Buenas noches, Angie. Gracias por darme la oportunidad de plantearme retos, como es la resiliencia, y estos pasos. Estoy atravesando un divorcio y a sido muy fuerte plantearme un reto como el de hoy, algo tan sencillo como caminar sola, de verdad q no pude, Pero al plantearme ser flexible, logré hacer ejercicios sola, algo q tampoco podía. Y hoy gracias a este reto me lo propuse. Y dije hasta q no lo logré, no lo escribo. Así q lo logre , puse mi música e hice bailoterapia sola y lo hice y me siento bien. Se q poco a poco puedo lograr mucho.. me ayudaste con esa terapia hace poco y me sigues ayudando . Gracias
Gracias. Excelente explicación... justamente hoy mi meta es retomar varias rutinas en la mañana como: leer, meditar y estudiar antes de comenzar el dia. Me ha caído muy bien este reto para demostrarme que siempre puedo ser flexible
En verdad cuando somos muy rígidos y las circunstancias cambian de golpe , nos frustramos. La flexibilidad será una gran herramienta. Estuvo evitando por muchos días hablar por teléfono con una persona evitando un asunto que me generaba incomodidad ; acabo de hacerlo y me siento mucho mejor. Gracias Angie por tu asistencia.
Gracias por tan excelente herramienta, hoy salí a hacer una actividad que delego siempre en mi esposo, y fue muy buena la sensación de logro que me produjo.. además de plantearme otras cosas que retomaré..muchas gracias por tanto que agradecerte... bendiciones
Me gusta caminar, pero prefiero hacerlo sola, en especial cuando tengo que afrontar nuevas situaciones o experiencias, el salir a caminar me ayuda a pensar con mejor claridad y adaptarme mas fácilmente a los nuevos retos o circunstancias, gracias por las sugerencias y recordatorios
Guaoooo Miriam👏 ¡Me encanta tu elección! Salir a caminar sola puede ser un poco retador al principio, pero también es una oportunidad maravillosa para conocerte a ti misma, observar el entorno y descubrir cosas nuevas. Si te sientes insegura, puedes empezar con una caminata corta de 5 minutos y puedes llevae algo que te haga sentir acompañada, como música relajante o un audiolibro que disfrutes. Recuerda, este pequeño paso es un gran logro que fortalecerá tu resiliencia. 💪
Últimamente me estoy dando cuenta que evito hablar, dar mi opinión o incluso a veces responder a inquietudes que me plantean las personas a mi alrededor, me quedo con mis pensamientos y es una forma de aislarme, quizas tengo miedo a equivocarme o a que me hieran la cuestión es que el sólo compartir esto por esta vía me incomoda y desde ayer estaba pensando si hacerlo o no. Ya me atreví y espero seguir cultivando flexibilidad y comunicarme cada vez mejor. Gracias por esta oportunidad
Hola Saray qué valiente y positivo de tu parte compartirlo! Reconocer ese miedo es el primer paso para superarlo, y es un gran avance. Lo importante aquí es que te diste el permiso de sentirte incómoda, y a la vez también de hacer algo que te ayudará a crecer. Asi se avanza! La flexibilidad no solo se trata de adaptarse a las situaciones, sino también de permitirnos actuar aunque no tengamos todas las respuestas, sabiendo que cometer errores es parte del camino y es aprendizaje. Recuerda que cada vez que te atreves a dar un pequeño paso, como este, estás fortaleciendo tu resiliencia. No es fácil, pero paso a paso te convertirás en una versión más fuerte de ti. Te felicito una vez por tu valentia y por seguir practicando la flexibilidad en tu personalidad. ¡Sigue así, cada paso cuenta! 😊✨
Excelente, gracias ❤
Gracias Angie por recordarnos nuestras capacidades internas.
Reto cumplido.
Sin duda, me siento más confiada.
Gracias por esta información es muy valiosa porque cuando pasamos por pruebas debemos aprender a direccionar de la manera correcta❤
Hola muy importante esa información. Empezaré a realizar ejercicios antes de iniciar mis rutinas. Esa será mi meta.
