원식님 , 운동으로는 살 못 빼요 . 결국 식단관리가 80 % 정도 중요해요 . 왜냐하면 비만의 원인이 스트레스 받아서 탄수화물 섭취 중독이 되면서 렙틴 , 인슐린 호르몬 저항성이 발생하면서 비만이 돼요 . 비만은 많이 먹어서 찌는게 아니라 호르몬 불균형이 오면서 비만이 됩니다 . 그러니 , 살 빼려면 식단 관리가 제일 중요해요 . 당분이 든 탄수화물 줄여야 합니다 . 밥도 반 공기씩만 먹고 대신에 생선과 살코기 단백질은 더 많이 먹어야 하고 채소 잘 먹어야 돼요 . 한 마디로 탄수화물 적게 드시고 고단백 채소 풍성하게 드셔야 해요 . 그리고 , 스트레스가 살찌게 만드니 운동을 하고 수면을 밤에 일찍 잠들어 아침까지 7 ~ 8 시간 푹 자야 스트레스 호르몬 수치가 낮춰지며 살도 빠집니다 . 밤에 야식 먹고 밤늦게 자면 살은 절대 안 빠집니다 . 다이어트 꼭 성공하세요 .
와 진짜 ㅋㅋㅋ 한약 한달간 방치하다가 한입 먹어보고 맛있으니까 꼬박꼬박 챙겨먹는거 진짜 개킹받네 와 ㅋㅋ
아니 살찌는 행동해놓고
한약 탓하는 것도 웃기곸ㅋㅋㅋ
여자친구이야기도 웃기고 ㅋㅋㅋㅋ ㅇ원식햄 역시 최고
진짜 정성이 들어간 영상이다
원식군을 생각하는 다현군의 마음 눈물이 나옴 ㅠㅠ
제발 원식이형 저런 핑계로 자신이 살찐다고 생각하지말고 본인이 먹는거 생각했으면 좋겠어.... 오래오래 건강하게 살아줘
아니지... .그냥 재미있게 영상 찍다가 가야지. 살빼면 개 노잼일거자나 ㅋㅋ
@@Mytoothmission 악마닼ㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎ
그래도 야생보다는 가축으로 사는 동물들이 수명이 길대요 ㅎㅎ
적극적으로공감해요😊
살빼서 오래살아야 더 많이조자기를 할수있을꺼같아요😊
원식이형이 자기가 살쪄도 합리화 할 수 있게 다현이 형이 명분을 만들어 줬네 역시,,,, 다현이 형은 원식이 형 잘 챙겨 준다니깐?
@dd g 성경 제대로 몰라서 신천지에 끌려가는건데 성경 제대로 알면 신천지가 맞다고 하시네요 ㅠㅠ
@dd g 이만희 내 꼬붕임 ㅋㅋ
@dd g 마하반야 밀다심경
원식씨 야식먹으며, 밥도 많이 먹으면서 달리는거 누가보면 진짜 다이어트 하는줄 알겠어요~~ㅎ
속이 뻥~! 울컥울컥
@ㅇㅇ ㄲㅈ
@ㅇㅇ요 씨바 동영상 없자나 이쁘니들 다 내놔 킁카킁카킁카끙까
@@박설화-d7z 원식이형..?
06:50 차라리 그냥 조져 살찌게 하지 말고 나 여자친구 사겨야 된단 말이야
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
원식이 형은 살빠져도 못 사귈걸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
애초에 식습관 자체가 살을 못빼겠구만 ㅋㅋㅋㅋ 한약탓으로 돌리는게 어이가없네
@@김진석-q3k 원섹이형이 멍청해서 그럼
진짜 사귀고싶은가범
진짜 다현이가 꼼꼼한게.. 한약 제조할 때 하나씩 밀봉한게 아니고 일렬로 세워서 용량까지 맞추는 섬세함 ㄷㄷㄷ
봉지마다 양 다르면 들킬까봐 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 디테일하네
애초에 국자로 계량하는데 뭔차이고 ㅋㅋ 걍 하나하나하기 귀찮으니까 한번에 하는거지
놓으면서 눈으로 봉지양 보는 거 안보임? @@blahblahblahblahpeople1385
6:05 다 넣었는지 할 때 원식이형 똥꼬에 애호박 뭐임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살빼겠다면서 계속 배달음식 시켜먹는것도 개 웃기네 ㅋㅋㅋ
차라리 배달음식을 줄이지 ㅋㅋ
현재 몸무게를 유지하는게 목표일수도 ㅋㅋㅋ 저 상태에서 운동이라도 해서 저정도인듯
벌크업 중일수도
@@pjs11114 저건 그냥 살크업
@풉 너가? 아는거 나오니 눈뒤집고 달려드네
아이디어 진짜 감탄이 절로나오네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
6:50 그 날 원섹이형은 이 말을 하지 말았어야 했다
진짜 다현이형 개천재다 이건ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몇일을 기다린거여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한국어에 몇일이라는 말은 없습니다. 며칠이라고 쓰세요.
