間違ってない！？９５％の人が間違えている目薬の差し方
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- Опубліковано 21 жов 2024
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目薬のさし方一つで効果は大きく違います。
効果だけではなくて副作用も大きくなります。
なのに眼科医も薬剤師もなかなか説明してくれないので
ここでご説明します。
• 間違ってない！？９５％の人が間違えている目薬...
ご質問はサブチャンネルでもお答えしたりしてます
/ @眼科医平松類サブチャンネル
緑内障の再生リストにはいろいろな緑内障情報があります。
• 緑内障
眼科専門医 平松類
目に関する書籍も１０冊以上出版
（３０万部以上のベストセラーなど）
「名医のTHE太鼓判」「主治医の見つかる診療所」など
テレビ・ラジオ・雑誌にて目の健康について
発信しています。
東京都江戸川区二本松眼科病院
www.nihonmatsu....
江戸川区平井駅（総武線沿線）にて副院長として勤務しています。
予約なし・紹介状なしで受診可能です。
希望の場合は受付時に「平松希望」と言ってください。
★書籍
患者が絶えないカリスマ眼科医がやっている
失明しない習慣
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改訂新版 緑内障の最新治療 ー これで失明は防げる ―
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眼科医がすすめる 目の不調を感じたら毎日食べたい料理
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黄斑変性・浮腫で失明しないために ―わかりやすい最新治療―
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目で将来苦労させないために知っておくべきこと
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その白内障手術、待った! ―受ける前に知っておくこと―
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本当は怖いドライアイ -「様子を見ましょう」と言われた人のために
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1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ
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ありがとうございます。先生の熱意が伝わってきます。今30歳で中期でレーザー効かずエイベリス効かずで、毎日泣いていましたが、頑張ろうと思います。
３０歳で緑内障がわかり37年目薬をさし続けてきました。当初ミケラン１種類だったのが、今では４種類(内２種は目薬１本で混合)です。鼻に流れないよう目がしらを軽くおさえる必要があることを知らないで(あるいは忘れて)いました。ほかのことも大変参考になりました。１か月に1回のペースで眼科を受診し眼圧をはかってもらっていますが、目薬のさし方が影響することを実感しました。さすのを忘れないでさえいれば良いと今まで思ってしましたが、最初のころからもっと丁寧にさしていればよかったと思いました。先生の解説を見ることができ大変よかったです。
いつもありがとうございます。
今日から寝ている状態で点眼してみます。
目薬の差し方は平松先生しか教えて下さらないので本当にありがたいです。
他にも生活改善や主治医との接し方、落ち込んだ時の気持ちの持ち方など先生の動画にたくさん助けられてきました。
これからもよろしくお願い致します。
先生お疲れさまです。
ティッシュの使い方に疑問があったのでとてもわかり易くて助かりました。
ありがとうございました。
礼文水道
ありがとうございます。今年の春ごろから目薬を指すようになり、そのころから動画を拝見させていただいてます。おかげで口が苦くなることもなく、眼圧もちょうどいい位に下がっててくれます。
緑内障歴1ヵ月です。最初とっても不安でしたが先生の動画で助かってます。これからも宜しくお願いします。
いつもありがとうございます。
大変参考になりました！
説明だけでなく、先生がリアルに実演してくださったので、わかりやすかったです！
ありがとうございました！
目薬の指方非常に参考になりました。ありがとうございました。
平松先生、改めてしっかり見せて頂きました、ありがとうございます❗目頭を押さえて１分でマインドフルネスですね❗私は片目だけなので目薬が減りませんが1ヶ月で廃棄した方がよいですか？2ヶ月ぐらい使っていたから視野が悪化したのでしょうか？目薬の効果が半減したのでしょうか？
可能なら一ヶ月破棄ですね
先生いつもありがとうございます。
先生の心優しさが動画を見る度に伝わってきます。
（僕は右目の点眼時は異状ないんですが）左目に目薬を点そうとすると「今目薬が何処にあるのか？よく分からない」という状態になって、アッカンベー法とかげんこつ法で左目に目薬を入れようとしても7，8回は失敗します。中途半端に左目の中に目薬が入るだけです。そして10回目くらいでようやく左目の中にバチっと一滴入った、という感じになります
Q.
