✅ Сайт школы плавания Swim Rocket: clck.ru/3AfQd2 ✅ Видео курсы по плаванию: bit.ly/4a7fSrr ✅ Календарь наших сборов по плаванию - bit.ly/3yivL0Y • Инст Кати - @bonditka ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Инст - @swim_rocket • Telegram - t.me/swimrocket • Детская школа SR Kids в Инстаграм - clck.ru/YTder • Телефон - 8 (495) 132-00-15 • Сборы по плаванию - www.swimrocket.ru/sbory-po-plavaniyu/ • Наши соревнования "Гонки ракет" - www.swimrocket.ru/gonki/ • Онлайн курсы - swimrocket.online/
Никит, спасибо огромное за этот ролик! Посмотрел, пошел в бассейн и сделал 24 гребка на 50м. Понял важные принципы - расслабиться и не торопиться. Это совсем другой подход! Я сам ультрамарафонец. Люблю бегать долго, мой максимум 101 км. Теперь, обязательно, добавлю плавание! Спасибо!
@@swim_rocket Расслабление, более долгий прокат. Но для меня более важен набор практических упражнений, которые я планирую использовать на завтрашней тренировке!) Спасибо вам. Удачи и развития!
Супер! Действительно когда хороший тренер и результат не заставляет долго ждать. Я плаваю брассом 25 метров за 9-11 гребков( толчков). И на спине умею. Только вот кролем слабовато. Еще учусь прыгать со старта. Иногда смазываю старт. Всё равно люблю бассейн. Я так привык к плаванию что не могу без бассейна жить! Всем здоровья и удачи!
ух, какие симпатичные подписчицы на канале! я бы посоветовал Кате проработать ещё два момента: 1. передняя рука не на поверхности, а 15-20 см под водой 2. успокоить ноги. когда у меня получилось успокоить ноги, только тогда я смог поплыть правильно, красиво и эффективно а так, есть куча простых упражнений для улучшения техники, они есть и на этом и на других каналах, оч.рекомендую!
Пересмотрела кучу ваших видео ,мне 37 и до этого не плавала ,не фига не получалось и жутко бесилась,что другие могут ,а я нет.Потом рассмотрела все ошибки и проблемы на пути к плаванию .И в итоге - о чудо у меня ушла ровно минута !Я не ожидала ,что так выйдет! Зашла ,оттолкнулась и погребла - не кролем ,а как обычно плавают с головой над водой ,так круто ,,сама в шоке,я очень довольна! Думала ,вернусь из отпуска и найду тренера ,который наконец то меня научит,а в итоге теперь можно к тренеру только за техникой! Всем желаю перебороть свои страхи ,расслабиться и поплыть!
Очень крутой видос! Спасибо вам. Вчера делал все поэтапно по вашему видео. Обычно очень уставал в время плавания, а вчера прям все легко было. Плюс приём по выравниванию дыхания. Единственное, что очень плохо получается, это делать поворот корпуса для вдоха, когда плыву без доски. Как-то тело сгибается в этот момент и начинаю под воду уходить
Я учусь плавать по вашим урокам и Да, когда перестаешь думать о том как ты плывешь, кто смотрит или нет, а просто расслабиться, разглядывать дно бассейна и начинаешь делать все правильно, оказывается мы можем легко плыть 🔥👍🏻💖
Хорошее видео, есть что почерпнуть полезного. Но название и правда лукавит, как многие заметили. Екатерина, вы очень восхитительны! Думаю видео такого плана очень полезны: когда рассматриваются ошибки и даются упражнения для их исправления. Жду еще подобных видео!
Ребята, вы молодцы! Девочка красотка. Есть один момент, можно и без гребков проплыть дистанцию, работая одними ногами. Экзамен бы удался, если бы девочка плыла только на руках в начале съемки. Это бы позволила нам прочувствовать и скольжение и то как она загребает воду и толкается от неё одними руками. А в конце тренировки мы бы посмотрели реальный результат, в сравнении двух заплывов, этой прекрасной ученицы. Ребята вам респект, ждем от вас видео с результатами.