Buenas noches, Angie. Gracias por darme la oportunidad de plantearme retos, como es la resiliencia, y estos pasos. Estoy atravesando un divorcio y a sido muy fuerte plantearme un reto como el de hoy, algo tan sencillo como caminar sola, de verdad q no pude, Pero al plantearme ser flexible, logré hacer ejercicios sola, algo q tampoco podía. Y hoy gracias a este reto me lo propuse. Y dije hasta q no lo logré, no lo escribo. Así q lo logre , puse mi música e hice bailoterapia sola y lo hice y me siento bien. Se q poco a poco puedo lograr mucho.. me ayudaste con esa terapia hace poco y me sigues ayudando . Gracias
Gracias. Excelente explicación... justamente hoy mi meta es retomar varias rutinas en la mañana como: leer, meditar y estudiar antes de comenzar el dia. Me ha caído muy bien este reto para demostrarme que siempre puedo ser flexible
En verdad cuando somos muy rígidos y las circunstancias cambian de golpe , nos frustramos. La flexibilidad será una gran herramienta. Estuvo evitando por muchos días hablar por teléfono con una persona evitando un asunto que me generaba incomodidad ; acabo de hacerlo y me siento mucho mejor. Gracias Angie por tu asistencia.
Gracias por tan excelente herramienta, hoy salí a hacer una actividad que delego siempre en mi esposo, y fue muy buena la sensación de logro que me produjo.. además de plantearme otras cosas que retomaré..muchas gracias por tanto que agradecerte... bendiciones
Me gusta caminar, pero prefiero hacerlo sola, en especial cuando tengo que afrontar nuevas situaciones o experiencias, el salir a caminar me ayuda a pensar con mejor claridad y adaptarme mas fácilmente a los nuevos retos o circunstancias, gracias por las sugerencias y recordatorios
Que buena información! Va para todos! ❤ Saldré a caminar por las calles donde estoy viviendo recientemente y que poco conozco. Me gusta pero sola? 😢
Guaoooo Miriam👏 ¡Me encanta tu elección! Salir a caminar sola puede ser un poco retador al principio, pero también es una oportunidad maravillosa para conocerte a ti misma, observar el entorno y descubrir cosas nuevas. Si te sientes insegura, puedes empezar con una caminata corta de 5 minutos y puedes llevae algo que te haga sentir acompañada, como música relajante o un audiolibro que disfrutes. Recuerda, este pequeño paso es un gran logro que fortalecerá tu resiliencia. 💪
Últimamente me estoy dando cuenta que evito hablar, dar mi opinión o incluso a veces responder a inquietudes que me plantean las personas a mi alrededor, me quedo con mis pensamientos y es una forma de aislarme, quizas tengo miedo a equivocarme o a que me hieran la cuestión es que el sólo compartir esto por esta vía me incomoda y desde ayer estaba pensando si hacerlo o no. Ya me atreví y espero seguir cultivando flexibilidad y comunicarme cada vez mejor. Gracias por esta oportunidad
Hola Saray qué valiente y positivo de tu parte compartirlo! Reconocer ese miedo es el primer paso para superarlo, y es un gran avance. Lo importante aquí es que te diste el permiso de sentirte incómoda, y a la vez también de hacer algo que te ayudará a crecer. Asi se avanza! La flexibilidad no solo se trata de adaptarse a las situaciones, sino también de permitirnos actuar aunque no tengamos todas las respuestas, sabiendo que cometer errores es parte del camino y es aprendizaje.
Recuerda que cada vez que te atreves a dar un pequeño paso, como este, estás fortaleciendo tu resiliencia. No es fácil, pero paso a paso te convertirás en una versión más fuerte de ti. Te felicito una vez por tu valentia y por seguir practicando la flexibilidad en tu personalidad. ¡Sigue así, cada paso cuenta! 😊✨