(僕の場合のはなしですが）げんこつ法とかアッカンベー法だと、左目の中に目薬を何度も入れてしまうのでよくないでしょうか？
一回で、はいるのが一番ですが
何回か入るのは致し方ない感じです
貴重なアドバイスありがとうございます❤🤗
大切な基本の話ですね。
今まで眼科で言われてきたかもしれませんが、受け止めきれないままでした。
なのでいつも道半ばで目薬余ってました。
今回拝見し、白内障の手術伸ばしたいので（今51才）真剣に取り組む気持ちになりました。
伸ばしてるあいだにより良いレンズでないかなぁなんて！
基本のお話、ありがとうございます😊
わかりやすい 目薬のさし方 参考になります！ うまくさして、効果を減少させないよう気をつけます。毎日のことなので、大事ですよね。いつもだめになる動画配信ありがとうございます。
目薬の差し方が上手く行かなく先生が実践して下さり助かりました。レーザー、白内障ドライアイでムコスタを一日四回差しています。先生の解説で詳しく知る事が出来有り難うございました。感謝します。
ありがとうございます
先生の緑内障に関する動画をいつも拝見させていただいております。心よりお礼申し上げます。私は75歳の一人暮らしの男性ですが、緑内障でいずれ手術が必要で、当面
眼圧を下げるために目薬を処方しておきますと言われ、20を超えていた眼圧が現在は15位で推移しています。ただ物が一部歪んで見える視野の異常は続いています。
私の眼は特殊で幼少のころから視力の異常には悩まされ通しの人生でした。先天性の眼球震盪、不同視、斜視、近視等の異常があり苦しみ続きの人生でした。でも頑張らなければという
必死の思いで一応大学も卒業し、車の免許も取得し、就職もし、何とか勤務を続けることができました。もちろん、当然のことながら57歳で、勤務は無理だと思い早期に退職し、高速道の
道路標識が即座には判読できなくなりましたので運転免許証も返納し運転も完全に止めました。ごく小さい時から多数の眼科の先生方のお世話になってまいりましたが、その当時共通して医師から指摘されたことは、先天的な視力の異常からくるもので現状では治療方法はないので、自分の健康状態に合わせて人生設計をするようにということでした。つい20年前に診ていただいた
先生も私の眼のような以上に関しては研究者も少なくて治療はほぼ不可能ですとおっしゃっていました。ごく最近youtubeで眼科の先生方が白内障や緑内障に関する動画を配信されていることを知り、たまたま先生の動画に出会うことができ、眼科学も長足の進歩を遂げていることを知り驚きもし関心も致しました。私の現在の主治医の先生はいずれ近い将来緑内障に関しては手術が
避けられないでしょうとおっしゃっていらしゃいますが私は手術は受けないつもりでいます。というのは、確かに1眼ずつの視力のある程度の回復は見込めると思いますが私の場合両眼視機能に先天的な異常がありそれができないという機能の障害がありますので通常の生活への復帰は不可能ではないかと素人ながら判断されます。日々衰え行く視力の問題を抱えつつ自分の人生を全うするべきものと運命と思って受け入れることとしております。人間の5パーセントくらいの方々が何らかの視力の異常を抱えて生まれてくるそうですね。私の通院する眼科にも矯正用の眼鏡をかけ、お母さんに連れられた姿に毎回のように出会います。胸が激しく痛む瞬間です。長々とコメント欄に記述させていただきましたのは、熱心に診療に当たられている先生の熱意に対する感謝の思いと私の経験を述べることで眼科疾患に苦しむ患者様方のなにがしかの参考になればとの思いからです。皆様方のご健康とお幸せを心よりお祈り申し上げます。2023/06/21
シェアありがとうございます
先生いつもありがとうございます
わかりやすい目薬のやり方わかりました
最近クリニックから出して頂いた目薬の回数が一日6回と言われたのですが普段仕事なので目薬のさす時間帯が忙しいと出来ない時もありますそういう時はどのように目薬をやればよいのでしょうか
仕事優先になってしまうので一日の回数が少なくなる日もあリます
いつも患者に寄り添った有益な情報ありがとうございます。目がゴロゴロして痛いので処方されたフラピタン0.05％とコンドロイチン1％は、30分以内に２回一緒に使用と言われました。今まで２種類間をあけずに一緒に使用して５分くらいでまた２種類一緒に使用していました。本当はこれも５分あけて2種類使用を２セットで30分以内にさすのが良かったんですね。とても参考になりました。
わかりやすく教えていただき 有難うございました げんこつ目薬やってみようと思います
ありがとうございます
先生いつもありがとうございます。
こういう患者目線に立った動画を作成して下さり見ていてホントに嬉しいです！
Q.
