Pemenang LMen Boot Camp 2018 ms Reynaldirifaldo dia juga sgt menginpirasi untuk menjaga pola hidup sehat. Krn orang tuanya punya riwayat penyakit Diabetes tapi dia ingin patahkan klo penyakit dia bietes itu bida diputus mata rantainya. INi saran aj untuk video berikutnya.
bang gue share pengalaman, gue mulai gym dari umur 15 tingggi 162 udh gym 9 bulan lbih skrg tinggi gue 172, gue latihannya squat berat berat (5x5), overheadpress juga 5x5 jadi menurut gue kalau dk cedera sih dk berpengaruhh sih
kalo mau melatih otot kaki sementara tiap hari udah jalan kaki kurang lebih 10km itu gimana bang ?? perlu kah squat barbel ?? ane takutnya malah semakin kecil kaki ane
haha dia enak dalam lingkungan kluarga suka gym.. jd ada yg ngajari.. cma keren unur 18 udah punya masa otot.. btw lanjut J collab2 terus 👍 ohy rquestnya deddy c lah.. pasti pendongkrak subscriber haha
Enrique dustin tingginya dibawah 180cm harusnya karena selisihnya jauh sama kamu bang.Klo penasaran ukur tingginya enrique dustin bang. ( TANPA SEPATU )
biasanya iya kalo badanya ideal berisi kadang suka jadi keliatan lebih tua, tapi pas udah tuanya mapah jadi keliatan tetep sama jd kaya masih muda... kalo yg kurus biasanya gak keliatan tua pas mudanya tapi pas umur udh tau sangat terlihat tuanya
Mantapp kakk ngerubah stereotype orang kalau gym ga bikin pendek ! Terus berkarya kak sukses selaluu!
keren, anak gym bisa muscle up meski blm strict 100%
Pemenang LMen Boot Camp 2018 ms Reynaldirifaldo dia juga sgt menginpirasi untuk menjaga pola hidup sehat. Krn orang tuanya punya riwayat penyakit Diabetes tapi dia ingin patahkan klo penyakit dia bietes itu bida diputus mata rantainya.
INi saran aj untuk video berikutnya.
Make keto??
bang gue share pengalaman, gue mulai gym dari umur 15 tingggi 162 udh gym 9 bulan lbih skrg tinggi gue 172, gue latihannya squat berat berat (5x5), overheadpress juga 5x5 jadi menurut gue kalau dk cedera sih dk berpengaruhh sih
Skrg umur brp bro?
@@Aldoferdii 17 tahun bro
Mantap bro
NOAH lu ada minum susu/berenang?
Gw minder ama lu eh ehee :D
tinggi gw baru 160 :V
Keren 👍👍👍
Share Video tentang Protein yang baik untuk membentuk badan sixpack dari orang Ecthomorph sama pakar kesehatan, dong bang.
Mas J, buatin colab sma orang yg sdh jadi yg basicny dari endomorph
Di dunia fitnes bukan brapa lama dia fitnes ukuranya bro tapi brapa banyak beban yang bisa di angkat dg gerakan yang bener.
Iya betul dia kayaknya goalnya bukan bangun muscle, tapi lebih kepada proporsional
Keren brow..mksih 💪
Kamu ganteng banget mirip dengan athala nafal adiknya verell bramasta nih mas enrique dustin.
Ane umur 16 mulai dari tgl 13 juni 2019 nambah BB 3kg tinggi tetep tangan gede kek robot betis kek sapu🤣😂
Hajar
Awoka
bang mo nanya,gw kan 14 th trs gw lakuin calisthenic tapi gw kurang protein,kasi contoh resep/makanan yang tinggi protein utk seumur dong🙏
Tempa aja
Dada ayam
Tempe
Telur
Kacang almond
Daging sapi
Tempe sama telur bro, buat cemilan makan kacang garuda sama minum susu
@@luckyglory7971 kacang garuda yg apa bro?
Yg biasa bro, yg belum dikuoas kulitnya, yg kulitnya asin wkwkwk
Ryan umurnya 38 tahun
Ngajak ngobrol bobby ida dong bro
Masalah NgeGym di usia dibawah 17 udah
Bang Kaki Berbentuk O Atau X ada pengaruh nya gak
Bang umurku 13 thun tinggi ku 163
Bang ryan tdk ada niat ikut male pagent? Pasti winner
menurut ku.squat bikin tambah pendek karna grvitasi cthnya orf2 di negara china tingginya 175 180an tp atlet poweliftingnya cmn 160an
Hoax itu bro
g,fakta
gravitasi spinenya
ketika di bulan astronot mampu tambah tinggi 8cman
google aja
yes
kalo mau melatih otot kaki sementara tiap hari udah jalan kaki kurang lebih 10km itu gimana bang ?? perlu kah squat barbel ?? ane takutnya malah semakin kecil kaki ane
haha dia enak dalam lingkungan kluarga suka gym.. jd ada yg ngajari.. cma keren unur 18 udah punya masa otot.. btw lanjut J collab2 terus 👍 ohy rquestnya deddy c lah.. pasti pendongkrak subscriber haha
Udah ada backsoundnya dari tempat gymnya wkwk
Saya Umur 12 Udh Mulai Latihan Seperti Push up Pull Up Squat Plank Sith Up Ya Seperti Itu La Dirumah Saranya Bang Benar Apa Salah?
Anduii seumuran saya nih , si om Jryan 😁
Badan gede suara alus
Bang Ryan..badannya sdh smakin muscle..nice body..aku pengen banget nii punya badan muscle..
Enrique dustin tingginya dibawah 180cm harusnya karena selisihnya jauh sama kamu bang.Klo penasaran ukur tingginya enrique dustin bang. ( TANPA SEPATU )
perkiraan kamu brp tinggi verrel dan enrique dustin
4:08 nama background music nya apaan tuh?
Bg gua kls 2 smp tapi tinggi gua 178 normal nggak
Tu dah tinggi bro..
Gua sering dikatain jin tomang anjir
@@delansandika7112 hehee gpp bro.. Dari pada saya pendek.
@@leecooper8942 lu suka lookism ngga
@@leecooper8942 kenapa
3:17
Mas ryan tingginya brp?
Bang olahraga peninggi bdan apa bang??
renang aja broo kalo saran gw
what ? 18 tahun/skrg 19 tahun. kirain 22 23 hmmm
kesukaan mama nya sama dengan kesukaan saya, Enrique Iglesias haha
JRyan Karsten parahnya saya juga punya niat kasih nama anak enrique saking sukanya sama enrique iglesias
Kak enrique bibir nya sexy banget..ya ampunn badan nya kak enrique juga bikin detak jatung akuhhh berhentiii🤭🤭🤭
bkin dede jadi kecil, kan dari kecil udah ngeden
Bohong aja yg ada dedeknya makin keras dan berurat
Jess no limit
Kaya umuran >25
Saya juga tidak menyangka dia lebih muda 1 tahun dari saya 😄
Ya
Wih lu berdua mah udh ukuran orang bule bukan indo tinggi 1,8 meter keatas tuh udh tinggi bgt, rata2 org indo kan 165-170an
Yoii pasti dong 😀 btw bro tingginya berapa?
Gua aja kls 2 smp 178 tingginya
3:17
18 th lebih tua
biasanya iya kalo badanya ideal berisi kadang suka jadi keliatan lebih tua, tapi pas udah tuanya mapah jadi keliatan tetep sama jd kaya masih muda... kalo yg kurus biasanya gak keliatan tua pas mudanya tapi pas umur udh tau sangat terlihat tuanya
@@irwangunawan2210 Bener bat bro