Спасибо Вам огромное за потрясающе информативные и эффективные видеоуроки👍 спустя очень долгое время записался в бассейн, уверен, что в том числе и с Вашей помощью смогу добиться хорошего результат💪 Кстати, пока не все видео просмотрел на канале, но если не было ещё уроков для тех, чья цель сбросить лишний вес, было бы круто снять и такой урок. В качестве подопытного предлагаю могу предложить свою кандидатуру😂🤘🏻
Крутая обучалка, очень понятное, попробую в практике и надеюсь у меня тоже получится.Выяснил для себя не торопится, максимально растинутся и правильно дышать.
Отличное видео , отличный урок . Катя большая молодец ! И хотя плаваю брасом , c улыбкой узнаю свои ошибки с торопыжеством :))) А можно Вым отправлять на критику свое плавание :)?
Какую в среднем дистанцию нужно проплывать за тренировку , для любителя? При параметрах: 35-45 лет, плаванье для здоровья , 3-4 раза в неделю . Спасибо
Складывается впечатление, что, гости приходят ровно в начале сьёмки, и вы уже прям в кадре здороваетесь xD Может достаточно просто представить гостя?)))
Эффективность плавания измеряется не только количеством гребков, но и одновременно двумя показателями: количеством грибков и временем, затраченным на каждую длину бассейна. Результаты ее теста немного сократили количество грибков, но также значительно увеличили время.
Мы с женой купили абонемент в бассейн, там девушка предложила мне бесплатную тренировку по плаванию. За полтора часа она сделала из меня пловца))). Я перестал просто уставать такие классные ощущения, до этого я мог только по собочьи. У вас важная профессия
Привет, хочу увеличить рост прочитал что нужно плавать брасом, подскажи пожалуйста обязательно ли плавать брасом для увеличения роста ? И сколько нужно плавать по времени для увеличения роста ? И какой у тебя рост и вес ?
@@swim_rocket согласитесь, когда вам дарят подарок(дорогой, не дорогой) вытаскивая его из кармана, без упаковки, - нууу такое себе. Я вас не учу, не ругаю.
Катя не плохо и плавала и воду не боялась ,а я боюсь ,хочеться научиться ,тренер сказала месяца три ,четыре надо ,а цена от самолёта ,поэтому и не учимся
Справедливости ради на экзамене было что-то отдаленно напоминающее плавание, а 12 гребков вышло только за счет нарушения циклов. Так можно было и за 0 проплыть чисто на ногах. Без провалов там минимум 20 было бы. Но в целом для одной тренировки конечно хорошо.
А я спешу! Год назад я не умел вообще плавать и ни когда этого не делал тогда мне было 36 лет сейчас потихоньку получается но дышу только на правую сторону и правая рука еле еле выходит из воды
✅ Сайт школы плавания Swim Rocket: clck.ru/3AfQd2
✅ Видео курсы по плаванию: bit.ly/4a7fSrr
✅ Календарь наших сборов по плаванию - bit.ly/3yivL0Y
• Инст Кати - @bonditka
✅ НАШИ КОНТАКТЫ:
• Инст - @swim_rocket
• Telegram - t.me/swimrocket
• Детская школа SR Kids в Инстаграм - clck.ru/YTder
• Телефон - 8 (495) 132-00-15
• Сборы по плаванию - www.swimrocket.ru/sbory-po-plavaniyu/
• Наши соревнования "Гонки ракет" - www.swimrocket.ru/gonki/
• Онлайн курсы - swimrocket.online/
даже лежа на диване чувствую, как лучше плаваю уже! Вот это заряд))
Классно🚀Приходите в бассейн плавать)
Главное техника
😂
Прочитала ,прикольно
Ооо, однофамильцы)
Круто, за одно занятие научили плавать человека, который отлично до этого плавал. Чудеса
Мы поправили технику и улучшили намного результат нашей героини Екатерины 🚀
😂😂😂👍.
Ну, у нее и правда лучше получилось чем в начале! Молодец что научил плавать!)))
@@swim_rocketтогда ролик по-другому должен был называться 🤔
Показал Как правильно делать скольжение отправил работу рук
Поплыл с вашим каналом 3 года назад и до сих пор Вы помогаете находить свои ошибки в таких видео. Отличная рубрика, Никите и команде, Спасибо!