目薬を目尻から入れる方法はOKでしょうか？NGでしょうか？
いいですね
凄く参考になりました！
目から鱗状態です！
今緑内障のトラバタンスとフルオロメトロンとアレジオンLXを使用していますが2〜3滴刺していて直ぐに無くなったり ティッシュで拭いていました。
先生ありがとうございました‼︎
ありがとうございます。勉強になりました。
字幕助かります🧐
先生！今回も為になる動画ありがとうございました！今日眼科受診日で新しい点眼持って帰ってきたんで、復習のして正しいさし方でトライします。😄👍
目薬の差し方を間違えていました。毎日、三回さすように眼科から目薬をいただいていましたが、目をぱちぱちしたり、ティッシュで拭いたり・・効果のない方法でしていました。
正しい差し方を教えてくださり、感謝します。今日から実行します。
ありがとうございます！
今日から実践します！
先生お疲れ様です。
今日、初診の眼科に行ったのですがドライアイと言われムコスタを処方されました。
今まで目薬の正しいさし方を知らなかったので先生のこの動画で正しいさし方を知り今日から実践していきます。
先生に質問があります。
今日、行った初診の眼科で左目だけ眼圧が高い(数値が24)と言われました。
ドライアイ以外の病気は何も無いと言われた(緑内障も無いと言われました)のですがドライアイ以外の病気は何も無いのに左目だけ眼圧が高いという事はあるのでしょうか？
左目だけ眼圧を下げたいのですが左目だけ眼圧を下げる方法はありますか？
ちなみに裸眼だと近視と乱視を持っています。
次回は3ヶ月後の6月にまた来てくださいと言われたので6月までには左目の眼圧が下がっているといいのですが...
先週mild glaucoma と診断されて今夜から初めて目薬することになりました。左21で右25で少しだけダメージが見えたそうです。不安ですが先生の目薬のさしかたを参考にさせて頂きます。有難う御座いました。
こんな親切なお医者さん居ないよ。
ある眼科では３種類の目薬処方されて、間に５分待つ事は教えてくれた。
他の眼科では何も教えてくれず。
まぁ待ってる時にポスターがあったのでゲンコツ法は覚えた(笑)
でもそれ以外の事は全く知らず、
こちらの動画で勉強させられました。
いつもありがとうございます。
ありがとうございます
質問です。
目薬を差した後、目頭を押さえて方がよい聞きます。押さえないと鼻や口に流れるそうですが、押さえる場合と押さえない場合とではどれくらい目薬の流出量が変わってくるのでしょう？
大変参考になりました。
自分の再生リストに入れておきます。
ありがとうございました。
ありがとうございます
参考になりました。有難う御座います。
とても分かりやすい説明をありがとうございます！現在、緑内障予備軍とのことで、キサラタンを一日一回使用しています。(１年１０ヶ月目になりました。)ティッシュでの拭き取りは溢れた分のみ、という事は分かりましたが、キサラタンの副作用で目頭と下まつげが沢山生えてきてしまいました。点眼後に洗顔フォームですぐに、顔を洗って薬液が皮膚に残らないようにして下さい、との指示でしたのでやっているのですが、、日々産毛が伸びてきてしまい困り果てています。
早めに洗わないと更に目元が毛深くなりそうでとても不安なのです。何か良い方法はないでしょうか。。。いきなり質問してしまいすみません。いつも動画を拝見しております！色々教えて頂けて感謝です！ありがとうございます。
先生有り難う御座いました89歳ですが「しょぼしょ」するので眼科で診察してもらってお薬処方して頂いてショボショボしたら
差していますが指し方の要領は知りませんでした。先生のアドヴァイス通りに励行いたします。
以前の目薬の差し方の動画も参考にさせていただきましたが、再度詳細にあげていただきありがとうございます