@@안녕하세용-o7j ㄹㅇ?
며칠
하나 배웠데이
@@안녕하세용-o7j한국에 안녕하세용이란 단어는 없습니다 계정이름 안녕하세요로 바꾸세요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막 대사 졸라 아련하네 “차라리 조져 살찌게 하지말고 나 여자친구 사겨야되는데..”
근본적인 문제를 놔두고 자꾸 엄한곳에서 문제점을 찾네
@@썬더무즈 너어는 진짜 개씹 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@썬더무즈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살빠진다고 여자친구 생기면 모솔이 잇을리가 ㅋㅋ
엄청난 정성이다ㅋㅋㅋ
원식이 와이프 잘만났네
진짜 조다현은 김태호, 나영석을 뒤이을.. 기획력이다..
봐도봐도 질리지가않네....
4:28 오늘의 킬링파트
1:08 한약 놓는거 브금 박자 맞추는 편집자 ㅋㅋ
6:00 깨알같은 ㅎㅎㅎㅎㅎ 엉덩이에 오이 ㅎㅎㅎㅎㅎ
이렇게 단데 살빠질 수 있다고 생각하는 원식이형 능지가...
@@-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-al.-i-ce. 전 그냥콜라에 있는 카라멜? 맛이 없어서 제로콜라가 더 맛있던데.. 제로콜라도 취향타나봐요ㅋㅎㅋㅎㅋ
@@user-bx6zg4yi3u 엥 달다구여??
이건 다현이형이 진짜 ㅈㄴ 대단하다 ㅋㅋㅋ
6:06 원식쿤 응꼬에 애호박❤️
어차피 살 쪘으면서 살찌게하는 한약이라는거 듣고 화내는거 명존쌔마렵다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
원색이형을챙겨주는동생의찡한모습ㅠㅠ
원색이형이다이어트를실패하고그라가스가되길기원합니다
1:09 이 부분 노래랑 모션이랑 딱 맞음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 센스있게 편집하시네
현덕이의 능력
ㅋㅋㅋㅋㅋ윈식이형 6:50 여기서 여자친구 사겨야되잔아 라고하는게 너무 재밌네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
00:19 원식이형 똥꾸멍 애무받을때 모습
미친놈이네 이건 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘은 원식이형 조져서 다행이다 이게 맞지 일주일의 피로가 회복된다니까
진짜 썸네일 보고 들어갈때 부터 설레고 행복하다 원식이형 영원히 조짐 당해줘~~😍😍😍😘
3:40 기묘한 이야기 혹시 선양님하고 대화주제 맞출려고 일부러 보는건가?
진짜 리얼 그자체라 보따가 좋아..
슬슬 아이디어 고갈날법도 한데 다현이형 기획력에 매번놀란다
보따영상 보면서 오늘 하루 스트레스 받은거 풀고 힐링되고 좋아요. 너무 감사합니다ㅏㅏㅏ 영상 올라올때마다 너무 재밌고 기대중
원식님 , 운동으로는 살 못 빼요 . 결국 식단관리가 80 % 정도 중요해요 . 왜냐하면 비만의 원인이 스트레스 받아서 탄수화물 섭취 중독이 되면서 렙틴 , 인슐린 호르몬 저항성이 발생하면서 비만이 돼요 . 비만은 많이 먹어서 찌는게 아니라 호르몬 불균형이 오면서 비만이 됩니다 .
