No inventes Dalú se ha visto tu cambio en poquito tiempo, la verdad eres tan real siempre mostrando en tus videos tal cual tus rutinas tu cuerpo, eres un gran ejemplo 🤭, seguiré tus rutinas
Wow tengo tanta admiración, inspiras bastante eres una mujer determinante y objetiva, muchas gracias por compartir esta transformación realmente no se necesita de una cirugía para tener un cuerpo hermoso ❤
Dalú bella Soy mamá de dos niñas y me descuide por dos años pero desde que he visto tus videos he avanzado :3 Me alegra mucho haber encontrado tu canal... ojala tenga resultados como tú, linda mil gracias por todo. 🌻🌻
Empecé hacer tus rutinas de gluteos y la vdd me funcionó porqué la lactancia me dejó hecha una tabla jaja Ahora tengo caderas y gluteos bonitos. Llevo 2 meses con abdomen y cintura y obviamente ya se ven los resultados. Te amo Dalu. 💖
Ya la hice, dios mio me arde el alma pero lo voy a seguir haciendo porque tengo mucha grasa en la parte baja por estar sentada mucho tiempo, ame esta rutina
Que cambiaso dalu tu nos demuestras hay que ser constante para ver resultados los cambios son reales como transformarnos desde cero me quedo con tus rutinas me encantan 😍
Llevo una semana haciendo la rutina de 10 min seguidos más la de cinturita de avispa llevo un centímetro bajado media 68 estoy en 67 y en una semanaaaaaa,me encanta
Madre mía, alguien dígame que no morí en estos minutos porque siento que si. Me empecé a reír como loca a la mitad pero estoy segura que era del dolor en mi abdomen. Amé esta rutina, muchas gracias por compartirla!!❤️
hola DALU me da mucho gusto que tienes esa fuerza de voluntad y que primero que nada te quieres a ti mismo ese es lo primero que quieras tener una buena salud me da mucho gusto bendiciones para tu familia saludos desde Culiacán Sinaloa 😘🙏😘
✨noombre hasta sientes que se te salen los intestinos 🤣 pesadita rutina pero poderosa eres nuestra gran inspiración y chica fit súper real Blessing..!🌹🙏❤️
Intentaré hacerlo por dos semanas, veré cómo me va, adjuntaré días y resultados Lun: ❌ No pude por problemas de fuerza mayor Mar: ✅ Me sentía motivada hice tres sets, todo bien 😁 Mier: ✅ Mala idea los tres sets, no me puedo ni reír, hoy hice dos sets 😉 Jue: ✅ Duele, pero es un dolorcito diferente 🤔, en fin, vuelvo mañana Vie: Duele, duele mucho 😭, pero se logro Sab: ❌ Dom: ❌ Lun: ✅ El tercer ejercicio se me hace muy difícil ya Mar: ✅ Duele, se siente como quema el abdomen, es como un dolorcito rico Mier: ✅ El cuerpo se va acostumbrando poco a poco 😮
Hola Dalu! He estado viendo algunos de tus videos y me han motivado a iniciar tus rutinas . Ya tendré un año qué dí a luz por cesárea y mi abdomen no ha sido el mismo 😢 ya cumpliré un año y entre el trabajo y mis dos niños no tengo tiempo para el gym ☹️ Espero no cansarme y poder seguir los ejercicios cada día contigo. Gracias y mucho éxito !
🥰💕💕sii Dalú 💕muchas gracias por las rutinas..yo estoy tratando de hacer esas que nos recomiendas 🥰las estoy ya incluyendo en mi nueva Rutina de ejercicio 🥰🥰 gracias a ti
Te agradezco mucho hermosa criatura 🎉😍🎊🎊🎄🎄🎄🎊✨, si creo que me va ayudar muchísimo, además tienes una energía tremenda, felicidades Hermosa 🌟 y muy feliz mamá también 💐
Bueno hoy inicio con esta nueva rutina aparte de realizar la de cintura de avispa o reloj y si me a funcionado, encantada con las rutinas de Dalu, saludos desde Guatemala 🇬🇹
Son fabulosos tus cambios, lo estás haciendo MUY BIEN ❤😌. Tengo 2 meses y medio de mi cesàrea tendrè que esperar hasta los 6 meses para hacer esta rutina 😫porque quiero bajar la pancita que me quedó. Besos a lunita💋💕
Dalú me llenas de mucha inspiración, te respeto mucho porque eres una luchadora que logra cambios en tan poco tiempo.... Que increíble, te admiro muchísimo 💗
Me gustan tus rutinas Dalu .. pero me gustaría una para las q tenemos gorditos en la espalda baja.. .. ósea esos gorditos de los costados del abdomen 😣 .. porfix...