特に目頭の位置や圧の加減について納得いたしました
イブのライブも楽しみにしております
なるほど…ありがとうございます、参考にします。
ずっと点眼直後に目を閉じた状態で、目頭にティッシュをあててしまってました…。
効果が全然落ちるとありますが、
これまでの点眼はずっと無意味だったってことになるんでしょうか😭？
無意味ではないですよ
先生はレベルの高い眼科医のように思いますね、これからも視聴しますので、いろいろと教えて下さい。
だいぶ良くなりましたが複視、目が二重に見えてしまう病気のことを教えて頂けると助かります。
ありがとうございます。
了解しました。
今後ゆっくりアップしていきますね
べんきようになりました白内障の手術して目薬を差しましたこの事が知っていればもっとうまくやれたかもでもお陰さまでスッキリくっきり見えるようになりました感謝感激です0,3ぐらいだったのが1,2位になりました本当にあの先生には感謝しています‼️
実際にさして、やり方とかをshortにあげてほしいですー
初めてこの動画を見たのですが、私のやり方で大体あっていました。寝る前にさす目薬の副作用でまつ毛が長くなります。しかし、眼のふちが赤くなりかぶれたようになり気になります。この場合はさした後に眼の下の方をテッシュで拭いてもいいのでしょうか？この辺が少し分かりにくいのですが教えて頂けませんか？目薬は2種類さしています。
それなら大丈夫ですね
いやあ～参考になりました。有難うございます😊あと市販の目薬で何がいいのか?これにはこれ、と、いった感じで詳しくアドバイスして頂ければ助かります🎉
先生おはようございます。
目薬を管理する周りの環境（温度）について質問があります。
ヒアルロン酸ていうドライアイ用の目薬を眼科で処方されています。
これは普通に室内で管理すればいいでしょうか？冷蔵庫で管理した方がいいでしょうか？
ティッシュで抑えてました！💦
ありがとうございます🙇♀️
先生いつもありがとうございます♪
目薬の差し方とても参考になりました。
平松先生お疲れ様です。目薬の指し方、意外と主治医も薬局でも忙しいせいか教えてくれませんね。素人がついやってしまう事のダメな理由も教えてくださり、納得いたしました。先生方には常識でも初めて受診する患者には先生方の常識は理解できません。些細なことですが、貴重な情報ありがとうございました。
過去動画も時々バージョンアップして再アップロードしてください。
ですね。
バージョンアップしていきます
凄く為になりました。動画ありがとうございます。
今、ドライアイで目薬をさしてますがティッシュで目頭を押してました。
そりゃ良くなるものもなりませんよね。
ドライアイなのでまだマシですがそれが緑内障だと怖いですね。
目薬を毎日定期的にさしますので、正しい方法で慣らしておいて目薬の効果を無駄にしない様にしないと勿体無いですね。
忘れるどころか先生のやり方を癖になるくらいに今日から実践します。
ありがとうございます
ありがとうございました
改めて視聴して勉強させて頂きました
いつもありがとうございます。私はさしてから、タイマーで5分かけてから、次をさします。5分あけるとはこれでいいですか？目頭も5分おさえておいたほうがいいですか？
いいですね
@@hiramatsurui いつも返信くださってありがとうございます。励みになります。
目薬さしが下手すぎて眼圧が上がって困っていたのですが、薬剤師さんに「寝てさしてください」と言われ、
その後は眼圧もまあまあです。寝てさして、5分目を閉じています。よく染みわたっているように感じます。
今回の動画で、より上手く目薬をさせそうです。ありがとうございました。
点眼時も点眼薬の先端が見えずどこに落ちるのかわかりません。中心視野が見えていないせいなのか、0.03の強度近視のせいなのか？正常な目のほうは上手にさせます。毎回本当に緑内障なんだなぁと思い知らされます。
