CALMARE LA MENTE | Breve pratica per connettersi al momento presente

Se davvero desideriamo approfittare dei poteri della nostra mente, come la creatività, il discernimento, il ragionamento, la volontà, ecc., è importante imparare a rallentare i movimenti mentali e a riportare, di tanto in tanto, la mente in uno stato di quiete.
In questa breve e semplicissima pratica, aspiriamo a calmare le agitazioni della psiche in primis entrando in contatto con il corpo e il respiro.
nuvola teacher: Claudia Di Filippo
Ti aspettiamo sulla nuvola per continuare a vivere insieme con consapevolezza la nostra pratica yoga: nuvolayoga.com

[@monpilateshome7162]

grazie per questo istante di grande libertà 🙏

[@nuvolayoga]

Grazie a te per essertelo concesso e per averlo condiviso con noi ✨🙏🏻

[@stefano.angeloni]

Grazie Claudia! Namaste 🙏🏼

[@nuvolayoga]

Ste!! Grazie a te ☺️🙏🏻

[@rosariatancredi782]

Grazie molto brava.
😊💖

[@nuvolayoga]

Grazie mille a te Rosaria per aver condiviso la pratica insieme!! 😊✨🙏🏻

[@danza_nel_vento_70]

Bravissima, accompagni nel "sentire" effettivo, senza costruzioni mentali🙂

[@nuvolayoga]

Grazie Camilla per condividere la pratica e per le tue belle parole 🙏🏻

[@selenebenassi8908]

🙏

[@nuvolayoga]

Buona pratica 🙏🏻

[@caterinaravelli3091]

Top❤

[@nuvolayoga]

Grazie Caterina! Buona pratica 🙏🏻