그러니 , 살 빼려면 식단 관리가 제일 중요해요 . 당분이 든 탄수화물 줄여야 합니다 . 밥도 반 공기씩만 먹고 대신에 생선과 살코기 단백질은 더 많이 먹어야 하고 채소 잘 먹어야 돼요 . 한 마디로 탄수화물 적게 드시고 고단백 채소 풍성하게 드셔야 해요 .
그리고 , 스트레스가 살찌게 만드니 운동을 하고 수면을 밤에 일찍 잠들어 아침까지 7 ~ 8 시간 푹 자야 스트레스 호르몬 수치가 낮춰지며 살도 빠집니다 . 밤에 야식 먹고 밤늦게 자면 살은 절대 안 빠집니다 . 다이어트 꼭 성공하세요 .
사람 자체로써 매력이 없는걸 매번 느낀다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 진짜 이번편은 초대박이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 떼래야뗄수없는 캡사이신 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6:32초
덤블도어: after all this time?
스네이프: always...
진짜 원식이 형은 축복 받았다..정성 가득이네
아니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6:50 6:50 6:50 ㅋㅋㅋㅋ
차라리 그냥 조져 살찌게 하지말고 나 여자친구 사귀고싶단 말이야..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살찐게 문제가 아닐텐데 속상티비ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한약 아니여도 살찌것다 원식이형..
다시 댓글남긴다 진짜 넘 웃겨줘서 고맙다 아침 부터 원식이 보고 힘내자 ㅎㅎㅎㅎ 굿
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 둘 사이 변함없어 보여서 너무 좋다
변함없어 보이는 척이라도 해야지ㅋㅋ 조다현이 알아서 컨텐츠 짜서 돈 벌어다 주는데 당하는거라더 잘 해야지
ㅋㅋㅋㅋ카메라를 보니 아예 cctv를 단 건가요?? 조지기 매일 합시다!!!!!
아니 원식이형 하도 많이 당해서 바로 다현이형 쳐다보면서 또야 하는거 존나웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 이 형 조지기 진짜 잘한다 ㅋㅋ
4:27어디 아파? 😢😢😢
근데 꼭 살찌는 한약 아니였어도 몸무게 늘어나는 생활 방식인데 ㅋㅋㅋㅋ 배달음식으로 조지고 야식까지 꼬박꼬박 챙겨먹고 달달한 한약도 맛있어서 수시로 마시는거 보면 이 형은 살 빼는건 이미 그른거 같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형~~ 다음에는 원식이형에게 일반 캡사이신이 아닌 캐롤라이나 리퍼 한번 몰래 먹여봐ㅋㅋㅋㅋㅋ 220만 스코빌의 위력을 원식이형에게 테스트해줫으면 좋겠어!!!
진짜 죽이려고요...?
@@쿼크 괜찮아요!! 우리의 원식이형은 이미 캡사이신으로 단련되어있어요!!!
진짜 영상 다시보면서 느끼지만
진짜 다현님 조지기만큼은 정성 오진닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
나중에 노인되어서도 원식이형한테 캡사이신 틀니 선물해주세요
명작은 전개와 결말을 알고서도 다시 찾아보게 만든다
살찔수있게 도와주는 다현 그는 빛
조지기 할려고 열심히 살찌는 한약 만드는 다현이형 존경합니다...!
보따 영상은 어째 다시보고 다시봐도 재밌냐ㅋㅋ 형들 사랑해!!