先生いつも役立つ動画ありがとうございます！
TVでこのあいだやってたんですが、目が悪くならないため（＝つまり視力を落とさないため）太陽光に2時間（以上？）当たると良いっていってたんですが、この研究は果たしてあてになりますか？
外遊びがいいという事なのであえて当たる必要はないかと思います。
目薬よく指すので参考になります
あと、類さんの本ガボール・アイ定期的に読ませてもらってます
目薬のさし方9割合ってました。安心しました。がしかし、目薬の蓋は下向きに置いてしまっておりました。
今ものもらい目薬2種類さしているので改めて復習できてよかったです。
驚きました。有難うございます。
ありがとうございました。初めて目薬の挿し方を知りました。
ありがとうございます
目薬を差し直ぐテイシユ！で目頭を拭いてました。テイシユが濡れて目薬を吸い取ってたんですね。
流れたら拭くようにします。
良い情報有難うございます。
１滴の量、目に蓄えられる量、丁寧な説明ありがとうございました。
うまく入れられないときが多く、
まぶたを伝って入ることもあります。
その感じは、１滴の量を少し欠ける量が目に入ってることになるのかと、心配です。しかし、２滴入れるのは目薬の量も早くなくなりますし、効果が増すわけでもないでしょうが、副作用が増すのか等、心配にもなります。
まぶたを伝って入ればそれでいいとも主治医には言われましたが、平松先生はどう思われますか。足らないでしょうか。よろしくお願いいたします。
2てきも大丈夫ですね
早速お読みいただきありがとうございました
お聞きしたいことがたくさんで、ありがとうございます
それで、
２滴は心配ないことわかりましたが、
まぶたや目の周辺を伝う１滴では、
主治医は、入ってればいい、といささか大雑把なのですが、平松先生は具体的にmlまで仰られてるので、１滴で、足りてるか心配なので、その方もご回答お願いできれば幸いです。よろしくおねがいします
ありがとうございます。
自分は、目を広げたりすることなく、目薬のＣＭのように片手でドンピシャで入るので職場でも褒められます笑
質問ですが、異なる目薬を使う場合、最低5分は開けるようにと言われていますが、理想は何分でしょうか。開けすぎても意味がないでしょうし、待てるなら何分待ったら良いのでしょうか。宜しくお願いします。
5分あればです
先生ありがとうございます
緑内障で通院が始まった55 歳の男性です 医者からも薬局もサッと目薬のさし方をいうくらいで詳しく説明はありませんでした
通院する病院は元大学名誉教授が開院した病院なので設備も医者もプロフェッショナルだろうと思っていましたが、、診察は流れ作業で聞きたい病状もあまり詳しい説明ないし困っていました今後様子を見て他の病院に移るきっかけとなりました 本当は先生に診察していただきたいです
いつも参考になる動画をありがとうございます。目薬の差し方、これぞ待っていた情報だ〜！と思ったのですが、さしたあと（もちろんしっかり目を閉じて）睫毛の周辺を洗ってもいいのか、何度か質問させていただいたのですが……。次の機会に教えていただければと思います。
ティッシュでも吸い取れてしまうくらいだから、まぶたの密閉性はとても低い、洗うなんてとんでもないことなんでしょうか？
睫毛が伸びて目の周りが黒くなる副作用に悩んでいます。よろしくお願いします。
まつ毛周りを洗うのは5分まてばよいですね
@@hiramatsurui ご回答ありがとうございます！ すぐに洗ってはいけないんですね。わかりました。
機会があれば、睫毛が伸びる副作用を防ぐ方法があれば、教えてください。
いつも参考になる動画をありがとうございます。
大変助かりました。お医者さんが忙しかったら、薬局で一言でもさし方分かりますかと言ってくださるといいなぁと思います。わかったつもりになっていることが多いと思いますので。