Dalu me encantan tus videos y los espero ahora q los encontré solo que creo es mejor que hagas videos de un solo tema porque al Menos yo veo el de blog y ahí pones todo, comida, abdominales y después sacas videos de cosas que ya vi y no los veo, creo eso puede pasarle a varias y así perder vistas. Igual voy a seguir esperando tu blog semanal.. no es mala onda es una observación. Besos
Comí 🍕 ayer 😁 Saludos que disciplina ganas 🥰 Yo no tengo ese ánimo 💪 de hacer ejercicio y se que tengo que hacer ya tengo 40' tengo pancita e hipotiroidismo saludos hermosa 💖 💕
Quería preguntarte dos cosas, entre esta rutina y la de 15 minutos intensos de ABS cual es más efectiva? Y de piernas para tenerlas definidas la rutina maya piernas o el cardio para adelgazar y estilizar?
no inventes Dalu , tu acabas de tener un bebé y los haces súper fácil, la verdad yo no lo logro todavía , no sé si es falta de flexibilidad o que pero neta que a cómo me an costado hacerlos y ni los hago a si cómo tu
Siempre será un gran encanto, privilegio y fascinación ver que seas la más encantadora por dentro y por fuera y en el nombre y la bendición de Dios todo va a estar abundantemente un montón todo super genial del mundo en todo siempre
Hola Dalú :), tengo 15 años tengo una duda sobre el ejercicio en general, es que ya voy a empezar a hacer ejercicio pero ahora sí todo los días, pero mi duda es que cuando uno hacé ejercicio ¿tiene que tener una rutina en especifico? Para hacer en el día o como, por ejemplo si quieres hacer ejercicio para cada parte del cuerpo , pero son varios ejercicios, ¿tienes que juntar todos esos ejercicios?, pero no quieres dejar de hacer ejercicio de abs pero tmb de cintura entonces que se hace? eso es lo que no entiendo :"v no ignoren
Llevo haciendo este ejercicio desde hace dos meses, trabaja abs y al mismo tiempo y buenos resultados con la cintura. También sería bueno que juntos diferentes ejercicios de otras partes del cuerpo ^^
No inventes Dalú se ha visto tu cambio en poquito tiempo, la verdad eres tan real siempre mostrando en tus videos tal cual tus rutinas tu cuerpo, eres un gran ejemplo 🤭, seguiré tus rutinas
@@myriamrincon4626es genética y alimentación, el ejercicio si sirve pero hay que saber hacerlo y ser constante
Las rutinas de Dalú son las únicas que de verdad al tercer día veo un cambio
Toda mi vida he hecho abdominales pero tus rutinas son las más brutales que he hecho calaaa🤣✅
Wow tengo tanta admiración, inspiras bastante eres una mujer determinante y objetiva, muchas gracias por compartir esta transformación realmente no se necesita de una cirugía para tener un cuerpo hermoso ❤
Dalú bella
Soy mamá de dos niñas y me descuide por dos años pero desde que he visto tus videos he avanzado :3
Me alegra mucho haber encontrado tu canal... ojala tenga resultados como tú, linda mil gracias por todo. 🌻🌻
Empecé hacer tus rutinas de gluteos y la vdd me funcionó porqué la lactancia me dejó hecha una tabla jaja
Ahora tengo caderas y gluteos bonitos. Llevo 2 meses con abdomen y cintura y obviamente ya se ven los resultados.
Te amo Dalu. 💖
holaa, oye, que videos viste para las caderas?, me podrías decir por fiss¿
@@alexadariana5710 tiene uno en su canal . No recuerdo si se llama caderas de reloj de arena.
Ya la hice, dios mio me arde el alma pero lo voy a seguir haciendo porque tengo mucha grasa en la parte baja por estar sentada mucho tiempo, ame esta rutina
Como vas con los resultadoos?
Es la única rutina donde he notado cambios desde la primera semana. Gracias ❤🎉
Que cambiaso dalu tu nos demuestras hay que ser constante para ver resultados los cambios son reales como transformarnos desde cero me quedo con tus rutinas me encantan 😍
Llevo una semana haciendo la rutina de 10 min seguidos más la de cinturita de avispa llevo un centímetro bajado media 68 estoy en 67 y en una semanaaaaaa,me encanta
Siii, yo la hice por mucho tiempo y dio muy buenos resultados.