식후 커피 마냥 먹는거 졸라웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 근데 진짜 보면 볼수록 원식이형은 10노답이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하는건 아무것도 없는데 하루 배달음식 비용만 10만원은 나오겠음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 도대체 다현이형 없었으면 어떡할뻔 했냐 ㄹㅇ
cctv로 촬영한것이 나와서 더 현실감있고 더 좋습니다 .! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 진짜 보면서 현웃터짐 ㅋㅋㅋㅋ 원식이형 너무 착해 ㅋㅋㅋㅋㅋ
일일이 하나씩 담고 잠그고 지극정성으로 조지시네요:)
이정도면 조지기 반응 보는 것 보단 아이디어 보는 맛이 더 할듯 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 지극정성이다 원석이형 이렇게 생각하는사람 다현이형밖에 없네 전생에 진짜 이둘은 부부였다
배달음식을 저렇게 매일 꾸준히 먹는것도 대단하다 원섹이형
끝에 대사 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 여자친구 생겨얄거아냐래 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
이번꺼는 진짜 겁나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ다이어트하는사람이 한약을떠나서 배달음식을 저렇게..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6:50 차라리 그냥 조져 살찌게하지말고
원식이형 소원대로 살안찌게 일주일간 배달음식전부 루팡하기 하죠
형.. 형은 살빼도 여자친구 못만들어…
진짜 개웃기다 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왜 100만 유튜버가 아닌거여
한약은 걍 핑계고 밥 많이 먹고 야식 맨날 시켜먹으면 무조건 찌지;;
진짜 ㅈㄴ 지극정성이다 원시가 장가 잘갓다 이자식아
원색스 기획=노잼
갓다현 기획=레전드 갱신
이 정도면 당하는 사람이 고생했다고 격려해야할 듯
조지기위한 정성 👍
원식이형은 컨텐츠를 없애지 않기위해 살을 빼지 않는 것이다
2:49 원식이형 정수리 진짜 너무 휑한데 좀 채워주고싶다 ㅠㅠ
원식씨는 밤에 야식만 안먹고 자기만 하면 좋을텐데
달달하다가 매워지는 약. 마치 원색스님의 사랑과 이별의 은유같군요.
3:32 운동하면 뭐해....배달음식으로 더 체중불리는데...
구독안할수가 없다ㅋ 한번조지는데 이렇게 정성을 쏟다니 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ원식이 살빠지는 한약 믿고 더 쳐묵쳐묵했네 ㅋㅋㅋㅋ
와 이건 추천 안누를수가 없다.. 정성을 잔뜩 담은 조지기라니
영상이 부족해서 옛날에 본거 또봄 ㅠ
6:51 원식이형이 아직 정신을 못차렸네요...ㅜㅠ 참교육 해줍시다
너무 재밌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ 이번 건 진짜 원식쿤 어~~~~엄청 화나고 짜증날드ㅛ ㅋㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋ 조다현군 장난 너무 재밌다 ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅋㅋㅋ 영상 퀄도 너무 좋고 ㅋ흐ㅠㅠㅠㅠ 넘 재밌어요 행복하다 ㅠㅠ 씻을 때 또 봐야지
진짜 아이디어 너무 짱이다 ㅋㅋㅋㅋ
원식이 생활 패턴 무엇 ㅋㅋㅋ
그동안 살빼느라 힘들었던 원식이 몸무게 원복시켜주는 다현이의 넘치는 사랑....
이정도면 노력이 가상하다 원식이형 고마워하자
직접 입으로 말했다 “차라리 조져”… 맘껏 조지기 가능!!
처먹긴싫고 주기도 싫고... ㄹㅇ 조지기 ㅈㄴ마려운 마인드네
눈치챌만한데도 맛있으니까 먹는 우리 원섹쿤.....
6:51 형 살쪄서 안생기는게 아닌것 같은데
4:27 여기 죤나웃긴데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평소에도 집에서 재롱잔치 자주하나요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 달달하게 찌워주고 이쁜커플이다 진짜
진짜 정성스럽게 조지네...이정도면 감동받지
와 이번거 진짜 웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋㄱ
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 유튜버계의 지니어스, 아이디어뱅크 다현이행님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 참 기발하게 조지네요...
야식을 저렇게 먹으면서 살빠지길 바래는 원식쿤
역시 생각하는자체가 남달라
싸워서 이기지도 못하면서 왜 맨날 문 열라고 난리인거임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
며칠동안 했다면서 시작부터 왜 계속 6월 달력..??
와 컨텐츠가 진짜 끊임없이 계속 나와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 조다현은 진짜 방송국 예능 PD로 들어갔으면 어땠을까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게 원섹s 라는 인간 하나로 이렇게 컨텐츠를 많이 뽑지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
디저트 한약 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
원식님 기분 나쁘실 수 있겠지만 매일 배달음식, 야식 먹으면서 살 빼겠다고 하니 어이가 없네요..