目頭ふいてました。
目パチパチ言われた事
あります。
ありがとうございます。
目薬を差すときにまつ毛が伸びてきたため目薬の容器に当たって直ぐに一滴落ちてしまいますがまつ毛は切った方がいいのですかお伺いいたします。
切るのも一つの方法です
とっても参考になりました。これから先生の通りにします
ありがとうございました。。
ドライアイで2種類の目薬を毎日使っていますが参考になりました！ありがとうございます！！
目頭を押さえる、とは…といつも悩みます。
上下まぶたのフチの合流地点なのか、合流地点すぐそばの、触ると筋のような物がある場所なのか、はたまた、どっちでもない場所なのか…
そして、そこを真後ろ方向に押さえるのか、顔の中央方向に押さえるのか、その中間なのか、はたまた、そこら辺を押さえられていれば方向なんぞ関係ないのか…
細かすぎる所ですけど、眼球は押しちゃいけないだろうから…でも目頭って…とか色々考えた末、押さえるのメンドクセ！となってしまって、少しの間目を閉じておく、までに留まるのです…
こんばんは！
私の方法は中指と親指で目薬を撮んで人差し指の中節の背の部分で瞼を開き点眼しているので、キャップは左手に持ったまま、右手だけで点眼できています。
間違ってないですよね？？
よいですね
見直しましたー。5分、パチパチしたらいけない理由、忘れてましたー。定期的に見直します！、
是非よろしくお願いします
有り難うございました。
目薬の差し方を平松先生のおかげで習得出来ました。‥つもりだったのですが、久しぶりに聞いてみると忘れていることがありました。ダメですね💦気をつけます！たまには流し聞きするのも良いですね。
今日もありがとうございます。
確認しながら、目薬をさしました。上手にさせるようになりました。
点眼後、5分は目を閉じていた方が良いのでしょうか
せめて1分あると嬉しいです
市販の目薬は挿さない方がいいと関係者から言われたけど、医師によって違うのかな。
点ける前に容器を振った方が良くないですか。
目薬を冷蔵庫で保管すれば1か月の期限が伸びますか？
冷蔵庫だからと伸ばせはあまりしない感じです
寝ころんで点眼する場合も目頭押さえ必要あるのでしょうか？
はい
先生お疲れ様でございます。私が御世話になっております眼科クリニックの先生はきちんと点眼の方法を教えてくれました。ムコスタを点眼した時もきちんとこう振ってから点眼してねと丁寧に教えてくれました。アイリーアの前後に点眼する目薬もこんな役割が有るのだから面倒でもちゃんと点眼してねと説明してくれましたね。先生の動画を拝見してジクアスのお話しをしたらば３回点眼のジクアスに換えていただきましたけどね。なにゆえ３回で良いのかを説明していただきました。先生も笑いながらお話ししてくれましたけど、点眼の方法は皆さん御存知だと思っているのかなぁ。ほぼほぼ患者さんにきいてみると間違った点眼の方法なんですよね。でも。皆さん市販薬の経験でやってしまうからなぁでしたね。
素晴らしいクリニックですね
眼圧を下げる点眼薬は１滴だけ眼にさして眼を閉じて５分間目頭を押さえたままにした方が失明のリスクを下げることができるようです。５分間目頭を押さえておくのは手間がかかりますが、緑内障の治療ではとても大切なことです。
参天製薬のタプロス2.5ml
1日1回1滴で
1ヶ月と10日くらいもちます。
1回にさす量が少なすぎるのでしょうか？
いや多めに元から入ってます
ありがとうございます。
参天製薬のリーフレットを患者様にお渡しする様にしています。先生の本にもげんこつ法が記載されていてとても参考になりました。ソフトサンティアを使っての具体的な動画をありがとうございます✨らくらく点眼は少し使いづらいですね。
ですね
以前 4種類の目薬を していました。 今は 2種類になりました。 さし方が よくわかりました。
