In questo video, vediamo come entrare nella posizione del loto step by step, passando attraverso alcune posizioni propedeutiche, che ci permetteranno di capire se e quanto siamo pronti per muovere più in profondità ed eventualmente per raggiungere padmasana, la posizione finale.
Video utili:
ua-cam.com/video/TpQn7VbPAlQ/v-deo.htmlsi=Ob-zkWbkAIjqvYEP
ua-cam.com/video/1aXpNUOkuUo/v-deo.htmlfeature=shared
ua-cam.com/video/gWO-OL2xm3c/v-deo.htmlsi=J6rmWSQpL25j8tnw
ua-cam.com/video/UwDPG_ZY08k/v-deo.htmlsi=2vP2vdzNn5Izdi5I
nuvola teacher: Claudia Di Filippo
- Insegnante yoga certificata:
Bikram Yoga 500h, Yogamazé 250h, Anusara Yoga 250h, YogaMedicine 50h
- Laurea in Antropologia, Religioni e Civiltà Orientali, Università Alma Mater Studiorum Bologna
- Master in Yoga Studies, Università Ca' Foscari Venezia.
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