Класс🚀
Молодцы, и тренер, и ученица! Хорошая рубрика! 👍🏻
Спасибо🚀
Замечательная тренировка. )) Многое стало понятнее. Спасибо! )))
Круто🚀 В каком городе вы плаваете?
Никит, спасибо огромное за этот ролик! Посмотрел, пошел в бассейн и сделал 24 гребка на 50м. Понял важные принципы - расслабиться и не торопиться. Это совсем другой подход! Я сам ультрамарафонец. Люблю бегать долго, мой максимум 101 км. Теперь, обязательно, добавлю плавание! Спасибо!
Круто🏊🏼♂️ Планируете в соревнованиях по плаванию участвовать?
@@swim_rocket Может быть в долгосрочной перспективе. Я пока даже в соревнованиях по бегу официально не участвовал ни разу 🙂
Применимый в практике видеоурок! Сохраняю для себя.
Большое спасибо.
Круто🚀 Какой совет был для вас самым полезным?
@@swim_rocket Расслабление, более долгий прокат. Но для меня более важен набор практических упражнений, которые я планирую использовать на завтрашней тренировке!)
Спасибо вам.
Удачи и развития!
Супер! Действительно когда хороший тренер и результат не заставляет долго ждать. Я плаваю брассом 25 метров за 9-11 гребков( толчков). И на спине умею. Только вот кролем слабовато. Еще учусь прыгать со старта. Иногда смазываю старт. Всё равно люблю бассейн. Я так привык к плаванию что не могу без бассейна жить! Всем здоровья и удачи!
Круто🚀 В каком бассейне вы тренируетесь?
@@swim_rocket Физкультурный центр города Любань Минской области Республики Беларусь!
Катя, молодец, отлично все продемонстрировала! 🚀👍
Спасибо🚀
Смотрю этого тренера, и учит шикарно по видео даже. Благодаря этим видео научился минимально плавать.
Круто🚀 Каким стилем плаваете?
😍 Друзья, ставьте лайки. Это очень сильно помогает продвижению нашего канала!
И спасибо вам за то, что поддерживаете нас в комментариях!
Все сделал, подписался, поставил лайк, оставил комментарий, вроде ничего не забыл.🤔
@@dimabot6734 ценим!
ух, какие симпатичные подписчицы на канале!
я бы посоветовал Кате проработать ещё два момента:
1. передняя рука не на поверхности, а 15-20 см под водой
2. успокоить ноги. когда у меня получилось успокоить ноги, только тогда я смог поплыть правильно, красиво и эффективно
а так, есть куча простых упражнений для улучшения техники, они есть и на этом и на других каналах, оч.рекомендую!
Спасибо за ваше дополнение🚀
Пересмотрела кучу ваших видео ,мне 37 и до этого не плавала ,не фига не получалось и жутко бесилась,что другие могут ,а я нет.Потом рассмотрела все ошибки и проблемы на пути к плаванию .И в итоге - о чудо у меня ушла ровно минута !Я не ожидала ,что так выйдет! Зашла ,оттолкнулась и погребла - не кролем ,а как обычно плавают с головой над водой ,так круто ,,сама в шоке,я очень довольна! Думала ,вернусь из отпуска и найду тренера ,который наконец то меня научит,а в итоге теперь можно к тренеру только за техникой! Всем желаю перебороть свои страхи ,расслабиться и поплыть!
вы молодец! рады слышать!
Очень крутая прокачка! Катя, просто, прелесть.
Спасибо🚀 Вы занимаетесь плаванием?
@@swim_rocket да, плаваю сам. Многое почерпнул и из ваших видео. Спасибо вам за это!
Спасибо Вам огромное🙏Ваши уроки помогают мне исправить мои ошибки и я чувствую как быстро учусь плавать легко и плавно,без труда😊👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Круто🚀 Какой совет вам помог больше всего?
Гребки с паузой и не торопится👍🏻😊
Та же ерунда. Даже сидя в кресле, чувствую как с каждой минутой учусь лучше плавать.
