ダンベルシングルルーマニアンデッドリフト

ダンベルを使って片足支持で行うルーマニアンデッドリフトです。
ルーマニアのウエイトリフターが好んで行っていたことで「ルーマニアンデッドリフト」というネーミングになったそうです。
通常のデッドリフトはお尻も落として行うのですが、ルーマニアンデッドリフトはお尻の位置を下げずにお尻と太ももの裏を狙うデッドリフトになります。
ダンベルシングルルーマニアンデッドリフトの手順や注意点などをコンパクトに説明しています。