POŚLADKI JAK WŁAŚCIWIE TRENOWAĆ CZ.1 - TRENING SIŁOWY KOBIET
Вставка
- Опубліковано 5 гру 2024
- Jak powinny trenować kobiety? Na co warto zwrócić uwagę i które elementy wymagają szczególnej pracy?
Jakie najczęstsze błędy są popełniane?
Wszystkie te informacje znajdziecie zawarte w serii filmów dedykowanych temu tematowi.
Cz.1 Pośladki - jak rozumieć trening mięśni pośladkowych. Wszystko wyjaśnione od podstaw anatomii.
_____
www.pawelgluchowski.pl
FB: gluchowski.p/
Instagram: @pawelgluchowski
Super informatywny film, wielkie dzieki!
Świetne filmiki ! Wszystko bardzo konkretnie i jasno wytłumaczone .
Świetny filmik!
Świetny materiał ! Czekam na więcej
Fajnie omówione i pokazane.
Super odcinek!!
Pupy nima 💪🏼
❤
Uważajmy z intensywnością! Na wysiłkowe nietrzymanie moczu bardzo skuteczne jest stosowanie podcewkowego pessara EFEMIA. Zaletami jest łatwe wkładanie i wyjmowanie, jak tampon, możliwość wyboru rozmiaru, brak skutków ubocznych, jest hipoalergiczny.
Madzia troszkę nieśmiało. Daj się Jej bardziej wykazać bo to świetna zawodniczka. Mniej gadania, więcej roboty. Łapka w górę!
😆
o kurwa oswial