❤ de verdad que amo tus rutinas y cada que te veo me motivas a ser mejor, muchas felicidades por tu disciplina aun siendo mamá 💕✨
Estoy feliz! Fue intenso pero termine la rutina contigo!!! Duro pero me encantó valió la pena. Voy a hacerla todos los días
wooow, esos 8 minutos se sintieron como 30, pero lo logre, eres lo máximo Dalu
Llevo hoy 3 días consecutivos haciendola y realmente no puedo ni reír JAJAJA 😂🤍 Pero amo, amo ese dolorcito rico 👌🏻🔝
Como te admiro Dalu!!!! 🥰🥰🥰
Tener una mente positiva nos motiva a tener una mejor version de nosotros saludos Dalu y saludos a tu familia
Madre mía, alguien dígame que no morí en estos minutos porque siento que si.
Me empecé a reír como loca a la mitad pero estoy segura que era del dolor en mi abdomen.
Amé esta rutina, muchas gracias por compartirla!!❤️
hola DALU me da mucho gusto que tienes esa fuerza de voluntad y que primero que nada te quieres a ti mismo ese es lo primero que quieras tener una buena salud me da mucho gusto bendiciones para tu familia saludos desde Culiacán Sinaloa 😘🙏😘
✨noombre hasta sientes que se te salen los intestinos 🤣 pesadita rutina pero poderosa eres nuestra gran inspiración y chica fit súper real Blessing..!🌹🙏❤️
Yo con Dalú, enserio quedo ran sorprendida como en poco tiempo ha logrado muchismoooooooo. Saludos y abrazos Dalú
Intentaré hacerlo por dos semanas, veré cómo me va, adjuntaré días y resultados
Lun: ❌ No pude por problemas de fuerza mayor
Mar: ✅ Me sentía motivada hice tres sets, todo bien 😁
Mier: ✅ Mala idea los tres sets, no me puedo ni reír, hoy hice dos sets 😉
Jue: ✅ Duele, pero es un dolorcito diferente 🤔, en fin, vuelvo mañana
Vie: Duele, duele mucho 😭, pero se logro
Sab: ❌
Dom: ❌
Lun: ✅ El tercer ejercicio se me hace muy difícil ya
Mar: ✅ Duele, se siente como quema el abdomen, es como un dolorcito rico
Mier: ✅ El cuerpo se va acostumbrando poco a poco 😮
Hola Dalu! He estado viendo algunos de tus videos y me han motivado a iniciar tus rutinas . Ya tendré un año qué dí a luz por cesárea y mi abdomen no ha sido el mismo 😢 ya cumpliré un año y entre el trabajo y mis dos niños no tengo tiempo para el gym ☹️ Espero no cansarme y poder seguir los ejercicios cada día contigo. Gracias y mucho éxito !
Wuuuu, amo esta rutina!! Buenaza!
Con tobilleras se siente intenso, la haré más seguido para ver resultados ❤️😍
Es un claro ejemplo de la perseverancia 👉🏼👈🏼
Dalu morí con tu rutinaa!! Pero me encanto .. espero tu otro video🙂
Lo acabo de hacer y el segundo ejercicio sí me costó ajajaj ¡Grande Dalú!
Apenas estoy haciendo un poco de ejeecicio me gustan tus rutinas se nota q si has bajado de peso por eso me estoy inspirando
Hermosa Dalú sos una dura, seguiré tus rutinas!!
Me encantó Dalú , mil gracias , si se siente
🥰💕💕sii Dalú 💕muchas gracias por las rutinas..yo estoy tratando de hacer esas que nos recomiendas 🥰las estoy ya incluyendo en mi nueva Rutina de ejercicio 🥰🥰 gracias a ti
Te agradezco mucho hermosa criatura 🎉😍🎊🎊🎄🎄🎄🎊✨, si creo que me va ayudar muchísimo, además tienes una energía tremenda, felicidades Hermosa 🌟 y muy feliz mamá también 💐
😍😍Wow Dale, eres mi heroa jaja.
No manches vas suuuuper bien!
FELICIDADES GUAPA!🤩🤩🤩🤩
Dalu 🥰 me siento muy feliz y muy motivada gracias a ti 🥰🥰🥰 ya llevo 3 kilos menos y me siento súper bien gracias dalu 🥰🥰🥰🥰
Felicidades!