@@user-x572by Чтобы лучше плавать надо часто посещать бассейн и у вас получится.Самое главное не лениться 😉👍🏻Сейчас сезон море 🌊🏊♀️
Наконец-то понял с чего начинать на примере Кати, еду в бассейн пробовать! Спасибо вам!!!
пожалуйста!
Прекрасная девушка, достаточно опытный инструктор! Лайк однозначно
Спасибо🚀
@@swim_rocket Всегда пожалуйста! Удачи в продвижении!
У меня такие же ошибки один в один ! Буду пробовать упражнения ! Никита спасибо за ролики 🔥👍
Успехов🚀
Очень зашло! Хотим ещё тренировок!
Спасибо🚀 Из какого вы города?
Действительно лучше, чем вначале в два раза. Это круто! Я тоже так попробую.
у вас все получится!
Очень крутой видос! Спасибо вам. Вчера делал все поэтапно по вашему видео. Обычно очень уставал в время плавания, а вчера прям все легко было. Плюс приём по выравниванию дыхания. Единственное, что очень плохо получается, это делать поворот корпуса для вдоха, когда плыву без доски. Как-то тело сгибается в этот момент и начинаю под воду уходить
Круто🏊🏼♂️ Какое упражнение было для вас самое полезное?
Я учусь плавать по вашим урокам и Да, когда перестаешь думать о том как ты плывешь, кто смотрит или нет, а просто расслабиться, разглядывать дно бассейна и начинаешь делать все правильно, оказывается мы можем легко плыть 🔥👍🏻💖
вы молодец!
Мне как человеку любящему по плавать, капец визуально 60% сэкономило время, теперь знаю с чего начинать тренку. Думаю результат будет не плохой
Супер🚀 В каком бассейне тренируетесь?
Толковый тренер,отличная ученица!
Хорошее видео, есть что почерпнуть полезного. Но название и правда лукавит, как многие заметили. Екатерина, вы очень восхитительны!
Думаю видео такого плана очень полезны: когда рассматриваются ошибки и даются упражнения для их исправления. Жду еще подобных видео!
Исправление ошибок тоже является процессом обучения🚀
Ребята, вы молодцы! Девочка красотка. Есть один момент, можно и без гребков проплыть дистанцию, работая одними ногами. Экзамен бы удался, если бы девочка плыла только на руках в начале съемки. Это бы позволила нам прочувствовать и скольжение и то как она загребает воду и толкается от неё одними руками. А в конце тренировки мы бы посмотрели реальный результат, в сравнении двух заплывов, этой прекрасной ученицы. Ребята вам респект, ждем от вас видео с результатами.
спасибо!
Спасибо Вам огромное за потрясающе информативные и эффективные видеоуроки👍 спустя очень долгое время записался в бассейн, уверен, что в том числе и с Вашей помощью смогу добиться хорошего результат💪 Кстати, пока не все видео просмотрел на канале, но если не было ещё уроков для тех, чья цель сбросить лишний вес, было бы круто снять и такой урок. В качестве подопытного предлагаю могу предложить свою кандидатуру😂🤘🏻
Спасибо, рассмотрим такую идею🚀
Очень приятная девушка, успехов!)
Спасибо🚀
да норм тётка)
Крутая обучалка, очень понятное, попробую в практике и надеюсь у меня тоже получится.Выяснил для себя не торопится, максимально растинутся и правильно дышать.
спасибо, стараемся для вас)
Спасибо за ваши уроки! Они мне помогают.
Круто🚀 Какой совет был полезен для вас?
Какой крутой тренер! Упражнения шикарные👍
Спасибо🏊🏼♂️ Полезны для вас были упражнения?
@@swim_rocket иногда смотрю ваши ролики, перед тем, как плавать в озере. Очень полезные упражнения
Как красиво, браво, Катя❤🎉🎉🎉
спасибо вам 🧡
Очень круто и понятно ✊👍 большое спасибо за урок
всегда пожалуйста!
Большое спасибо за видео, завтра пойду тренировать себя)))
пожалуйста)
Катюша Прелестница невероятная!!))