テイッシュ使いすぎでした。
緑内障の目薬ですが、お風呂に入る時に差して1分目頭を抑えた後、しみるのでそのままシャワーで流しますが、それはティッシュで拭き取るのと一緒でよくないでしょうか。
差した後しみるので困ってます。
5分以上経っていれば大丈夫です
13:02 角の所に足を置く？
意味が判りません。
角とは？足をどうやって？
どういう事ですか？
角ではなくてお子さんの肩のところとなります
@@hiramatsurui なるほど、角では無く肩ですね。肩に足を置く。
判りました、ご返事下さり誠に有り難うございました。🙏😊
目薬さして1〜2分くらい目頭を押さえた後にティッシュで目やまつ毛を拭くのも良くないですか？
できれば５分してからの方が良いかと思います。
ありがとうございます！
目薬をさした後、目頭を抑えてる時間はどれくらいですか？
1から5分です
ありがとうございます。
だいだいできてましたが、目頭を押さえる時間が短いのと、ティッシュで押さえてるのが間違ってました。今まで毎日忘れずさしてたのに、なんて勿体無いことをしていたのだろうか‥‥
😭
9:10 「 目頭を抑える」ってそういう意味ですか。
ネット検索すると「目と目の間をつまんでる」ような画像がヒットするんですがそうじゃないんですね。なるほど、これは分からない笑
一週間前に白内障の手術後に看護士の方が目薬を点してくれて、パチパチして下さいと言われたので、ネットでパチパチしないようにと言われていますと言ったら、え〜と言われてしまいました。
目頭を押さえるって、以前から聞いてはいたのですが、やってなかったです。あらためて、この動画をみないといけない💦(￣▽￣;)💦
いま、はくないでしゅしゅつにて、途中です、✋
先生が、こままなしじてとても、順調、進んます、
このテレビ先生が頭に入り復習にせせているところです、
感しやをしているところです
先生のやり方とは異なりますが、椅子に座るなどして体を安定させ、２・３滴目薬を差した後、下を向き、目を開けたまま眼球を動かすと、目薬が流れずに染み渡ります。
屋外作業などの手を洗えない状況下で、目頭を押さえることができない時に、試してみてください。
（立ったままだと、目を開けて眼球を動かした際にフラフラする人もいるので、体の安定を忘れずに）
目薬を点した後目頭を押さえる。この1連の動作のとき指がまぶた越しに眼球に当たっているような気がします。そういう場合はどうすればいいんでしょうか(・・?
あまりおさないようにはしていただきたいですが、薬局、眼科で点眼の仕方は確認するとよりよいですね
質問お願いします(*･ω･)*_ _)
眼圧を下げる目のマッサージありますか？
マッサージというか
マインドフルネスの動画を見ていただけると幸いです
@@hiramatsurui 毎日やってます(*･ω･)*_ _)他の動画でまぶたマッサージしてたのですが…効果ありますか？
眼科で目薬を貰い、先生の動画で得た目薬テクニックで点したところ効果抜群でした。
一気に眼圧が下がりました。１回目の診察で絶望し、２回目で半分まで、３回目で完全に正常値に。
今のところまだ要観察です。自分としては状態が急変するのでは？という恐怖がいまだにあります。
しっかり先生の動画で勉強していきます(｀･ω･´)ゞ
寝る前にさすのが、効果的
視線がカメラを向いていない。カンペを見ているのか、別のカメラがあるのか。良い内容なので、もったいないなあ。
ありがとうございます
判定した自分の画像みながら話してしまい
注意して治します
髪の毛染めて、髭を最新の電気シェーバーでしっかり剃れば、先生はすっごく若く見えると思う
これ義務教育にしないといけないレベルの内容だ、目薬一回も人生で使わず寿命を迎える人なんてほぼいないだろうし・・・
参考になりました。ありがとうございました☺️