Bueno hoy inicio con esta nueva rutina aparte de realizar la de cintura de avispa o reloj y si me a funcionado, encantada con las rutinas de Dalu, saludos desde Guatemala 🇬🇹
Tercera!! 🎉❤ Dalu, amo tus videos
hace tiempo no te vía Dalu es increíble lo mucho que haz logrado
Hola dalu, solo quiero decirte que ah como pesan tus rutinas pero se que valen la pena gracias por compartirlas bendiciones!!!
MI MAYOR INSPIRACIÓN🥺❤😍💯💥💪👑
Son fabulosos tus cambios, lo estás haciendo MUY BIEN ❤😌. Tengo 2 meses y medio de mi cesàrea tendrè que esperar hasta los 6 meses para hacer esta rutina 😫porque quiero bajar la pancita que me quedó. Besos a lunita💋💕
Apoco mana😫😭más triste💔. Gracias por el dato🤗
Me encanta esta rutina llevo 2 semanas y estoy viendo un cambio increible ♡. Es mi favorita♡.
Hola, lo haces todos los días?
De antemano gracias
@@jessicajuarez8743 Hola.. Solo 3 veces a la semana, un dia si y un dia no. Y la complemento con otra de su rutinas de abdominales.
Dalú me llenas de mucha inspiración, te respeto mucho porque eres una luchadora que logra cambios en tan poco tiempo....
Que increíble, te admiro muchísimo 💗
Wow dalú estás muy marcada!!! Felicitaciones yo no cambio mis rutinas de abs contigo ❤ saludos desde chile
Gracias por tus videos de motivación me gusta cuando agregas las comidas
No me costo porque entreno 3 veces por semana hago gap.
Me encantó esta rutina. En unos días les cuento jajaja
Como vas?
@@Aless_5 super bien. Hay que entrenar nomas
Buenos días. Dalu bendecido inicio de semana. Rutina matona pero si se puede 🤣. Grasias por tu tiempo y dedicación. Un abrazo.
No maches he visto cambios gigantescos 😍😍😍muchas grax dalu
Sii que se siente!!! Me encantó!!! 100 puntos
Me encanta tus rutinas para el abdomen mil gracias hermosas bendiciones
La verdad para mi es un poco difícil, pero no tanto, eh visto pocos resultados pero ahí tiempo, tengo que seguir así, todas tenemos que seguir ♡
Como van esos resultados ? 😻
Me asombra que bajas super rapido, felicidades...
Bravo eres constante perseverante motivadora y tus rutinas muuy crueles asi que vamos a dar más
Algunos ejercicios para el abdomen si sufrimos de Baja espalda/ osea si me duele mi espalda de vez en cuando porfa? Gracias Tu Puedes 😊
Me encanta esta rutina, yo la complemento después de un cardio, si veo los cambios. Saludos desde Perú
Lo voy a intentar por un mes ya llevo 3 rutinas completas 🔥
Eres la mejor Dalu
Hermosa Dalú... Saludos de mi querido Ecuador 🇪🇨
Ando en el CTE, llegando a la casa lo veo bb 😘 Te Amo Millones De Infinitos ♾️🦈🖤✨
Mi inspiración a seguirle bendiciones para tu familia 🥰🤗
Hola Dalu!!!gracias x los ejercicios!!si a mi tamb el otro dia me dolia abdomen y tablon me cuesta hacerlo estoy pesada.ja 😘🤗♥️🌹🌹
Si dalu gracias... Soy una adolescente 12 años y algo esa rutina..mándame saludos en tu próximo video xfa
Me gustan tus rutinas Dalu .. pero me gustaría una para las q tenemos gorditos en la espalda baja.. .. ósea esos gorditos de los costados del abdomen 😣 .. porfix...
No me habia dolido en todo el día, hasta que empece de nuevo a hacer la rutina, 2 dias! :
Gracias Gracias gracias! Me inspiras muchoo! ❤️
Me encantan las rutinas de dalú
Hola corazón muy buena rutina me encantó
Dalu salúdame soy fans de tu dietas y tus transformaciones ya estoy en los huesos gracias a tus dietas hermosa
Hola! Tampoco exageres hermosa, todo con medida.