Спасибо🚀
Никита , благодаря вашим уроком я научилась правильно плавать , спасибо 😉
вы молодец! всегда пожалуйста)
Катя молодец, красавица!!! во всех смыслах!
согласны с вами)
Хорошо объясняет Никита, а Катя просто умница!
спасибо за вашу обратную связь! мы рады, что вам нравится 🚀
Очень классные уроки по сухой тренировки по плаванию я её делаю уже 2 день и у меня получилось ❤
Спасибо
вы молодец! из какого вы города?)
супер тренер, исполнительная подопечная ). Спасибо!
Рады быть полезными)
Очень понравился видеоурок! Тоже очень устаю, буду пробовать❤
у вас все получится!
Отличное видео , отличный урок . Катя большая молодец ! И хотя плаваю брасом , c улыбкой узнаю свои ошибки с торопыжеством :))) А можно Вым отправлять на критику свое плавание :)?
Старайтесь не торопиться и расслабляться🏊🏼♂️
👍 хороший маркетинговый ход - взять красивую девушку!
У нас все девушки красивые)
Какую в среднем дистанцию нужно проплывать за тренировку , для любителя? При параметрах: 35-45 лет, плаванье для здоровья , 3-4 раза в неделю . Спасибо
1000-1500 для начала будет достаточно🚀 Потом зависит от вашей цели
Комментарий в поддержку канала! Растите и развивайтесь!
Спасибо)
Спасибо за все ваши видеоуроки! :)
Рады быть полезны🏊🏼♂️ Из какого города смотрите нас?
@@swim_rocket Москва
Годный контент. И Катя очень хороша!
Спасибо 🚀
Плмню Никиту когда он только начинал вести соцсети и развивать школу, вот это результат, большущий молодец!
круто! подписалась. Учусь по роликам. Вы супер!
Класс🏊🏼 Сколько раз в неделю тренируетесь?
Шикарная ученица)
Согласны)
Я тоже хочу исправить свою технику. Ждём продолжения
Как часто вы хоте в бассейн тренироваться?)
@@swim_rocket день через 3. Неделю примерно 2раза
100метров плыву за 1,55. Хотел довести до 1,20-1,30. 1 км проплыл примерно за 25мин.
Как всегда очень понравился ролик!
Спасибо🚀
Конечно, не попробовав не поймёшь, но очень интересно! Привет, Никитка! 🔥✊🤩🧜♂️🚀🚀🚀
Привет🚀
Тоже тону на одну сторону, попробую упражнение, спасибо
Удалось исправить ошибку?
Плаваю только брассом, ооочень хочу овладеть кролем, начала обучение с вас👍
записывайтесь к нам на курс)
swimrocket.online/500
было бы так учу подписчицу играть в теннис за 1 час -)) было бы интересно
Тренер молодец !!!
спасибо)
Отличная тренировка. 👍👍
спасибо)
Посмотрел с удовольствием!
стараемся для вас 🧡
Складывается впечатление, что, гости приходят ровно в начале сьёмки, и вы уже прям в кадре здороваетесь xD Может достаточно просто представить гостя?)))
Это стандартные правила этикета - поздороваться с человеком)
Бро, подписываюсь на тебя! Колокольчик!
Спасибо🏊🏼
Это хорошее видео, отличный разбор. А подписчица очень приятная, даже завидно :-)
спасибо 🚀
Красавцы 👍
Спасибо🏊🏼♂️
при постоянной работе ногами и в 3 гребка можно уложиться. максимально не объективный замер. а так круто
А сколько у вас гребков на 25м?)
когда откроете школу в Краснодаре? я к вам первая пойду учиться плавать.совсем не умею(
а то тоже хочу за 1 занятие)
Подумаем над этим)
Обожаю эту рубрику
И мы тоже)
Эффективность плавания измеряется не только количеством гребков, но и одновременно двумя показателями: количеством грибков и временем, затраченным на каждую длину бассейна. Результаты ее теста немного сократили количество грибков, но также значительно увеличили время.
Грибков?)
грибочки!вкусненькие!@@swim_rocket
Улыбка как у Джэй Ло или наоборот, занятный урок👀☝️🙂
Спасибо🚀
У меня такая же ситуация, плаваю довольно хорошо, но скольжения и техника никакая!) Спасибо Вам!
