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좋은 정보 감사합니다. 그런데 블루베리 1일 권장량이 150g 인가요 ? 블루베리가 크기에 따라 무게가 다르지만 1알당 대짜리(16~18mm)가 2~3g 정도 됩니다. 그러므로 150g이라면 50~75알입니다. 물론 작은 것은 더 많은갯수를 먹어야 겠지요. 죄송하지만 확인 부탁드립니다. ^-^
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6월중순에서 8월 중순까지 입니다^^
오늘도 귀한 정보 감사드립니다. 블루베리가 몸에 좋은걸 알아서 자주먹고있는데 조절해서 먹어야겠네요. 덕분에 더 유식하고 건강해지고있어요. 너무 감사합니다.
감사합니다. 많은 분들이 권장 섭취량 이상으로 드시더라구요^^; 조금만 신경 써서 건강하게 드셨으면 좋겠습니다. 항상 건강하세요~
정말 많은도움이됐어요 요거트랑 먹는데 절대 ᆢ앙됑 ㅎㅎ 이제 방울토마토와 견가류랑 먹을께요 고맙습니다❤❤
감사합니다. 블루베리 조금 더 건강하게 드셔보세요^^
항산화가 풍부한 블루베리 우유와 갈아서 먹었는데ᆢ잘못된 섭취 방법
이었군요 토마토와 견과류 함께!!좋은 정보 감사드립니다
감사합니다. 맛있고 몸에 좋은 블루베리 현명하게 드시고 건강하세요^^
블루베리 에 대한 말씀 잘들었습니다
저는 그냥 갈지 않고 먹었는데
그게 괜찮은 거네요
감사합니다
감사합니다. 한 개씩 꼭꼭 씹어서 먹는 게 가장 좋죠^^
좋은 정보 감사합니다~^^
감사합니다. 블루베리 건강하게 드시고 활기찬 하루 보내세요^^
블루베리를 35개월 아기가 먹는데 아기는 더적게 주어야 겠지요? 블루베리와 방울토마토 좋은 음식궁합 이었군요 좋은 정보 고맙습니다
감사합니다. 아기들은 음식에 대한 반응이 민감할 수 있으니 잘 살피며 조금씩 먹는 것이 좋겠습니다. 건강한 하루 보내세요^^
네~
블루베리 와방울토마토
견과류가좋은조합이군요.감사합니다~~
감사합니다. 맛도 아주 좋으니 같이 드시고 항상 건강하세요^^
유익한 영상 감사합니다😊
감사합니다. 건강하고 행복한 하루 보내세요^^
수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 감사합니다
감사합니다. 몸에 좋은 블루베리 더 건강하게 드시고 활기찬 하루 보내시기 바랍니다^^
블루베리 세척방법 궁금하네요ㅜㅜ
생광의 경우 물 1리터에 밀가루 3큰술을 풀고 5분 정도 담가놨다가 흐르는 물에 씻어서 드시면 가장 깨끗하게 드실 수 있습니다^^
유익한 정보 감사합니다
블루베리와 두유는 같이 먹어도 될까요??
우유보다는 두유와 드시는 것이 더 좋겠습니다. 건강한 하루 보내세요^^
갈아서 먹지말기
견과류,방울토마토와 함께먹기
우유와 먹지말기
감사합니다. 몸에 좋은 블루베리 더 효과적으로 드시고 건강도 지키세요^^
안녕하세요?불루베리 몇월에수확하는지요?늘 좋은절보감사합니다
지역에 따라 다르지만 일반적으로 5월말에서 6월말에 재배한다고 합니다^^
바로 지금 입니다.
지금 한참 익어가고있어 따먹고있는데 참새가와서 매일 쪼아먹고..ㅋㅋ
감사합니다^^
감사합니다. 건강하고 활기찬 하루 보내세요^^
유익한정보감사합니다
감사합니다. 블루베리 더 건강하게 드세요^^
감사합니다
감사합니다. 건강한 주말 보내세요^^
코코넛 워터는 괜찮을까요?
네~ 코코넛 워터는 괜찮을 것 같습니다^^
우유와 먹음 안되면 요거트도 안되나요
첨가물이나 당분이 들어가지 않은 요거트는 같이 드시면 좋습니다^^
좋은 정보 감사합니다.
그런데 블루베리 1일 권장량이 150g 인가요 ?
블루베리가 크기에 따라 무게가 다르지만 1알당 대짜리(16~18mm)가 2~3g 정도 됩니다. 그러므로 150g이라면 50~75알입니다. 물론 작은 것은 더 많은갯수를 먹어야 겠지요.
죄송하지만 확인 부탁드립니다. ^-^
크기에 따라 차이가 있겠지만 편하게 20알 이라고 생각하시면 좋을 것 같습니다^^ 과섭취 보다는 조금 덜 먹는 것이 좋습니다.
집에서 만든 요거트와도 같이 먹으면 안되나요?
네~ 첨가물이나 당분이 들어가지 않은 요거트는 아주 좋은 조합이죠^^
그냥 단독으로 먹어요 위장과 뇌가 편해요
감사합니다. 기호에 따라 편한 방법으로 드시면 되겠습니다^^
두유는요
두유나 요구르트는 물과 함께 같이 갈아서 드셔도 좋습니다^^
좋은정보감사드려요
그런데 그릭요거트와는 같이 먹어도 되나요?
감사합니다. 당류나 첨가물이 들어가지 않은 요거트와는 아주 잘 어울립니다^^
@@건강오름 감사합니다
집에 네그루 심었는데
요즘 익어서 따서 바로 먹는데 괜찮나요?
직접 키우는 블루베리라면 너무 좋죠^^
공복에 먹어야 하나요
공복에 드시고 속이 편하다면 공복에 드시는 것이 좋습니다. 반대로 공복에 드시고 속이 쓰리거나 불편하다면 식후에 드시는 것이 좋겠습니다.
믿을수 있나?
ㅐ
ㄸ
건강정보감사합니다~^^
감사합니다. 블루베리 현명하게 드시고 건강도 지키시기 바랍니다^^
고맙습니다
감사합니다. 몸에 좋은 블루베리 안전하게 드세요^^
조소중한정보감사합니다😊
감사합니다. 블루베리 더 건강하게 드세요^^