Hola Dalu, podrías explicarnos acerca de cómo eliminar la grasa de la cara, con que tipo de ejercicios bajar el cachete jaja
Aww te ves bien tierna, maestra 🥺❤️
Quisiera que recomendaras algo para las que tuvimos cesárea ya q es menos difícil hacer esas actividades
Me encanta tus rutinas yo las empecé hacer desde hace 1 año y e bajado 13 kilos
Felicidades!
Tremenda desinformación… 🙌🏻
¿Por qué desinformación?
Dalu! Una pregunta, se debe calentar el cuerpo antes del ejercicio?
Dalu me encantan tus videos y los espero ahora q los encontré solo que creo es mejor que hagas videos de un solo tema porque al
Menos yo veo el de blog y ahí pones todo, comida, abdominales y después sacas videos de cosas que ya vi y no los veo, creo eso puede pasarle a varias y así perder vistas. Igual voy a seguir esperando tu blog semanal.. no es mala onda es una observación.
Besos
Tengo 6 meses haciendolo y ya tengo cuadritos ❤❤❤❤ mi cuerpo mejoro bastante solo con 8 minuto diarios
Lo hace todos los dias
Sii lo hago todos los días
Woo Que fuerza la tuya me impresionas
Comí 🍕 ayer 😁
Saludos que disciplina ganas 🥰
Yo no tengo ese ánimo 💪 de hacer ejercicio y se que tengo que hacer ya tengo 40' tengo pancita e hipotiroidismo saludos hermosa 💖 💕
Una rutina completa en casa porfis con opción con o sin peso
Gracias esta muy Buena t rutina desde playa del carmen Quintana Roo
Quería preguntarte dos cosas, entre esta rutina y la de 15 minutos intensos de ABS cual es más efectiva? Y de piernas para tenerlas definidas la rutina maya piernas o el cardio para adelgazar y estilizar?
Con estos ejercicios conocí el abdomen bajo.. rutina hecha 🙋🏻♀️
Excelente!
Para que no me duela tanto la espalda ?… eso quiere decir que estoy haciendo mal el ejercicio?… te vez increíble mamita
no inventes Dalu , tu acabas de tener un bebé y los haces súper fácil, la verdad yo no lo logro todavía , no sé si es falta de flexibilidad o que pero neta que a cómo me an costado hacerlos y ni los hago a si cómo tu
Siempre será un gran encanto, privilegio y fascinación ver que seas la más encantadora por dentro y por fuera y en el nombre y la bendición de Dios todo va a estar abundantemente un montón todo super genial del mundo en todo siempre
Muy buena rutina ☺️
Saludos desde Lima Perú 🇵🇪
☺️😍🥰❤️ gracias Dalu.
Todos los días? O cuantas veces a la semana hay que hacerla? O el descanso es necesario...
Muy bueno ay vamos
Después de un accidente mi cuello y espalda quedaron lastimados y no puedo hacer abominales, habrá otro ejercicio para tonificar esta parte?
Hola se puede hacer estos ejercicios si hay diastasis
Que imprecion has bajado bastante el abdomen que emocion estas hermosa😊💕
Cuantas veces a la semana hay que hacerla para ver resultados?
😘😘😘a Lunita♥️ y al Dexter♥️
Siempre dando los mejores consejos #EresÚnica
Hola Dalú podrías subir el video de los brazos por fa gracias
Hola Dalú :), tengo 15 años tengo una duda sobre el ejercicio en general, es que ya voy a empezar a hacer ejercicio pero ahora sí todo los días, pero mi duda es que cuando uno hacé ejercicio ¿tiene que tener una rutina en especifico? Para hacer en el día o como, por ejemplo si quieres hacer ejercicio para cada parte del cuerpo , pero son varios ejercicios, ¿tienes que juntar todos esos ejercicios?, pero no quieres dejar de hacer ejercicio de abs pero tmb de cintura entonces que se hace? eso es lo que no entiendo :"v no ignoren
Llevo haciendo este ejercicio desde hace dos meses, trabaja abs y al mismo tiempo y buenos resultados con la cintura. También sería bueno que juntos diferentes ejercicios de otras partes del cuerpo ^^
Linda está rutina es todos los días ?
Es recomendable hacerlo diario ??? O cuantas veces a la semana ?
5 o 4 veces a la semana, creo que lo dice en el vídeo ^^
Dalu estoy en espera de un nuevo video te estoy siguiendo desde k iniciastes tus rutinas y espero nuevo viedeo
Soy tu admiradora para bajar la flacidez es igual verdad