всегда пожалуйста!
Здорово. Теперь понял как правильно плавать.
Супер🚀
Классная девчонка👍
Спасибо)
Мы с женой купили абонемент в бассейн, там девушка предложила мне бесплатную тренировку по плаванию. За полтора часа она сделала из меня пловца))). Я перестал просто уставать такие классные ощущения, до этого я мог только по собочьи. У вас важная профессия
здорово! из какого вы города?)
@@swim_rocket Пермь
Крутая подписчица )
У нас все подписчики крутые)
Привет, хочу увеличить рост прочитал что нужно плавать брасом, подскажи пожалуйста обязательно ли плавать брасом для увеличения роста ? И сколько нужно плавать по времени для увеличения роста ? И какой у тебя рост и вес ?
Не слышали о таком))
Думаю турник в таком случае будет более эффективен
Замечательная тренеровочка, огонь!! но есть НО, подарочек(шапочка) из кармана, как-то не красиво.))
Почему?)
@@swim_rocket согласитесь, когда вам дарят подарок(дорогой, не дорогой) вытаскивая его из кармана, без упаковки, - нууу такое себе.
Я вас не учу, не ругаю.
Хорошая тренировка!
спасибо)
Тренер реально 🔝👌
Спасибо🚀
Неплохая подписчица:)
хехех, в каком смысле?)
@@dirty6778 в прямом)
У нас все хорошие)
Привет да это рубрика мне тоже нравится
Супер🚀 Снимать нам еще такие видео?
@@swim_rocket Дааааааааааааааааа 😀😀😀😀😀😀🏊♂️👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏾
Отличный урок, сегодня пойду закреплять в бассейн, у меня такие же ошибки.
Удалось исправить ошибки?
Спасибо за такие ролики 😃👍
🏊🏼♂️ 🏊🏼♂️ 🏊🏼♂️
Катя молодец!!!)
Спасибо🚀
Подскажите пожалуйста 🙏🏼 Правильно ли учиться плавать в ластах?
Можно на первых порах, но не сильно долго, чтобы не было привыкания🚀
С днём тренера!
Спасибо🚀
Красава! И тот и другая!
Рады быть полезными🚀 Из какого города нас смотрите?
Вы просто супер ❤
спасибо!
Какая красивая)
Катя не плохо и плавала и воду не боялась ,а я боюсь ,хочеться научиться ,тренер сказала месяца три ,четыре надо ,а цена от самолёта ,поэтому и не учимся
Справедливости ради на экзамене было что-то отдаленно напоминающее плавание, а 12 гребков вышло только за счет нарушения циклов. Так можно было и за 0 проплыть чисто на ногах. Без провалов там минимум 20 было бы. Но в целом для одной тренировки конечно хорошо.
Спасибо за ваше дополнение🚀
Правильнее, конечно, ноги зафиксировать колобашкой - и считать чистые гребки только рук. 25 проплываю на 7 гребков.
А я спешу! Год назад я не умел вообще плавать и ни когда этого не делал тогда мне было 36 лет сейчас потихоньку получается но дышу только на правую сторону и правая рука еле еле выходит из воды
Все с опытом придет🏊🏼♂️ Занимаетесь самостоятельно или с тренером?
"Вы чё нить поняли? Я тоже ничего не понял". При этом все понял и дословно разложил)
Круто!😊
спасибо)
Никита что по поводу октябрьского сбора в Сочи.? Набралась группа? Жду с нетерпением, а пока видосы просматриваю.)
Сбор в Сочи обязательно будет с 3 по 8 октября! Забронировать место можно на нашем сайте www.swimrocket.ru/sochi/
@@swim_rocket уже забронировал)
Молодцы !
Рады быть полезными🚀
Жаль что я не в Москве живу.так бы тоже хотела участвовать..
Приезжайте к нам🚀
Браво 👏
🚀🚀🚀
Сейчас, с закрытием Тиндера, таких Кать у тренера станет в разы больше.
Красотка 👌
Она такая милашка 😋👍👍👍
🏊🏼♂️ 🏊🏼♂️ 🏊🏼♂️