temu na dne moczanową to mój lekarz od razu zakazał mi spożywania właśnie między innymi śledzi, roślin strączkowych ,kakao i wielu innych prozdrowotnych produktów. I jak mam się do tego odnieść Panie Bartku że z jednej strony prozdrowotne ,ale z drugiej strony jednak zakazane? Oglądałem Pana filmiki o mojej chorobie i wiele innych na ten temat, i czasem już nie wiem co mogę a czego nie jeść. Pozdrawiam.
Lekarz miał rację nie każdy może jest warzywa strączkowe
Są ciężko strawne
A czy prozdrowotne niekocznie znam osoby co jedzą chorują
@@Oliviarachaniekoniecznie znasz takie osoby , czy niekoniecznie chorują?
@@utahdan231 nie każdy może warzywa strączkowe a czy zdrowe
Niekoniecznie zdrowe bo dużo osób znam co je dużo warzyw strączkowych i jest chorych ‼️
Słuchać i uczyć się dla własnego dobra❤
Zgadza się wszystko, ale pod jednym warunkiem:jak jest się zdrowym...😁
Pozdrawiam .................
Wszystkie oprócz oczywiście śledzia wymienione produkty są obecne w naszym wegetariańskim jedzeniu. Zabrakło jeszcze dwóch wspaniałych bardzo zdrowych produktów takich jak ciecierzyca z której jadam codziennie robiony humus z pieczywem i japoński makarony gryczany podawany schłodzony polany sosem sojowym.
Jaka rozpoznać śledzia atlantyckiego A bałtyckiego. Poprosze o odpowiedz. Dziękuję 😊
Na opakowaniu zawsze jest napisane, a jak kupujesz na wagę to wystarczy spytać 😉
Dziękuję za inf.
😊👍
👍❤️
A mi lekarz jak mialem stluszczenie to zakazal roslin straczkowatych.
Bartek zgadzam sie z śledziami ale nie da sie kupic czystego śledzia bez chemi w kazdym sklepie sa przywozone z roznego rodzaju chemia konserwujaca. I jak do tego podejsc nie wiem zdrowe i nie
Matjasy w oleju są czasem konserwowane tylko solą. Patrz też za mrożonymi płatami śledziowymi.
Czasem udaje się znaleźć też świeżego 👍🏻 Wtedy można przyrządzić po swojemu
Śledź w zalewie octowej.
Dokładnie! Proszę panie ekspedientki o reakcję do producenta ale one tego "nie robią" dziady jedne
Panie Bartku czy robił Pan jakiś film o substancjach antyodzywczych w roślinach które jemy?
Nie jestem milosnikiem fasoli wybieram ciecierzyce
A dlaczego w sklepie? Nie można zrobić samemu?
❤
Uwielbiam sledzie ale rzadko je jem ,gdyz zawsze sa naszpikowane chemia ,, mnostwo szkodliwych dodatkow ,dodatkowo cukier i ocet spirytusowy !!
A czy do śledzika można wypić kieliszek☺🤤 Bo wie Pan doktor, śledzik lubi pływać.
Nie pozwala.
Każda ilość alkoholu jest toksyną szkodzącą naszemu zdrowiu, nie ma bezpiecznej dawki
Oczywiście i my dzisiaj po bożemu w dzień bezmięsny flaszkę otwieramy pod śledzika 😁.
👍👍👍
😊
A czy mogę poprosić o garstkę informacji na temat ryb w puszkach? Przepadam za makrelą w sosie pomidorowym. Czy taka forma jest zdrowa?
Żadna żywność przetworzona nie jest zdrowa, ponieważ zawiera pełno toksycznych ulepszaczy. Starać się samemu przygotowywać w domu.
Czytać składy ze zrozumieniem.
@@ewakrupska4294bzdury.kinserwy są od dawna ludzie jedli i żyją
A czy śledź jest najlepszy z soli, pieczony, z octu czy po prostu na surowo ? :D
Śledzik pod wódeczkę to idealny komplet 😁.
Tak tak😊
Wódeczka niestety stoi w opozycji do tej listy
@@SlavicSoul Cóż, wódeczkę trzeba umieć pić i wtedy w połączeniu ze śledzikiem tworzy idealnie zdrową i smaczną parę. Nie samym zdrowiem się żyje i smak też się liczy.
@@Lilith-j5bkażda ilość alkoholu jest szkodliwa dla zdrowia
@@halinapretka5194 Dla takich małolatów jak ty owszem tak, a teraz leć dziecko do mamusi w sukienkę się wypłakać bo flaszkę pod śledzika otwieramy 🤣.
10:08 - To Azjaci podgrzewają olej sezamowy?
Taktyczny
Śledzik TOP
Czy w takim marynowanym lub w oleju, przetworzonym śledziu też sa jest witamina b12 i selen?
Nie kupujemy i nie jemy żywności przetworzonej. Najgorsze co może być dla człowieka. Kupić śledzie i samemu zrobić.
Tak przetworzone też mają witaminy
@@ewakrupska4294gotowe też mają witaminy
Czy to znaczy, że inny śledź , nie atlantycki jest nie zdrowy?
Mam chore nerki potas jest dla mnie zabõjczy dosłownie nie wierzcie we wszystko co ktos poleca
Ma pani rację
Jakby był dobrym lekarzem pracował by w szpitalu tam potrzebny jest lekarz a po tym panu też nie widać okszu zdrowia
@@Oliviarachachłopie , nie krytykuj , gdy nie znasz kogoś. Dr Bartek jest dietetykiem. Pracuje na uczelni. A ty? 😅
Fajna mowa ciała 😂
Co Pan sądzi o ilości cukru w śledziach w oleju, które mają nawet czysty skład? W każdych takich śledziach są olbrzymie dawki cukru, a za to śledziu niemarynowanym tyle soli, że jedna ich porcja to max dobowa ilość soli. Gdziekolwiek można znaleźć śledzie bez cukru i soli?
