Ciao! ...è impossibile dare una risposta esaustiva alla tua domanda senza avere delle informazioni in più! Sarebbe bello poterci incontrare in diretta sulla nuvola e, durante la pratica interattiva, osservare il modo in cui esegui chaturanga per poterci confrontare sulle sensazioni e darti le correzioni necessarie! I pettorali sono certamente coinvolti durante questa posizione, se è un fastidio relativo al fatto che stai ingaggiando dei muscoli che magari sono un po' deboli, sentire fatica/fastidio/tensione è normale. Se invece la sensazione che provi è proprio associabile al "dolore", c'è sicuramente qualcosa da aggiustare nell'esecuzione della posizione! Speriamo di vederti sul tappetino per approfondire insieme la pratica ✨🙏🏻
Sei bravissima, grazie per questa classe 🙏Namaste
Ma grazie a te!! ♥️🙏🏻 Felice di condividere la pratica. Namaste
Nel Chaturanga Dandasana sento tensione dolorosa ai pettorali, cosa sbaglio?
Ciao! ...è impossibile dare una risposta esaustiva alla tua domanda senza avere delle informazioni in più! Sarebbe bello poterci incontrare in diretta sulla nuvola e, durante la pratica interattiva, osservare il modo in cui esegui chaturanga per poterci confrontare sulle sensazioni e darti le correzioni necessarie! I pettorali sono certamente coinvolti durante questa posizione, se è un fastidio relativo al fatto che stai ingaggiando dei muscoli che magari sono un po' deboli, sentire fatica/fastidio/tensione è normale. Se invece la sensazione che provi è proprio associabile al "dolore", c'è sicuramente qualcosa da aggiustare nell'esecuzione della posizione! Speriamo di vederti sul tappetino per approfondire insieme la pratica ✨🙏🏻