Est-ce grave de manger ses émotions ?

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  • Опубліковано 7 вер 2024
  • Est-ce qu’il vous est déjà arrivé, après une longue journée au travail, de vous sentir triste, frustré.e, en colère… D’être submergé.e par tout un tas d’émotions, dont vous ne saviez pas quoi faire… Et qu’à ce moment-là, votre premier réflexe ait été d’aller dans votre cuisine, d’ouvrir votre placard, d’en sortir un paquet de gâteau, de chips ou un gros tas de bonbons, et de les manger dans le seul but de vous sentir un peu mieux ? Ca a pu également vous arriver au cours d’une après-midi d’ennui chez vous, ou au contraire alors que vous débordiez de joie et que vous vouliez vous récompenser ?
    On parle de “manger nos émotions” ou d’alimentation émotionnelle pour définir ce phénomène qui nous pousse parfois à nous alimenter alors que l’on n’a pas faim, dans l’unique but de nous apaiser quand nos émotions prennent le dessus.
    Mais pourquoi fait-on cela ? Pourquoi est-ce que la nourriture peut devenir parfois, pour certaines personnes, le meilleur, voire l’unique moyen de trouver du réconfort ? Pourquoi sommes-nous si souvent à ces moments-là attirés par des aliments gras ? Et pourquoi associe-t-on autant dans nos imaginaires, le fait de “manger ses émotions” aux femmes ?
    Pour répondre à ces questions, nous avons réuni la présentatrice d'Émotions Cyrielle Bedu, et Laurianne Melierre, du podcast “Manger” de Louie Media qui décortique tous les quinze jours nos habitudes alimentaires, pour faire un épisode un peu spécial, dans lequel elles tenteront de comprendre, entre deux craquages alimentaires, pourquoi on mange tous (plus ou moins) nos émotions.
    Pour les aider, elles ont interrogé la psychologue spécialisée conduites alimentaires Brigitte Ballandras, et la neuroscientifique et endocrinologue spécialisée dans la nutrition Cécile Bétry.

КОМЕНТАРІ • 24

  • @capucnechaussonpassion14
    @capucnechaussonpassion14 2 роки тому +4

    C'est tellement rare d'entendre des meufs parler de nourriture (pas cuisiner mais bien manger) avec enthousiasme et sans que ça soit aussitôt associé au poids que ça peut faire prendre, l'extrait de cette conversation au début du podcast est assez dingue. Ou plutôt : il devrait être commun et c'est fou qu'il ne le soit pas...

  • @selma233
    @selma233 4 роки тому +16

    Manger sans faim c'est manger sans fin.

  • @chl.l
    @chl.l 4 роки тому +11

    Trop intéressant comme sujet moi qui adore manger ( et qui mange mes émotions) d’ailleurs je me suis sentie moins seule

  • @mariemzrl8523
    @mariemzrl8523 4 роки тому +4

    Comme quoi il est vraiment très important d'avoir un bon rapport à la nourriture, de dédiaboliser le gras, le sucré (et le salé du coup aussi) pour ne pas être dans la restriction et pouvoir profiter de cette façon universelle de gérer le quotidien sans que ça se transforme en compulsion.

  • @jemecalmesijeveux9440
    @jemecalmesijeveux9440 Рік тому +1

    Il faut nourrir le CORPS quand le cœur Meurt de faim . C’est la maxime la plus vrai que j’ai eu à vérifier

  • @tiziatizia6623
    @tiziatizia6623 4 роки тому +5

    Podcast intéressant. C'est toujours un plaisir de vous écouter. Par contre, quand j'entends les analyses faites sur les animaux pour comprendre les réactions humaines face à la nourriture, ça a le don de m'énerver, pauvres animaux.

  • @hafidaaridj6440
    @hafidaaridj6440 4 роки тому +3

    oui je l'ai fait après chaque contrariété pour trouver du réconfort

  • @Mmeshanoar
    @Mmeshanoar 3 роки тому +3

    Sincèrement le podcast de un podcast a soi est vraiment plus intéressant car mesdames vous n avez aucun pb avec la nourritures. Cela peut-être apaisant pour les gens comme vous mais une sur deux des intervenante aurait pu avoir un problème de régulations, pathologique. Cela aurait équilibre et pris en compte ce qui en souffre vraiment en silence car gros tabou sociale.

    • @samLH7101
      @samLH7101 3 роки тому +1

      Suis tout à fait d'accord! Le podcast est intéressant et bien mené mais rien qu'à la voix des filles ( bon j'abuse un peu) on imagine qu'elles n'ont pas de problème d'alimentation. Le trop plein d'émotions difficile à gérer et l'alimentation qui ne suffit plus à le soulager sont abordés rapidement. J'ai écouté de nombreuses choses à ce sujet et ça reste toujours en suspens à ce niveau. Certes il faudrait consulter pour résoudre le problème mais même les " spécialistes " n'en sont qu'au stade des hypothèses, ils expérimentent ceci ou cela et en réalité ce que notre cerveau nous fait faire est encore un grand mystère pour tout le monde !!

    • @samLH7101
      @samLH7101 3 роки тому

      J'ai écouté differents podcasts de " l'insupportable perfection" et je trouve que cette fille a poussé la réflexion assez loin en comparaison de tout le contenu qui existe sur les réseaux sociaux .

  • @chahidouamar3799
    @chahidouamar3799 3 роки тому

    j'aime beaucoup votre travail, j'aimerais y contribué, est ce possible?

  • @herbertmarchand3925
    @herbertmarchand3925 2 роки тому

    Elle se trie , quand vous évitez et persistez à être seul être seul pas un handicap Ou une tare pour être seul sans devenir alcoolique boulimique ou dèprèssif il faut un mental parfois même mieux que d' accumulé le superficiel sans cesse. Ou bien ne plus être seul pour être fun ou cool au yeux des autres l'alimentation j'adore j'adapte pas de problème alimentaire majeur pour moi je pense pas parfait mais il y a bien pire .

  • @herbertmarchand3925
    @herbertmarchand3925 2 роки тому

    Avec, de l' ail, de l' huile d' olive no problème cool.

  • @camiliabastos9816
    @camiliabastos9816 3 роки тому +3

    Le debut est tellement problématique ! Une nana qui parle de ne pas avoir honte de se promener avec son petit sac de chips, pendant que l'autre est choquée et rigole et posant plus de question sur lact complètement honteux qu'est il de vouloir s'acheter un sac de chips. Non mais sérieusement, qu'on s'indigne et qu'on ait honte d'avoir une envie qui sort d'un besoin vitale..mon dieu que c'est triste. Le podcast est beaucoup mieux après mais j'aurai bien pu arrêter à cet échange absurde entre nanas nevrosees de la moindre once de gras. Pas sain.

  • @Slim-de-Slack
    @Slim-de-Slack 2 роки тому

    Le meilleur façon de manger ses émotions est de fumer un gros pétard ça ouvre l'appétit et là tu peux manger tes émotions comme un ogre en riant 😂 L'invitée psy est aussi intéressante qu'un parapluie percé 😂

    • @jemecalmesijeveux9440
      @jemecalmesijeveux9440 Рік тому

      Heureusement que personne ne t’as liké ,j’en aurais été malade .c’est toi qui est un parapluie percé.un puits sans fond même

  • @gigiatlas2364
    @gigiatlas2364 2 роки тому +2

    J'ai PÉNIBLEMENT écouté les premières 13 minutes... en me demandant si ce n'était pas une parodie 😬

  • @user-ps9nr8uh3t
    @user-ps9nr8uh3t 10 місяців тому

    Beaucoup de bêtises dites dans ce podcast. Dommage.