Dobre pytanie...
Śledzie solone moczymy. Cale stulecia tak sie robi. Moja babcia moczyła i zmieniała wode przez 2 dni.
@@utahdan231 to zmniejsza ilość soli o 20%, co nie jest jakiś wybitnie dużym spadkiem.
W takich śledziach nie ma gigantycznej ilości cukru, tylko kilka gramow
@@antos4015 w słoiku popularnej marki masz np 350 gramów śledzia po odsączeniu zalewy. W 100 gramach masz 6,5 g czystego cukru. Zjadasz np połowę słoika jako standardową porcję obiadową, około 3 śledzi. 175 gram śledzi daje Ci 11,3 gramy cukru, czyli około 3 łyżeczki cukru. To jest znaczna ilość cukru dodanego, biorąc pod uwagę że jego zawartość w codziennej diecie nie powinna przekraczać 10% dziennej wartości energetycznej.
❤❤❤
😊😊😊😊😊😊😊
Nie ma tygodnia, żebym nie jadła śledzi, a jeżeli nawet nie, to jem inne ryby, w szczególności sardynki w oliwie, szprotki podwedzane w oliwie, czasami łosoś, pstrąg.
Zastanawiam się działaniem negatywnym wielu z wymienionych produktów min. dna moczanowa, warto by było mówić kto nie powinien czegoś z wymienionych jeść.
Jest Pan niesamowity ❤❤
Dla mnie soczewica to zabojstwo. Dostaje wzdec, a potem atakow ( skurcze i silne bole w obrebie jelit).
A jaki tłuszcz i ile dodajesz do niej?
@@henrymalak5034
Przepisy miałam z książek " jadłospisy witalne". Książka od dietetyków. Żłobinscy
@@judytajudyta4120Może spróbuj zmiksować na pastę oraz dodać kminek mielony, cząber i majeranek.
Spróbuj gotowanej ciecierzycy, którą możesz nabyć już ugotowaną w szklanych słoikach, by sprawdzić czy i ona będzie ciebie wzdymać, gdyż ciecierzyca nie wzdyma.
Masz zrąbane jelita !
Jakie śledzie wybierać jeśli chodzi o gotowe produkty? Czy śledź po wiejsku to będzie dobry wybór?
Śledź to śledź. Tylko po wiejsku warto odsączyć z nadmiaru dodatkowego, roślinnego tłuszczu, w którym jest zanużony, bo tam jest kupa omega 6, a chyba nam zależy na omega 3 ze śledzia.
@@ingeborga8989 Nie trzeba jeść trupów śledzi, gdyż Omega-3 zawierają: olej lniany, orzechy włoskie, nasiona lnu, konopi oraz olej rzepakowy i lnianka.
Śledzie są niestety najczęściej konserwowane benzoesanem sodu. Najlepiej więc brać "matjasy" w oleju, które są tylko solone albo solone filety śledziowe. Do listy dodałbym kapustę i dynię hokaido. A teraz idę sobie zrobić porządne, nieodtłuszczone kakao.
@@krokeman Fajnie, tylko ze nie znajdziesz sledzi bez oleju rzepakowego 🙄
@@Caparso-lg9cw no chyba ze w occie
Optymistyczne i pożyteczne. Niestety producenci mają manię stosowania śmietany, octu, i dodawania do surówek wegetariańskich jaj. Z grzybów zareklamuję borowiki, pieczarki, shitake, reishi, cordyceps. Boczniaki - nie wszyscy je znają i tylko to. Spotkałem problem rozpuszczania kakao- można dodać lecytyny.
Śledź nawet u facetów łagodzi objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Ale tylko taki do mocowania namiotu
Tobie nawet śledzia jedzenie nie pomoże na twoje smętne męskiego przyrodzenia wiszenie 🤣.
@@koprolity ale tylko po dobrym trzepalisku ! ( takie tarło pomiedzy facetem a jego samicą )
😂😂😂😂
Zrzutka na wincej internetu dla kopro. Mało ma!
Czy sledzie w marynacie, w occie tez jest taki zdrowy? Beata
A takie śledzie w puszcze w sosie pomidorowym będą dobre? Mają w składzie jedynie trochę oleju rzepakowego, nie wiadomo jak pozyskiwanego (wątpię że na zimno) a reszta składu wygląda ok.
Jak wyglądają wyniki badań w zakresie jakości soi stosowanej przy produkcji tempehu?
Tempeh w każdym sklepie? 😅
Co Pan sądzi na temat diety carnivore? Pozdrawiam
Ja jem tony zup pomidorowych oraz średnie ilości czekolady (tyle że akurat nie gorzkich, raczej lody rożki, batonik grzesiek, płatki czekoladowe z mlekiem) a mimo to i tak mnie łapią skurcze mięśni i muszę co drugi miesiąc łykać z 2-3 tygodnie tabletki z magnezem. Jako dzieciak jadłem nonstop kanapki z czekoladą i problemu nie było, nie mam pojęcia skąd u mnie tak gigantyczne starty tego pierwiastka (potasu w sumie też, bo te przetwory pomidorowe tak samo jak czekolada ciągną mnie niesamowicie)
U niektórych osób koncentraty pomidorowe i to te nawet niedosalane podnoszą ciśnienie krwi
Dziekuje Panie Profesorze,
zaczne jesc te produkty!