Haha. Fajnie, że ktoś czekał, ale jak zobaczysz po "treści", nie wiele się narazie dzieje. Walczę z upałami i zaczynam się rozkręcać. Kolejne filmy powinny być już "konkretniejsze. 👊
U mnie było tak samo z tym kaszlem - no po prostu utrzymuje się po chorobie przez jakiś czas i mam wrażenie że można nebulizować itp. ale to po prostu samo z siebie przejdzie tak czy siak :) a peseloza u mnie pewnie nawet jeszcze bardziej zaawansowana ('76). Z upałami to mimo wagi jakoś mi się dobrze biega, tylko też mam tak jak u Ciebie - że na za wysokim tętnie wychodzą... Myślę że powinno się w taką pogodę zwolnić tempo troszkę bo jak tętno jest za wysokie to wychodzi inny typ treningu - zbyt wysoki wysiłek. Też biegnę piątkę praską, jak bym zobaczył na starcie to pozdrowię :)
@@HoldMyBeerAndWatch myślę że będę próbował poniżej 41 minut bo ostatnio na Biegu Ursynowa było trochę poniżej 19:30 na 5km. Tylko tam (niestety, mimo niby atestu) było trochę krócej niż 5km (!) więc w wynikach 19:18, ale trzeba trochę dodać. Acha, tylko zobaczymy ile stopni będzie bo tam potrafi nawet o 21:00 być jeszcze tak gorąco od asfaltu że wcale się łatwo nie biegnie :)
@@HoldMyBeerAndWatch eh zakręciłem się: za tydzień biegnę dychę - Bieg Powstania Warszawskiego i tam próbuję 41 minut. A na praskiej to zależy jak mi będzie z treningów wychodzić, może gdzieś do (ponownego) łamania 19 minut się będę przystawiał...
![[Merytorycznie od amatora] - Bieżnia dla biegacza | Zipro Dream](http://i.ytimg.com/vi/rxSZOVFMT1Y/mqdefault.jpg)
![[Merytorycznie od amatora] - Bieżnia dla biegacza | Zipro Dream](/img/tr.png)
Naprawdę elegancko zmontowane, sporo materiału do tego zebrałeś. A co do treningu...., a nie to przecież ja go napisałem ;)
Dziękuję... haha ;)
Dzięki za update, zdrówka! Montaż mega 😄
@@musicman9624 a dziękuje, dziękuje. Zdrówka również 👊
Zdrówka!
@@kuba_runs a dziękuję dziękuję. Jest obecnie elegancko. Pozdro 👊
No nareszcie😊
Haha. Fajnie, że ktoś czekał, ale jak zobaczysz po "treści", nie wiele się narazie dzieje.
Walczę z upałami i zaczynam się rozkręcać. Kolejne filmy powinny być już "konkretniejsze. 👊
Zdrowia, pzdr
Jest naprawdę dobrze. Mam nadzieję, że u Ciebie również coraz lepiej! Pozdro 👊
widać przemyślany montaż, doceniam wstawkę z 6:00 :D
@@lukasfromzgr1 jakoś mi tak przypasowało. Dzięki za miłe słowa. Bawię się forma jak póki co „treści” brak 😅
Gorąco w ciul. W 37C nawet biegałem, ale to żeby się zaaklimatyzować pod ultra. Na szczęście na ultra nie było, aż takiej patelni.
Widziałem 110... Gratulacje, fajna relacja, pozdro👊
@@HoldMyBeerAndWatch Dzięki serdeczne, wspaniała przygoda 😊
U mnie było tak samo z tym kaszlem - no po prostu utrzymuje się po chorobie przez jakiś czas i mam wrażenie że można nebulizować itp. ale to po prostu samo z siebie przejdzie tak czy siak :) a peseloza u mnie pewnie nawet jeszcze bardziej zaawansowana ('76). Z upałami to mimo wagi jakoś mi się dobrze biega, tylko też mam tak jak u Ciebie - że na za wysokim tętnie wychodzą... Myślę że powinno się w taką pogodę zwolnić tempo troszkę bo jak tętno jest za wysokie to wychodzi inny typ treningu - zbyt wysoki wysiłek.
Też biegnę piątkę praską, jak bym zobaczył na starcie to pozdrowię :)
@@LeszekDeska To do zobaczenia w WWA. Jakie cele na Praską?
@@HoldMyBeerAndWatch myślę że będę próbował poniżej 41 minut bo ostatnio na Biegu Ursynowa było trochę poniżej 19:30 na 5km. Tylko tam (niestety, mimo niby atestu) było trochę krócej niż 5km (!) więc w wynikach 19:18, ale trzeba trochę dodać. Acha, tylko zobaczymy ile stopni będzie bo tam potrafi nawet o 21:00 być jeszcze tak gorąco od asfaltu że wcale się łatwo nie biegnie :)
@@LeszekDeska no ale to 5tka to jak 41min? Chodziło Ci że chcesz łamać 19min na Praskiej?
@@HoldMyBeerAndWatch eh zakręciłem się: za tydzień biegnę dychę - Bieg Powstania Warszawskiego i tam próbuję 41 minut. A na praskiej to zależy jak mi będzie z treningów wychodzić, może gdzieś do (ponownego) łamania 19 minut się będę przystawiał...
Dobry wstęp do odcinka, jesteś może na PBR 2024?
W tym roku niestety nie. Lecę Praską piątkę.
@@HoldMyBeerAndWatch aj, myślałem, że zbijemy piąteczkę!
@@podbieg jeszcze zabijemy 👊